- Регистрация
- 22 Сен 2016
- Сообщения
- 1,199
- Пол
- женский
Спасибо за поддержку! Когда в пути встретится добрый попутчик, веселей идти
Птичка увязла, остался лишь коготок.
- Автор темы Kristy
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 22 Сен 2016
- Сообщения
- 1,199
- Пол
- женский
Прошла 4 слишним километра сегодня. Какая ж красота на улице! Воздух после дождя такой целебный, разнотравье, запахи обалденные, птицы поют. Иду, дышу полной грудью и наслаждаюсь жизнью. Прекрасное субботнее трезвое утро!
Забыла, когда в последний раз вылезала на улицу утром в субботу.. Разве что в поисках опохмелки...
Забыла, когда в последний раз вылезала на улицу утром в субботу.. Разве что в поисках опохмелки...
Sher
Эксперт
- Регистрация
- 26 Апр 2017
- Сообщения
- 9,579
- Пол
- женский
А потом понравится! Пока лето надо гулять. Вес тронется потихоньку. Ну я еще не ем за три часа до сна, сначаламучалась потом привыкла ))
Sher
Эксперт
- Регистрация
- 26 Апр 2017
- Сообщения
- 9,579
- Пол
- женский
@}->--Спасибо за поддержку! Когда в пути встретится добрый попутчик, веселей идти
- Регистрация
- 5 Ноя 2016
- Сообщения
- 5,648
молодец!! *THUMBS UP* , осталось сделать прогулки зависимостью и все будет отлично!!
- Регистрация
- 7 Июн 2016
- Сообщения
- 268
- Пол
- мужской
Печально:( Получается ни одно так другое, лишь бы как здоровье подорвать. Зачем-то накинулась на вредную еду. Если уж очень сильный аппетит, то есть может и надо (нафига страдать), но не вредную пищу. С едой не так как с алкоголем, она является естественной потребностью, бросить не выйдет) Нужна умеренность. Здесь нет ничего особо сложного, немного силы воли и всё. Вон спортсмены, здоровые люди, могут позволить себе жрать что угодно, но ведь не делают этого. Потому что они мотивированы на результат в спорте и всё что может этот результат снизить убирается из жизни. Попробуй спортом заняться. Начни с просмотров различных спортивных видео для получения мотивации) Начнёшь трудится, увидишь результаты, будешь ценить эти достижения и может не возникнет желания уничтожать их дурацкой едой. Поставь себе цель: убрать лишние кг. Если проникнешься по настоящему этой целью, то в очередной раз придя в магазин купишь не майонез или сладости а обезжиренный творог. Всё что не приближает тебя к цели не стоит денег) И не будет никакого "перекочевывания одной зависимости в другую". Будет одно желание: снова увидеть себя с весом в 50кг.) В общем действуй в этом направлении, не ленись.
Я вот вообще не представляю как можно жить спокойно с 30кг. и более лишнего веса. Особенно если от природы худой, привык к этому, и вдруг добавился какой то ужас под названием жир. У меня вот всего пара лишних кг. - под заплыл живот, пресс больше не виден, так я уже раздражён. Тем более боюсь что это какой-нибудь пивной жир, специальный, который не уберётся больше никогда:(
Sher
Эксперт
- Регистрация
- 26 Апр 2017
- Сообщения
- 9,579
- Пол
- женский
[quote name='Мегавольт' date='1.7.2017, 18:29' post='1257451303'
Я вот вообще не представляю как можно жить спокойно с 30кг. и более лишнего веса. Особенно если от природы худой, привык к этому, и вдруг добавился какой то ужас под названием жир. У меня вот всего пара лишних кг. - под заплыл живот, пресс больше не виден, так я уже раздражён. Тем более боюсь что это какой-нибудь пивной жир, специальный, который не уберётся больше никогда:(
[/QUOTE]
Понимаешь, есть такая штука как диабет, заболевания щитовидной железы и тд. Можно есть ооочень мало и при этом нехило поправляться. Тебе сколько лет, если не секрет?
