Прекращаю пить

Самочувствие в норме. Возобновил тренировки, в спорт зале, на прежнем уровне. Тревожность осталась, но её стало меньше. Пить неохота совсем. Добавил в рацион омегу-3 (рыбий жир), по ощущениям стало лучше, что именно не понимаю, общий энергетический настрой стал положительнее, меньше срываюсь больше вижу хорошего.
Начинаю приводить рацион питания в порядок.
3.10.20 играем с бомжами, первый трезвый матч предстоит. Интересный будет опыт, некоторые переставали ходить трезвыми...
 
Сегодня первый раз промелькнула мысль про пиво. Испугался... Какой то страх проснулся, сразу включилось сознание "только не это, вспомни похмелье, плохое настроение и так далее" - отбился очень легко.
Прям тянет в спорт зал, после него расслабление в мышцах и настроение лучше, чем то похоже состояние как после 2 -х бут.пивка, только эффект дольше и последствий нет.
 
Арчи85 написал(а):
Сегодня первый раз промелькнула мысль про пиво. Испугался... Какой то страх проснулся, сразу включилось сознание "только не это, вспомни похмелье, плохое настроение и так далее" - отбился очень легко.
Прям тянет в спорт зал, после него расслабление в мышцах и настроение лучше, чем то похоже состояние как после 2 -х бут.пивка, только эффект дольше и последствий нет.
Нажмите для раскрытия...
Молодец!
 
И так прошел трезвый матч. Ничейка.
Эмоции есть, но почему то более тухлые, чем были раньше под алкашкой.
Выпил энергетик для бодрости -гадость, только голова разболелась.
Скажу себе спасибо завтра.
 
Сегодня испытание. Прилетел к родителям, они в другом городе живут, стол собрали и как обычно алкоголь, хочешь коньяк водка вино пиво... И защемило, как вкусно иной раз пару рюмочек водки или коньяка под вкусный салатик и горячее, правда, раньше я после этого, сразу на пиво переходил... Не могу крепкое пить. Не стал пить... Но какой-то душевности не получил. И общались хорошо и вспоминали, обсуждали, а Чего-то не хватало.
 
Арчи85 написал(а):
Сегодня испытание. Прилетел к родителям, они в другом городе живут, стол собрали и как обычно алкоголь, хочешь коньяк водка вино пиво... И защемило, как вкусно иной раз пару рюмочек водки или коньяка под вкусный салатик и горячее, правда, раньше я после этого, сразу на пиво переходил... Не могу крепкое пить. Не стал пить... Но какой-то душевности не получил. И общались хорошо и вспоминали, обсуждали, а Чего-то не хватало.
Нажмите для раскрытия...
Молодец, что не стал! Прочитала и тоже салата и горячего захотела 😂
Ко мне подруга в гости заходила, с бутылкой вина. Я ела абрикосы. И тоже чего то не хватало, не мне, а в общении. С людьми, которые не пьют все прекрасно и всем всего хватает. Вот так. Но родители это особый случай, значит придется всякий раз сдерживать себя, если дома на столе алкоголь.
 
Mrs.Pipetka написал(а):
Молодец, что не стал! Прочитала и тоже салата и горячего захотела 😂
Ко мне подруга в гости заходила, с бутылкой вина. Я ела абрикосы. И тоже чего то не хватало, не мне, а в общении. С людьми, которые не пьют все прекрасно и всем всего хватает. Вот так. Но родители это особый случай, значит придется всякий раз сдерживать себя, если дома на столе алкоголь.
Нажмите для раскрытия...
Да, уж, придется как то привыкать!
Ещё сегодня антитела к ковиду Ig G положительные оказались, завтра послезавтра будут готовы Ig M .... В лучшем случае я переболел.
 
Анализ на ковид следующий
Антитела Ig m - сомнительный
Антитела Ig g - положительный 4.1
Что значит непонятно. Предварительно говорят что выздоравливаю, а заразный или не угадаешь.
Симптомы вроде отсутствуют, но начинаю их усердно искать
 
Примерно сейчас, могу назвать себя трезвым. Мозг вошёл в рабочее русло, сон глубокий и крепкий, настроение стабильное. Желания выпить нету, но и стараюсь не провоцировать себя понапрасну. Единственное что ещё осталось, это какая-то обидчивость что-ли... сложно объяснить, ощущение какой то не справедливости по отношению к себе. Буду дальше наблюдать:ph34r:
 
Арчи85 написал(а):
Примерно сейчас, могу назвать себя трезвым. Мозг вошёл в рабочее русло, сон глубокий и крепкий, настроение стабильное. Желания выпить нету, но и стараюсь не провоцировать себя понапрасну. Единственное что ещё осталось, это какая-то обидчивость что-ли... сложно объяснить, ощущение какой то не справедливости по отношению к себе. Буду дальше наблюдать:ph34r:
Нажмите для раскрытия...
Просушка идёт. До трезвости ещё ползти и ползти. Ибо вот с этим надо разбираться. С обидами, несправедливостями, агрессией... Со всем, что реально может закрутить твоё сознание в маховик раскачки.

Трезвомыслие - оно несколько другое. Сам пока не добрался до него. Но уже понятно куда приблизительно идти.
 
kenobi написал(а):
Просушка идёт. До трезвости ещё ползти и ползти. Ибо вот с этим надо разбираться. С обидами, несправедливостями, агрессией... Со всем, что реально может закрутить твоё сознание в маховик раскачки.

Трезвомыслие - оно несколько другое. Сам пока не добрался до него. Но уже понятно куда приблизительно идти.с
Нажмите для раскрытия...
С обидами и агрессией получается справляться в спорт зале. На массаж ещё ходить начал, тоже дополнительный релакс .
Пока нахожусь в бегстве от алкоголя, трезвомыслием не пахнет, скорее идет постоянное сравнение. А как по мне, то должно стать ровно.
 
Арчи85 написал(а):
С обидами и агрессией получается справляться в спорт зале. На массаж ещё ходить начал, тоже дополнительный релакс .
Пока нахожусь в бегстве от алкоголя, трезвомыслием не пахнет, скорее идет постоянное сравнение. А как по мне, то должно стать ровно.
Нажмите для раскрытия...
В спортзале ты скидываешь агрессию, а не решаешь причину её появления. Причина же - в твоём восприятии окружающего мира.

Да, это бегство пока. Но со временем надо начинать менять себя.
 
Арчи85 написал(а):
С обидами и агрессией получается справляться в спорт зале. На массаж ещё ходить начал, тоже дополнительный релакс .
Пока нахожусь в бегстве от алкоголя, трезвомыслием не пахнет, скорее идет постоянное сравнение. А как по мне, то должно стать ровно.
Нажмите для раскрытия...
@kenobi , алаверды))))
Может стоит перестать подметать осколки?
Пора уже научиться не бить посуду!
 
kenobi написал(а):
В спортзале ты скидываешь агрессию, а не решаешь причину её появления. Причина же - в твоём восприятии окружающего мира.

Да, это бегство пока. Но со временем надо начинать менять себя.
Нажмите для раскрытия...
После физ. Нагрузок я всех люблю❤😘.
Менять себя... И просто и сложно
 
Назад
Сверху Снизу