Решился бросить пить... Видимо настало мое время.

24 дня... В целом состояние стало лучше. Иногда даже настроение бывает хорошее)
Но по вечерам накатывает тревожность, сложно засыпаю, почти всегда под утро...
перешёл с сигарет на айкос, начал регулярно 2 раза в неделю ходить в зал. С сегодняшнего дня начал больше следить за питанием.
Вообщем полет более менее нормальный. С АА никак не могу собраться. Вроде и нужно, но как-то не хочу... не знаю 🤷🏻‍♂️ но это и не алко сущность бунтует. Всего скорее сам по себе.
 
Блин, как уснуть... какая-то тревога, то страх, к себе прислушиваюсь, мысли всякие непонятные... глицин не помогает, мелатонина таблетку съел тоже толку ноль... чего делать то?
 
Andrey035777 написал(а):
Блин, как уснуть... какая-то тревога, то страх, к себе прислушиваюсь, мысли всякие непонятные... глицин не помогает, мелатонина таблетку съел тоже толку ноль... чего делать то?
Нажмите для раскрытия...
Ничего не делать. Эт полнолуние. У меня таже самая фигня когда оно.
 
Толик алкоголик написал(а):
Ничего не делать. Эт полнолуние. У меня таже самая фигня когда оно.
Нажмите для раскрытия...
Возможно, последние пару дней так как раз...😬
Вторая таблетка мелатонина и не о чем.
Самое главное переживать нет причин, все вроде неплохо и даже налаживается. А все равно гон какой-то...
 
Andrey035777 написал(а):
Возможно, последние пару дней так как раз...😬
Вторая таблетка мелатонина и не о чем.
Самое главное переживать нет причин, все вроде неплохо и даже налаживается. А все равно гон какой-то...
Нажмите для раскрытия...
Андрюха, надо пережить неделю и потом будет офигеть как хорошо. Пропорционально тому как сейчас плохо. Я это на опыте уже понял. Главное не делать никаких глупостей и принять эту ситуацию как неизбежную.
 
Толик алкоголик написал(а):
Андрюха, надо пережить неделю и потом будет офигеть как хорошо. Пропорционально тому как сейчас плохо. Я это на опыте уже понял. Главное не делать никаких глупостей и принять эту ситуацию как неизбежную.
Нажмите для раскрытия...
Да, сам это понимаю прекрасно! Уже опыт есть по поводу всех невротических проявлений) а о глупостях и мыслей нет! Бухать вообще не охота...🤢
 
Andrey035777 написал(а):
Вторая таблетка мелатонина и не о чем.
Нажмите для раскрытия...
Мелатонин - не снотворное. С его помощью можно наладить режим сна, ложась спать рано, в одно и то же время, несколько дней подряд. Как экстренная разовая мера - лучше донормил или что-то реально рецептурное.
 
Короче какое-то обострение у меня невроза. Настроение депрессивное, кукушка свистит, не по себе...
Нужно что-то делать со сном, усыпаю в 7-9 утра, сплю до 15-17 часов. Встаю и не хочу вылазить из кровати, ничего не охота, весь какой-то разбитый. Дома убраться неделю уже не могу.
Выезжаю только вечером, покушать, увидеться с друзьями, попить чаю, до магазина. Дня вообще не вижу.
Может к врачу?🧐 или ждать, это ПАС...?
 
Andrey035777 написал(а):
Нужно что-то делать со сном, усыпаю в 7-9 утра, сплю до 15-17 часов. Встаю и не хочу вылазить из кровати, ничего не охота, весь какой-то разбитый. Дома убраться неделю уже не могу.
Выезжаю только вечером, покушать, увидеться с друзьями, попить чаю, до магазина. Дня вообще не вижу.
Нажмите для раскрытия...
ты не работаешь?
друзья при тебе пьют?
 
Кошка в лукошке написал(а):
ты не работаешь?
друзья при тебе пьют?
Нажмите для раскрытия...
Привет! Почти не работаю🤷🏻‍♂️ Отработал) На аренде сижу... коммерческие помещения сдаю.
Друзья да, но с кем сейчас общаюсь не сказать что сильно пьющие. Так два три пива могут выпить в заведении.
 
Andrey035777 написал(а):
, это ПАС...?
Нажмите для раскрытия...
он родимый. вот так накрывать будет долго ещё...пока дофаминовые синапсы не восстановятся. ориентируйся примерно на год. придётся потерпеть. ну...или...пить до самой смерти каждый день--ведь это единственный способ избавиться от ПАД(посталкогольная депрессия) быстро.
 
Кошка в лукошке написал(а):
он родимый. вот так накрывать будет долго ещё...пока дофаминовые синапсы не восстановятся. ориентируйся примерно на год. придётся потерпеть. ну...или...пить до самой смерти каждый день--ведь это единственный способ избавиться от ПАД(посталкогольная депрессия) быстро.
Нажмите для раскрытия...
Да вроде не запойный был😬 выпивал, много конечно. Депрессии вроде у запойников бывают?
 
Andrey035777 написал(а):
Друзья да, но с кем сейчас общаюсь не сказать что сильно пьющие. Так два три пива могут выпить в заведении.
Нажмите для раскрытия...
на твоих глазах пьют? мне всё равно какая у них стадия. сам факт, что ты видишь как они пьют умеренно и при этом нормальные люди успешные, в свиней и дебоширов не превращаются--всё это очень вредно наблюдать тебе. ты автоматически начинаешь думать "ну раз они могут, то и я могу".
 
Кошка в лукошке написал(а):
на твоих глазах пьют? мне всё равно какая у них стадия. сам факт, что ты видишь как они пьют умеренно и при этом нормальные люди успешные, в свиней и дебоширов не превращаются--всё это очень вредно наблюдать тебе. ты автоматически начинаешь думать "ну раз они могут, то и я могу".
Нажмите для раскрытия...
Да, согласен. Сам это понимаю. Но видишь общение совсем не будет тогда. Рабочего коллектива нет, живу один, в зале тоже с тренером только. Поговорить то тоже посидеть охота😕
Но это не часто и бывает.
 
Назад
Сверху Снизу