Прошу помощи и поддержки, одной силы воли не хватает

[Scarlettt]

Это близко к английской поговорке про ум:
у кого большой ум, тому нужен еще больший ум, чтобы им управлять
Правда, англичане не уточняют, - а чем же будет управляться этот "еще больший ум"?

Д утро, трезвостью.

 

[Scarlettt]

Д утро, трезвостью.

Т.е продлеванием срока торга с самой собой до конца жизни. Сегодня я не пью, а завтра как Бог даст.

 

[Grrr]

Д утро, трезвостью.

утро Д)))

А трезвость чем будет управляться?
Трезвость, значит, упраляет умом, а ум управляет трезвостью? Так, что ли?
Чёт мне эта схема как-то не внушает доверия. Уроборос какой-то получается.

 

[Scarlettt]

утро Д)))

А трезвость чем будет управляться?
Трезвость, значит, упраляет умом, а ум управляет трезвостью? Так, что ли?
Чёт мне эта схема как-то не внушает доверия. Уроборос какой-то получается.

Удачи! Трезвости! Здоровья!

 

[РirЪ]

Во вы в дебри полезли, Збаги говорил что приматы тоже болеют алкоголизмом без всякого разума и духовности, - он дохтур ему можно верить

Т.е продлеванием срока торга с самой собой до конца жизни. Сегодня я не пью, а завтра как Бог даст.

От бесконечного торга трезвости не прибавляется)
Что бы разорвать порочный круг нужно алкоголь в своих жизненных установках перенести из пищевых продуктов в раздел наркотиков и прочей каки.
Но это для алкоголика не так просто, равнозначно что обычному человеку сказать что штаны нужно навевать через голову. Только методичное, ежедневное самовнушение-вдалбливание может со временем разомкнуть этот Уроборос.

 

[Stiven]

Совершенно согласен, алкоголь наркотик и это признанно ВОЗ еще в 1975 г. в мед. энцыклопедии это тоже наркотик, по ГОСТу относится к наркотическим ядом даже в учебнике по фармокологии он в числе наркотиков между опиатоми и эфироми
Но почему то его все упорно принимают за пищевой продукт..... где написано что он токовым является.... да нигде это ильюзия.

 

[Scarlettt]

Совершенно согласен, алкоголь наркотик и это признанно ВОЗ еще в 1975 г. в мед. энцыклопедии это тоже наркотик, по ГОСТу относится к наркотическим ядом даже в учебнике по фармокологии он в числе наркотиков между опиатоми и эфироми
Но почему то его все упорно принимают за пищевой продукт..... где написано что он токовым является.... да нигде это ильюзия.

Привет, мне понравилась фомула А+Т=С( алк+табак=смерть).как на табличку смотрю, мысленно. Курить бросила вместе с ядом, курила чуть меньше лет, чем пила(18).Не пей первой рюмки-не бери первую сигарету .на бутылки смотрю сквозь них, как будто они прозрачные, пустые. Нюх как у гончей стал, если кто перегаром дыхнёт , голова кружится . А вот это наверное не есть хорошо, надо научиться и это пропускать. А вот как, пока не знаю.

 

[Scarlettt]

Во вы в дебри полезли, Збаги говорил что приматы тоже болеют алкоголизмом без всякого разума и духовности, - он дохтур ему можно верить


От бесконечного торга трезвости не прибавляется)
Что бы разорвать порочный круг нужно алкоголь в своих жизненных установках перенести из пищевых продуктов в раздел наркотиков и прочей каки.
Но это для алкоголика не так просто, равнозначно что обычному человеку сказать что штаны нужно навевать через голову. Только методичное, ежедневное самовнушение-вдалбливание может со временем разомкнуть этот Уроборос.

Привет , спасибки. Пока просушка идёт .

 

[Scarlettt]

Пока просушка идёт .

Цитата
Irokez:
Равноценной замены алко просто нет. Каким еще образом можно получить удовольствие, пусть сомнительное, не прикладывая сил и не вкладывая душу? Все остальное требует затрат психической энергии и приложения сил.
Человек это точка на тонко натянутой нити, между животным и богом. Кто то выше, а кто то ниже. И удержаться не сползая к животному состоянию, можно только все время перебирая руками. Прикладывая усилия.
Самое интересное дело требует усилий. В любом интересном деле есть место препятствиям и застоям. А мы давно разучились трудиться над собственным счастьем.
Я тоже искал замену алко. Но это неправильно. Алко умерло, а я ищу себе дело, просто дело, к которому мне не жаль приложить силы и душу.
Дело начинает нравиться, когда начинает получаться. Чтоб оно начало получаться необходим кропотливый и ежедневный труд. Надо заставлять себя перебирать руками.
С каждым днем моя жизнь становиться интересней и насыщенней. Мне становиться интересно рости. А по началу я просто придумывал себе дела и заставлял себя делать их ежедневно. Через нехочу, через немогу, через лень. " спасибо Irokez и за якоря тоже.. Сижу и думаю, люблю создавать красоту-пойти по блошиным рынкам, набрать что-то непонятное, а потом сделать новую композицию из дерева, камня и цветов, недавно делаю и с тонкой ковкой.Обожаю магазины стройматериалов , это самый лучший ,,shopping,,.да, надо заставлять себя ,,перебирать руками.

