РЕАЛЬНО ХУДЕЕМ

Объемы не меряла, вес минус 2 кг, 68 сегодня. Научилась не жрать гигантскими порциями. Самая маленькая тарелочка, десертные ложки и вилки. Научилась не жрать на ночь, не есть бутерброды и сладкое.

Из физо пока только обруч и зарядка в офисе. Жду, когда зал откроется прямо напротив дома.
 
А я примерно только взвешиваюсь (во ста халатах и у угах), так и не поняла на сколько похудела.
Но пузо меньше и качаловское. Прям чувствую, когда напрягаю. Кубики))))
Талия на 1 см меньше стала.
Практически не ем сахара и хлеба дрожевого. Ем конфеты шоколадные зато. Не могу без сладкого.
Сделаю сегодня имбирь с лимоном и мёдом.
 
Бусилинда написал(а):
А ты хуэла со всеми? 😁
Нажмите для раскрытия...

А то! Я писала свой вес и т д в начале темы.
Вес меня не волнует, а объемы - да.
Еще пару лет назад у меня талия была 66 см. Хочу убавиться в объемах к лету.
Писать каждый день мне некогда.
Программу mayfitnesspol поставила себе, но и туда писать мне некогда пока))

Я с неделю просто писала съеденное и считала вечером калории, теперь понимаю примерно, чего и сколько весит
В калориях 😁

Это пока все мои достижения 😳
 
Alisia написал(а):
А то! Я писала свой вес и т д в начале темы.
Вес меня не волнует, а объемы - да.
Еще пару лет назад у меня талия была 66 см. Хочу убавиться в объемах к лету.
Писать каждый день мне некогда.
Программу mayfitnesspol поставила себе, но и туда писать мне некогда пока))

Я с неделю просто писала съеденное и считала вечером калории, теперь понимаю примерно, чего и сколько весит
В калориях 😁

Это пока все мои достижения 😳
Нажмите для раскрытия...

А скок по калориям ела?
 
Alisia написал(а):
По разному получалось.
Сладкое мне надо исключить, но как это сделать вот вопрос))
Нажмите для раскрытия...

Цифры цифры озвучь!

Сладкое исключать не надо. Оно приносит радость. Вот сократить это да. И мучное особенно сдобу.
 
Исчо минус сто. Органон начинает привыкать к такому режиму.
 
Исчо минус сто. Органон начинает привыкать к такому режиму.
 
Бусилинда написал(а):
Цифры цифры озвучь!

Сладкое исключать не надо. Оно приносит радость. Вот сократить это да. И мучное особенно сдобу.
Нажмите для раскрытия...

По 1500 в основном, пару раз по 2500 ))
Сдобу и тортики не ем. Я любитель конфет и шоколада.
Хотя прошлой зимой мне именно хотелось пирожных и тортиков. А этой зимой (2016-17 г) после нового года прошло это желание, слава богу)
 
Alisia написал(а):
По 1500 в основном, пару раз по 2500 ))
Сдобу и тортики не ем. Я любитель конфет и шоколада.
Хотя прошлой зимой мне именно хотелось пирожных и тортиков. А этой зимой (2016-17 г) после нового года прошло это желание, слава богу)
Нажмите для раскрытия...

Темный щоколад и финики рекомендую.
 
Катерина Матвеевна написал(а):
У меня вес по нулям 😭
Я в стрессе, в пятницу сожрала круассан, вчера торт

В понедельник начну с начала.
Нажмите для раскрытия...

Кать, не расстраивайся, хорошо хоть не прибавила после таких излишеств. А я все думала, где ж Катерина пропала, почему не отписывается. А оно вононо чо, Михалыч! 😁
 
У меня плюс 200 и то я не жужжу 😁т.е. за неделю ушло 1400. А за день пришло 200. И главное и тортов не ем. А хочется иногда. Тем более Пасха скоро. Кулич и все такое.
 
Назад
Сверху Снизу