Решился бросить пить... Видимо настало мое время.

[Локо 76]

Слабенький, 7, в 35 выбежал

Тут девчонки за 40 десятку бегали

 

[kenst]

@Локо 76, главное удовольствие получил, остальное ерунда

 

[kenst]

Слабенький, 7, в 35 выбежал

Я в середине августа протестировался, так же, по кустам 35 минут почти 5 км
Так я сейчас по 3 бегаю каждый день пока, 17-18, лучшее было 16.30.
Тренер сказал что по идее должен 15 сделать.
Больше 3х не бегаю, чтоб не надоело, а 3 хорошо прямо

 

[Локо 76]

Я в середине августа протестировался, так же, по кустам 35 минут почти 5 км
Так я сейчас по 3 бегаю каждый день пока, 17-18, лучшее было 16.30.
Тренер сказал что по идее должен 15 сделать.
Больше 3х не бегаю, чтоб не надоело, а 3 хорошо прямо

Да, мне трёшка тоже хорошо заходит.

 

[Локо 76]

Я в середине августа протестировался, так же, по кустам 35 минут почти 5 км
Так я сейчас по 3 бегаю каждый день пока, 17-18, лучшее было 16.30.
Тренер сказал что по идее должен 15 сделать.
Больше 3х не бегаю, чтоб не надоело, а 3 хорошо прямо

А пульс какой был средний? Мерял?

 

[kenst]

А пульс какой был средний? Мерял?

Да 150,если всë ок, вышли на режим и бежим, ща найду

Если норм чувствую, бежится и всё такое, то выглядит так

 

[kenst]

А если сил нет, то пульс меньше

 

[Локо 76]

Да 150,если всë ок, вышли на режим и бежим, ща найду

Если норм чувствую, бежится и всё такое, то выглядит так
Посмотреть вложение 1233313

Мне кажется, высоковато.

 

[kenst]

Мне кажется, высоковато.

Я только бегать в августе начал, думаю норм, тем более не такие и расстояния

 

[Локо 76]

Я только бегать в августе начал, думаю норм, тем более не такие и расстояния

Теперь понял, тренированность будет расти, пульс снижаться будет, у меня в среднем 116-125, даже когда ускорения бегаю не поднимается выше 150, в покое бывает меньше 50

 

[kenst]

Теперь понял, тренированность будет расти, пульс снижаться будет, у меня в среднем 116-125, даже когда ускорения бегаю не поднимается выше 150, в покое бывает меньше 50

Ого, у меня так только ночью

 

[Andrey035777]

Дачный движ)
Забрал сегодня часть вещей и урожая с дачи, а в конце месяца за родителями.


Вообще такой насыщенный денёк получился. Встал рано, с ребенком в поликлинику к терапевту и на прививки.
Проехал опять четыре с лишним сотни км, ездил с товарищем по этому ещё прогулялись по Белозерску и Кириллову, тут все разгрузили что в гараж что домой.
На трассе тормознули покурить у одной кафешки, мимо много раз проезжал, но никогда не останавливался. Нормально так чувак заморочился арт-объектами Сварил кучу достопримечательностей из разных точек мира)))

А вообще осенью уже во всю пахнет…
Сегодня это прям как-то ощутил… Скоро чую сезонная хандра может начаться - не хотелось бы в неё погружаться

 

[Andrey035777]

Умерла родственница. Жена дяди, моя ровесница на год, два может старше.
Последние три дня была в запое, видимо что-то где-то не выдержало
Был алкоголь, были наркотики. Лечилась не однократно. Ирония ещё в том что её отец достаточно известный психиатр-нарколог в нашем городе.
Вот как-то так… глупо и нелепо порой все заканчивается у нашего брата.
У самого все нормик, вчера правда день как-то по штормило, какая-то апатия, да голова дурная. Просидел день дома. Думаю это из-за погоды - как-то резко осень включили у нас.

 

[Сизый Нос]

Ирония ещё в том что её отец достаточно известный психиатр-нарколог в нашем городе.

У меня тоже есть пример из жизни, когда сын главного врача наркодиспансера на некоторое время решил стать алкоголиком. Но у этой истории, к счастью, имеется хэппи-энд.

