- Регистрация
- 1 Июн 2017
- Сообщения
- 28,249
- Пол
- мужской
Тяжело просыпаются те, кто не ждёт ничего хорошего от будущего дня.
Детей в школу не добудешься, а в воскресенье в 6 утра мультики смотрят уже.
Короче, был ты грустным и унылым))))
Просто высказаться
- Автор темы юрец_огурец
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
Детей в школу не добудешься, а в воскресенье в 6 утра мультики смотрят уже.
Короче, был ты грустным и унылым))))
- Регистрация
- 5 Дек 2020
- Сообщения
- 90
Поделись опытом, что было и что помогло?
Прав ли я в том, что осознаю, что будет тяжело и настраиваюсь, что надо просто пережить этот период (такое понимание у меня сложилось из роликов про алкоголь)?
Возникают мысли бросить стрессовую работу и просто отдохнуть месяц-два. Или наоборот в этом случае риски запить возрастут?
Надо ли искать замену алкоголю? Какую?
- Регистрация
- 5 Дек 2020
- Сообщения
- 90
Возможно, говорят со стороны виднее.
Утро для меня всегда было самой тяжелой частью дня, даже если было предвкушение от грядущего.
- Регистрация
- 1 Июн 2017
- Сообщения
- 28,249
- Пол
- мужской
А ты не верь.
Ты проверь.
- Регистрация
- 5 Дек 2020
- Сообщения
- 90
Ок, был я грустным и унылым даже без алкоголя. И что? Не ждать, что придет вкус к жизни?
- Регистрация
- 25 Ноя 2020
- Сообщения
- 692
- Пол
- мужской
10 дней не пью. И не тянет.
- Регистрация
- 1 Июн 2017
- Сообщения
- 28,249
- Пол
- мужской
Как вариант, не возвращаться к тому что было. Плохо было сразу. Не "восстанавливать" психику.
А создавать новую.
Тогда есть шанс, если не радость, то спокойствие обрести.
- Регистрация
- 1 Окт 2018
- Сообщения
- 84,876
- Пол
- мужской
Здарова. Не. Не ждать. Само не придёт. Нужно делать, тогда будет награда.
- Регистрация
- 5 Дек 2020
- Сообщения
- 90
Понял, спасибо. Поразмышляю об этом.
- Регистрация
- 5 Дек 2020
- Сообщения
- 90
Чем заменяешь алкоголь? Что делаешь?
- Регистрация
- 1 Окт 2018
- Сообщения
- 84,876
- Пол
- мужской
На мой взгляд. Искать замену бухлу - изначально провальный путь. Нет её, разве что более тяжелый наркотик.
нужно учиться жить заново, без бухла.
- Регистрация
- 5 Дек 2020
- Сообщения
- 90
Можно заменить алкоголь хобби, например танцами, спортом. Что в этом провального?
Прям про меня история))) тоже внешне всё было отлично. Но это видимость, на самом деле все всё понимают
У меня также было. Это и был один из последних звонков, больше года прошло а я до сих пор это состояние помню.
- Регистрация
- 1 Окт 2018
- Сообщения
- 84,876
- Пол
- мужской
Тут дело в биохимии мозга при алкоголизме + психологические моменты (их масса). Первое время да, поможет (наверно), а потом ...серо, уныло, однообразно. Захочется чего-то поярче...а для алкаша - это бухло.
- Регистрация
- 1 Июн 2017
- Сообщения
- 28,249
- Пол
- мужской
Провально всё.
Водка сильнее.
- Регистрация
- 5 Дек 2020
- Сообщения
- 90
Кажется уловил мысль, спасибо )
Провал в том, что ты продолжаешь искать «быстрые удовольствия». Это зависимое мышление, которое опять приведёт тебя к выпивке
- Регистрация
- 1 Окт 2018
- Сообщения
- 84,876
- Пол
- мужской
Изучи максимально алкоголизм, не вред, а именно механизмы. Алкоголизм - это био-психо-социальная болезнь, хроническая. Изучи что происходит на уровне биохимии мозга, как меняется мышление с первого употреба алкоголя.
На мой взгляд это должно тебе помочь с выбором инструментов выздоровления (их тоже масса).
- Регистрация
- 21 Фев 2018
- Сообщения
- 21,267
- Пол
- мужской
А что ты тогда тут делаешь то? Хмм...
заменить химический приход от бухла нельзя
Можно научиться жить иначе. По новому
Это работа. Само не придёт. Будешь ждать скорее всего запьёшь
По работе стрессовой ты писал - может и перестать на ней работать или сменить. Я так делал