- Регистрация
- 18 Дек 2018
- Сообщения
- 7,522
Ага, то что называют "скучно"
Пора в трезвый путь
- Автор темы Собина
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
Даже как то нескучно, а было раздражительно. Вроде, копится, копится какой то негатив, а потом бах: все достало, надо выпить.
Я так три года по граблям хожу. И уже на собственном опыте, потому что чужому не поверила, неумная, убеждаюсь,
что радости от употребления не появляется, а вот проблемы и фиговое самочувствие тут как тут.
Хотя понимание того, что проще не пить вообще, чем пытаться делать это " правильно" пришло быстро. Но легкие пути не для нас.
- Регистрация
- 1 Июн 2017
- Сообщения
- 26,599
- Пол
- мужской
Привет.
А я бы называл это...
Недовольство ходом жизни.
Кстати, это причина пития, кмк.
Завышенные ожидания. А для кого-то такая жизнь - праздник))))
Максимализм и перфекционизм, приправленные эгоцентризмом
И ожидания, ожидания... неумение ценить сегодня и сейчас.
Всем привет! Решила написать, т.к. чувствую, что прохожу испытания на прочность.
В субботу поздним вечером имела неосторожность на глазах у курящего в подъезде соседа, задеть своей дверью его авто. Именно задеть, не ударить с размаха, было очень мало места.
Выслушала набор "любезностей", сама извинилась, любезностей не отвесила...
Вчера кровь свенул муж, который, как свойственно типичным носителям Yхромосомы, здесь не услышал, там недопонял, но крайней пытался сделать меня.
Было обидно, сильно, вплоть до принятия вполне "логичного" решения купить "Кагор" и встретить праздник.
Обошлось, но напомнило, что мысли алкоголика не отличаются разнообразием.
Сегодня утром выходила в прекраснейшем настроении, солнышко светило. Судьбе было угодно, чтобы я вышла в тот момент, когда приехал соседушка, причем на другом авто, а то, которое задела, стоит, занимая почти два места на парковке, т.к. припарковано по уродски, из за чего я имела неострожность его задеть...
Позвал, начал при мне протирать пыль и тыкать в дверь, рассказывая про лак, полировку и 20 лет стажа...
На мой вопрос, что собственно хочет, ответа не было, хотелось, видимо, моей крови, сильно хотелось.
На предложение вызвать соответвующие органы, если он жаждет ремонта, т.к. у меня КАСКО, и если подтвердится моя вина, то ему заполируют, хотя я не видела, что именно нужно полировать, не отреагировал..
Продолжил... сказал, чтобы рядом с ним не парковалась, хотя я и сама решила, что от неадекватов надо держаться подальше..
Спокойно показала, где мое авто, сообщив о решении от его держаться подальше, но он не желал останавливаться, сообщив, что подъедет к моей машине и откроет дверь.
Я ему разрешила
Повторила вопрос, какую он преследует цель, кроме желания испортить мое настроение, но в конце не выдержала и ткнула носом, что паркуется он, как лох, на полтора места. И вообще, авто его давно уже выехало из салона.
Еще порадовали его рассуждения про лак на ногтях, который стирается.
Сейчас пишу и понимаю, что судьба свела со психом-неудачником.
Но настроение он мне испортил. Сижу и злюсь, хотя уже полдня прошло.
Надо работать над собой в указанном направлении и быть толерантнее. Но КАК?
Всем хорошего дня и адекватных соседей!
В субботу поздним вечером имела неосторожность на глазах у курящего в подъезде соседа, задеть своей дверью его авто. Именно задеть, не ударить с размаха, было очень мало места.
Выслушала набор "любезностей", сама извинилась, любезностей не отвесила...Вчера кровь свенул муж, который, как свойственно типичным носителям Yхромосомы, здесь не услышал, там недопонял, но крайней пытался сделать меня.
Было обидно, сильно, вплоть до принятия вполне "логичного" решения купить "Кагор" и встретить праздник.
Обошлось, но напомнило, что мысли алкоголика не отличаются разнообразием.
