Всем привет, не уверен,что пишу в тот раздел, или нет, но во время написания этого поста, идёт мой первый трезвый день за последний год.
Мне 29 лет, алкоголь употребляю, примерно с 21-22 лет, и за всё это время, на памяти, трезвых дней было 20-30, все остальные дни проходили в состоянии АО. Есть понимание почему так всё получилось, социальная составляющая, для родителей это норма, да и в целом с детства было подобное окружение. Все эти последние 7-8 лет, постепенно начинал употреблять, и дальше всё больше и больше. Всегда была хорошая работа, достаток денег и благ в личной жизни, всю жизнь занимаюсь спортом, в детстве как профи, после 18 лет как любитель и по сей день, смешно осознавать "спортсмен алкоголик".
Понял о своей проблеме пару лет назад и совершал первые попытки к светлому пути. Бросал раза 3-4, длительностью от 3-х до 5 дней. После как наивный дурак, говорил себе, "ну 5-ть дней смог же, сегодня выпью, потом опять дней 5-ть не буду". Понятно дело, что всё это было полной ахинеей и алкашка по новой забирала на очень долгие каждодневные запивоны. В целом не нажирался ни никогда, одна и та же доза +-, всегда в адекватном состоянии, спокойно спать по режиму. Но последний год, стал замечать резкую прибавку в ежедневной дозировки, а составляла она примерно бутылка джина или виски, либо 2-3 литра вина, с учётом того, что каждое утро езжу на работу за рулём и просыпаюсь нормальный. Вера после работы выпил очередную бутылку джина + бутылка вина, понимание того, что я алкоголик и этот вопрос надо срочно решать, внедрилсяв голову совсем плотно, уже более чем пол года назад, но всё оттягивал. За последний год, очень сильно убил свой обмен веществ, перестал заниматься спортом и набрал некачественного веса 16кг. Сегодня встал и сказал себе, что не буду пить, не 5-ть, не 10-ть дней, а завязываю навсегда, мне это не надо, устал сильно, да и в целом вижу что влияет сильно на цнс и разум, учитывая, то что я работаю руководителем отвела продаж с большим коллективом и это всё отражается на работе и результатах.
Наткнулся на форум случайно, искал для себя какую то мотивацию, поддержку, потому, что об этом никогда и ни кто не знал, да и особо я так понимаю не догадывались, всегда держал всё в себе, стыдно же.... Но решил рассказать своей девушке о текущей проблеме с которой я живу, они конечно в шоке, да и мне не привычно, что кто то знает теперь. Ну и как большой бонус для себя, решил излить накопленное здесь, мало ли кто ем посоветует, как то морально поддержит, ну банальное осознание того, что я мол с такой проблемой не один=) Утешит на первых парах, так сказать.
Решил по честному, для себя, вести, как "мини дневник" о каждом дне,в двух словах, в этой теме, думаю получится, у меня на дворе уже 23-00 и через час я лягу спать трезвым, как уже ранее говорил, примерно за последний год. Всем здоровья!!!
Мне 29 лет, алкоголь употребляю, примерно с 21-22 лет, и за всё это время, на памяти, трезвых дней было 20-30, все остальные дни проходили в состоянии АО. Есть понимание почему так всё получилось, социальная составляющая, для родителей это норма, да и в целом с детства было подобное окружение. Все эти последние 7-8 лет, постепенно начинал употреблять, и дальше всё больше и больше. Всегда была хорошая работа, достаток денег и благ в личной жизни, всю жизнь занимаюсь спортом, в детстве как профи, после 18 лет как любитель и по сей день, смешно осознавать "спортсмен алкоголик".
Понял о своей проблеме пару лет назад и совершал первые попытки к светлому пути. Бросал раза 3-4, длительностью от 3-х до 5 дней. После как наивный дурак, говорил себе, "ну 5-ть дней смог же, сегодня выпью, потом опять дней 5-ть не буду". Понятно дело, что всё это было полной ахинеей и алкашка по новой забирала на очень долгие каждодневные запивоны. В целом не нажирался ни никогда, одна и та же доза +-, всегда в адекватном состоянии, спокойно спать по режиму. Но последний год, стал замечать резкую прибавку в ежедневной дозировки, а составляла она примерно бутылка джина или виски, либо 2-3 литра вина, с учётом того, что каждое утро езжу на работу за рулём и просыпаюсь нормальный. Вера после работы выпил очередную бутылку джина + бутылка вина, понимание того, что я алкоголик и этот вопрос надо срочно решать, внедрилсяв голову совсем плотно, уже более чем пол года назад, но всё оттягивал. За последний год, очень сильно убил свой обмен веществ, перестал заниматься спортом и набрал некачественного веса 16кг. Сегодня встал и сказал себе, что не буду пить, не 5-ть, не 10-ть дней, а завязываю навсегда, мне это не надо, устал сильно, да и в целом вижу что влияет сильно на цнс и разум, учитывая, то что я работаю руководителем отвела продаж с большим коллективом и это всё отражается на работе и результатах.
Наткнулся на форум случайно, искал для себя какую то мотивацию, поддержку, потому, что об этом никогда и ни кто не знал, да и особо я так понимаю не догадывались, всегда держал всё в себе, стыдно же.... Но решил рассказать своей девушке о текущей проблеме с которой я живу, они конечно в шоке, да и мне не привычно, что кто то знает теперь. Ну и как большой бонус для себя, решил излить накопленное здесь, мало ли кто ем посоветует, как то морально поддержит, ну банальное осознание того, что я мол с такой проблемой не один=) Утешит на первых парах, так сказать.
Решил по честному, для себя, вести, как "мини дневник" о каждом дне,в двух словах, в этой теме, думаю получится, у меня на дворе уже 23-00 и через час я лягу спать трезвым, как уже ранее говорил, примерно за последний год. Всем здоровья!!!
В баню если есть возможность. Сон восстановится со временем. Главное - терпение !