 

[Andrey035777]

Дела нормально, жив, здоров.
Втягиваюсь в тренировки, пока хожу два раза в неделю, слежу за питанием.
С наступлением осени чуть прикрывает какой-то депресс и постоянно хочется спать. Ну это нормально.
В остальном все по старому, бытовуха…
Ездил тут с другом по салонам, выбирает себе машину. Ну я тоже так посмотрел, за компанию.




Вроде прикольные Китаёзы тачки научились делать, даже мысли проскакивают взять чего нибудь такое, видимо и маркетинг работает. Но потом здравый смысл останавливает. Доверия к ним нет все равно. Да и ценники 4+, ну куда ребят, за что?
Вообщем я пока как и писал ранее на своей старушке поезжу. Друг кстати тоже пока ничего не выбрал. Жаба душит покупать то что стоило два года назад 2.5 за 4.5, да и в том же Китае это так и стоит 2.5, ну такое…
А у меня сейчас желание по квартире расшириться. С соседями веду переговоры, поменять свою двушку на их трешку. Как то больше эта идея душу греет - чем

 

[Локо 76]

Дела нормально, жив, здоров.
Втягиваюсь в тренировки, пока хожу два раза в неделю, слежу за питанием.
С наступлением осени чуть прикрывает какой-то депресс и постоянно хочется спать. Ну это нормально.
В остальном все по старому, бытовуха…
Ездил тут с другом по салонам, выбирает себе машину. Ну я тоже так посмотрел, за компанию.
Посмотреть вложение 1239779
Посмотреть вложение 1239780
Посмотреть вложение 1239781
Посмотреть вложение 1239782
Вроде прикольные Китаёзы тачки научились делать, даже мысли проскакивают взять чего нибудь такое, видимо и маркетинг работает. Но потом здравый смысл останавливает. Доверия к ним нет все равно. Да и ценники 4+, ну куда ребят, за что?
Вообщем я пока как и писал ранее на своей старушке поезжу. Друг кстати тоже пока ничего не выбрал. Жаба душит покупать то что стоило два года назад 2.5 за 4.5, да и в том же Китае это так и стоит 2.5, ну такое…
А у меня сейчас желание по квартире расшириться. С соседями веду переговоры, поменять свою двушку на их трешку. Как то больше эта идея душу греет - чем

За 4,5 Санта фе можно спокойно взять

 

[Локо 76]

За 4,5 Санта фе можно спокойно взять

 

[Andrey035777]

Монжаро 5.5 млн)))
А СантаФурик без гарантии. Как и все остальное кроме

 

[Andrey035777]

Тушу на даче в Архангельской области. Грибы, рыбалка, баня - настоящий пенс отдых
Грибов кстати очень мало тут, роста не было ещё. Хотели рыжиков пособирать, тесть специально по их местам возил. Но нифига, только пять мелких нашли.

Зато по лесу погулял, подышал воздухом.
А сегодня утром ездил один на рыбалку, три форелины и карпик.


Форель приготовил на мангале. Круто получилось
Даже соусом на основе перца чили заморочился.

Чили, петрушка, лимон, чеснок, соль, оливковое масло - все это блендером перефигачил!
Вообще замечаю за собой последнее время тягу к готовке
Люблю прям передачки всякие с рецептами посмотреть и.т.п что прям понравится и есть время, пробую приготовить!
В остальном все нормик. Завтра домой.

 

[Локо 76]

Тушу на даче в Архангельской области. Грибы, рыбалка, баня - настоящий пенс отдых
Грибов кстати очень мало тут, роста не было ещё. Хотели рыжиков пособирать, тесть специально по их местам возил. Но нифига, только пять мелких нашли.
Посмотреть вложение 1242634
Зато по лесу погулял, подышал воздухом.
А сегодня утром ездил один на рыбалку, три форелины и карпик.
Посмотреть вложение 1242635
Посмотреть вложение 1242636
Форель приготовил на мангале. Круто получилось
Даже соусом на основе перца чили заморочился.
Посмотреть вложение 1242637
Чили, петрушка, лимон, чеснок, соль, оливковое масло - все это блендером перефигачил!
Вообще замечаю за собой последнее время тягу к готовке
Люблю прям передачки всякие с рецептами посмотреть и.т.п что прям понравится и есть время, пробую приготовить!
В остальном все нормик. Завтра домой.

Канал " руками Кавказа" смотришь?)