Решился бросить пить... Видимо настало мое время.

[Булкотолог]

Есть он в весах. Не супер точный конечно. Около 20%... Я не спорю! Нужно серьезнее просто подойти к вопросу.

Я в весах проверял, говно- каждый раз разные показания. Он их по ходу из башки пишет

 

[Andrey035777]

Есть он в весах. Не супер точный конечно. Около 20%... Я не спорю! Нужно серьезнее просто подойти к вопросу.

У меня кстати всегда больше именно отеки были, нежели сало! И в большей степени именно от бухла!

 

[Булкотолог]

надо смотреть, чтобы белка было не меньше 13г. и естественно никаких заправок сливочным маслом.

И все крупы можно жрать, кроме риса

 

[КВЛ]

для меня единственный минус дробки--аппетит полностью уходит из твоей жизни, вместе с чувством голода. ты НИКОГДА не бываешь голоден. и аппетит тоже исчезает. еда перестаёт приносить удовольствие. это быстро надоедает. меня на 3 месяца только хватает обычно. потом начинаю пропускать перекусы, начинаю есть через 4-5 часов, аппетит возвращается. сброшенный вес постепенно за пару лет снова набирается. если питаться 3 раза в день.

 

[Andrey035777]

И все крупы можно жрать, кроме риса

Я кстати тоже фанат именно макарон. А гречку с детства не люблю

 

[Andrey035777]

И все крупы можно жрать, кроме риса

Сейчас кстати сколько вес у самого?

 

[КВЛ]

Я кстати тоже фанат именно макарон.

вот эти рекомендую

 

[Булкотолог]

У меня кстати всегда больше именно отеки были, нежели сало! И в большей степени именно от бухла!

Дада)) там харя как матрас надувается)))

 

[Булкотолог]

Сейчас кстати сколько вес у самого?

Сейчас 87, попытался набрать мыщц - почти успешно))) теперь снова похудение, посмотреть, что прилипло. Вроде визуально прилипло, но надо точно оценить

 

[Булкотолог]

вот эти рекомендую

Квл, ты тоже заморачивалась похудением?

 

[Булкотолог]

для меня единственный минус дробки--аппетит полностью уходит из твоей жизни, вместе с чувством голода. ты НИКОГДА не бываешь голоден. и аппетит тоже исчезает. еда перестаёт приносить удовольствие. это быстро надоедает. меня на 3 месяца только хватает обычно. потом начинаю пропускать перекусы, начинаю есть через 4-5 часов, аппетит возвращается. сброшенный вес постепенно за пару лет снова набирается. если питаться 3 раза в день.

Мне наоборот это было плюсом, что ты становишься независим от еды . Меня в своё время понимание того, что еда в моей жизни единственное удовольствие, толкнуло на мысль, что наверно я не туда свернул, и надо как то развиваться что-то делать

 

[Булкотолог]

Мне наоборот это было плюсом, что ты становишься независим от еды . Меня в своё время понимание того, что еда в моей жизни единственное удовольствие, толкнуло на мысль, что наверно я не туда свернул, и надо как то развиваться что-то делать

И как раз это позволило соскочить с рельс проторённой жизни. Причём просто косметическим ремонтов не обойтись, надо капитально менять все. Так что похудение - это больше такое, философское понятие, это не про то, что жрать, а что не жрать. Это про отношение к жизни

 

[Булкотолог]

Как в своём бизнесе - это не про деньги, это про философию принятия отвественности за свои решения. Деньги только следствие этого

 

[КВЛ]

Мне наоборот это было плюсом, что ты становишься независим от еды

у меня был период когда я чисто коктейлями питалась протеиновыми+клетчатка из сырых фруктов и овощей. мне нравилось, что не надо ничего готовить и жевать. выпил коктейль за 2 минуты и свободен.

еда в моей жизни единственное удовольствие

ну не единственное, одно из нескольких. но я люблю иногда навернуть овсяного печенья с ряженкой. кофе с шоколадкой. не могу от этого отказаться. у меня же ИМТ в норме, могу себе позволить. и рис белый очень люблю.

 

[КВЛ]

Квл, ты тоже заморачивалась похудением?

я только на дробке и худела. два раза по 15кг сбрасывала. с 70 до 55. рост 173см. сейчас вешу 67 и мне норм.

 

[Булкотолог]

у меня был период когда я чисто коктейлями питалась протеиновыми+клетчатка из сырых фруктов и овощей. мне нравилось, что не надо ничего готовить и жевать. выпил коктейль за 2 минуты и свободен.

ну не единственное, одно из нескольких. но я люблю иногда навернуть овсяного печенья с ряженкой. кофе с шоколадкой. не могу от этого отказаться. у меня же ИМТ в норме, могу себе позволить. и рис белый очень люблю.

Сейчас камрады с тебя пруфов по имт потребуют))) в виде фоточек))

 

[Географ]

Я - 25 кг))) со 100 до 75.

Я со 111 до 67 свои свинячьи жира скинул

Ну ваще, красавцы!

@Географ , тут на себе дробнре питание обкатали! :)

А я и не сомневался, что работает

 

[Булкотолог]

я только на дробке и худела. два раза по 15кг сбрасывала. с 70 до 55. рост 173см. сейчас вешу 67 и мне норм.

Приличные результаты

 

[Andrey035777]

вот эти рекомендую

Раньше Макфу брал, сейчас тоже эти стал

 

[Булкотолог]

А вообще как я понял - главное именно что к жратве как заправке бензином относиться - тип аюлампочка загорелась, заехал залил поехал дальше. Просто часто люди правильное питание понимают как другую разновидность задротства)) по факту меняется только название поваренной книги- это допустим когда пытаются протеиновые блинчики печь))) тут полностью система переустраивается