Сегодня утром выходила в прекраснейшем настроении, солнышко светило. Судьбе было угодно, чтобы я вышла в тот момент, когда приехал соседушка, причем на другом авто, а то, которое задела, стоит, занимая почти два места на парковке, т.к. припарковано по уродски, из за чего я имела неострожность его задеть...
Позвал, начал при мне протирать пыль и тыкать в дверь, рассказывая про лак, полировку и 20 лет стажа...
На мой вопрос, что собственно хочет, ответа не было, хотелось, видимо, моей крови, сильно хотелось.
На предложение вызвать соответвующие органы, если он жаждет ремонта, т.к. у меня КАСКО, и если подтвердится моя вина, то ему заполируют, хотя я не видела, что именно нужно полировать, не отреагировал..
Продолжил... сказал, чтобы рядом с ним не парковалась, хотя я и сама решила, что от неадекватов надо держаться подальше..
Спокойно показала, где мое авто, сообщив о решении от его держаться подальше, но он не желал останавливаться, сообщив, что подъедет к моей машине и откроет дверь.
Я ему разрешила
Повторила вопрос, какую он преследует цель, кроме желания испортить мое настроение, но в конце не выдержала и ткнула носом, что паркуется он, как лох, на полтора места. И вообще, авто его давно уже выехало из салона.
Еще порадовали его рассуждения про лак на ногтях, который стирается.
Сейчас пишу и понимаю, что судьба свела со психом-неудачником.
Но настроение он мне испортил. Сижу и злюсь, хотя уже полдня прошло.
Надо работать над собой в указанном направлении и быть толерантнее. Но КАК?
Всем хорошего дня и адекватных соседей!
- Регистрация
- 1 Июн 2017
- Сообщения
- 26,599
- Пол
- мужской
Тебе попался больной псих.Всем привет! Решила написать, т.к. чувствую, что прохожу испытания на прочность.
В субботу поздним вечером имела неосторожность на глазах у курящего в подъезде соседа, задеть своей дверью его авто. Именно задеть, не ударить с размаха, было очень мало места.
Вчера кровь свенул муж, который, как свойственно типичным носителям Yхромосомы, здесь не услышал, там недопонял, но крайней пытался сделать меня.
Было обидно, сильно, вплоть до принятия вполне "логичного" решения купить "Кагор" и встретить праздник.
Обошлось, но напомнило, что мысли алкоголика не отличаются разнообразием.
Сегодня утром выходила в прекраснейшем настроении, солнышко светило. Судьбе было угодно, чтобы я вышла в тот момент, когда приехал соседушка, причем на другом авто, а то, которое задела, стоит, занимая почти два места на парковке, т.к. припарковано по уродски, из за чего я имела неострожность его задеть...
Позвал, начал при мне протирать пыль и тыкать в дверь, рассказывая про лак, полировку и 20 лет стажа...
На мой вопрос, что собственно хочет, ответа не было, хотелось, видимо, моей крови, сильно хотелось.
На предложение вызвать соответвующие органы, если он жаждет ремонта, т.к. у меня КАСКО, и если подтвердится моя вина, то ему заполируют, хотя я не видела, что именно нужно полировать, не отреагировал..
Продолжил... сказал, чтобы рядом с ним не парковалась, хотя я и сама решила, что от неадекватов надо держаться подальше..
Спокойно показала, где мое авто, сообщив о решении от его держаться подальше, но он не желал останавливаться, сообщив, что подъедет к моей машине и откроет дверь.
Я ему разрешила
Повторила вопрос, какую он преследует цель, кроме желания испортить мое настроение, но в конце не выдержала и ткнула носом, что паркуется он, как лох, на полтора места. И вообще, авто его давно уже выехало из салона.
Еще порадовали его рассуждения про лак на ногтях, который стирается.
Сейчас пишу и понимаю, что судьба свела со психом-неудачником.
Но настроение он мне испортил. Сижу и злюсь, хотя уже полдня прошло.
Надо работать над собой в указанном направлении и быть толерантнее. Но КАК?
Всем хорошего дня и адекватных соседей!
Тебе сложно было с ним общаться, бесил, т.к. нервы были расшатаны предыдущим эпизодом.
