Решилась

[ЕвгенийДжон]

Нет, я начал бухать немного по другим причинам. С праздничными посиделками не связанными.

точно, помню лето... каникулы.. деуки... бутылка водки... праздника точно не было... ну разве что салют в следствии отравления двух членов вылазки на природу.

 

[Марлоу]

не факт, что чучка выпьет. Без должного убеждения чукча и в рот отраву не возьмет.

На Чукотке в данный момент есть несколько сёл в которых полностью запрещён алкоголь. Это решение приняли сами жители, когда поняли что вы рождаются и деградируют их дети. У Чукотских жителей плохо работает фермент который расщепляет алкоголь. И реально, коренные очень быстро спиваются, особенно женщины.

 

[Марлоу]

Привет, "коллеги". Долго я боролась со своим внутренним монстром, долго он водил меня за нос и уверял, что все нормально, ты не алкоголичка, ты же по чуть-чуть, не теряешь контроля, все норм. Добила меня вчерашняя ситуация, я пришла с работы, дома дети, уроки, готовка, уборка и далее по списку. Я по привычке налила себе рюмку, потом вторую, взялась за дела. Неожиданно рано пришел с работы муж, я предложила ему выпить вместе, все таки эта пакостная мысль, что пить вместе с кем-то это не алкоголизм. Муж отказался, хотя раньше мог поддержать. Я подумала, нет, ну что же я, он не будет и я не буду. Не тут то было, попросила его мне налить и выпила ещё рюмки три. Муж не осуждает, он как шутку воспринимает.
Вот эта ситуация меня и добила, он может, он сильный, а я слабачка, удержаться не смогла.
Мне 38 лет, замечательные муж и дети. Интересная работа, средний достаток. Регулярно хожу на фитнес, люблю активный отдых.
Проблемы с алкоголем заметила года 2 назад, но до сих пор отмахивались от них

Привет. Почитайте литературу, она поможет тебе разобраться в болезни.
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Stiven]

На Чукотке в данный момент есть несколько сёл в которых полностью запрещён алкоголь. Это решение приняли сами жители, когда поняли что вы рождаются и деградируют их дети. У Чукотских жителей плохо работает фермент который расщепляет алкоголь. И реально, коренные очень быстро спиваются, особенно женщины.

ну конечно, а у нас он норм работает.