 

[ayrat358]

Совершенно согласен, алкоголь наркотик и это признанно ВОЗ еще в 1975 г. в мед. энцыклопедии это тоже наркотик, по ГОСТу относится к наркотическим ядом даже в учебнике по фармокологии он в числе наркотиков между опиатоми и эфироми
Но почему то его все упорно принимают за пищевой продукт..... где написано что он токовым является.... да нигде это ильюзия.

Так потому что его продают легально, и его можно купить хоть в каких количествах. То есть официально легальный наркотик ! людям то неговорят, что это наркотик и что это плохо!

 

[ayrat358]

Обязательно надо себя заставлять что-то делать интересное) верно Ирокез говорит.

 

[Маринадка]

. Только методичное, ежедневное самовнушение-вдалбливание может со временем разомкнуть этот Уроборос.

для чего надо что то самовнушать и вдалбливать (то бишь насиловать себя, свою психику)
если можно просто честно и ясно посмотреть на последствия употребления алкоголя в своей жизни.
оценить,
принять решение и ответственность за это решение.
и все

пока и если последствия одни приятности, человек не сможет внушить/вдолбить себе что это яд, психика так устроена, считать притягательным то что сейчас, в данный момент, приносит только удовольствие.
даже и тем более если сознание в данный момент затуманено и не адекватно интерпретирует реальность, подменяя видение.

 

[Scarlettt]

для чего надо что то самовнушать и вдалбливать (то бишь насиловать себя, свою психику)
если можно просто честно и ясно посмотреть на последствия употребления алкоголя в своей жизни.
оценить,
принять решение и ответственность за это решение.
и все

пока и если последствия одни приятности, человек не сможет внушить/вдолбить себе что это яд, психика так устроена, считать притягательным то что сейчас, в данный момент, приносит только удовольствие.
даже и тем более если сознание в данный момент затуманено и не адекватно интерпретирует реальность, подменяя видение.

Согласна

 

[Scarlettt]

Согласна

От Гликерии цитата,, Мне кажется, что могут сорваться те, кто процесс трезвления воспринимают как процесс лечения. Т.е. конечный процесс.Типа сейчас насморк пройдёт и поеду гулять :)
Это, возможно и болезнь, но именно пожизненная. И процесс не конечный. До конца жизни. Это не значит, что каждую минуту делать контроль, но, как справедливо замечено, первая рюмка выпивается в голове, и часто задолго до того, как выпивается в реале. И очень просто скатиться опять в то состояние, когда алкоголь будет фоном, стимулятором энергии, помощью в общении.
Кто лечит именно алкоголизм, а не общее заболевание личности, когда любые реакции срослись с алкоголем. :(

Впрочем, глядя на выздоравливающих форумчан, можно точно сказать, что в трезвости мы разные. У кого-то получилось легко "отковырнуть" алкоголизм, у кого-то он дал глубокие метастазы и отцепить его надо с кровью :)

А! ну и ещё классика, сама чуть не напоролась: ожидание бонусов разнообразных и зримых. Здесь, сейчас, немедленно ag.gif Не понимая, что ценна сама жизнь без алкоголя как шанс ,, я вот что думаю и записываю, как же важна помощь и подсказки опытных трезвых алкоголиков, за каждым словом стоит огромный труд . Вчера я впервые сказала , что я алкоголичка, без дрожи и заикания , как раньше. Ещё приятно удивило, что финансовая проблема на работе хоть и не решилась, зато в результате совещания было принято правильно спокойно продуманное решение на будущее. Слушаю проблемы ребёнка и вникаю, поддерживаю.энергии больше, дома все чисто и все сама. На автобусах классно кататься , приятно посидеть в кафешке и просто пить соки и греться на солнышке . Приятно не спешить, пробегая с нервным лицом по улицам, а идти размеренным шагом. Приятно встречать дома близких и слушать их проблемы, а не говорить все время о своих.приятно гулять вечером с собакой и чуять все ароматы цветущих кустарников , деревьев и цветов. Приятно ложиться спать и говорить-спасибо, Боженька, за этот чудесный день.

 

[Grrr]

Приятно встречать дома близких и слушать их проблемы, а не говорить все время о своих.приятно гулять вечером с собакой и чуять все ароматы цветущих кустарников , деревьев и цветов. Приятно ложиться спать и говорить-спасибо, Боженька, за этот чудесный день.

А до начала своей пьяной жизни у тебя всего этого не было? Не? Сидела в темнице без окон и света?
Ты сначала разбери по косточкам причину зачем ты вообще когда-то начала пить, а не заливайся здесь соловьем как хорошо быть трезвой и как всё вокруг чудесно. А то знаешь, не ровен час, а ведь эта самая причина может в любой день проснуться.