Вывод:
Получив негатив, надо разбираться с ним "на месте", не откладывая в долгий ящик. Т.к. не известно, когда прилетит следующая порция.
Аркадий, спасибо за ОС.
Я, вообще, болезненно реагирую на подобные выпады, сейчас уже есть прогресс, раньше вообще была без кожи.
Но и сегодня, сев в авто, порыдала от обиды, хотя мозгами понимаю, что мужик явный психопат или разводила. Сама за рулем почти 20 лет и знаю, что мелкие неприятности вообще ни о чем.
Просто сижу сейчас, как грустный ослик и пытаюсь понять какого фига у меня такое настроение...
- Регистрация
- 1 Июн 2017
- Сообщения
- 26,599
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 22 Дек 2016
- Сообщения
- 18,512
- Пол
- женский
Собина, да естественное настроение у тебя на хамство неожиданное.
Просто забей)
И не продолжай мысленно с ним общаться)
При встрече, обиженно, но молча (обязательно), проходи мимо.
У тех кто так выплескивает, потом и чувство вины сильнее. Главное не вступать в спор)))
Я у себя на стоянке, соседу перекрыла якобы выезд (хотя это не я, а другая машина). Он орать начал, я посмотрела на него, вздохнула, и тихо сказала - вы неправы и ещё орете. И молча ушла.
Год назад было. Он до сих пор при встрече подпрыгивает и пытается шутить и меня повеселить (неуклюже)
Я к чему, не спорь, внутрь не пускай это. Один раз предложила решить юридически. Все. Хватит. Теперь молчи.
Встретишь ещё раз и будет орать. Вздохни горько и иди молча. Главное внутри смейся над этим театром. Не пускай в себя.
Просто забей)
И не продолжай мысленно с ним общаться)
При встрече, обиженно, но молча (обязательно), проходи мимо.
У тех кто так выплескивает, потом и чувство вины сильнее. Главное не вступать в спор)))
Я у себя на стоянке, соседу перекрыла якобы выезд (хотя это не я, а другая машина). Он орать начал, я посмотрела на него, вздохнула, и тихо сказала - вы неправы и ещё орете. И молча ушла.
Год назад было. Он до сих пор при встрече подпрыгивает и пытается шутить и меня повеселить (неуклюже)
Я к чему, не спорь, внутрь не пускай это. Один раз предложила решить юридически. Все. Хватит. Теперь молчи.
Встретишь ещё раз и будет орать. Вздохни горько и иди молча. Главное внутри смейся над этим театром. Не пускай в себя.
Спасибо, дорогая Чая, буду учиться.
Утра и дня всем замечательного!
Статья попалась хорошая, прямо ко вчерашней теме
Статья попалась хорошая, прямо ко вчерашней теме
Вас случайно или умышленно оскорбили. Задело? За дело? А почему? Почему вы приняли это оскорбление на свой счет? Чувствуете свою вину? Не научились реагировать на такие психологические выпады?
А что такое оскорбление по сути своей? Обратимся к Википедии. «Оскорбление (инвективная лексика) – умышленное или по неосторожности унижение чести и достоинства другого лица, выраженное в неприличной форме, т. е. форме, контрастирующей принятым в обществе, в котором производится деяние, нормам. Оскорбление может быть нанесено словесно, письменно, действием, публично, как в присутствие так и в отсутствие пострадавшего. При оскорблении не сообщается позорящих пострадавшего сведений, а дается отрицательная оценка его личности в грубой форме».
Знаешь врага в лицо – легче воевать. А нужно ли? Давно выработала для себя определенную тактику реагирования (вернее – НЕ реагирования) на оскорбления. Когда человек умышленно хочет тебя оскорбить – задай себе вопрос – ЗАЧЕМ? Зачем он это делает? Хочет унизить тебя, чтобы возвысить себя? Тогда его деяние вызывает сострадание. Человек таким образом только и может самоутвердиться. Или он хочет задеть тебя за живое, чтобы вывести из себя. Зачем? Ищет в тебе громоотвод, хочет слить куда-то свое раздражение. Всегда думай – зачем? А уж после того как поймешь первопричину и выберешь модель своего поведения. Ведь нас нельзя обидеть, мы можем только обидетьСЯ. Сами.
