Решил бросить пить... в очередной раз.

[Сергеич А]

Моё почтение всем! Для начала буду предельно краток. Выпивать начал лет в 18. Это было время молодёжных дискотек. Выпивали так сказать для раскрепощения и по праздникам. Если перебрал, то утром- больная голова и другие последствия. В понедельник полностью на ногах. 1998-2000 армия. Там выпивка стала доступна через полгода, китайская водка в пластиковых бутылках. В итоге спалились в патруле. Это стоило места на полигоне, но зато попал в штаб армии. Там мог себе позволить только по несколько глотков "Анапы" перед сном, и никакой зависимостью не страдал. После армии соответственно - понеслась звезда по кочкам. Ну, не так что бы очень, но чаще. Учился в техникуме на вечернем, денег на автобус жалко, а пешком далеко скучно. Очень часто за дорогу выпивалась бутылка портвейна.Тогда я был женат первый раз, но быстро развелись. Пил несколько лет на одном уровне. Иногда и на работе во вторую смену позволяли. После первой смены частенько с ребятами заходили в заведения. 12 лет назад познакомился с одной. По выходным пьянки гулянки. Стали вместе жить и работать. Выпивали по выходным, а в будни я себе позволял по 100-200 грамм, чтобы к вечеру быть дома без запаха. Через 10 лет она нашла себе другого. В итоге последовал развод. На меня не так сильно подействовал развод, как то , как она всё обставила. Об этом может позднее расскажу. Полтора года- жутчайшая депрессия. Выпивал по несколько дней кряду. Похмелье стало очень тяжелым, отлёживаюсь по 2-4 дня. Сейчас мне 48 и понимаю, что надо завязывать, но никак не получается. Последнее на что решился - на общение с теми, кто бросил. Это последняя инстанция и надежда. Благодарю за внимание!

 

[Rioba]

общение

Общайся. Тут всегда есть с кем перетереть за свое. ))

 

[Afterburner]

Привет, друг.
Умеют они всё "обставить", чего уж.
Но дело в нас, самих, жаль только, что мы понимаем это, когда уже поздно.
Изучай теорию. Алкоголизъм - это психическое заболевание. Всё только в твоей голове, наведи там порядок, читай о природе заболевания.

 

[Cactus]

как она всё обставила

Дай угадаю... Выяснилось, что ты никчемное говно, виноватое во всем, и испортившее бедняжке жизнь?

Сейчас мне 48 и понимаю, что надо завязывать, но никак не получается.

Завязать никогда не поздно. Не обязательно трезвость даст тебе все, но без нее не будет ничего - ни здоровья, ни денег, ни здоровых отношений... Выбирай проверенный метод и вперед. Из проверенных АА, дневники по Шичко, хороший психотерапевт.
Изучай матчасть:
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Сергеич А]

Моё почтение всем! Для начала буду предельно краток. Выпивать начал лет в 18. Это было время молодёжных дискотек. Выпивали так сказать для раскрепощения и по праздникам. Если перебрал, то утром- больная голова и другие последствия. В понедельник полностью на ногах. 1998-2000 армия. Там выпивка стала доступна через полгода, китайская водка в пластиковых бутылках. В итоге спалились в патруле. Это стоило места на полигоне, но зато попал в штаб армии. Там мог себе позволить только по несколько глотков "Анапы" перед сном, и никакой зависимостью не страдал. После армии соответственно - понеслась звезда по кочкам. Ну, не так что бы очень, но чаще. Учился в техникуме на вечернем, денег на автобус жалко, а пешком далеко скучно. Очень часто за дорогу выпивалась бутылка портвейна.Тогда я был женат первый раз, но быстро развелись. Пил несколько лет на одном уровне. Иногда и на работе во вторую смену позволяли. После первой смены частенько с ребятами заходили в заведения. 12 лет назад познакомился с одной. По выходным пьянки гулянки. Стали вместе жить и работать. Выпивали по выходным, а в будни я себе позволял по 100-200 грамм, чтобы к вечеру быть дома без запаха. Через 10 лет она нашла себе другого. В итоге последовал развод. На меня не так сильно подействовал развод, как то , как она всё обставила. Об этом может позднее расскажу. Полтора года- жутчайшая депрессия. Выпивал по несколько дней кряду. Похмелье стало очень тяжелым, отлёживаюсь по 2-4 дня. Сейчас мне 48 и понимаю, что надо завязывать, но никак не получается. Последнее на что решился - на общение с теми, кто бросил. Это последняя инстанция и надежда. Благодарю за внимание!

