Просто выговориться

[Сими]

Спасибо!
А у тебя, смотрю, забор сегодня. Поздравляю!

С десяткой

 

[ReLaX]

Поздравляю

Спасибо Сими

 

[Беспечный ангел]

С десяткой

Благодарю!

 

[Чекушечник]

@Беспечный ангел Катюша, поздравляю тебя тоже с двумя десятками!

 

[Беспечный ангел]

Спасибо

@Беспечный ангел Катюша, поздравляю тебя тоже с двумя десятками!

 

[Tulpan4ik]

У меня дичайшая депрессия. Смешная: из-за гормонов, нехватки витамина Д и семейной ситуации. Стою на учете эндокринолога, работаю с психологом, пила антидепрессанты по назначению психиатра...
Сейчас закончился период приема лекарства. Месяца 3 прошло. И я спиваюсь.
Пугает жутко, но... Остановить себя не хватает сил. Депрессия засасывает: ощущение, что живу в чёрной дыре. Мысли о суициде всё чаще. Тормозят дети. Пока...
Алкоголь появился летом. Сначала бокальчик пива, а сейчас уже 2 литра и ни в одном глазу! Я соображаю, готовлю еду, ещё что-то делаю, необходимое семье (не себе).
Муж не понимает. У него нет и не было депрессии. Он и болезнью её не считает. Думает, что я притворяюсь обессиленной, чтобы меньше заниматься домом.
Про мою зависимость от алкоголя не знает. Пока! Я адекватна, бутылки выкидываю, от меня не воняет. Но надолго ли?
Поняла, что уже развилась зависимость. Трясёт, если не выпила. Стала агрессивно реагировать на окружающих. С мужем ругаемся всё чаще, хотя он пока думает, что это я "зажралась счастьем".
К наркологу пока не получается сходить. Но решила бороться сама. Начала пить витамины, сдала кровь на гормоны. Хочется вытянуть себя из депрессии и начавшегося алкоголизма.
Жаль, что от мужа поддержки не будет. Ему проще развестись и найти "нормальную ", чем вытаскивать меня из этого...
Может с вашей помощью справлюсь?

Пока план такой:
1. Сдать сессию.
2. За это время начать пить витамины (какие эндокринолог скажет) и, может, увеличить дозу гормонов щитовидки.
3. Проговорить проблему с психологом.
4. Перестать (по возможности) ходить в магазины. Все покупки поручать детям и мужу.
5. Выкинуть весь алкоголь из дома (мужу дарят виски и прочее по работе).
6. Читать больше позитивных книг, чтобы поднять настроение
7. Больше ходить гулять, чтобы не было мыслей о выпивке.
8. Вернуться к хобби...

Что ещё?
Тяжело сейчас, очень. Осознание проблемы есть, а силы воли - нет. Даже мысли появились, что выпивка поможет мне совершить суицид, на который в трезвом уме не хватает сил... ((((

Из какой же попы пришлось выбираться. Ты молодец

 

[Беспечный ангел]

Из какой же попы пришлось выбираться. Ты молодец

Спасибо! Тяжело было первое время. Спас марафон

Трезвеем вместе

Трезвеем в команде, с поддержкой и советами трезвых форумчан. Марафоны трезвости, квесты, игры, соревнования. Проработка в игровой форме профильных проблем.

notdrink.ru

 

[Tulpan4ik]

Спасибо! Тяжело было первое время. Спас марафон

Трезвеем вместе

Трезвеем в команде, с поддержкой и советами трезвых форумчан. Марафоны трезвости, квесты, игры, соревнования. Проработка в игровой форме профильных проблем.

notdrink.ru

А что за марафон?
Новичкам можно?

 

[Чекушечник]

Спасибо! Тяжело было первое время. Спас марафон

Трезвеем вместе

Трезвеем в команде, с поддержкой и советами трезвых форумчан. Марафоны трезвости, квесты, игры, соревнования. Проработка в игровой форме профильных проблем.

notdrink.ru

Кстати для меня 100 дневный марафон был самый важный из тех пяти в которых я участвовал.

 

[Чекушечник]

А что за марафон?
Новичкам можно?

Можно.) Вот. Марафон трезвости - #_8 Трезвый старт. 30-ти дневный марафон трезвости

 

[Беспечный ангел]

А что за марафон?
Новичкам можно?

Конечно. Вот тема записи

Марафон трезвости - ✅1_ Запись в марафон "Трезвый старт"

30-ти дневный марафон "Трезвый старт" Новый формат марафонов трезвости - с усиленной программой проработки профильных вопросов. Это марафон для новичков - для тех, кто прошел не более двух марафонов! Если у вас три и больше - ожидайте марафон "для взрослых" ! Тебе точно нужно записаться в...

notdrink.ru

 

[Беспечный ангел]

Кстати для меня 100 дневный марафон был самый важный из тех пяти в которых я участвовал.