Еще Лев Николаевич Толстой говорил: «Все дело в мыслях. Мысль – начало всего. И мыслями можно управлять. И потому главное дело совершенствования: работать над мыслями.»
Если вы сразу же после нанесенного оскорбления начнете бездумно реагировать – ваш обидчик будет праздновать победу. ЗАЧЕМ? Зачем давать ему такую возможность! Как мы реагируем на оскорбления? Дурак – сам дурак. Знакомая картина? Когда видишь такое со стороны, понимаешь, что оба и есть эти самые неумные люди. Один в силу отсутствия воспитания и выдержки позволил себе такое, а второй, настроившись на его разрушительную волну, принял условия этой «игры». Оба достойны сострадания.
Иногда так неожиданно мы получаем оскорбления, что даже нет времени отреагировать позитивно. Больно ранят обидные слова, острыми иголками входят в самое сердце. Мы не находимся, что сказать в первую минуту, зато «после драки» придумываем план мести. А теперь остановитесь и посмотрите на ситуацию как бы со стороны. Глупо и смешно. Остроумие на лестнице. На что мы тратим свою драгоценную жизнь! Человек давно забыл о своем выпаде, а вы тщательно и скрупулезно в СВОЕЙ душе взращиваете семена мести. И они очень планомерно разрушают вас изнутри. ЗАЧЕМ?
Если все же вы поймете, что именно вы и есть хозяин своих мыслей, а не наоборот, остановитесь и представьте всю ситуацию из космоса. Вы сейчас плачете? Вам обидно? А как бы это смотрелось в космических масштабах? Ничтожно малым и не стоящим ваших нервов. Даже смешно становится – из-за такого пустяка столько переживаний. Успокоились? А теперь подойдите к окну и внимательно, да самых мелких черточек рассмотрите какой-нибудь предмет за окном. Вы переключили внимание, глубоко подышали и… вам стало легче. Сначала будет нелегко отделаться от разрушающих мыслей, и обида будет время от времени напоминать о себе. СТОП! Остановите поток печальных мыслей. Попейте вкусного чаю с лимоном и медом. Посмотрите комедию. Поиграйте с домашними животными. Переключитесь на позитивную волну.
А как же дальше строить свои отношения с обидчиком? Если это ваш друг и его есть за что ценить и любить – обязательно поговорите спокойно, расставьте все точки над Й и открыто ему скажите, что его выпад вас очень сильно огорчил. Проговорите ситуацию. Поверьте – и вам, и ему будет легче. Если же это ваш начальник и вы все равно вынуждены общаться с ним – здесь придется вам выработать определенную тактику поведения. Я уже писала, как реагировала на босса-самодура, который оскорбления сотрудников возвел в повседневную практику общения с коллективом. Сначала очень бурно реагировала, т.к. в жизни никогда с таким не сталкивалась и была категорически против такого общения. В корпорации был штатный психолог. Она-то и посоветовала представлять его каждый раз как маленького капризного ребенка, который постоянно плачет и дерется. Его нужно успокоить и погладить по головке. Посадить на горшочек и покормить кашкой. Я так и стала делать. Эффект потрясающий! Как только я видела его джип на горизонте, начинала представлять всю эту картину. Улыбка не сходила с уст. Появилось столько уверенности в себе. Но самое интересное – наш босс стал меня бояться. Он видел мое психологическое преимущество и не знал, как себя со мной вести.
Уже много позже я на нем «отработала» и такой прием. Называется он Аквариум. Когда наш начальник собирал всех на совещание и с пол-оборота начинал кричать и оскорблять, я сразу представляла его в аквариуме, как рыбку, которая открывает рот, а слов не слышно. Такой защитный панцирь надевала на себя. И его слова, как шарики, отскакивали от меня, не достигнув цели. Пожалуй, только я одна из всего отдела и могла сохранить трезвый ум после таких горе-совещаний. Все остальные были выбиты из колеи до конца дня.
