Прошу помощи и поддержки, одной силы воли не хватает

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Роза Моисеевна написал(а):
Ска, мне очень понравилась аналогия с деревьями -депрессия и трезвость.
Нажмите для раскрытия...
Во, у Мито стащила , чтовы ПОМНИТЬ:

,, Попробуй раздвоиться, типа игры такой:
Вот есть ты разумная и трезвая, спокойная и уравновешенная...

А есть другая ты: бесшабашная, которой на все наплевать, как малое дитя - вынь да положь!
Которая поддаётся импульсам и не сдержанная, капризная и желающая пребывать в кайфе вечном...

И при разделении ты сможешь замечать - когда тобой та сука завладевает.
Дашь ей мысленно в морду и не позволишь управлять тобой.

ПС: к тому же кайфа от алкоголя то минут на 30, а депрессии - на 4 дня "

И ещё Батьку Стеца вспомнила: следи-где ты, а где оборотень. Не выпускай зверя.

Вот когда я честно вижу себя и свои страхи, он уползает. Не любит правду, это даа.

Ирокеза пойду почитаю.
 
И ещё Батьку Стеца вспомнила: следи-где ты, а где оборотень. Не выпускай зверя.

Вот когда я честно вижу себя и свои страхи, он уползает. Не любит правду, это даа.

Ирокеза пойду почитаю.
[/QUOTE]

Из Ирокеза: ,,в перерывах между трудовыми подвигами занимаемся спортом, купаемся, загораем, мчимся на велосипеде одновременно читая свежую прессу и просматривая новинки кинематографа.
Нельзя не остановиться на одном из шагов прописанных АА. Я называю его- замаливание грехов. Шаг нужный. Совесть не картошка, не выбросишь в окошко. Отдав долги, избежишь ненужных трат нервной энергии и лишних поводов считать жизнь неудавшейся, что чревато эксцессами и рецидивами.
Ну а чтобы ничего не упустить заводим амбарную книгу в которой записываем развернутые планы и отчеты о их выполнении и свои мысли если таковые имеют место быть,,
Поймала себя на мысли, что мало пишу в дневнике, все ещё боюсь звонить спонсору, беспокоить лишний раз пожилого человека . Наверное это стыд и страх доверится людям. Никогда ещё не звонила аашникам из тревожного списка. Только пишу сообщения.

Ну и это неплохо, я наверное просто спешу , а спешка и принятие спешных решений не есть хорошо.

Как мне тяжело даются невыспанные ночи, я очень злая сегодня, тяга пришла, колбасит. Слава Богу завтра собрание. Надо ходить чаще, раз хреново. И научиться звонить людям, а не только писать сюда. Трусишка я .
 
Скарлетт, вот посмотри на свое последнее сообщение. Ничего не замечаешь?)
И по форуме такие от тебя каждое второе.
Ломай голову, форумчанин, стирай пальцы в мозоли, модератор.
 
Лоллия написал(а):
Скарлетт, вот посмотри на свое последнее сообщение. Ничего не замечаешь?)
И по форуме такие от тебя каждое второе.
Ломай голову, форумчанин, стирай пальцы в мозоли, модератор.
Нажмите для раскрытия...
Лоллия, замечаю что жалею себя, да. И часто сомневаюсь. Хотелось бы услышать твоё мнение.
 
Scarlettt написал(а):
Поймала себя на мысли, что мало пишу в дневнике, все ещё боюсь звонить спонсору, беспокоить лишний раз пожилого человека . Наверное это стыд и страх доверится людям. Никогда ещё не звонила аашникам из тревожного списка. Только пишу сообщения.
Нажмите для раскрытия...

Большая ошибка. Даже две

Первая - перестань решать за других людей. Когда меня беспокоят, я сбрасываю, и потом перезваниваю.

А вторая ошибка - не звонить сейчас, когда ты еще трезвая. Я делал точно так же - не звонил. Я обзвонил всех потом. Когда напился. Только было уже слишком поздно.

Моя голова - слишком опасное место, чтобы ходить туда в одиночку. Я сейчас научился звонить. Научился обсуждать вещи, которые меня беспокоят. Научился просить о помощи. Научился принимать поддержку и брать чужой опыт.

Мой товарищ своему поднаставному одно из первых заданий дал - отзваниваться ему каждый день. Очень полезное задание, на самом деле. Жаль, что у меня такого не было
 
Доныч написал(а):
Большая ошибка. Даже две

Первая - перестань решать за других людей. Когда меня беспокоят, я сбрасываю, и потом перезваниваю.

А вторая ошибка - не звонить сейчас, когда ты еще трезвая. Я делал точно так же - не звонил. Я обзвонил всех потом. Когда напился. Только было уже слишком поздно.

Моя голова - слишком опасное место, чтобы ходить туда в одиночку. Я сейчас научился звонить. Научился обсуждать вещи, которые меня беспокоят. Научился просить о помощи. Научился принимать поддержку и брать чужой опыт.

Мой товарищ своему поднаставному одно из первых заданий дал - отзваниваться ему каждый день. Очень полезное задание, на самом деле. Жаль, что у меня такого не было
Нажмите для раскрытия...
Доныч, я позвонила и мы поговорили. Я позвонила не спонсору, а человеку которому и не думала , что позвоню. Я не доверяла , а она мне помогла, поговорила, объяснила так понятно. Я сейчас плачу от радости, спасибо что ты мне помог . Спок ночи.
 
