РЕАЛЬНО ХУДЕЕМ

[Dona]

Я тоже считаю калории. Приложение считает. Но я ем 1500, а по расчетам нужно 1800. Вот за счет -300 в день (а если в этот день ходим дистанцию то еще -300ккал), я в месяц стабильно худею на 1200-1300 гр.
Я знаю, для торопыг это мало. В первые два месяца было -8. Но глянув в зеркало, ужаснулась, морда стала стремиться к земле. Сделала курс магнитотерапии и притормозила специально....
Но - нет никакого голода и срывов, а самое главное - в прошлом году не считала ккал, питалась как привыкла и за год осталась в том же весе. Значит, это оптимально для меня. Ну и самочувствие, комфорт.
А вообще низкокалорийку я боюсь (1200-1300 ккал и ниже) - потом попрет, чуть себе позволить чего.... да и ускорить обмен вообще потом трудно в моем возрасте.

 

[Хели]

Что за приложение? Я всегда была в одном весе, сейчас поправилась кг на 2, уже некомфортно. Может, мне тож нужно. Или просто жрадь поменьше.

 

[Dona]

Что за приложение? Я всегда была в одном весе, сейчас поправилась кг на 2, уже некомфортно. Может, мне тож нужно. Или просто жрадь поменьше.

В телефоне много подобных. Я пользуюсь FitSecret.

 

[chupakabraz]

Хорошее приложение
я им пользуюсь )
И ещё приложение МайФитнесПол использовала

 

[Orchi]

МайФитнесПол

Я начала его использовать. Чтобы следить.

Мне врач посоветовал следить за едой. Отчасти чтоб и отследить как гормоны действуют

 

[Прохожая]

В телефоне много подобных. Я пользуюсь FitSecret.

Я тоже им пользуюсь.
Дона, а воды сколько пьешь?

 

[Dona]

Дона, а воды сколько пьешь?

У меня плохо с этим. Наверное. Я все-таки стала сомневаться в обязательности 2-3 литров воды.
Думаю, надо все-таки пить по жажде.
Но я стараюсь. Передо мной стоит литр воды - его я выпиваю, он тут же выливается в соседнем помещении .
Дело в том, что у меня генетически густая кровь, с повышенной свертываемостью. Значит, мне много и не нужно, ведь я такая с рождения, компенсация произошла...
Еще выпиваю 2-3 большие чашки (около литра) чая без сахара и кофе. Вот и все.
Не понимаю, зачем пить больше, организм мой не понимает - он тут же выводит срочно-срочно...

 

[Прохожая]

У меня плохо с этим. Наверное. Я все-таки стала сомневаться в обязательности 2-3 литров воды.
Думаю, надо все-таки пить по жажде.
Но я стараюсь. Передо мной стоит литр воды - его я выпиваю, он тут же выливается в соседнем помещении .
Дело в том, что у меня генетически густая кровь, с повышенной свертываемостью. Значит, мне много и не нужно, ведь я такая с рождения, компенсация произошла...
Еще выпиваю 2-3 большие чашки (около литра) чая без сахара и кофе. Вот и все.
Не понимаю, зачем пить больше, организм мой не понимает - он тут же выводит срочно-срочно...

Вот. Вот я тоже больше чем литр выпить не в силах. Только в дни тренировок. Литр спокойно, все что сверху просто не лезет)
Забила на это, решила что организм лучше знает сколько ему воды надо.

 

[Dona]

Вот. Вот я тоже больше чем литр выпить не в силах. Только в дни тренировок. Литр спокойно, все что сверху просто не лезет)
Забила на это, решила что организм лучше знает сколько ему воды надо.

Естественно, когда я потею, от жары или от ходьбы, я воду дую. Ведь она вышла!
Все-таки организм - система саморегулирующаяся. Да сейчас все чаще слышу от врачей мнение о питье по потребностям.
Муж у меня пьет много воды. Но у него обмен веществ интенсивнее, он больше пота теряет. И он всегда был таким, - с детства. А мы с сыном - не такие.

 

[Oleandra]

А надо углями питаться?

Это надо Кошку призвать, но она уже сто разжевывала. Соотношение К/Б/Ж/У.
Ну явно не 70 жиров. Организм к такому не готовили. И ты догадываешься, запивая жиры Панкреатином...
Не, ты конечно, как хочешь.
Я, так сказать, пишу в общее пространство- типа не повторяйте это странное решение.

 

[chupakabraz]

Оли, ключевое - я конечно как хочу ))

 

[Oleandra]

Оли, ключевое - я конечно как хочу ))

Это и так понятно.
Мне вот странно мнение врачей- может это норм, 70 жиров?
Как бы не вышло убийство печени, но не алкоголем, а жирами.
Хм, может, ты подсознательно хочешь быть в одной кондиции с алкашом?
А он с бухлом и на жирах, двойная нагрузка.

 

[chupakabraz]

Это и так понятно.
Мне вот странно мнение врачей- может это норм, 70 жиров?
Как бы не вышло убийство печени, но не алкоголем, а жирами.
Хм, может, ты подсознательно хочешь быть в одной кондиции с алкашом?
А он с бухлом и на жирах, двойная нагрузка.

Не беспокойся за меня
У меня норм показатели

 

[Oleandra]

Не беспокойся за меня
У меня норм показатели

Я не тебя сожу.
А всех читателей
Просто ты написала и все такие ну ок, никто не обратил внимание, что это отклонение.

 

[chupakabraz]

Я не тебя сожу.
А всех читателей
Просто ты написала и все такие ну ок, никто не обратил внимание, что это отклонение.

для всех читателей - НАРОД КЕТО ЭТО КРУТО!
Переходите на его сторону!

 

[Амариш]

Я не тебя сожу.
А всех читателей
Просто ты написала и все такие ну ок, никто не обратил внимание, что это отклонение.

Я уже давно поняла - что питание и вообще отношщение к весу у Чуп - это какой то фетиш.

Поэтому даже боюсь затрагивать эту тему.

Ну жиры - так жиры. Ну кето - так кето.)))

 

[Oleandra]

Я уже давно поняла - что питание и вообще отношщение к весу у Чуп - это какой то фетиш.

Поэтому даже боюсь затрагивать эту тему.

Ну жиры - так жиры. Ну кето - так кето.)))

Я же не перестаю удивляться.
С каждым годом Чупин фетиш усугубляется, появляются новые навязчивые идеи в этом вопросе.
Ну ладно раньше жрала она белки, но теперь одни жиры?!

 

[Амариш]

Я же не перестаю удивляться.
С каждым годом Чупин фетиш усугубляется, появляются новые навязчивые идеи в этом вопросе.
Ну ладно раньше жрала она белки, но теперь одни жиры?!

Наверно след этап - одни углеводы. Укроп и ботва)))

 

[Упорный]

Я на кето 3 месяц.Весил 105 кг сейчас 93. 12 кг меньше.Моё мнение что диета эфективна для похудения.И для алкоголика тоже так как нет чувства голода которое может привести к срыву.Но когда достигаешь желательного веса всётаки лучше сбалансировать питание на более равные пропорции и больше играть на комбинации продуктов.

 

[Бусилинда]

Я на кето 3 месяц.Весил 105 кг сейчас 93. 12 кг меньше.Моё мнение что диета эфективна для похудения.И для алкоголика тоже так как нет чувства голода которое может привести к срыву.Но когда достигаешь желательного веса всётаки лучше сбалансировать питание на более равные пропорции и больше играть на комбинации продуктов.

Мочу сдай, чтобы убедиться в отсутствии кетонов и уратов