Решила, что пора!

jellyfish19 написал(а):
Кстати пару месяцев назад наткнулась «случайно» на эту анимацию. Грустно как-то, но всегда внутри себя считаешь,
Нажмите для раскрытия...
Ага. Отрицание.

jellyfish19 написал(а):
что все это утрировано, и не про меня, про что-то другое.
Нажмите для раскрытия...
А теперь ты здесь. Чтобы попытаться с помощью форума пройти торги, пережить депрессию... и выйти в стадию принятия себя такой, какая ты есть. И, сделав выводы, приступить к дальнейшим действиям с собой - поскольку кое-что изменить ты всё-таки в силах.
 
jellyfish19 написал(а):
Это же как надо своему мозгу дать заработать. На других «мощностях» так сказать. Пока это для меня невозможно как будто бы. Надо прочитать тут советы и дать себе время на подумать.
Нажмите для раскрытия...
Так торопиться некуда - у тебя вся жизнь впереди. Изучай чужой опыт и себя. Каждый день делая хоть по махонькому шажочку в сторону трезвости.
 
jellyfish19 написал(а):
Уборка убирает стресс, также работаю много, так отдыхаю. Еще фильмы смотрю и до отвала обжираюсь. Потом себя гноблю, что жирная свинота такая. На рыбалку хожу с мужем, с детьми погулять, но это скорее стресс. Отдых для меня посидеть в тишине, в темноте одной с ютубчиком, с пивком холодным и кфс курочкой.
Нажмите для раскрытия...
Придется ломать привычки, точнее видоизменять, что тут скажешь. Сначала это кажется очень трудным и ужасно ужасным, но на самом деле по шажочку — и все получится. Кстати, ты так переживаешь за свою свинюшность-толстушность, но выходит ведь, что для тебя пивас все равно важнее красоты, привлекательности, здоровья? От него пузо растет, кожа портится и мохнатость повышается.
Меняй пивас на чай, каркаде, соки натуральные, ну на крайняк на б/а пивас (лимонады не советую, потому что терпеть их не могу, а тебе может и норм). Курочку из кфс — на грудку запеченую со всякой фигней. Непривычно, конечно, но втянешься. Опять же зеркало поможет.
Я недавно тут нашла свою фотку на загран, сделанную полтора года назад. Жесть, товарищи. Фоткалась трезвая, но какая же морда-то отекше-опухшая, признаки деградации прям на лицо.
 
Kasia написал(а):
Спешу разочаровать, что с похудением придется повременить. Кушать на первых сроках много и вкусно просто необходимо.
"Тяга" к алкоголю часто похожа на чувство голода или жажды. Поэтому ешь, наслаждайся, похудеешь потом. Трезвость должна у тебя стоять на первом месте. Не будет трезвости - не будет ничего. Короче, делай все что можешь, но не пей.
Нажмите для раскрытия...
Видимо я еще не вижу всей масштабности проблемы. Надеюсь на щелчок все решить, ведь я сильная и умная. :))
 
jellyfish19 написал(а):
Уборка убирает стресс, также работаю много, так отдыхаю. Еще фильмы смотрю и до отвала обжираюсь. Потом себя гноблю, что жирная свинота такая. На рыбалку хожу с мужем, с детьми погулять, но это скорее стресс. Отдых для меня посидеть в тишине, в темноте одной с ютубчиком, с пивком холодным и кфс курочкой.
Нажмите для раскрытия...
Придется учиться отдыхать и расслабляться без алко.
Ты это умеешь, ты раньше так могла, и сейчас сможешь, но образовалась привычка + зависимость. Ассоциация - алкоголь - отдых, релакс. Теперь нужно время чтобы образовались новые нейронные связи в мозгу, а старый постепенно разрушились (хотя это наркотическая зависимость, поэтому окончательно от них не избавиться) . На это надо время! Но поверь через месяц тебе будет уже намного легче, ты втянешься, и отдых все меньше и меньше будет ассоциироваться с алкоголем. Но первое время, возможно, придется просто перетерпеть.
 
Finndo написал(а):
И "алкоголик", и, тем более, "созависимый" - это такие ярлыки. Но это как-нибудь на потом. Желаю избавиться от вредного пристрастия!
Нажмите для раскрытия...
Большое спасибо! Вижу тут у многих большие успехи. Надеюсь и у себя такие цифры увидеть.
 
jellyfish19 написал(а):
Да, с этими диетами как на иголках, больше самооценка падает. Меня штормит
Нажмите для раскрытия...
Психика портится, для здоровья тоже не айс. И так по сути не хватает всяких витаминов и микроэлементов, плюс алкашка вымывает последнее. Восстанавливать все это трудно.
 
