С чего начать? Кроме как терпеть.

[Koshka Tais]

@Неземная, планка и хорошо покушать.
Все хвори уйдут, чувствуешь что не отпускает, увеличивай время на 30 секунд в планке, чтоб было веселее пробуй разные виды планки - обратную, боковую, с опорой на 1 ногу или 1 руку

А можно фото

Может, имелось в виду фото "хорошо покушать"?

 

[РirЪ]

А можно фото

ты только поаккуратней, а то была форумчанка с Такой фамилией, бухала как в не себя

 

[kenst]

Может, имелось в виду фото "хорошо покушать"?

Тут 2 в одном тогда

 

[Koshka Tais]

Тут 2 в одном тогда

Супер!

 

[kenst]

Я как раз хорошо покушал утром

 

[Wanttobeme]

Сорри за животик
Посмотреть вложение 1175091

Посмотреть вложение 1175093

Посмотреть вложение 1175094

Посмотреть вложение 1175098
Атжумання

Посмотреть вложение 1175100

А ф и г е т ь

К трем годам научиться так делать хоть 10 секунд

 

[kenst]

ты только поаккуратней, а то была форумчанка с Такой фамилией, бухала как в не себя

Ужас, пила и напиться не могла, потому что алкоголизм

 

[kenst]

А ф и г е т ь Посмотреть вложение 1175111

К трем годам научиться так делать хоть 10 секунд

Да чего там делать то, баловство одно, главное времени тратишь минимум, а эффект очень хороший, настроение там, сон, всë нормализуется

 

[Wanttobeme]

Да чего там делать то, баловство одно, главное времени тратишь минимум, а эффект очень хороший, настроение там, сон, всë нормализуется

У меня слабые руки, ваще не держат

 

[Неземная]

@Неземная, планка и хорошо покушать.
Все хвори уйдут, чувствуешь что не отпускает, увеличивай время на 30 секунд в планке, чтоб было веселее пробуй разные виды планки - обратную, боковую, с опорой на 1 ногу или 1 руку

пока что я просто хожу ровно - это уже достижение
а вообще попозже йогу верну в жизнь
планка
спасибо за животик

 

[kenst]

У меня слабые руки, ваще не держат

На коленях сначала, норм будет, сам с коленей начинал

 

[Wanttobeme]

На коленях сначала, норм будет, сам с коленей начинал

Спасибо тебе за вдохновение , сейчас начала добавлять физ активность в жизнь, силы появились и желание.

 

[Неземная]

А что такое кайф? Он обязателен?

ну хотя бы радость чутка

 

[Wanttobeme]

ну хотя бы радость чутка

Радость будет, только ее нужно уметь видеть)

 

[kenst]

ну хотя бы радость чутка

Радость сначала от того что просыпаешься, а похмелья нет, довольно быстро эта радость появляется

 

[Неземная]

Радость будет, только ее нужно уметь видеть)

согласна полностью... пока что замусорила и тело и голову... смотрю на мир из болота через щелку опухших глаз

 

[Неземная]

Радость сначала от того что просыпаешься, а похмелья нет, довольно быстро эта радость появляется

У меня сегодня оно самое

 

[Wanttobeme]

согласна полностью... пока что замусорила и тело и голову... смотрю на мир из болота через щелку опухших глаз

Не жди, что будет быстро, не жди, что будет легко и все и сразу. У меня где-то с 3 месяца была апатия и ничего не хотелось и не моглось, но я была рада, что просто трезвая, что вижу жизнь вокруг, что у меня сон, а не алкогольная кома каждый день.
Сложные периоды пройдут, трезвость останется.

 

[Анэля]

Сорри за животик
Посмотреть вложение 1175091

Посмотреть вложение 1175093

Посмотреть вложение 1175094

Посмотреть вложение 1175098
Атжумання

Посмотреть вложение 1175100

Я тоже так могу
Атжуманя на кулаках не делаю, потом костяшки натерты))

 

[Коловылдра]

@Неземная, я запойный, пришёл год назад, делай как я!

Предлагаешь ТС прийти год назад?