РЕАЛЬНО ХУДЕЕМ

[Бусилинда]

для всех читателей - НАРОД КЕТО ЭТО КРУТО!
Переходите на его сторону!

Прощай почки

 

[Алисончик]

Я начала его использовать. Чтобы следить.

Мне врач посоветовал следить за едой. Отчасти чтоб и отследить как гормоны действуют

Там можно подружиться , типа соцсеть ))

 

[Бусилинда]

Недостаток углеводов приводит к голоданию мозга, что в целом, заметно

 

[Алисончик]

Влупила пачку ммдемса и сырок! Кайф!

 

[Алисончик]

Я 72 уже два года, плюс минус килограмм. Похудеть охота до 65, но не хватает силы воли

 

[Упорный]

Мочу сдай, чтобы убедиться в отсутствии кетонов и уратов

Я уже сидел на этой диете 4 года назад,сбил 27 кг.Рост 180 .Весил 115 и дошёл до 88.Анализы до диеты всё время показывали повышенные триглицериды.С диетой пришли в норму.Сейчас здал анализы через 3 недели узнаю результат

 

[Бусилинда]

Я уже сидел на этой диете 4 года назад,сбил 27 кг.Рост 180 .Весил 115 и дошёл до 88.Анализы до диеты всё время показывали повышенные триглицериды.С диетой пришли в норму.Сейчас здал анализы через 3 недели узнаю результат

Я не про кровь. А про мочу.

 

[Бусилинда]

Я 72 уже два года, плюс минус килограмм. Похудеть охота до 65, но не хватает силы воли

Ага. Те ж моменты. Я хочу 68. Ну 69

 

[Алисончик]

Ага. Те ж моменты. Я хочу 68. Ну 69

69 прям мечтаю

 

[Kanna]

Я не тебя сожу.
А всех читателей
Просто ты написала и все такие ну ок, никто не обратил внимание, что это отклонение.

Ну так то, и как у КВЛ "дробка" - тоже отклонение, любая система в 1300 ккал это отклонение.
Есть шесть раз в день по 150гр. - тоже отклонение.

 

[chupakabraz]

Недостаток углеводов приводит к голоданию мозга, что в целом, заметно

Мозг - это жир

углеводы мозгу не нужны в таких количествах, как современные люди его жрут.


так что задумайся пока есть ещё время

 

[chupakabraz]

Ну так то, и как у КВЛ "дробка" - тоже отклонение, любая система в 1300 ккал это отклонение.
Есть шесть раз в день по 150гр. - тоже отклонение.

я ела 6 раз в день
Вымерила порции на весах
Такая система имеет место быть, на ней худеют и норм для организма
но муторно, для работающего человека тяжело
Тут смысл в том чтобы подобрать для себя оптимальную систему )

 

[Kanna]

я ела 6 раз в день
Вымерила порции на весах
Такая система имеет место быть, на ней худеют и норм для организма
но муторно, для работающего человека тяжело
Тут смысл в том чтобы подобрать для себя оптимальную систему )

Я вроде бы подобрала, но теперь смысл в том, чтоб следовать, выполнять!)

 

[Kanna]

Мне нравится система без перекусов, два основных приема пищи, типа два обеда и не оч. сытный завтрак. Укладывать все приемы в 7-8 час.

 

[Kanna]

и 4 дня в неделю без мяса, из которых два с рыбой.

 

[Kanna]

Кетосистема импонирует тем, что в пище не заниженный % жирности, но жирная еда должна быть малоуглеводной.

 

[chupakabraz]

Я на кето 3 месяц.Весил 105 кг сейчас 93. 12 кг меньше.Моё мнение что диета эфективна для похудения.И для алкоголика тоже так как нет чувства голода которое может привести к срыву.Но когда достигаешь желательного веса всётаки лучше сбалансировать питание на более равные пропорции и больше играть на комбинации продуктов.

Поздравляю с результатом

 

[chupakabraz]

Мочу сдай, чтобы убедиться в отсутствии кетонов и уратов

на кето кетоны обязательно будут в моче )

в аптеке продаются спец полоски для определения содержания кетонов - оч удобно и быстро )

 

[Амариш]

Мозг - это жир

углеводы мозгу не нужны в таких количествах, как современные люди его жрут.


так что задумайся пока есть ещё время

ну Чупа!!

Может быть в мозге жира и много - но вся система рецепторов и нейротрансмиттеров, о которых мы так много говорим и кторые собственно и решают все в мозге -это белки)))

 

[Oleandra]

Я уже сидел на этой диете 4 года назад,сбил 27 кг.Рост 180 .Весил 115 и дошёл до 88.Анализы до диеты всё время показывали повышенные триглицериды.С диетой пришли в норму.Сейчас здал анализы через 3 недели узнаю результат

Пить вреднее.
Вначале бросают пить и уже добившись стойкой ремиссии года в два, люди худеют или бросают курить.