С чего начать

[Laskа]

Доброе утро. Пока не знаю, думаю день будет тяжёлый.

Ир, у нас - алкашей в период просушки каждый день тяжелый, все будет хорошо, ты знаешь чего хочешь, не то чего хочет твоя алколичность) Доброго трезвого дня тебе, обняла)

 

[Hannadi]

Недавно прочла такую мысль интересную, мы подсознательно ограждаем себя от разных методик, ведь они могут нам помочь...

Отлично сказала. Я к такому выводу пришла, когда начала работать с головой на предмет прокрастинации и синдрома самозванца. Сначала я не могла себя заставить смотреть и читать, потом перечитала и пересмотрела кучу всего, но не применяла, а вдруг поможет же, вдруг у меня получится))) :Спасибо, что напомнила))

 

[Irina74]

Привет.
Ты начала читать (слушать аудио) по тематике алкоголизма?

Привет. Пока нет конечно. Не то состояние. Если честно переслушано и перечитано очень много. А ВОЗ и ныне там.

 

[Irina74]

сегодня не пьешь?

Ну у меня утро пока . Планирую не пить, но состояние конечно так себе.

 

[Irina74]

Ир, у нас - алкашей в период просушки каждый день тяжелый, все будет хорошо, ты знаешь чего хочешь, не то чего хочет твоя алколичность) Доброго трезвого дня тебе, обняла)

Спасибо за поддержку.

 

[Laskа]

Не очень понял твой ответ. Просто ты писала, что работа по методу занимает 5 минут. Я, посколько работаю по методу уже третий год, написал, что это не так. @ElenaBelle, согласна со мной?

думаю об этом шичко это капец дисциплина аа город маленький группа наверно 5-6 чел довженко думаю об этом но 10 дней трезвости не реально после 10 дней сама смогу наверно

Вот я о чем. Любая методика работает, если над ней работать, кому-то достаточно 5 минут, кому-то нужно сидеть весь вечер и погружаться в свои мысли, а кто-то вообще прорабатывает свою методику трезвления.А ограждая себя от этоговозврат в стакан неизбежен)

 

[Мэри22]

Ну у меня утро пока . Планирую не пить, но состояние конечно так себе.

Пей воду/чай/сок, полисорб какой-нибудь есть? Его тоже хорошо. Держись, не пей, иначе ничего не изменится. Сделай первый шаг уже

 

[Irina74]

Вот я о чем. Любая методика работает, если над ней работать, кому-то достаточно 5 минут, кому-то нужно сидеть весь вечер и погружаться в свои мысли, а кто-то вообще прорабатывает свою методику трезвления.А ограждая себя от этоговозврат в стакан неизбежен)

Это да. Ни один метод я не пробовала, но кажется ничего не подойдёт) точно ограждаю. Скорее всего придётся закодироваться наверно. Главное начать. Сегодня ещё и физически плохо будет.

 

[Мэри22]

Это да. Ни один метод я не пробовала, но кажется ничего не подойдёт) точно ограждаю. Скорее всего придётся закодироваться наверно. Главное начать. Сегодня ещё и физически плохо будет.

я и форум читала полгода без реги, и в мозгу крутилось ну тут воон какие, я то не они, я в белом пальтЕ)

 

[Irina74]

Пей воду/чай/сок, полисорб какой-нибудь есть? Его тоже хорошо. Держись, не пей, иначе ничего не изменится. Сделай первый шаг уже

Это точно. Постараюсь продержаться. Спасибо за поддержку.

 

[Пятачoк]

я в белом пальтЕ)

Сняла?))

 

[Мэри22]

Сняла?))

само слетело как АА смотреть начала, ну и тут вникла что к чему. Приличные люди оказались)

 

[Авис]

Это да. Ни один метод я не пробовала, но кажется ничего не подойдёт) точно ограждаю. Скорее всего придётся закодироваться наверно. Главное начать. Сегодня ещё и физически плохо будет.

О кодировании есть целый раздел.

Сама я не в теме. Но на собраниях АА слышала множества историй о том, как кодировки бесконечно срывали. Если нет Решения не пить.

 

[Hannadi]

Ни один метод я не пробовала, но кажется ничего не подойдёт)

и в мозгу крутилось ну тут воон какие, я то не они, я в белом пальтЕ)

Гордыня это, да. Первое с чем приходится побороться алкоголику, решившему, что хватит.

 

[Мэри22]

Кстати Ира, как в себя придешь сходи в зум на АА24, там необязательно себя показывать, я вообще как user захожу и молча слушаю. Там бывает даже видео включают, когда высказываются люди, ну кто не стесняется уже. И вот тогда твоё "я не совсем пропащая" сменится постепенно на "срочно нужно что-то делать".

 

[Irina74]

Гордыня это, да. Первое с чем приходится побороться алкоголику, решившему, что хватит.

Это да.

 

[ElenaBelle]

оно может помочь

Оно поможет если есть желание быть трезвой .
Писать дневник это труд .
У меня уходило 2 часа только на дневник .
С лекциями намного больше .
Тяжело ...
Я тоже уставала на работе.
Слушала, читала ,разбирала и писала .
А потом ещё самоутверждение левой рукой ..
Порой вырубалась на 30 минут .
Порой приходили мысли сдаться ..
Но продолжала писать.
Потому что было великое желание находиться в трезвости .
Это тяжёлый труд - но оно этого стоит .

Привет ,Ласка

 

[Laskа]

Скорее всего придётся закодироваться наверно

Ты и сейчас подсознательно ограждаешь себя от трезвости) Скорее всего, но это не точно, Наверное, но пока не знаю)

 

[Irina74]

Кстати Ира, как в себя придешь сходи в зум на АА24, там необязательно себя показывать, я вообще как user захожу и молча слушаю. Там бывает даже видео включают, когда высказываются люди, ну кто не стесняется уже. И вот тогда твоё "я не совсем пропащая" сменится постепенно на "срочно нужно что-то делать".

Это я так вчера написала? Не совсем пропащая? давно пора что то делать и очень решительно.

 

[Irina74]

Ты и сейчас подсознательно ограждаешь себя от трезвости) Скорее всего, но это не точно, Наверное, но пока не знаю)

Просто надеюсь всё же без кодировки обойтись.