«Кроткий ответ удаляет злобу; обидные слова возбуждают гнев». (Джон Рескин).
Тоже хороший прием. Только он требует определенной закалки, выдержки. На злые оскорбления реагировать вежливо. Или в крайнем случае сказать спокойно: «Как вы невоспитанны и грубы». Иногда это действует как ушат холодной воды на обидчика. В любом случае вы получаете паузу и сможете с гордо поднятой головой ретироваться с места боя.
Самый неудачный, на мой взгляд, прием реагирования – покричать в ответ всякую глупость. Конечно, таким образом вы становитесь близнецом-братом и скатываетесь до уровня этого невоспитанного типа. Но иногда это помогает скинуть напряжение. Особенно если вы взяли на две октавы выше.
Гораздо лучше помогает прием выплеска отрицательных эмоций в воду. Откройте кран и просто прокричите все, что накипело, в струю воды. Как хорошо помогает. Умойтесь прохладной водой и идите получать положительные эмоции. Конфликт исчерпан. Вы оказались умнее! Поставьте себе пять и постарайтесь вынести из этой ситуации здравые выводы.
Человек показал свое истинное лицо. Сможете ли вы его переделать? Неблагодарный труд. Или вы принимаете его таким какой он есть, или на этом заканчиваете свои отношения. Выбор всегда за вами! Главное не опуститься до роли жертвы. Удачного вам дня и бесконфликтных контактов!
А что такое оскорбление по сути своей? Обратимся к Википедии. «Оскорбление (инвективная лексика) – умышленное или по неосторожности унижение чести и достоинства другого лица, выраженное в неприличной форме, т. е. форме, контрастирующей принятым в обществе, в котором производится деяние, нормам. Оскорбление может быть нанесено словесно, письменно, действием, публично, как в присутствие так и в отсутствие пострадавшего. При оскорблении не сообщается позорящих пострадавшего сведений, а дается отрицательная оценка его личности в грубой форме».
Знаешь врага в лицо – легче воевать. А нужно ли? Давно выработала для себя определенную тактику реагирования (вернее – НЕ реагирования) на оскорбления. Когда человек умышленно хочет тебя оскорбить – задай себе вопрос – ЗАЧЕМ? Зачем он это делает? Хочет унизить тебя, чтобы возвысить себя? Тогда его деяние вызывает сострадание. Человек таким образом только и может самоутвердиться. Или он хочет задеть тебя за живое, чтобы вывести из себя. Зачем? Ищет в тебе громоотвод, хочет слить куда-то свое раздражение. Всегда думай – зачем? А уж после того как поймешь первопричину и выберешь модель своего поведения. Ведь нас нельзя обидеть, мы можем только обидетьСЯ. Сами.
Еще Лев Николаевич Толстой говорил: «Все дело в мыслях. Мысль – начало всего. И мыслями можно управлять. И потому главное дело совершенствования: работать над мыслями.»
Если вы сразу же после нанесенного оскорбления начнете бездумно реагировать – ваш обидчик будет праздновать победу. ЗАЧЕМ? Зачем давать ему такую возможность! Как мы реагируем на оскорбления? Дурак – сам дурак. Знакомая картина? Когда видишь такое со стороны, понимаешь, что оба и есть эти самые неумные люди. Один в силу отсутствия воспитания и выдержки позволил себе такое, а второй, настроившись на его разрушительную волну, принял условия этой «игры». Оба достойны сострадания.
Иногда так неожиданно мы получаем оскорбления, что даже нет времени отреагировать позитивно. Больно ранят обидные слова, острыми иголками входят в самое сердце. Мы не находимся, что сказать в первую минуту, зато «после драки» придумываем план мести. А теперь остановитесь и посмотрите на ситуацию как бы со стороны. Глупо и смешно. Остроумие на лестнице. На что мы тратим свою драгоценную жизнь! Человек давно забыл о своем выпаде, а вы тщательно и скрупулезно в СВОЕЙ душе взращиваете семена мести. И они очень планомерно разрушают вас изнутри. ЗАЧЕМ?
