Прошу помощи и поддержки, одной силы воли не хватает

[demure]

Скарлет, привет! С двумя бесконечностями тебя! Кстати отличная дата, у меня сон пришел в норму в восемь месяцев, спал как убитый!!!

 

[Дульсинея Тобосская]

<smile>aj.gif</smile> доброго.. С бесконечной трезвостью. Пусть всё будет!

 

[Scarlettt]

Перечитываю тему Дреки, все таки вчерашний день просто так не прошёл , ресторан был лишним и абсолютно ненужным, пришла уставшая, разбитая, в 2 заснула, в 5,30 встали уроки делать , ребёнок весь викенд пробыл в гостях , привезли только вчера вечером и сразу на ДР.

Домой пришёл и спать без задних ног, я не могла заснуть, эмоции, переживания.

Замечания по следующему выходу с друзьями в люди, в след раз я вежливо спрошу, могут ли они при наших выходах не пить? Если да, ок, выходим, если нет- я никуда не иду.

Вот так, просто.

Мне было скучно, напряжно и просто не по кайфу сидеть с двумя подругами и ребёнком в ресторане, с учетом, что они пришли с сильного перепивоса с предидущего дня , их трухало, было плохо и цель была одна-побыстрей поправить здоровье.

А классно мне было на концерте, вот там я 2 часа реально кайфанула, спела, потанцевала и получила море эндорфинов в компании адекватных людей.

Буду искать с кем выходить, возможно с девочкой из АА.

Из темы Дреки: ,, Чтобы не сорваться, переставший заливать шары человек должен прежде всего делать что? Офигевать от прекрасности мира, а не страдать от ужасности себя самого .Жить в настоящем, здесь и сейчас и немножко в будущем, трезвом и интересном, а не бесконечно драть себе ухи за прошлое .

Трезвый человек внутри вас нуждается в воодушевлении, в вере в него, в заманчивых переспективах, а не в побоях. Не отнимайте у него сил, не лишайте креативности своим гундежом и пилением. Ему и так-то не по себе, страшно и необычно. Подбадривайте его чаще. Поддерживайте . И тогда желания спрятаться в бутылку у него будет с каждым днем все меньше и меньше. "


Ремарка: я вчера реально выдохлась и устала, потратила больше энергии, чем было , слишком много событий и эмоций в течении дня, не поспала совсем, зато есть выводы .

Делать так, как удобно мне, те друзья-в прошлом, найдутся новые со временем.

Вижу, что надо ходить и на другие собрания, там я найду новых друзей, с кот-ми мне будет интересно.

 

[Роза Моисеевна]

Главное выводы правильные сделала.
Круг общения и правда меняется радикально.
Хотя многие могут просто не знать, что тебе настолько тяжело видеть рядом алкоголь и пьющих людей.
Если сказать и не получить правильной реакции, наверное действительно нужно оставить эту компанию в прошлом.
Или встречаться изредка в безопасных местах днём- в парке, в кофейне.
Трезвость даётся не легко.
Важно беречь ее.

Отдыхай больше, ложись сегодня пораньше.
Обнимаю тебя, Лерочка *

 

[NexWat]

Вижу, что надо ходить и на другие собрания, там я найду новых друзей, с кот-ми мне будет интересно.

Лера, друзья это хорошо, но ещё лучше подружиться с самим собой...что это значит?! А вроде всё просто, испытывать чувство покоя, умиротворение находясь наедине с самим собой, чувствовать себя единой частицей со всем миром, тогда слово одиночество перестает существовать и теряет свой смысл

 

[Scarlettt]

Хорошо, что ты видишь какие то ориентиры для себя,
ставишь цели, что то планируешь - это замечательно!
Более того - это вполне осуществимо, пусть не сразу,
не завтра, но двигаясь ежедневно к намеченному,

Доброго, ZZTOP, спасибо за мудрые слова поддержки, да, терпению мне надо учиться, это очень важно на данный момент и для моей дальнейшей трезвости.

Раньше всегда летела, дедушка покойный в детстве называл меня ,, ветер" , говорил : ,, куда ты летишь, Лерка, остановись на минуту", А я все летала и часто ходила с поцарапанными коленками.

слишком много хотелось по молодости, ставила цель/ план и всегда выполняла, но о последствиях как-то на думалось, теперь учусь поспешать медленно, притормаживать, чтобы осмотреться, учиться брать ответственность за свои поступки и жизнь, учусь быть мудрой спокойной мамой, очень радуюсь что у меня в семье все хорошо и спокойно.это самое главное.

Помню, как несколько лет назад куда-то летела в очередной раз, а потом остановилась, вышла из машины, стала на обочине, чтобы просто посмотреть на поля вдали, лес, деревья, как солнце все освещает, какие краски мира и все пронизано светом, это было волшебно. Момент осознания в моменте, красоты природы и жизни, гармонии мира.

Я тогда очень сильно удивилась этой радости от простого созерцания жизни, прошло уже несколько лет, а я вспомнила те ощущения, кажется 2009, да, я тогда права поменяла , ну и не пила практически, я благодарна тебе и твоей музыке, что вспомнила, когда хочется умиротворения, захожу к тебе в тему, всегда работает.