В реальности и поговорить не с кем. 10 лет почти не общался с родными. Никто не знает как и чем я жил. Никто не знает , что в армии получил лёгкое сотрясение мозга. Никто не знает , что в армии же пролежал несколько дней парализованный. Никто не знает, что моя жена называла моих родственников придурками(и др.). Для неё все мои знакомые только алкаши и проститутки. А её знакомые- друзья и подруги. Деньги. Так как работали вместе все деньги были у неё. Мне выдавалось только на проезд и обед. Когда она узнала что у моей мамы лежат моих 300 000 р.( от продажи родительской квартиры, я про них сам забыл) её жаба давила, как бы эти деньги выцепить- придумала свадьбу. При разводе всё имущество ей, а на меня своей хитрой жопой повесила кредит 500 000, за который по итогу платить примерно 900 000. И как я понял, своим она никому про кредит на рассказывает, поэтому все её родственники и знакомые считают меня тем ещё говном. И это ещё не вся история...

 

[Бел_Ка]

Моё почтение всем! Для начала буду предельно краток. Выпивать начал лет в 18. Это было время молодёжных дискотек. Выпивали так сказать для раскрепощения и по праздникам. Если перебрал, то утром- больная голова и другие последствия. В понедельник полностью на ногах. 1998-2000 армия. Там выпивка стала доступна через полгода, китайская водка в пластиковых бутылках. В итоге спалились в патруле. Это стоило места на полигоне, но зато попал в штаб армии. Там мог себе позволить только по несколько глотков "Анапы" перед сном, и никакой зависимостью не страдал. После армии соответственно - понеслась звезда по кочкам. Ну, не так что бы очень, но чаще. Учился в техникуме на вечернем, денег на автобус жалко, а пешком далеко скучно. Очень часто за дорогу выпивалась бутылка портвейна.Тогда я был женат первый раз, но быстро развелись. Пил несколько лет на одном уровне. Иногда и на работе во вторую смену позволяли. После первой смены частенько с ребятами заходили в заведения. 12 лет назад познакомился с одной. По выходным пьянки гулянки. Стали вместе жить и работать. Выпивали по выходным, а в будни я себе позволял по 100-200 грамм, чтобы к вечеру быть дома без запаха. Через 10 лет она нашла себе другого. В итоге последовал развод. На меня не так сильно подействовал развод, как то , как она всё обставила. Об этом может позднее расскажу. Полтора года- жутчайшая депрессия. Выпивал по несколько дней кряду. Похмелье стало очень тяжелым, отлёживаюсь по 2-4 дня. Сейчас мне 48 и понимаю, что надо завязывать, но никак не получается. Последнее на что решился - на общение с теми, кто бросил. Это последняя инстанция и надежда. Благодарю за внимание!

Привет, в добрый путь Если есть желание, всё обязательно получится, поддержка тут огромная. Начни с основных правил и литературы, а дальше можно изучать и изучать, времени не хватит.

 

[Сергеич А]

В реальности и поговорить не с кем. 10 лет почти не общался с родными. Никто не знает как и чем я жил. Никто не знает , что в армии получил лёгкое сотрясение мозга. Никто не знает , что в армии же пролежал несколько дней парализованный. Никто не знает, что моя жена называла моих родственников придурками(и др.). Для неё все мои знакомые только алкаши и проститутки. А её знакомые- друзья и подруги. Деньги. Так как работали вместе все деньги были у неё. Мне выдавалось только на проезд и обед. Когда она узнала что у моей мамы лежат моих 300 000 р.( от продажи родительской квартиры, я про них сам забыл) её жаба давила, как бы эти деньги выцепить- придумала свадьбу. При разводе всё имущество ей, а на меня своей хитрой жопой повесила кредит 500 000, за который по итогу платить примерно 900 000. И как я понял, своим она никому про кредит на рассказывает, поэтому все её родственники и знакомые считают меня тем ещё говном. И это ещё не вся история...

И алкоголь сейчас у нас в городе в бОльшем доступе. В какую сторону из дома ни пойди, первый магазин - алкогольный. После десяти вечера(частенько с работы приходилось в одиннадцатом часу возвращаться) хлеб невозможно купить, зато алкоголь круглосуточно.