У меня тоже. Новый год прожила трезво.

 

[Tulpan4ik]

Можно.) Вот. Марафон трезвости - #_8 Трезвый старт. 30-ти дневный марафон трезвости

Спасибо. Подала заявку. Вместе не так тоскливо. Мне и сегодня поддержка и общение как то помогли не болтаться только в своих мыслях и не накручивать

 

[Чекушечник]

Спасибо. Подала заявку. Вместе не так тоскливо. Мне и сегодня поддержка и общение как то помогли не болтаться только в своих мыслях и не накручивать

Не за что.)

 

[Беспечный ангел]

Вчера убедилась, что правило HALT действительно необходимо соблюдать.
Прилетела 26го. До этого - операция, сутки без сна, нервотрепка, усталость. Со следующего дня - подъем в 6 и поездки по 6-10 часов за рулем.

В результате вчера уже почувствовала, что устала. Утром еле встала. Потом нервничала (у нас перекопали трассу, везде пробки, щебенка и один из камней из-под колес фуры разбил лобовуху у машины). Домой приехала - дела никто не отменял. Плюс школа у детей...

И вечером, голодная, уставшая, пошла в магазин и увидела пиво. Еле-еле сдержалась. Аж затрясло. Быстро взяла всё, что нужно, и домой. Там поела, легла спать. Вроде отпустило. Но испугалась страшно.

Сегодня проспала своего врача ( Тупо не услышала будильник. Завтра последний врач у старшего и буду отдыхать.
Хоть татуировку HALT на руке делай, чтобы не забывать про отдых, еду, хорошее настроение...

 

[Чекушечник]

Вчера убедилась, что правило HALT действительно необходимо соблюдать.
Прилетела 26го. До этого - операция, сутки без сна, нервотрепка, усталость. Со следующего дня - подъем в 6 и поездки по 6-10 часов за рулем.

В результате вчера уже почувствовала, что устала. Утром еле встала. Потом нервничала (у нас перекопали трассу, везде пробки, щебенка и один из камней из-под колес фуры разбил лобовуху у машины). Домой приехала - дела никто не отменял. Плюс школа у детей...

И вечером, голодная, уставшая, пошла в магазин и увидела пиво. Еле-еле сдержалась. Аж затрясло. Быстро взяла всё, что нужно, и домой. Там поела, легла спать. Вроде отпустило. Но испугалась страшно.

Сегодня проспала своего врача ( Тупо не услышала будильник. Завтра последний врач у старшего и буду отдыхать.
Хоть татуировку HALT на руке делай, чтобы не забывать про отдых, еду, хорошее настроение...

Вчера меня то же штомило как в первые дни трезвости. Да и сегодня настроение не очень. Близнецы алкоголики.)

 

[Беспечный ангел]

Вчера меня то же штомило как в первые дни трезвости. Да и сегодня настроение не очень. Близнецы алкоголики.)

наверное, магнитные бури...

 

[Беспечный ангел]

Уже почти неделю снятся алкосны. Я то пью на праздниках нелюбимое шампанское из горла, то дома пивасик под рыбку. Сегодня вот типа с мужем в бар пришли и он там накупил алкоголя на 50000 А я скандалила, что его обманули, завысив ценник. Бармен уверял, что муж выбрал самый дорогой алкоголь, чего ещё надо?

Вот с чего такое? Специально сегодня в алко магазин зашла. Не хочу!! Даже дорогие напитки - не тянет. А вот снится же гадость!

 

[Чекушечник]

Уже почти неделю снятся алкосны. Я то пью на праздниках нелюбимое шампанское из горла, то дома пивасик под рыбку. Сегодня вот типа с мужем в бар пришли и он там накупил алкоголя на 50000 А я скандалила, что его обманули, завысив ценник. Бармен уверял, что муж выбрал самый дорогой алкоголь, чего ещё надо?

Вот с чего такое? Специально сегодня в алко магазин зашла. Не хочу!! Даже дорогие напитки - не тянет. А вот снится же гадость!

Привет, Катюша! Вот почитай. Тема 'Старые песни о главном - Алкосны' Старые песни о главном - Алкосны

 

[Амфибрахий]

Уже почти неделю снятся алкосны. Я то пью на праздниках нелюбимое шампанское из горла, то дома пивасик под рыбку. Сегодня вот типа с мужем в бар пришли и он там накупил алкоголя на 50000 А я скандалила, что его обманули, завысив ценник. Бармен уверял, что муж выбрал самый дорогой алкоголь, чего ещё надо?

Вот с чего такое? Специально сегодня в алко магазин зашла. Не хочу!! Даже дорогие напитки - не тянет. А вот снится же гадость!

Не нада татуху, купи кольцо, выгравируй на нем надписи На наружной: Все пройдет
На внутренней: пройдет и это.. ну и посматривай на надписи

Верное средство Царя Соломона!