" Пивной специальный жир, который никогда не уберется " это пять
Я вот вообще не представляю как можно жить спокойно с 30кг. и более лишнего веса. Особенно если от природы худой, привык к этому, и вдруг добавился какой то ужас под названием жир. У меня вот всего пара лишних кг. - под заплыл живот, пресс больше не виден, так я уже раздражён. Тем более боюсь что это какой-нибудь пивной жир, специальный, который не уберётся больше никогда:(
[/QUOTE]
Понимаешь, есть такая штука как диабет, заболевания щитовидной железы и тд. Можно есть ооочень мало и при этом нехило поправляться. Тебе сколько лет, если не секрет?
" Пивной специальный жир, который никогда не уберется " это пять
- Регистрация
- 7 Июн 2016
- Сообщения
- 268
- Пол
- мужской
Про диабет понимаю, про заболевание щитовидки тоже. У меня есть знакомый с заболеванием щитовидной и имеющий неслабое ожирение. Ленивый до одурения, ему не то что спорт, даже шевелиться лень. Только жрёт. Если бы он трудился, старался не жрать всё в подряд, и всё равно бы жирел, то да, можно пожалеть его. А так увы... Лет мне 35)[quote name='Мегавольт' date='1.7.2017, 18:29' post='1257451303'
Понимаешь, есть такая штука как диабет, заболевания щитовидной железы и тд. Можно есть ооочень мало и при этом нехило поправляться. Тебе сколько лет, если не секрет?
" Пивной специальный жир, который никогда не уберется " это пять
- Регистрация
- 22 Сен 2016
- Сообщения
- 1,199
- Пол
- женский
Спасибо, Мегавольт, ты все верно говоришь.
Да вроде я б не сказала, что аппетит у меня большой. Но как то так получается, что вроде хорошо поела, сытая, а хочется еще и еще. Ну как если б выпил бутылку водки, вроде пьяный, достаточно, ан нет почему-то бежишь за второй...Так и у меня. Я ем не потому, что я голодная, а потому что вкусно и, наверное, получаю таким образом удовольствие от еды.
Надо учиться искать удовольствие в других вещах.
Вот в этот раз все думала, на что же среагировала поджелудочная? Вспомнила. Зеленый лук. Ну, казалось бы, съешь перышко и успокойся, а так захотелось зелени, что съела пучок..
Sher
Эксперт
- Регистрация
- 26 Апр 2017
- Сообщения
- 9,579
- Пол
- женский
Ну жрачку надо ограничивать, это факт
- Регистрация
- 22 Сен 2016
- Сообщения
- 1,199
- Пол
- женский
Вот это про меня прям. Тоже щитовидка. Вообще во всей эндокринной системе раскардаш.
Ну и шевелиться мне тоже лень.
Сейчас с дочерью гуляли, 7 км прошли, я пришла и в люлю рухнула с непривычки. Ноги отваливаются.
- Регистрация
- 20 Июн 2012
- Сообщения
- 1,186
Привет, Кристи!
Часто вижу твои сообщения в других темах, наведалась в гости
Меня эти вопросы тоже озадачивают.
Кофе пью всегда не меньше двух-трех чашек в день.
На еду стараюсь уже меньше налегать, чем в первые недели расставания с алкоголем, но газировки бесконечные теперь(.
А про курить - гораздо больше стала
Между тем, хронический панкреатит, рефлюкс и ощущение, что занимаешься глупистикой, заменяя алкоголь всякой другой дрянью...
"здоровые" продукты неинтересны блин, да и то, что для здоровых людей - нормальная еда,
для больных ЖКТ часто оказывается неприемлемой пищей (я, например, тупо плохо переношу обычные яблоки, кефир и многое другое).
Идея есть - запихивание всего подряд в рот заменять пищей для мозга.