 

[Magnolija]

я как-будто попала назад, в свое страшное детство

Все мы родом из детства.. масса наших комплексов оттуда. Я в свое время очень плодотворно стройнела по книжке Лисси Мусы "Делаем из тушки в фигурку". Там вычитала ритуал с "хвостом" - надо выписать все, что мешает жить, на бумажки, привязать их к веревочке и прицепить на попу. Носить в качестве хвоста целый день различными способами (на одежде, под одеждой). Ощуть все прелести того, что тянется за мой по жизни. А затем различными способами отпустить свой "хвост" - сжечь, привязать к воздушному шарику, паровозу... Пусть все, что мешало, наконец от меня отдохнет. Эта методика не специально для стройнения, она хороша для работы с любыми зависимостями - надо выкопать из своего детства свои страхи, обиды и сжечь. Этот же ритуал работает как хороший якорь - в памяти останется как горели эти обиды (или улетали на шарике, или как их еще отпустишь). Вспоминаешь очередную обиду и перед глазами - все ее нет она сгорела.
Методика помягче, чем в АА, с элементами юмора и реально действенная.

 

[Scarlettt]

Все мы родом из детства.. масса наших комплексов оттуда. Я в свое время очень плодотворно стройнела по книжке Лисси Мусы "Делаем из тушки в фигурку". Там вычитала ритуал с "хвостом" - надо выписать все, что мешает жить, на бумажки, привязать их к веревочке и прицепить на попу. Носить в качестве хвоста целый день различными способами (на одежде, под одеждой). Ощуть все прелести того, что тянется за мой по жизни. А затем различными способами отпустить свой "хвост" - сжечь, привязать к воздушному шарику, паровозу... Пусть все, что мешало, наконец от меня отдохнет. Эта методика не специально для стройнения, она хороша для работы с любыми зависимостями - надо выкопать из своего детства свои страхи, обиды и сжечь. Этот же ритуал работает как хороший якорь - в памяти останется как горели эти обиды (или улетали на шарике, или как их еще отпустишь). Вспоминаешь очередную обиду и перед глазами - все ее нет она сгорела.
Методика помягче, чем в АА, с элементами юмора и реально действенная.

Магнолия , привет. Спасибо за поддержку . Я уже жду не дождусь завтрашнего дня, чтобы сделать этот ритуал.и легче уже стало.а вот худею медленно, не знаю, можно ли худеть сейчас, пока ещё малый срок , просушка. Может это будет стресс дополнительный?

 

[Magnolija]

Магнолия , привет. Спасибо за поддержку . Я уже жду не дождусь завтрашнего дня, чтобы сделать этот ритуал.и легче уже стало.а вот худею медленно, не знаю, можно ли худеть сейчас, пока ещё малый срок , просушка. Может это будет стресс дополнительный?

Все пишут, что не надо совмещать, что лучше разделить.

 

[Scarlettt]

Все пишут, что не надо совмещать, что лучше разделить.

Приветик , вчера чуть не попала со своим похудением, с утра только кофе, на обед ничего, планировали поесть все вместе в 12, папа сына опоздал ещё на 2 часа .В ресторане началась истерика , нахлынули воспоминания 18 летней давности и так мне себя жалко стало. меня всю колотило, в голове стучало, я несколько раз умывалась холодной водой и пыталась не плакать там. Как выскочила из ресторана, как бежала по улице, заливаясь слезами, помню. Добежала домой, на выпила бутылку газировки, потом ещё одну залпом. Заставила себя поесть, хотя с трудом кусок в горло лез.снова слезы-сопли.так было до вечера, молитву читала, заснуть не смогла после половинки таблетки ,,xanax,, , успокоилась немного, да. К 19 вечера началась тяга ещё сильней, такой не было никогда. Вспомнила слова Stillo что на улицу, гулять, 2 часа минимум. Вылетела на улицу и убежала куда глаза глядят . Нашла красивое место в лесу, гуляла, пока не стала соображать . Потом дала себе задание дойти так далеко, как смогу, бедная моя собака, старенькая, еле лапки волокла по дороге домой.думала о том, что говорил Доныч про слабую психику в первые месяцы. я схожу с ума потихоньку ? Что это? Сегодня утром позавтракала и на велосипед с ребёнком , научилась ездить на спортивном.после велосипеда -гулять ещё на 2,5 часа.потом работа по дому, усталости мало, как ни странно и настроение ровное. Вывод -1) не быть голодной2) носить с собой сок, что-то перекусить.3) похудение -ни в коем случае сейчас.4) не давать чувства негативным эмоциям , ненависти. помнить что алкодемон не спит, он просто рядом и ждёт .5) самое главное -перечитывать это регулярно, не быть гордой и самоуверенной.годыня наказывается и не только.

 

[Karina SS]

Я тоже решила на время отказаться от ограничений в питании, конечно в пределах разумного)))