Если все же вы поймете, что именно вы и есть хозяин своих мыслей, а не наоборот, остановитесь и представьте всю ситуацию из космоса. Вы сейчас плачете? Вам обидно? А как бы это смотрелось в космических масштабах? Ничтожно малым и не стоящим ваших нервов. Даже смешно становится – из-за такого пустяка столько переживаний. Успокоились? А теперь подойдите к окну и внимательно, да самых мелких черточек рассмотрите какой-нибудь предмет за окном. Вы переключили внимание, глубоко подышали и… вам стало легче. Сначала будет нелегко отделаться от разрушающих мыслей, и обида будет время от времени напоминать о себе. СТОП! Остановите поток печальных мыслей. Попейте вкусного чаю с лимоном и медом. Посмотрите комедию. Поиграйте с домашними животными. Переключитесь на позитивную волну.
А как же дальше строить свои отношения с обидчиком? Если это ваш друг и его есть за что ценить и любить – обязательно поговорите спокойно, расставьте все точки над Й и открыто ему скажите, что его выпад вас очень сильно огорчил. Проговорите ситуацию. Поверьте – и вам, и ему будет легче. Если же это ваш начальник и вы все равно вынуждены общаться с ним – здесь придется вам выработать определенную тактику поведения. Я уже писала, как реагировала на босса-самодура, который оскорбления сотрудников возвел в повседневную практику общения с коллективом. Сначала очень бурно реагировала, т.к. в жизни никогда с таким не сталкивалась и была категорически против такого общения. В корпорации был штатный психолог. Она-то и посоветовала представлять его каждый раз как маленького капризного ребенка, который постоянно плачет и дерется. Его нужно успокоить и погладить по головке. Посадить на горшочек и покормить кашкой. Я так и стала делать. Эффект потрясающий! Как только я видела его джип на горизонте, начинала представлять всю эту картину. Улыбка не сходила с уст. Появилось столько уверенности в себе. Но самое интересное – наш босс стал меня бояться. Он видел мое психологическое преимущество и не знал, как себя со мной вести.
Уже много позже я на нем «отработала» и такой прием. Называется он Аквариум. Когда наш начальник собирал всех на совещание и с пол-оборота начинал кричать и оскорблять, я сразу представляла его в аквариуме, как рыбку, которая открывает рот, а слов не слышно. Такой защитный панцирь надевала на себя. И его слова, как шарики, отскакивали от меня, не достигнув цели. Пожалуй, только я одна из всего отдела и могла сохранить трезвый ум после таких горе-совещаний. Все остальные были выбиты из колеи до конца дня.
«Кроткий ответ удаляет злобу; обидные слова возбуждают гнев». (Джон Рескин).
Тоже хороший прием. Только он требует определенной закалки, выдержки. На злые оскорбления реагировать вежливо. Или в крайнем случае сказать спокойно: «Как вы невоспитанны и грубы». Иногда это действует как ушат холодной воды на обидчика. В любом случае вы получаете паузу и сможете с гордо поднятой головой ретироваться с места боя.
Самый неудачный, на мой взгляд, прием реагирования – покричать в ответ всякую глупость. Конечно, таким образом вы становитесь близнецом-братом и скатываетесь до уровня этого невоспитанного типа. Но иногда это помогает скинуть напряжение. Особенно если вы взяли на две октавы выше.
Гораздо лучше помогает прием выплеска отрицательных эмоций в воду. Откройте кран и просто прокричите все, что накипело, в струю воды. Как хорошо помогает. Умойтесь прохладной водой и идите получать положительные эмоции. Конфликт исчерпан. Вы оказались умнее! Поставьте себе пять и постарайтесь вынести из этой ситуации здравые выводы.
Человек показал свое истинное лицо. Сможете ли вы его переделать? Неблагодарный труд. Или вы принимаете его таким какой он есть, или на этом заканчиваете свои отношения. Выбор всегда за вами! Главное не опуститься до роли жертвы. Удачного вам дня и бесконфликтных контактов!
МаргошаЯ
Мечусь между умными и красивыми 💃
Весеннее обострение
Не пьет
5 лет
8 месяцев
Не курит
25 дней
- Регистрация
- 26 Авг 2018
- Сообщения
- 42,747
- Пол
- женский
Как вовремя я прочитала твою статью) спасибо, солнцеУтра и дня всем замечательного!
