Держись!
Я только на пиве выхожу уже. Но сегодня первый день сухой. Тоже и привкус и настроение паршивое. Но на улицу сегодня просто не риснул... Там магазины))
Еще раз - держись!
Прошу вашей помощи и поддержки.
- Автор темы Green bird
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
Я только на пиве выхожу уже. Но сегодня первый день сухой. Тоже и привкус и настроение паршивое. Но на улицу сегодня просто не риснул... Там магазины))
Еще раз - держись!
- Регистрация
- 21 Апр 2020
- Сообщения
- 4,118
- Пол
- женский
Ты держись... Мне уже легче... Сегодня последняя пачка сигарет и все... Ломаю себя по полной.. А ещё форум почитай... Я как выпить хочу форум читаю... мля аж страшно становится... И вспоминаю как меня трясло
- Регистрация
- 15 Ноя 2019
- Сообщения
- 10,395
- Пол
- женский
Зайди в "Ужасы похмелья", освежи память. Когда желание возникает у меня, я бегом туда. Еще можно почитать "Вспомним о тех, кто умер..."
- Регистрация
- 25 Янв 2020
- Сообщения
- 7,389
- Пол
- женский
Вот по ПОЛНОЙ это ты зря наверно. Хорошо бы с главного начать. Привет
Два дня уже читаю)
- Регистрация
- 15 Фев 2017
- Сообщения
- 54,541
- Пол
- женский
Привет , Наталья !
Меня отпускало физически на группах , помогало больше всего , плюс сладкий сок , шоколад .
Правило НALT - не быть голодный , злой , одинокой , уставшей .
Жить просто, задача одна - лечь спать трезвой и перед эти написать за что благодарна - можно сюда , в блокнотик , в дневник , ещё лучше помогает писать список благодарности утром и вечером .
Тож заносило , трусило , по несколько футболок меняла , заставляла себя кушать почаще , писала на форуме, больше отдыхала .
Первое время по стеночке ходила , вообще плохо ходила , иногда просто на холодном полу лежала , так было плохо , в душ с холодной водой с головой когда тяга приходила - помогало , молоко горячее с какао - 2 -3 большие чашки .
Ела даже когда не очень хотелось , понимала что нужны силы .
Потихонечку всему научилась , научилась и ходить хорошо , и даже за автобусами и поездами бегать
Много сил давало видеть радость в глазах ребёнка что мама трезвая .
Как перестал следить за мной и где я прятала бутылки .
Как постепенно появилась доверие маме , ушла насторожённость .
Он мне и говорил : ,, иди пиши , мама , тебе потом легче « .
И группы помогают - наушники в уши ,можно слушать и что - то делать или отдыхать .
Вот ссыль , время разное и группы тоже , в любое время очень удобно - подключился и отвлекайся , можно просто слушать , можно говорить , по желанию .
Ня
Агнесик ! Вот тут все есть. Скайп Группы Разные. Выбирай любую.
Там в конце каждой группы в течении дня пишут сами спонсоры свои номера телефонов, выбирай любого пиши ей на номер и все.
Можешь начать слушать можешь сразу взять спонсора. Можешь сама проходить шаги по книге. Но только твоё желание поможет тебе это все делать.
Последнее редактирование:
- Регистрация
- 15 Фев 2017
- Сообщения
- 54,541
- Пол
- женский
Курить бросать сразу же не рекомендуют .
Все сразу зависимости , но дело личное каждого.
У каждого свой путь .
Я сначала курить бросила , потом пить , с паузой во времени .
- Регистрация
- 15 Фев 2017
- Сообщения
- 54,541
- Пол
- женский
Последнее редактирование:
- Регистрация
- 21 Апр 2020
- Сообщения
- 4,118
- Пол
- женский
Искала форум алкоголиков когда поняла что сама не смогу..
- Регистрация
- 30 Янв 2019
- Сообщения
- 383
- Пол
- мужской
Я профессиональный алкоголик. За плечами более 12 лет стажа. Я вас уверяю, что употребление скажем Джемисона проходит в разы проще, нежели распитие водовки рублей за триста. Это не сравнимо. Да формула одна, но чистота элементов разная. Это как лада классической модели и что то немецкое. И то и другое конечно едет. Едет по разному. Глупо спорить об очевидном. Я крайне плохо отношусь к алкоголю, если что! А то можно подумать, что я пропагандирую. Алкоголь плохо. По этой причине на паузе.
По своему опыту могу сказать, когда на тртретий день нужно выпить, заходит что беленькая зза 100 руб, что v.s.o.p за 10тр. И результат одинаков. Это как ночью пьяному в сопли ехать за добавкой в ночной ларек. Что на ладе, что на s классе. Результат один - ты в ларьларьке. А как - пофиг....
- Регистрация
- 21 Апр 2020
- Сообщения
- 4,118
- Пол
- женский
Я не хочу вообще его употреблять...
Да не хочу я вообще употреблять... Я из за этой гадости много что потеряла...
- Регистрация
- 21 Апр 2020
- Сообщения
- 4,118
- Пол
- женский
Сейчас я спакойно захожу в магазин... Просто знаю что мне нельзя... Что для меня это смерть....
- Регистрация
- 21 Апр 2020
- Сообщения
- 4,118
- Пол
- женский
Меня ещё колбасит по утрам... Нервы бьют... Трусит... Потом проходит... Пью успокоительное и магний... Обратно не хочу... За неделю запоя я толком нехрена не помню... Мышцы ещё болят...
Это же хорошо. Теперь главное трансформировать "не хочу " в реальное "небуду ".
Здесь фсе, кто пришле, пришел потому, что уже не хочет.
Ну и самое кмк главное, мы себя теряем...
- Регистрация
- 21 Апр 2020
- Сообщения
- 4,118
- Пол
- женский
Надеюсь у меня хватит сил... Сейчас отедаюсь ... Все время спать хочу... Ещё бы курить бросить.... Но это тяжелее у меня...
Отьестца ни куда не денется. Хочется спать - нужно обязательно лечь и поспать. Я обычно включаю яшик, кино какое-нибудь и кемарю...
- Регистрация
- 23 Апр 2020
- Сообщения
- 165
- Пол
- женский
Либо вам конец, хожу этими словами в голове, буду пить, мне конец.
- Регистрация
- 15 Фев 2017
- Сообщения
- 54,541
- Пол
- женский
Чем лучше и чаще питание , больше сна , тем быстрее восстанавливаются внутренние органы , а с ними и психика .
Первый важный рубеж у меня был в 21 день , я каждый день писала в дневнике -как себя чувствую , что делаю , как ребёнок .
Самые простые действия - не важно каким был день , хоть ползком - но не пить и спать лечь трезвой .
Терпела все , очень хотела жить и не оставить ребёнка сиротой , Наташечка .
Когда попала на группу АА , стало намного легче .
В дневнике значится как 37 день трезвости ...
В АА мне спасли жизнь , благодарю
- Регистрация
- 11 Май 2019
- Сообщения
- 6,028
- Пол
- мужской