kenobi написал(а):
Так торопиться некуда - у тебя вся жизнь впереди. Изучай чужой опыт и себя. Каждый день делая хоть по махонькому шажочку в сторону трезвости.
Нажмите для раскрытия...
Да, спешить некуда. Главное основательно. Интересно, через какое время начинает отпускать? У вас как было? Через полгода, год? Или уже это все? Типо как бывших наркоманов не бывает?
Гуннхильд написал(а):
Придется ломать привычки, точнее видоизменять, что тут скажешь. Сначала это кажется очень трудным и ужасно ужасным, но на самом деле по шажочку — и все получится. Кстати, ты так переживаешь за свою свинюшность-толстушность, но выходит ведь, что для тебя пивас все равно важнее красоты, привлекательности, здоровья? От него пузо растет, кожа портится и мохнатость повышается.
Меняй пивас на чай, каркаде, соки натуральные, ну на крайняк на б/а пивас (лимонады не советую, потому что терпеть их не могу, а тебе может и норм). Курочку из кфс — на грудку запеченую со всякой фигней. Непривычно, конечно, но втянешься. Опять же зеркало поможет.
Я недавно тут нашла свою фотку на загран, сделанную полтора года назад. Жесть, товарищи. Фоткалась трезвая, но какая же морда-то отекше-опухшая, признаки деградации прям на лицо.
Нажмите для раскрытия...
Они как-то друг дружку дополняют чтоли. Вкусняшку запивать чем? Правильно, холодненьким. А к пенному что на закусон? Вкусняшка, шашлычки, мяско, курочка вот, пицца. Иногда жалею, что не родилась мужчиной, ходил бы себе особо ничем не страдая.
На счет вида, да, видимо трезво видеть себя со стороны, оценивать притупляется из-за алкоголя. Я сейчас думала, что я все равно красотка. А как увидела свои фото на этот нг была тоже в шоке. Это не я! Говорю себе. Но к сожалению это я.((((
 
jellyfish19 написал(а):
Видимо я еще не вижу всей масштабности проблемы. Надеюсь на щелчок все решить, ведь я сильная и умная. :))
Нажмите для раскрытия...
Может тебе сразу волшебных таблеток дать?
1672833696082.png
Красная - от созависимости, синяя - от алкоголизма. Смотри на перепутай! :old:
 
Kasia написал(а):
Придется учиться отдыхать и расслабляться без алко.
Ты это умеешь, ты раньше так могла, и сейчас сможешь, но образовалась привычка + зависимость. Ассоциация - алкоголь - отдых, релакс. Теперь нужно время чтобы образовались новые нейронные связи в мозгу, а старый постепенно разрушились (хотя это наркотическая зависимость, поэтому окончательно от них не избавиться) . На это надо время! Но поверь через месяц тебе будет уже намного легче, ты втянешься, и отдых все меньше и меньше будет ассоциироваться с алкоголем. Но первое время, возможно, придется просто перетерпеть.
Нажмите для раскрытия...
Большое спасибо за поддержку! Никто меня не поддерживает. Муж считает, что у меня ничего не получится, а у сестер таких проблем нет, потому они меня не понимают.
 
jellyfish19 написал(а):
Большое спасибо за поддержку! Никто меня не поддерживает. Муж считает, что у меня ничего не получится, а у сестер таких проблем нет, потому они меня не понимают.
Нажмите для раскрытия...
Тэ ! Тут люди и не из такой жопы выбирались...
 
Гуннхильд написал(а):
Психика портится, для здоровья тоже не айс. И так по сути не хватает всяких витаминов и микроэлементов, плюс алкашка вымывает последнее. Восстанавливать все это трудно.
Нажмите для раскрытия...
Да, все верно. Сама заварила кашу и привела себя к такой жизни. Будем исправляться.
 
jellyfish19 написал(а):
Да, спешить некуда. Главное основательно. Интересно, через какое время начинает отпускать?
Нажмите для раскрытия...
Так многое зависит от того, насколько ты активно работаешь с головой.
Ну и от индивидуальных особенностей восстановления организма и степени его "ушатанности".
Кому-то года много, а кому-то и пяти мало.
jellyfish19 написал(а):
У вас как было? Через полгода, год? Или уже это все? Типо как бывших наркоманов не бывает?
Нажмите для раскрытия...
Бывших не бывает. Можно только в ремиссию уйти. И в ней прекрасно жить - долго и счастливо.
 
jellyfish19 написал(а):
Это же как надо своему мозгу дать заработать. На других «мощностях» так сказать. Пока это для меня невозможно как будто бы. Надо прочитать тут советы и дать себе время на подумать.
Нажмите для раскрытия...
Есть метод Шичко. Он все расставит в голове как надо. Я вот так его использую, работает.

 
kenobi написал(а):
Так многое зависит от того, насколько ты активно работаешь с головой.
Ну и от индивидуальных особенностей восстановления организма и степени его "ушатанности".
Кому-то года много, а кому-то и пяти мало.

Бывших не бывает. Можно только в ремиссию уйти. И в ней прекрасно жить - долго и счастливо.
Нажмите для раскрытия...
Вот это супер. Раньше же я как-то жила без алко, что-то делала.
 
Назад
Сверху Снизу