Статья попалась хорошая, прямо ко вчерашней теме
Вас случайно или умышленно оскорбили. Задело? За дело? А почему? Почему вы приняли это оскорбление на свой счет? Чувствуете свою вину? Не научились реагировать на такие психологические выпады?
А что такое оскорбление по сути своей? Обратимся к Википедии. «Оскорбление (инвективная лексика) – умышленное или по неосторожности унижение чести и достоинства другого лица, выраженное в неприличной форме, т. е. форме, контрастирующей принятым в обществе, в котором производится деяние, нормам. Оскорбление может быть нанесено словесно, письменно, действием, публично, как в присутствие так и в отсутствие пострадавшего. При оскорблении не сообщается позорящих пострадавшего сведений, а дается отрицательная оценка его личности в грубой форме».
Знаешь врага в лицо – легче воевать. А нужно ли? Давно выработала для себя определенную тактику реагирования (вернее – НЕ реагирования) на оскорбления. Когда человек умышленно хочет тебя оскорбить – задай себе вопрос – ЗАЧЕМ? Зачем он это делает? Хочет унизить тебя, чтобы возвысить себя? Тогда его деяние вызывает сострадание. Человек таким образом только и может самоутвердиться. Или он хочет задеть тебя за живое, чтобы вывести из себя. Зачем? Ищет в тебе громоотвод, хочет слить куда-то свое раздражение. Всегда думай – зачем? А уж после того как поймешь первопричину и выберешь модель своего поведения. Ведь нас нельзя обидеть, мы можем только обидетьСЯ. Сами.
Еще Лев Николаевич Толстой говорил: «Все дело в мыслях. Мысль – начало всего. И мыслями можно управлять. И потому главное дело совершенствования: работать над мыслями.»
Если вы сразу же после нанесенного оскорбления начнете бездумно реагировать – ваш обидчик будет праздновать победу. ЗАЧЕМ? Зачем давать ему такую возможность! Как мы реагируем на оскорбления? Дурак – сам дурак. Знакомая картина? Когда видишь такое со стороны, понимаешь, что оба и есть эти самые неумные люди. Один в силу отсутствия воспитания и выдержки позволил себе такое, а второй, настроившись на его разрушительную волну, принял условия этой «игры». Оба достойны сострадания.
Иногда так неожиданно мы получаем оскорбления, что даже нет времени отреагировать позитивно. Больно ранят обидные слова, острыми иголками входят в самое сердце. Мы не находимся, что сказать в первую минуту, зато «после драки» придумываем план мести. А теперь остановитесь и посмотрите на ситуацию как бы со стороны. Глупо и смешно. Остроумие на лестнице. На что мы тратим свою драгоценную жизнь! Человек давно забыл о своем выпаде, а вы тщательно и скрупулезно в СВОЕЙ душе взращиваете семена мести. И они очень планомерно разрушают вас изнутри. ЗАЧЕМ?
Если все же вы поймете, что именно вы и есть хозяин своих мыслей, а не наоборот, остановитесь и представьте всю ситуацию из космоса. Вы сейчас плачете? Вам обидно? А как бы это смотрелось в космических масштабах? Ничтожно малым и не стоящим ваших нервов. Даже смешно становится – из-за такого пустяка столько переживаний. Успокоились? А теперь подойдите к окну и внимательно, да самых мелких черточек рассмотрите какой-нибудь предмет за окном. Вы переключили внимание, глубоко подышали и… вам стало легче. Сначала будет нелегко отделаться от разрушающих мыслей, и обида будет время от времени напоминать о себе. СТОП! Остановите поток печальных мыслей. Попейте вкусного чаю с лимоном и медом. Посмотрите комедию. Поиграйте с домашними животными. Переключитесь на позитивную волну.