Scarlettt написал(а):
Лоллия, замечаю что жалею себя, да. И часто сомневаюсь. Хотелось бы услышать твоё мнение.
Нажмите для раскрытия...
Я аж зависла. :facepalm: :-D
Не замечаешь, значит.

Скарлетт, я про искаженные цитаты. Не трогай их. Просто не трогай)
 
Лоллия написал(а):
Я аж зависла. :facepalm: :-D
Не замечаешь, значит.

Скарлетт, я про искаженные цитаты. Не трогай их. Просто не трогай)
Нажмите для раскрытия...
Просто не трогай.
Хорошо. Мне надо научиться отвлекаться от форума , распределять энергию. я слишком много трачу времени на это. А рядом жизнь, живая, которой я не уделяю внимания. Получается что я одну зависимость заменила другой. А мне нужно живое общение.

Лоллия, спасибо . Выдохнула.
 
Scarlettt написал(а):
Просто не трогай.
Хорошо. Мне надо научиться отвлекаться от форума , распределять энергию. я слишком много трачу времени на это. А рядом жизнь, живая, которой я не уделяю внимания. Получается что я одну зависимость заменила другой. А мне нужно живое общение.
Нажмите для раскрытия...
Не бывает ничего лишнего или неправильного.
Всё будет, когда ты будешь к этому готова.
Будет и живое общение.
Возможно даже настолько живое, что ты аж обалдеешь с непривычки :-D
Главное - оставаться трезвой.
Доверься ВС.
 
Рыцарь Н написал(а):
Не бывает ничего лишнего или неправильного.
Всё будет, когда ты будешь к этому готова.
Будет и живое общение.
Возможно даже настолько живое, что ты аж обалдеешь с непривычки :-D
Главное - оставаться трезвой.
Доверься ВС.
Нажмите для раскрытия...
Д утро , Игорь. Сп и хорошего дня!
 
Scarlettt написал(а):
Мне надо научиться отвлекаться от форума , распределять энергию. я слишком много трачу времени на это. А рядом жизнь, живая, которой я не уделяю внимания. Получается что я одну зависимость заменила другой. А мне нужно живое общение.
Нажмите для раскрытия...

Только не забывай чиркать в дневнике каждый день, Ска. Пару строк. Это быстро, а потом в реал сразу же.

Доброго дня и трезвости, Скарлетт
 
Scarlettt написал(а):
Привет, есть такое. Но я выбрала в данный момент вот что:

Отрывайся!
Вспомнила слова Вени,, просто живи. Остальное шелуха,, . Спасибо, Веня.
Нажмите для раскрытия...
А мне понравился тот пост. Правда особенно хорошо он воспринимается в начале жизни, лет так до 40-45.
Я сама бы хотела чувствовать такую легкость сейчас. Даже если все выполнить как советуют.
Отрывайся, Люби, Груби, Дай, Падай, Рви, Ври, Пей, Пой, Будь, В Путь - не все сегодня актуально, половина отсеется за ненадобностью, да и не нужно уже.
А тебе желаю, желаю. Это такой позитив!!!!
 
Дульсинея Тобосская написал(а):
А мне понравился тот пост. Правда особенно хорошо он воспринимается в начале жизни, лет так до 40-45.
Я сама бы хотела чувствовать такую легкость сейчас. Даже если все выполнить как советуют.
Отрывайся, Люби, Груби, Дай, Падай, Рви, Ври, Пей, Пой, Будь, В Путь - не все сегодня актуально, половина отсеется за ненадобностью, да и не нужно уже.
А тебе желаю, желаю. Это такой позитив!!!!
Нажмите для раскрытия...
Приветик, Дульси. Привожу себя в порядок, на группу сходила, только вернулась с вечерней медитации. Сегодня выбрала звуки засыпающих птиц. Прослушала целый концерт в исполнении сорок, ястреба, ласточек , дроздов и воробьев. Без дирижера соловья. Замечательно . Кто как, цвик-цвик, чичичи, пиу-пиу, еееуу ( это ястреб).
Живи, остальное шелуха!
 
Scarlettt написал(а):
Доброго, да делаю, первый шажочек. ..........

....... я смогла увидеть трезвую настоящую жизнь. Что ещё мне просить? Только терпения.
Нажмите для раскрытия...
Мне сейчас так хочется тебя обнять, погладить по волосам, помолчать,налить тебе вкусного чая который ты любишь...
Сказать тебе - Все будет хорошо!!!

И хоть писала ты не сегодня и настроение у тебя сейчас может быть совсем другим, я только сейчас прочитала твой пост. Он меня очень тронул!
Спасибо за откровенность!!!

69683551_7.gif
 
Дульсинея Тобосская написал(а):
У тебя точно все хорошо? Напиши мне в ЛС если хочешь! :-*
Нажмите для раскрытия...
Да, моя хорошая. Забила на все и мультики смотрю, ложусь спать рано. Это очень помогает в такие ,, критические алкоголические ,, дни. И медитации, утренние и вечерние. Как силы появятся, напишу в личку, ща настроена на сон. Высыпайся , моя хорошая. Цеми во как крепко!
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Назад
Сверху Снизу