Решился бросить пить... Видимо настало мое время.

[Andrey035777]

ты всё таки не смотрел Навигатор трезвости.
мастурбировать можно. но редко. 2-4 раза в месяц. ну максимум 2 раза в неделю. чаще не надо. при этом НЕ использовать порно. только своё воображение. это важно.

Конкретно про это я не слышал. Я хоть и один сейчас живу, но сильно не увлекаюсь предпочитаю всё-таки с живыми девушками время проводить)
Кофе пью но не часто. Курил «сигареты» очень много. Сейчас на айкос перешёл, планирую вообще бросить. С азартными играми вообще такого греха не имею, не лудоман Слава Богу

 

[КВЛ]

. Курил «сигареты» очень много. Сейчас на айкос перешёл, планирую вообще бросить.

не рекомендуется до года бросать курить. но если у тебя небольшой стаж курения и ты относительно легко переживаешь отказ от курения, то можно и раньше.
я курила 25 лет без перерывов. мне было очень тяжело прекращать.

 

[Andrey035777]

не рекомендуется до года бросать курить. но если у тебя небольшой стаж курения и ты относительно легко переживаешь отказ от курения, то можно и раньше.
я курила 25 лет без перерывов. мне было очень тяжело прекращать.

Да, знаю конечно. Не курил 7.5 лет сейчас вот почти два года курю опять. Пока и не бросаю совсем, на айкосе.

 

[Метель1977]

Не вольно думать начинаешь что со мной что-то не так и пошло поехало... ещё не знаешь чего хочешь, кажется что ничего не радует, ощущение что не чувствуешь или потерял эмоции. Думаешь что или психически болен чём-то серьезным или живёшь как-то не правильно. Это все выбивает сильно из колеи...Это нормальное состояние - этап выздоровления. У меня также. Не пил до этого чуть больше года, на Новый год запой на 5 дней. Сейчас восстанавливаюсь. Потерпи, пройдет

 

[Метель1977]

Чем дольше срок трезвости, тем больше позитива в жизни, при условии, что работаешь над своими установками. Если АА не хочешь, то хотя бы заповеди почитай православные. Я тоже к АА не готов.

 

[Andrey035777]

Чем дольше срок трезвости, тем больше позитива в жизни, при условии, что работаешь над своими установками. Если АА не хочешь, то хотя бы заповеди почитай православные. Я тоже к АА не готов.

Спасибо.
Я впринципе православный, так скажем от рождения, но далеко не воцерковленный. Не очень хотелось бы в религию погружаться

 

[Метель1977]

Соблюдать заповеди (стараться), примерять их к себе, своим поступкам, мыслям, не значит быть воцерковленным или религиозным.

 

[Метель1977]

Я тоже крещеный, но в церкви редко бываю. Важнее как ты поступаешь и думаешь.

 

[Andrey035777]

Нарколог один написал на мой вопрос:

- «Здравствуйте. У вас первоначально было тревожное расстройство, которое вы пытались глушить алкоголем и в результате себе заработали еще и алкогольную зависимость 2 стадию. Теперь если вы по любой причине выпьете алкоголь, то с очень высокой степенью вероятности это перейдет в запой. Даже если вы выпили не на фоне тревоги.

Начинать распутывать узел, надо с алкогольной психологической зависимости, т.к. каждый очередной срыв будет перечеркивать любую работу по убиранию тревоги.
По избавлению от алкогольной зависимости у меня создан бесплатный базовый курс, который многое проясняет и часть людей после его прохождения легко избавляются от алкогольных мыслей уже навсегда. Напишите мне в Viber/WhatsApp +7(923)354-44-33 - я скину ссылку на курс.

Далее надо будет работать с тревогой и с проявлениями ВСД. По сути эта работа по изменению стиля жизни. Надо будет менять питание ЛФК на такое, чтобы парасимпатика работала сильнее и снижалась симпатическая нервная система. Посмотрите вот эти видео на эту тему:

Там в последнем видео я кстати убирают миф, что алкоголь снимает стресс в организме.»

 

[Andrey035777]

Вот ещё один из ответов врача Психотерапевта/Психиатра Кстати это очень квалифицированный специалист:

-
Андрей, я сразу скажу Вам, что в формате переписки трудно сделать достоверные диагностические предположения.

Но я в Вашем описании вижу симптоматику алкогольной зависимости. Если массивное употребление алкоголя длится более десяти лет, то говорить о наличии тревожного расстройства не очень корректно. Тут я с моими коллегами не согласен. При хроническом употреблении алкоголя вся жизнь завязывается вокруг его кратковременного седативного действия и вокруг тревоги и страхов, которые, как Вы описываете, в последнее время приобрели навязчивый характер. Именно этот навязчивый характер страхов очень характерен для алкоголизма.

Ко мне регулярно приходят пациенты-мужчины с жалобами на страхи и в процессе беседы выявляется далеко зашедшая алкогольная зависимость. Работать с такими пациентами, как с больными тревожным расстройством невозможно. Главные усилия необходимо направить на прекращение приема алкоголя и профилактику рецидива.
Наилучший алгоритм этой работы таков:
а) регулярное посещение групп АА
б) индивидуальная работа с психотерапевтом, специализирующимся на работе с проблемами зависимости.