Спасибо что ты есть, и да, в наушниках лучше слушается и поётся здорово .

Дня!

 

[Scarlettt]

Скарлет, привет! С двумя бесконечностями тебя! Кстати отличная дата, у меня сон пришел в норму в восемь месяцев, спал как убитый!!!

Приветик, Demure, спасибки, очень приятно, заходи в гости, пока со сном так- день отлично, день- бессонница. Попробую ходить перед сном больше /ежедневно, выбрасывать мусор из головы и набираться вечерних эндорфинов перед сном.

Но с каждым днём все легче, спокойнее, это факт.

Вот не знала о себе, что в трезвости стану как улитка, медленная, ползу потихоньку со своим домиком и хорошо.

 

[Scarlettt]

* доброго.. С бесконечной трезвостью. Пусть всё будет!

И тебе доброго, моя хорошая, крепко обнимаю, мопсяток цем в носики.Дня!

 

[Scarlettt]

Лера, друзья это хорошо, но ещё лучше подружиться с самим собой...что это значит?! А вроде всё просто, испытывать чувство покоя, умиротворение находясь наедине с самим собой, чувствовать себя единой частицей со всем миром, тогда слово одиночество перестает существовать и теряет свой смысл

Приветик, да, Дима, вот это и выбило меня из колеи в воскресенье, я предполагала, что лучше будет после СПА домой , спокойно зажечь свечу часика на полтора и побыть с собой и детёнышем . Просто ещё раз убедилась, что надо слушать себя изнутри и как наставница учила: ,, если у тебя есть хоть малейшее сомнение, не делай этого."

И да, она тоже учит меня быть себе любящим другом, вот какие вы Козерожики мудрые и выдержаные и организованные.

Учусь у вас , мне этого не хватает.

Обнимаю, Дима.

А, кстати, вернулась только с прогулки/пробежки.

В лес ведёт длинная дорога, там грязь и слякоть, листья осенние, не знаю , как ты бегал на Иремеле, я то шла помедленней и скользко было, как на льду по этой дороге , пару раз чуть не упала, как гололёд .

Кроссовок правый порвался и назад ногу намочила, надо действительно менять обувь, только не знаю какие теперь брать, на высокой подошве для такой погоды и зимы ?

Дня!

 

[NexWat]

В лес ведёт длинная дорога, там грязь и слякоть, листья осенние, не знаю , как ты бегал на Иремеле, я то шла помедленней и скользко было, как на льду по этой дороге , пару раз чуть не упала, как гололёд .
Кроссовок правый порвался и назад ногу намочила, надо действительно менять обувь, только не знаю какие теперь брать, на высокой подошве для такой погоды и зимы ?

*PREVED* Лера, ну я там падал аж три раза)))
а какие у вас магазины есть?! конечно для такой погоды в идеале что-нибудь типа Speedcross, но у них ценник как правило аховый, можно поискать других фирм трейловые кроссовки...ну а если ты больше нацелена на ходьбу /а тебе на первые два-три месяца я другого и не советую/ то надо просто посмотреть туристическую обувь для походов, она как правило "непромокайка" и ходить в ней удобно

в РФ что-то недорогое не раскрученных брендов можно прикупить в сетях типа декатлон, у вас - не знаю

 

[Scarlettt]

Главное выводы правильные сделала.
Круг общения и правда меняется радикально.

Трезвость даётся не легко.
Важно беречь ее.

Приветик, Мася, важно, да, ты права и важно быть собой, делать то, что подходит мне и моей трезвости.

Защищать свои внутренние границы и принципы , любить и лелеять свою трезвость, чтобы она отвечала тем же.

С трезвостью приходит взросление и мудрость, внутреннее спокойствие , гармония, спокойствие душевное, все то, что я видела раньше в других людях, например у своих нянечек / домработниц.

Я им очень завидовала, честно , Роза, я искренне не понимала, как можно радоваться вот такой простой жизни и мелочам.

Я пыталась понять , как это работает, почему они это могут, а я нет.

И одна из них говорила мне, часто: ,, Лера, ты не живёшь , совсем, кроме работы есть ещё жизнь, люди, совместный семейный отдых"

И меня это злило и задевала , я не могла позволить себе такой простой роскоши.

Много лет я завидовала им и эта зависть и злоба сжирала меня изнутри .

Потому , что я бессильна перед алко и моя жизнь была неуправляема, первый шаг.

Где бы я не копнула-везде алкоголь, все строилось на этой опасной смертельной фальши.

Все, абсолютно все плохое шло от алкоголя, зло, чистое зло.

А трезвость - жизнь и добро.

Вот такие выводы на сегодня.

И да, меня отделяет от Жизни всего одна рюмка.

Вспомнились слова : ,, Promise #3: We will not regret the past nor wish to shut the door on it"- ,, Мы не будем сожалеть о нашем прошлом и вместе с тем не захотим полностью забывать о нем.