 

[Starlight]

В реальности и поговорить не с кем. 10 лет почти не общался с родными. Никто не знает как и чем я жил. Никто не знает , что в армии получил лёгкое сотрясение мозга. Никто не знает , что в армии же пролежал несколько дней парализованный. Никто не знает, что моя жена называла моих родственников придурками(и др.). Для неё все мои знакомые только алкаши и проститутки. А её знакомые- друзья и подруги. Деньги. Так как работали вместе все деньги были у неё. Мне выдавалось только на проезд и обед. Когда она узнала что у моей мамы лежат моих 300 000 р.( от продажи родительской квартиры, я про них сам забыл) её жаба давила, как бы эти деньги выцепить- придумала свадьбу. При разводе всё имущество ей, а на меня своей хитрой жопой повесила кредит 500 000, за который по итогу платить примерно 900 000. И как я понял, своим она никому про кредит на рассказывает, поэтому все её родственники и знакомые считают меня тем ещё говном. И это ещё не вся история...

"Никто не знает, каково мне было..." – прям типичное алкогольное ☻☺

Привет. Насчет кредита – теперь уже что сделано, то сделано. Здравомыслие и ответственность за то, что делаешь, – для алкоголиков это незнакомые величины.

Стеценко не читал еще? Как можно больше читай про алкоголизм, аддиктологию. Это очень коварная болезнь. Я бы от себя посоветовала программу 12 шагов, но это уж тебе решать. Главное – не пей только сегодня, о прошлом не горюй и в будущее не пытайся заглядывать. Удачи!

 

[Сергеич А]

И алкоголь сейчас у нас в городе в бОльшем доступе. В какую сторону из дома ни пойди, первый магазин - алкогольный. После десяти вечера(частенько с работы приходилось в одиннадцатом часу возвращаться) хлеб невозможно купить, зато алкоголь круглосуточно.

Кодировался(укол), не выдержал, начал пить по 50, потом по 100. Потом сорвался, пришлось на обратный укол ехать. Пил таблетки тетурам, сначала вроде поспокойней был, потом снова сорвался. Причем после развода не ищу компании. Моя компания - телевизор , ужин и стакан.

 

[Cactus]

В реальности и поговорить не с кем. 10 лет почти не общался с родными. Никто не знает как и чем я жил. Никто не знает , что в армии получил лёгкое сотрясение мозга. Никто не знает , что в армии же пролежал несколько дней парализованный. Никто не знает, что моя жена называла моих родственников придурками(и др.). Для неё все мои знакомые только алкаши и проститутки. А её знакомые- друзья и подруги. Деньги. Так как работали вместе все деньги были у неё. Мне выдавалось только на проезд и обед. Когда она узнала что у моей мамы лежат моих 300 000 р.( от продажи родительской квартиры, я про них сам забыл) её жаба давила, как бы эти деньги выцепить- придумала свадьбу. При разводе всё имущество ей, а на меня своей хитрой жопой повесила кредит 500 000, за который по итогу платить примерно 900 000. И как я понял, своим она никому про кредит на рассказывает, поэтому все её родственники и знакомые считают меня тем ещё говном. И это ещё не вся история...

Просмотри все видосы этой дамы, завязывай бухать, поднимай яйца с пола и займись собой.

 

[Сергеич А]

"Никто не знает, каково мне было..." – прям типичное алкогольное ☻☺

Привет. Насчет кредита – теперь уже что сделано, то сделано. Здравомыслие и ответственность за то, что делаешь, – для алкоголиков это незнакомые величины.

Стеценко не читал еще? Как можно больше читай про алкоголизм, аддиктологию. Это очень коварная болезнь. Я бы от себя посоветовала программу 12 шагов, но это уж тебе решать. Главное – не пей только сегодня, о прошлом не горюй и в будущее не пытайся заглядывать. Удачи!

"Никто не знает, каково мне было..." – прям типичное алкогольное . Это не про то что мне плохо, а то , что столько говна я держу в себе. Я же не скажу однокласснице- ты проститутка мне с тобой общаться нельзя. А маме вообще о некоторых вещах знать не надо.

 

[Хрюндель]

столько говна я держу в себе

Ну смотри... Решать задачи надо по мере их поступления. Щас из запоя ты? Давай отледись тогда, оклемайся ещё пару дней.
Твоя душещипателтная история про брачную аферистку со стороны видится как предмет работы для юристов и только.
Сперва реши проблему с алкоголизмом, а потом уже сопутствующие траблы.
Ну вот так бы я предложил тебе действовать.

 

[Misaki]

И алкоголь сейчас у нас в городе в бОльшем доступе. В какую сторону из дома ни пойди, первый магазин - алкогольный. После десяти вечера(частенько с работы приходилось в одиннадцатом часу возвращаться) хлеб невозможно купить, зато алкоголь круглосуточно.

