С Богом! И снова Здравствуйте)))

[ElenaBelle]

Просто домашние дела оправдывали употребление.
Мы отлично умеем оправдывать употребление. (перфекто!!)))))

Ну ты как всегда Аркадий! От тебя не спрячешься.

 

[Мамулечка]

Просто домашние дела оправдывали употребление.
Мы отлично умеем оправдывать употребление. (перфекто!!)))))

Да, мы алкоголики очень хитрые, изворотливые личности, чтобы оправдать свое употребление пойдем на все.

 

[ElenaBelle]

Ну да, какое то облегчение было. Что не зря напилась, зато квартира чистая.

 

[Мамулечка]

Ну да, какое то облегчение было. Что не зря напилась, зато квартира чистая.

Я наконец нашла твою тему, сейчас читаю. А то ты меня поддерживаешь, а я о тебе ничего не знаю.

 

[ElenaBelle]

Ну узнала? АЛКАШКА я со стажем.

 

[Мамулечка]

Извините, скопировала из какой-то темы, это не плагиат, просто понравилась методика, хочу применить к себе. Как запомнить , не знаю, поэтому переместила к себе в тему.
"Знакомая женщина посоветовала. Кучу бабла выложила за обучении в какой-то традиции (мне пофиг какой, главное для меня сработало)
Суть:
1. КАждый день записываешь начиная с утра и до вечера на отдельном листке бумаги, 70 пунктов, которые (каждый) начинаешь словами:
- Я прощаю себя за то... (например, за то, что пьёшь и не можешь остановиться. Или за то, что в 7 лет пнула котёнка и т.д.)
Главное писать всё, что помнишь из негативного, если помнишь, значит оно в тебе "сидит". Значит возможно ты пьёшь подсознательно чувствуя вину и пытаясь (подсознательно же) её заглушить, хотя ты думаешь, что пьёшь ты, например, для удовольствия. Или по привычке. Или тебя расстроили и прочее.
2. В конце дня, читаешь всё записанное и сжигаешь лист.
3. Назавтра всё сначала.
4. Так пишешь 7 дней по 70 пунктов.
Если пропускаешь день - начинаешь отсчёт снова. Пункты повторяться могут, особенно когда они тебя гнетут и напрягают, и ты чувствуешь это.
5. Ждать когда бросишь пить чтобы выполнять эту практику не нужно. Например, сегодня (сейчас) бухаешь - прямо сейчас бери ручку, бумагу, пиши что помнишь и продолжай бухать.
6. ВАЖНО! - Гнобить себя не надо, просто пишешь что помнишь из негативного и всё, практика проявит себя сама.
7. Женщина сказала, что бухаем мы зачастую (или всегда) от скрытой вины и последующего (скрытого же) отвращения к себе. А завуалировано в "рабочей" части сознания это чувство вины может быть как угодно. "

 

[Мамулечка]

Ну узнала? АЛКАШКА я со стажем.

У меня больше стаж. Аж на 10 лет. Любовь с первого глотка на 19-летие. До этого ни грамма спиртного, насмотрелась на родителей, дядей, теток, в результате повторила их путь. Хотя гордиться алкостажем не уместно. Нее, еще не узнала, читаю пока.

 

[Коловылдра]

Например, сегодня (сейчас) бухаешь - прямо сейчас бери ручку, бумагу, пиши что помнишь и продолжай бухать.

Я прощаю себя, что вчера опять бухала. Прощаю, что дышала полдня перегаром на коллег. Прощаю, что безбожно тупила на работе. Заодно прощаю себя, что сейчас я опять бухаю.
Хорошая практика, жалко я такой не знала.

 

[Arkadiy]

Извините, скопировала из какой-то темы, это не плагиат, просто понравилась методика, хочу применить к себе. Как запомнить , не знаю, поэтому переместила к себе в тему.
"Знакомая женщина посоветовала. Кучу бабла выложила за обучении в какой-то традиции (мне пофиг какой, главное для меня сработало)
Суть:
1. КАждый день записываешь начиная с утра и до вечера на отдельном листке бумаги, 70 пунктов, которые (каждый) начинаешь словами:
- Я прощаю себя за то... (например, за то, что пьёшь и не можешь остановиться. Или за то, что в 7 лет пнула котёнка и т.д.)
Главное писать всё, что помнишь из негативного, если помнишь, значит оно в тебе "сидит". Значит возможно ты пьёшь подсознательно чувствуя вину и пытаясь (подсознательно же) её заглушить, хотя ты думаешь, что пьёшь ты, например, для удовольствия. Или по привычке. Или тебя расстроили и прочее.
2. В конце дня, читаешь всё записанное и сжигаешь лист.
3. Назавтра всё сначала.
4. Так пишешь 7 дней по 70 пунктов.
Если пропускаешь день - начинаешь отсчёт снова. Пункты повторяться могут, особенно когда они тебя гнетут и напрягают, и ты чувствуешь это.
5. Ждать когда бросишь пить чтобы выполнять эту практику не нужно. Например, сегодня (сейчас) бухаешь - прямо сейчас бери ручку, бумагу, пиши что помнишь и продолжай бухать.
6. ВАЖНО! - Гнобить себя не надо, просто пишешь что помнишь из негативного и всё, практика проявит себя сама.
7. Женщина сказала, что бухаем мы зачастую (или всегда) от скрытой вины и последующего (скрытого же) отвращения к себе. А завуалировано в "рабочей" части сознания это чувство вины может быть как угодно. "

Через 7 дней после этих 7 дней всё вернется ((((
Женщина посоветовала, или пила запойно 20 лет, а после этого метода чудесным образом перестала?
Советчики... блин
Страна Советов.