Но там тоже иногда интересные реакции
В общем, ищем)))))
- Регистрация
- 7 Июн 2016
- Сообщения
- 268
- Пол
- мужской
Кристи, раз аппетит не большой у тебя значит не должно быть прям так уж сложно сдерживаться. Отвлекайся от еды как-нибудь. Какое уж в ней удовольствие? Пока только жуёшь чувствуешь вкус и радость, а потом проглотил и всё, наслаждение закончилось, далее уже только проблемы. Несколько минут удовольствия от пережёвывания пищи разве стоят того что бы ощущать боли поджелудочной? Набирать лишний вес? Повышать сахар в крови? Прекращай это дело
- Регистрация
- 7 Июн 2016
- Сообщения
- 268
- Пол
- мужской
Кстати, не смертельно для человека и без удовольствий всяких пожить какое-то время. Нафига их искать то обязательно? Избаловались мы просто. Вспомнить какая жизнь была у наших дедушек и бабушек, много ли там удовольствий было? Но люди жили и ничего...
Sher
Эксперт
- Регистрация
- 26 Апр 2017
- Сообщения
- 9,579
- Пол
- женский
Там работы много было, не до удовольствий. Помню где-то читала, деревенская женщина, узнав историю Анны Карениной сказала вздохнув: корову бы ей, а лучше две!
- Регистрация
- 7 Июн 2016
- Сообщения
- 268
- Пол
- мужской
Наша сегодняшняя жизнь на много лучше чем была тогда у них, даже сравнивать нельзя. И тем не менее мы скулим как нам плохо, радости найти не можем, пьём... По хорошему то если, человеку и не нужно пытаться жить в праздности, искать сласть в жизни, а надо трудиться как можно больше, получая в итоге удовольствие от проделанной работы. Конечно это тяжёлый путь к радостям в жизни через труд, но он правильный. Конечно проще взять вкусную жратву, пузырь, наркотик и пр., но за это придёт расплата:(
Sher
Эксперт
- Регистрация
- 26 Апр 2017
- Сообщения
- 9,579
- Пол
- женский
Совершенно верно. Я лично пила от избытка свободного времени, саможаления и прочей дури. Будте заняты! Это еще и дедушка Карнеги советует.
- Регистрация
- 7 Июн 2016
- Сообщения
- 268
- Пол
- мужской
Тоже замечал что начинаю пить в основном не от радости или горя, а когда начинается безделие. Чаще это какие-нибудь новогодние праздники или отпуск. Обычно жизнь насыщена делами: на неделе основная работа по 8 часов + подрабатываю дополнительно после, по выходным стройка. Ещё по вечерам нужно найти время и заставить себя позаниматься на турнике) Не знаю куда здесь бухло вставить А вот в отпуск...
Sher
Эксперт
- Регистрация
- 26 Апр 2017
- Сообщения
- 9,579
- Пол
- женский
Особенно все включено. Я так в начале апреля отдохнула, ладно хоть помнила про день отьезда и на самолет успела
- Регистрация
- 22 Сен 2016
- Сообщения
- 1,199
- Пол
- женский
Ребята, спасибо за поддержку. Мне прям стыдно жрать стало))
Почаще пинайте меня!
Мегавольт, твои слова, что нельзя спокойно жить, когда на тебе 30 кг лишнего веса - в душу запали. Я теперь потеряла покой))
СергейПРО, вчера не съедено ни одного банана и мороженого! Буду продолжать в том же духе.
Шервуд, твои советы очень важны для меня!
СПА-СИ-БО! *IN LOVE*
Почаще пинайте меня!
Мегавольт, твои слова, что нельзя спокойно жить, когда на тебе 30 кг лишнего веса - в душу запали. Я теперь потеряла покой))
СергейПРО, вчера не съедено ни одного банана и мороженого! Буду продолжать в том же духе.
Шервуд, твои советы очень важны для меня!
СПА-СИ-БО! *IN LOVE*