 

[Andrey035777]

Со сном беда конечно, но в целом по успокоился. Ничего со мной страшного, про ПАС. Нужно перетерпеть и не паниковать. Все будет нормально.
Вчера ночью выложил свой авто на продажу, сегодня уже позвонил покупатель, встречались, завтра договорились на осмотр в сервисе.
Если заберёт даже не знаю чего брать
Вот и подумал может темку про авто создать?) на чем у нас собратья алкаши передвигаются)))
Теперь хоть занятия есть на бессонные ночи, позалипать форуму, ютуб нужно что-то выбирать на замену...

 

[dolgogitel]

Нарколог один написал на мой вопрос:

Вот ещё один из ответов врача Психотерапевта/Психиатра☝ Кстати это очень квалифицированный специалист:

Вот здорово, уважаемые специалисты сказали, что надо бросить пить и пойти в АА. А ты этого не знал?
Вот уже 18 лет, как я не общаюсь со "специалистами", которые дают подобные советы за деньги.
И не употребляю вещества, изменяющие сознание.

 

[Andrey035777]

Вот здорово, уважаемые специалисты сказали, что надо бросить пить и пойти в АА. А ты этого не знал?
Вот уже 18 лет, как я не общаюсь со "специалистами", которые дают подобные советы за деньги.
И не употребляю вещества, изменяющие сознание.

Да нет, знал) хотел просто понять что было раньше курица или яйцо в моем случае. Может как-то профессионально пролечиться, но как показывает и опыт и ответы, нужно просто не пить и ждать, должно со временем и само собой все нормализоваться.

 

[Andrey035777]

Покупатель гад сегодня слился... может и к лучшему. Больно дёшево хотел забрать...
Вообще подумал сейчас нужно не дергаться, и не принимать никаких решений. Может даже пока и не продавать/покупать ничего. Придти в себя.
Какой-то пустой день сегодня получился, хожу ничего не понимаю, чего и зачем. Вечером сходил покушал вкусной пиццы, выпил бокал безалкогольного пива - даже по вкусу не зашло... Так задумался вот безалкогольного пива могу выпить два бокала максимум, потом просто не лезет. А если алкогольное то литров 5-6 за вечер запросто

 

[dolgogitel]

Да нет, знал) хотел просто понять что было раньше курица или яйцо в моем случае. Может как-то профессионально пролечиться, но как показывает и опыт и ответы, нужно просто не пить и ждать, должно со временем и само собой все нормализоваться.

Какие мы похожие, я тоже не верил долго, что мои проблемы имеют главную общую причину - употребление этанола и заболевание этим вызванное, алкоголизм. Все на личном опыте ......
А баловаться безалкогольным не советую, хотя советов не даю.

 

[Метель1977]

День был трезвый, значит не пустой. Вот когда в запое зубы даже почистить не можешь, лёжа на диване и воняя, вот это пустой день. Пивом даже безалкогольным лучше не баловаться, хотя смотри сам, чего ты хочешь. Ведь жизнь у нас одна, как черновик потом не перепишешь.

 

[Andrey035777]

Вчера была классная погода. Хорошее настроение, наступило какое-то просветление.
Вечером с друзьями поиграли в покер, выиграл у выпивших, начались подарки трезвости потом сходили в клуб - лет не был... об алкоголе даже мысли не было, не какую тягу не гонял. Просто хотелось посмотреть девчонок красивых) по общаться. Мне кстати трезвому общаться и знакомиться намного легче.
Посмотрел как выглядят пьяные со стороны. С нами были подруги, под конец вечера все общались только со мной. Остальные подустали
А я бодрячком, за рулём, пару коктейлей вкусненьких выпил, настроение пучком!
Пьяных не осуждал, просто как себя со стороны увидел - совсем так не охота выглядеть
Вообщем получил отличную порцию дофамина

 

[Сергуня]

Вчера была классная погода. Хорошее настроение, наступило какое-то просветление.
Вечером с друзьями поиграли в покер, выиграл у выпивших, начались подарки трезвости потом сходили в клуб - лет не был... об алкоголе даже мысли не было, не какую тягу не гонял. Просто хотелось посмотреть девчонок красивых) по общаться. Мне кстати трезвому общаться и знакомиться намного легче.
Посмотрел как выглядят пьяные со стороны. С нами были подруги, под конец вечера все общались только со мной. Остальные подустали
А я бодрячком, за рулём, пару коктейлей вкусненьких выпил, настроение пучком!
Пьяных не осуждал, просто как себя со стороны увидел - совсем так не охота выглядеть
Вообщем получил отличную порцию дофамина

Молодец Андрюха, утер алкам нос))

 

[Andrey035777]

Месяц
Пролетел быстро. Состояние стало лучше, буквально на днях по отпустило.
Втянулся в тренировки, пью витамины, с сигарет перелез на айкос. В целом все неплохо. Идём дальше!!!

 

[GhostBuster]

Месяц
Пролетел быстро. Состояние стало лучше, буквально на днях по отпустило.
Втянулся в тренировки, пью витамины, с сигарет перелез на айкос. В целом все неплохо. Идём дальше!!!

Мои поздравления!
На АА так и не решился сходить?
Как трезвеешь? Только форум или какие книги по профилю?