Я пил ......
Я сделал .....
Я не пью!
Хочешь, расскажу как я сделал.
Если захочешь, сделаешь так же.

 

[Мамулечка]

Я прощаю себя, что вчера опять бухала. Прощаю, что дышала полдня перегаром на коллег. Прощаю, что безбожно тупила на работе. Заодно прощаю себя, что сейчас я опять бухаю.
Хорошая практика, жалко я такой не знала.

Просто у каждого свой путь. Если человеку поможет выбраться из алкоплена такая практика, то почему бы и нет. Мне показалось, что применительно ко мне может сработать, потому что лично у меня идет самоуничтожение на подсознательном уровне. Я прокручиваю в голове события многолетней давности, которые уже все забыли, а мне не дают покоя. Может быть прописать на бумаге и простить саму себя и отпустить это прошлое, даст мне возможность жить в настоящем без боли и даст надежду на будущее.

 

[Мамулечка]

Через 7 дней после этих 7 дней всё вернется ((((
Женщина посоветовала, или пила запойно 20 лет, а после этого метода чудесным образом перестала?
Советчики... блин
Страна Советов.

Я пил ......
Я сделал .....
Я не пью!
Хочешь, расскажу как я сделал.
Если захочешь, сделаешь так же.

Хочу.

 

[Коловылдра]

Просто у каждого свой путь. Если человеку поможет выбраться из алкоплена такая практика, то почему бы и нет. Мне показалось, что применительно ко мне может сработать, потому что лично у меня идет самоуничтожение на подсознательном уровне. Я прокручиваю в голове события многолетней давности, которые уже все забыли, а мне не дают покоя. Может быть прописать на бумаге и простить саму себя и отпустить это прошлое, даст мне возможность жить в настоящем без боли и даст надежду на будущее.

Чтобы спалось хорошо, может и поспособствует, но к алкоголизму оная метода - никаким боком. То такоэ "Не согрешил - не покаешься".

 

[Arkadiy]

Хочу.

Я выздоравливаю в сообществе АА.
12 шаговая программа. Шаги, спонсорство, группа.

 

[Мамулечка]

Чтобы спалось хорошо, может и поспособствует, но к алкоголизму оная метода - никаким боком. То такоэ "Не согрешил - не покаешься".

Хорошо, поняла вашу точку зрения. Может быть посоветуете свой метод, поделитесь опытом?

 

[ElenaBelle]

Я выздоравливаю в сообществе АА.
12 шаговая программа. Шаги, спонсорство, группа.

Опять АА. Я все понимаю что это шанс на долгую ремиссии, но пока не готова.

 

[ElenaBelle]

Попробую сама, с помощью форума.. А если нет то может быть..

 

[Мамулечка]

Я выздоравливаю в сообществе АА.
12 шаговая программа. Шаги, спонсорство, группа.

Понятно, я была в программе АА, был срыв после 9-го шага, не буду повторяться почему, все подробно описано в моей теме. Буду возвращаться опять в АА. Спасибо за совет.

 

[Коловылдра]

Хорошо, поняла вашу точку зрения. Может быть посоветуете свой метод, поделитесь опытом?

Тут принято на ты.
Метода у меня особого нет. Просто я очень не хочу пить, потому не позволяю себе самоедство и саможалость. Это деструктив и вкусненькое такое разводилово на "выпить и поплакать над лихой судьбинушкой".

 

[Мамулечка]

Тут принято на ты.
Метода у меня особого нет. Просто я очень не хочу пить, потому не позволяю себе самоедство и саможалость. Это деструктив и вкусненькое такое разводилово на "выпить и поплакать над лихой судьбинушкой".

Поняла. А если самоедство , как черта характера присутствовала всегда, еще до формирования алкоголизма, а сейчас раздулось до невероятных небес. Понимаю, надо менять себя, свою личность, но как , как остановить мысли в моей голове, которые приводят к саморазрушению?

 

[Коловылдра]

Поняла. А если самоедство , как черта характера присутствовала всегда, еще до формирования алкоголизма, а сейчас раздулось до невероятных небес. Понимаю, надо менять себя, свою личность, но как , как остановить мысли в моей голове, которые приводят к саморазрушению?

Моя не знать.
Я бы вообще не поручилась чем-то, что у меня там присутствовало до алкоголизма. Давно и неправда. Тем более, недавно мне попалась такая мысля, что по факту ничего мы, люди, не помним. То есть, когда мы что-то вспоминаем, то вспоминаем последее наше об этом чем-то воспоминание. Эдакий сломанный телефон.
Вот ты готова присягнуть о врождённой склонности к самоедству или это тщательно выпестованная за годы употреба идея?