Для себя я понял: вместо того, чтобы расслабляться, гораздо продуктивнее не загоняться. Не держать обид, не чувствовать себя виноватым. А значит, решать конфликты при самом их зарождении, делать то, что должен и что в моих силах. А остальное - не в моём контроле и я чувствую себя спокойно. Это не сразу пришло, это потребовало нескольких лет практики. Но я тормоз, у других это может получиться лучше и быстрее.
Я согласна, что продуктивнее не загоняться) Чувство вины и обиды - над этим я всегда работаю. Только чувство вины возникает тут же разбор делаю, откуда взялось и прочее. С обидами - тоже. Не накапливаю.
А вот с контролем сложнее. Разграничение мой контроль или нет, не всегда просто даётся.
Неожиданно пошёл дождь - от меня не зависит, значит не мой контроль. Но взять зонт, одежду, закрыть окна дома и прочее - мой контроль, моя ответственность.
Т.е адаптация к окружающему миру с его изменениями - задача индивида. Не подстроился, не изменился - тебя вышвырнуло на обочину. И обвинять кого-то или чего-то, или успокаивать себя рассказами про не мой контроль... Удел слабаков и неудачников, на мой взгляд. Я не могу этим успокоится, т.к знаю, что можно было не допустить этого, успеть изменить и прочее. И в глубине души, я всегда знаю, что это мой косяк. Даже если мой подчиненный накосячил, но блин выбрала я его, а не другого. Да и в итоге все равно за все я отвечаю и плачу, даже если это ошибка сотрудника.
Но это философия, наверное, не всем подходит. Мне - подходит, хоть и переживаю много порой, конечно. Но с другой стороны, в этом мой кайф от жизни. Счастье от такой постоянно меняющейся жизни, бесконечных разъездов и всякого всего нового, чего не знаю сегодня:)
Для меня равносильно тюремному заключению, обычная спокойная жизнь. С работой в установленные часы, запланированным отпуском, вечером дома после работы по заведённому правилу, с известной мне з/п, со всеми семейными ценностями, установленными правилами, праздниками с родней и прочее.
Я не отвергаю это все. Все пробовала это в жизни, что-то даже прикольно... Просто не для меня это. Тухну сразу. Не для моей натуры спокойствие и предсказуемость.