Доступ к алкоголю не имеет большого значения. У меня дома каждый день алкоголь, но я трезвая. Лови статью, мне она в своё время очень помогла осознать, что пить нужно бросать раз и навсегда.

Физиология алкоголизма

leonid_orlan. 2016 - 01 - 25 10:29:00. Сначала кратко об устройстве головного мозга. Головной мозг, как известно, состоит из нервных клеток (нейронов). У клетки каждого нейрона на одной стороне клетки есть длинный отросток (аксон), а на другой стороне несколько коротких отростков (дендритов)...

leonid--orlan-livejournal-com.turbopages.org

Жизнь может быть совсем другой, без этих соплей и сожалений. Алкаши обожают цепляться за прошлые обиды и запивать их. Только это бессмысленно и мешает нам самим.
Удачи, друг. Пусть у тебя всё получится.

 

[Starlight]

"Никто не знает, каково мне было..." – прям типичное алкогольное . Это не про то что мне плохо, а то , что столько говна я держу в себе. Я же не скажу однокласснице- ты проститутка мне с тобой общаться нельзя. А маме вообще о некоторых вещах знать не надо.

Так это классика при алкоголизме, резентмент называется и прорабатывается в 4-м шаге в первой его части. Но это если по шагам идти

 

[Гуннхильд]

В реальности и поговорить не с кем. 10 лет почти не общался с родными. Никто не знает как и чем я жил. Никто не знает , что в армии получил лёгкое сотрясение мозга. Никто не знает , что в армии же пролежал несколько дней парализованный. Никто не знает, что моя жена называла моих родственников придурками(и др.). Для неё все мои знакомые только алкаши и проститутки. А её знакомые- друзья и подруги. Деньги. Так как работали вместе все деньги были у неё. Мне выдавалось только на проезд и обед. Когда она узнала что у моей мамы лежат моих 300 000 р.( от продажи родительской квартиры, я про них сам забыл) её жаба давила, как бы эти деньги выцепить- придумала свадьбу. При разводе всё имущество ей, а на меня своей хитрой жопой повесила кредит 500 000, за который по итогу платить примерно 900 000. И как я понял, своим она никому про кредит на рассказывает, поэтому все её родственники и знакомые считают меня тем ещё говном. И это ещё не вся история...

Нет, по моей нежной щеке не скатилась скупая женская слеза. Прям совсем не скатилась, даже глаз не защипало

Вот это вот все наше алкашное. Припоминаю, как я тоже была самое несчастной в мире

Привет!

Сейчас мне 48 и понимаю, что надо завязывать, но никак не получается. Последнее на что решился - на общение с теми, кто бросил.

А предпоследнее что было? Что делал до этого?

 

[Сергеич А]

Нет, по моей нежной щеке не скатилась скупая женская слеза. Прям совсем не скатилась, даже глаз не защипало

Вот это вот все наше алкашное. Припоминаю, как я тоже была самое несчастной в мире

Привет!

А предпоследнее что было? Что делал до этого?

Укол, таблетки , и каждый раз- обещания себе не пить

 

[Гуннхильд]

Укол, таблетки , и каждый раз- обещания себе не пить

В смысле кодировался? Сорвал?

 

[Сергеич А]

В смысле кодировался? Сорвал?

кодировался. чуть выше есть запись

 

[Гуннхильд]

кодировался. чуть выше есть запись

Что-то не нашла, извини. Ну ладно.
На АА не хочешь походить? Ребята многие там трезвеют, получается эффективно, если не забивать на собрания и работать по программе.

 

[Славный]

В реальности и поговорить не с кем. 10 лет почти не общался с родными. Никто не знает как и чем я жил. Никто не знает , что в армии получил лёгкое сотрясение мозга. Никто не знает , что в армии же пролежал несколько дней парализованный. Никто не знает, что моя жена называла моих родственников придурками(и др.). Для неё все мои знакомые только алкаши и проститутки. А её знакомые- друзья и подруги. Деньги. Так как работали вместе все деньги были у неё. Мне выдавалось только на проезд и обед. Когда она узнала что у моей мамы лежат моих 300 000 р.( от продажи родительской квартиры, я про них сам забыл) её жаба давила, как бы эти деньги выцепить- придумала свадьбу. При разводе всё имущество ей, а на меня своей хитрой жопой повесила кредит 500 000, за который по итогу платить примерно 900 000. И как я понял, своим она никому про кредит на рассказывает, поэтому все её родственники и знакомые считают меня тем ещё говном. И это ещё не вся история...

При разводе все делится пополам и нажитое и долги… как так у тебя получилось что корешки ей а вершки тебе))