Прошел год... А ничего не меняется...

[pageoflife]

Именно в Праге я выпила после своего первого полугодового воздержания от алко. Давно это было, форумов не читала, глупая была(?)

на форуме только одна тема которая может в какой-то мере сдержать. это "Давайте вспомним тех..." и следующая "Симптомы выздоровления". Еще интересны ответы доктора и некоторые исренние истории и сообщения по проблеме. А от остального трепа, реально, можно и нажраться если нет достаточно сильной личной мотивации. Поэтому я редко захожу, чтобы лишний раз не расстраиваться))

 

[pageoflife]

Какой весёлый паровозик тут у нас, давайте нацепляем к нему ещё вагончиков! ))

ну, ты и провокатор)) Трезвеющий тоже? Или после выходных начал подсыхать первый день?))

 

[Rietveld]

ну, ты и провокатор)) Трезвеющий тоже? Или после выходных начал подсыхать первый день?))

И ещё я провокатор! Очень интересно, продолжайте пожалуйста )

 

[pageoflife]

И ещё я провокатор! Очень интересно, продолжайте пожалуйста )

лучше накапай себе, впечатлений побольше будет

 

[Дана Скалли]

на форуме только одна тема которая может в какой-то мере сдержать. это "Давайте вспомним тех..." и следующая "Симптомы выздоровления". Еще интересны ответы доктора. А от остального трепа, реально, можно и нажраться если нет достаточно сильной личной мотивации. Поэтому я редко захожу, чтобы лишний раз не расстраиваться))

А мне помогает то, что я прописываю тут свои эмоции. Эффект моментальный.
Только алк поймет алка) а в остальном, конечно, от меня всё зависит, а не от форума)))
Про темы согласна, однажды про тех кто умер прочитала, пока больше не хочется, очень свежи воспоминания..

 

[Рено]

остального трепа

Даёшь тотальную зачистку!

Если в этих книгах говорится то, что есть в Коране, то они бесполезны. Если же в них говорится что-нибудь другое, то они вредны. Поэтому и в том и в другом случае их надо сжечь

 

[Амазонка87]

Сейчас вот приняла два аспаркама и капторил от давления. Лежу, время час ночи..... Ох и бессоная она чувствую будет.

Привет!
Наконец-то до тебя добралась.
У нас с тобой, я вчера посмотрела по твоим сообщениям, где ты писала о времени - разница восемь часов. Тяжеловато будет общаться в прямом эфире.
Как ты поспала вчера и уже сегодня, то есть завтра у меня?
Я так понимаю у меня 20.30, а у тебя 4.30)).
Вчера надавали советов, если уже были уколы на год и пол года, а также самостоятельные попытки - пробуй в скайпе с АА.
Надо пробовать любые способы, какой-то должен подойти и будет именно твой.
А вообще, прежде всего - лечение от алкоголизма это не просто бросить пить и всё. Даже в какой то книге есть - надо ничего не делать и тогда точно получишь срыв.
Алкоголизм - психическое заболевание и поэтому надо работать обязательно с головой.
Вот тебе цитата Стеца из вопросов наркологу.

Важно понимать, что эмоциональные расстройства у зависимых вторичны. Первичен патологический ход мыслей. Именно этими мыслями, отношением к себе, к миру зависимый и загоняет себя в то эмоциональное состояние, которое требует какого-то вещества или действия для того, чтобы его изменить.
Поэтому стратегией должно быть именно изменение личности, мировоззрения. Тогда, уже за этим, и эмоции подтянутся и все будет хорошо.

То есть сидеть на попе, просто не пить и ничего не делать - не получится.
Люди срываются даже через несколько лет, продержавшись насухо.

Я бы тебе ещё написала и накидала, что почитать - но ты почему то не выходишь опять на форум)
Подожду

 

[Мargaritka]

Привет!
Наконец-то до тебя добралась.
У нас с тобой, я вчера посмотрела по твоим сообщениям, где ты писала о времени - разница восемь часов. Тяжеловато будет общаться в прямом эфире.
Как ты поспала вчера и уже сегодня, то есть завтра у меня?
Я так понимаю у меня 20.30, а у тебя 4.30)).
Вчера надавали советов, если уже были уколы на год и пол года, а также самостоятельные попытки - пробуй в скайпе с АА.
Надо пробовать любые способы, какой-то должен подойти и будет именно твой.
А вообще, прежде всего - лечение от алкоголизма это не просто бросить пить и всё. Даже в какой то книге есть - надо ничего не делать и тогда точно получишь срыв.
Алкоголизм - психическое заболевание и поэтому надо работать обязательно с головой.
Вот тебе цитата Стеца из вопросов наркологу.

То есть сидеть на попе, просто не пить и ничего не делать - не получится.
Люди срываются даже через несколько лет, продержавшись насухо.