Ты на меня хорошо влияешь, Роза.

У тебя есть талант вдохновлять и поддерживать людей.

И ещё острый ум и невероятное чувство юмора .

Обнимаю крепко, мой Друг и Товарищ, спасибо за руку поддержки и крепкое плечо.

Вот что значит пословица : ,, не имей сто рублей, а имей сто друзей"

Дня, мой Бурундучок!

 

[Scarlettt]

*PREVED* Лера, ну я там падал аж три раза)))
а какие у вас магазины есть?! конечно для такой погоды в идеале что-нибудь типа Speedcross, но у них ценник как правило аховый, можно поискать других фирм трейловые кроссовки...ну а если ты больше нацелена на ходьбу /а тебе на первые два-три месяца я другого и не советую/ то надо просто посмотреть туристическую обувь для походов, она как правило "непромокайка" и ходить в ней удобно

Дима, в магазинах видела Nike и Adidas в основном, есть и попроще, но я думаю что возьму фирменную качественную обувь, прослужат дольше и стирать можно в машине без опаски , что испорчу обувь .

Завтра поеду к ПТ, заскочу в центре в спортмагазин, спрошу за Speedcross или другие.

И да, плоскостопие, надо взять специальные стельки с собой, чтобы угадать с размером.

Спасибки.

 

[NexWat]

но я думаю что возьму фирменную качественную обувь, прослужат дольше и стирать можно в машине без опаски , что испорчу обувь .

не хочется вступать в полемику по поводу фирменности и качества, могу только точно заверить, что фирменная обувь "горит" абсолютно также как и менее раскрученных брендов...но найки не бери, адики еще туда сюда...если фирмачи, то соломоны однозначно

 

[Scarlettt]

не хочется вступать в полемику по поводу фирменности и качества, могу только точно заверить, что фирменная обувь "горит" абсолютно также как и менее раскрученных брендов...но найки не бери, адики еще туда сюда...если фирмачи, то соломоны однозначно

Ок, про найки не знала, спасибки, Дим.

 

[demure]

соломоны однозначно

Соломоны круть) недавно мерял их, красотища, удобные до не могу, правда 12К стоят. Насчёт Найков думаю Дима прав, клей по всей подошве, такое ощущение что
их клеели в их же салоне, при том что стоят 6К. Не забудь когда будешь покупать, спроси какие носки нужно с ними носить, что бы не начались внутри рваться в районе
пяток, мне про мои позже сказали когда дыры уже были!

 

[NexWat]

Соломоны круть) недавно мерял их, красотища, удобные до не могу, правда 12К стоят.

круто то круто, но мля на Иремеле у двоих они "выгорели" за пару сезонов, то есть пришлось рукожопить, чтобы продлить им жизнь...подошва у них атасная, по любой грязи....но тряпка хилая это касаемо беговых...но у них есть еще для туризма, вот те неубиваемые

 

[demure]

круто то круто, но мля на Иремеле у двоих они "выгорели" за пару сезонов, то есть пришлось рукожопить, чтобы продлить им жизнь...подошва у них атасная, по любой грязи....но тряпка хилая

Димарик, я точно не помню, но все эти асиксы, соломоны, мезуно и т.д., рассчитаны по моему на 500 км, вот и считай, сколько это при твоих нагрузках?
У меня есть туристические, простенькие аутфюча, это дешёвка, но все же, она тяжёлая Дима, не для бега, а для ходьбы. Я бы в горы их не одел.

 

[NexWat]

не для бега, а для ходьбы. Я бы в горы их не одел.

ну так Лера то ходит бегать ей пока не к чему...походит до января, там разбегиваться начнет, а летом европу-азию половинку зафигарит

 

[demure]

ну так Лера то ходит бегать ей пока не к чему...походит до января, там разбегиваться начнет, а летом европу-азию половинку зафигарит

Кстати, которые у меня, они осенние, но я их зимой ношу, они очень тёплые, и да мне кажется их не убить, крепкие 3,1К стоят.

 

[Scarlettt]

спроси какие носки нужно с ними носить, что бы не начались внутри рваться в районе
пяток

Приветик, Дима. Не Nike фигня, малому даже на 3 месяца не хватило, сплошной клей , да, но это ему, лапка растёт быстро сейчас, а моя уже не вырастет. В Адидас я ходила последний раз лет в 23-24, относила отлично, легкие, удобные, слов нет, комфорт да.

За носки не знала, спасибки. Век живи, век учись .

Яблок 6 штук с прогулки притащила, так пахнут, как на Родине, в точечку, правда руки от крапивы чешутся, если пойду собирать, перчатки возьму.

Фермер/ хозяин проезжал, зыркнул так, но ничего не сказал , я поздоровалась и улыбнулась.

Видела коров, поляну с грибами, двух осликов и петухи в 8 утра кукарекали вовсю, около домов прибрано к зиме, чисто, укрыто пластиком что мёрзнет, надо мне на вых-ых заняться.

35 мин прогулки в быстром темпе утром-отлично открыла день.

Лови кусочек счастья!

Дня!