Я бы тебе ещё написала и накидала, что почитать - но ты почему то не выходишь опять на форум)
Подожду

Приветик)))

 

[Мargaritka]

Приветик)))

Спасибо огромное за помощь

Приветик)))

Если есть время кидай пожалуйста, я все читаю. А можно примерно объяснить в чем заключаются эти АА..

 

[Анархист]

А можно примерно объяснить в чем заключаются эти АА..

Привет! АА - это группы и программа 12 шагов. Есть как очные, так и в скайпе. Бесплатно. Помогает очень многим, но там надо работать по программе.
Если будут вопросы, спрашивай - я в АА как раз выздоравливаю. :)

 

[Рено]

просто не пить и ничего не делать - не получится

Начал отвечать здесь, но увлекся и решил сохранить у себя в норке )

 

[Мargaritka]

Привет! АА - это группы и программа 12 шагов. Есть как очные, так и в скайпе. Бесплатно. Помогает очень многим, но там надо работать по программе.
Если будут вопросы, спрашивай - я в АА как раз выздоравливаю. :)

Спасибо. Интересно очень, даже не представляю. Как мне вступить в такую онлайн??

 

[Анархист]

Спасибо. Интересно очень, даже не представляю. Как мне вступить в такую онлайн??

Вот тут расписание собраний в скайпе:

Скайп-группы – Анонимные алкоголики Северо-Запада

aaspb.ru

 

[Амазонка87]

Начал отвечать здесь, но увлекся и решил сохранить у себя в норке )

Прочитала сообщение у тебя уже в первом часу ночи - любишь ты умных словей понавставлять).
Хотела вначале написать - ничего не поняла, но на всякий случай соглашусь. Но решила, а почему бы не поговорить)
Раз Стец написал не конкретно, то какие именно ты используешь принципы и визуализации для лазейки в свой мозг, чтобы надеть "коньки"?

Используя те же принципы, что и реклама алкоголя, но в несколько ином ключе, можно воспользоваться лазейкой в ресурсное состояние без веществ - с помощью визуализации, которая может вытащить тонущего в болоте Мюнхаузена за волосы в устраняющие тревогу и дискомфорт эмоции. Это куда как конкретнее, чем "изменение личности, мировоззрения" - где, на самом деле, совсем не понятно чем же именно надо заниматься )

 

[Рено]

какие именно ты используешь принципы и визуализации для лазейки в свой мозг, чтобы надеть "коньки"?

Общий принцип очень прост, но требует навыка 1)личной 2)тренировки. Когда начинаешь испытывать желание выпить, сразу же хватаешься за мелькающие картинки, очищаешь их от ассоциаций с алкоголем и усиливаешь, представляя себе их особенно правдоподобно. Уже на одной этой "умопуляции" внимание переключается, что само по себе уводит от тяги. Но дело подкрепляется ещё и тем, что мозг получает кайф от почёсывания именно в том месте, куда ломилась зависимость быстрее, чем сходить-купить-и-выпить. Эта техника уверенно ставит на "коньки", правда, на том застывшем озере ещё остаются не затянувшиеся льдом полыньи.

 

[Амазонка87]

@Рено, только собралась тебе ответить, а оказалось ты в отпуске от форума. Ладно, подожду.
Такие методы - психологические приёмы мне нравятся.

 

[Амазонка87]

@Мargaritka
в информации увидела, что у тебя сегодня день рождение. Поздравляю и надеюсь, что всё в порядке). Пусть эта днюха начнёт отсчёт последующих трезвых бёзников)

 

[Мargaritka]

@Мargaritka
в информации увидела, что у тебя сегодня день рождение. Поздравляю и надеюсь, что всё в порядке). Пусть эта днюха начнёт отсчёт последующих трезвых бёзников)
Посмотреть вложение 116276

Здравствуй моя хорошая. Спасибо. День рождение отмечала чаем с тортиком.!)

 

[Амазонка87]

Здравствуй моя хорошая. Спасибо. День рождение отмечала чаем с тортиком.!)

Умничка.
Маргарит, ты на форуме общайся - а то припекает, ты пишешь, а потом прячешься. Один из хороших советов для выздоровления - помогая другим - помогаешь себе.
А то сейчас опять пройдет пару месяцев - время обычной твоей ремиссии, от попы отляжет и опять по-новой).

 

[Мargaritka]

Умничка.
Маргарит, ты на форуме общайся - а то припекает, ты пишешь, а потом прячешься. Один из хороших советов для выздоровления - помогая другим - помогаешь себе.
А то сейчас опять пройдет пару месяцев - время обычной твоей ремиссии, от попы отляжет и опять по-новой).

Спасибо постараюсь. Вчера прочитала как умирает алкоголик, до сих пор под впечатлением. Как время есть свободное забегаю, гляжу, читаю. А так то работа, то дома дела. Стараюсь себя грузить. От запоя отошла, настроение хорошее. Кстати когда я не употребляю месяц два, никакой депрессии, психоза у себя не наблюдаю. Как многие тут пишут