А как же дальше строить свои отношения с обидчиком? Если это ваш друг и его есть за что ценить и любить – обязательно поговорите спокойно, расставьте все точки над Й и открыто ему скажите, что его выпад вас очень сильно огорчил. Проговорите ситуацию. Поверьте – и вам, и ему будет легче. Если же это ваш начальник и вы все равно вынуждены общаться с ним – здесь придется вам выработать определенную тактику поведения. Я уже писала, как реагировала на босса-самодура, который оскорбления сотрудников возвел в повседневную практику общения с коллективом. Сначала очень бурно реагировала, т.к. в жизни никогда с таким не сталкивалась и была категорически против такого общения. В корпорации был штатный психолог. Она-то и посоветовала представлять его каждый раз как маленького капризного ребенка, который постоянно плачет и дерется. Его нужно успокоить и погладить по головке. Посадить на горшочек и покормить кашкой. Я так и стала делать. Эффект потрясающий! Как только я видела его джип на горизонте, начинала представлять всю эту картину. Улыбка не сходила с уст. Появилось столько уверенности в себе. Но самое интересное – наш босс стал меня бояться. Он видел мое психологическое преимущество и не знал, как себя со мной вести.
Уже много позже я на нем «отработала» и такой прием. Называется он Аквариум. Когда наш начальник собирал всех на совещание и с пол-оборота начинал кричать и оскорблять, я сразу представляла его в аквариуме, как рыбку, которая открывает рот, а слов не слышно. Такой защитный панцирь надевала на себя. И его слова, как шарики, отскакивали от меня, не достигнув цели. Пожалуй, только я одна из всего отдела и могла сохранить трезвый ум после таких горе-совещаний. Все остальные были выбиты из колеи до конца дня.
«Кроткий ответ удаляет злобу; обидные слова возбуждают гнев». (Джон Рескин).
Тоже хороший прием. Только он требует определенной закалки, выдержки. На злые оскорбления реагировать вежливо. Или в крайнем случае сказать спокойно: «Как вы невоспитанны и грубы». Иногда это действует как ушат холодной воды на обидчика. В любом случае вы получаете паузу и сможете с гордо поднятой головой ретироваться с места боя.
Самый неудачный, на мой взгляд, прием реагирования – покричать в ответ всякую глупость. Конечно, таким образом вы становитесь близнецом-братом и скатываетесь до уровня этого невоспитанного типа. Но иногда это помогает скинуть напряжение. Особенно если вы взяли на две октавы выше.
Гораздо лучше помогает прием выплеска отрицательных эмоций в воду. Откройте кран и просто прокричите все, что накипело, в струю воды. Как хорошо помогает. Умойтесь прохладной водой и идите получать положительные эмоции. Конфликт исчерпан. Вы оказались умнее! Поставьте себе пять и постарайтесь вынести из этой ситуации здравые выводы.
Человек показал свое истинное лицо. Сможете ли вы его переделать? Неблагодарный труд. Или вы принимаете его таким какой он есть, или на этом заканчиваете свои отношения. Выбор всегда за вами! Главное не опуститься до роли жертвы. Удачного вам дня и бесконфликтных контактов!
Сильная
Ветеран
- Регистрация
- 24 Июл 2008
- Сообщения
- 2,330
- Пол
- женский
Христос Воскресе!Всех с праздником!
Сижу в очереди, есть время поразмышлять.
В статье рекомендовано представить обидчика на горшке, а по факту представлять надо себя. Анализирую и понимаю, что инфантильность до старости, это про меня. И ведь понимаю это, а реакции все равно детские.
Видимо, я не могла не полюбить бахнуть, в мире же так много несправедливости.
Короче, теперь всех буду по горшкам рассаживать в своем воображении.
В статье рекомендовано представить обидчика на горшке, а по факту представлять надо себя. Анализирую и понимаю, что инфантильность до старости, это про меня. И ведь понимаю это, а реакции все равно детские.
Видимо, я не могла не полюбить бахнуть, в мире же так много несправедливости.
Короче, теперь всех буду по горшкам рассаживать в своем воображении.
- Регистрация
- 1 Июн 2017
- Сообщения
- 26,599
- Пол
- мужской
Мне кажется что такие методики приемлемы как временное решение.Сижу в очереди, есть время поразмышлять.
В статье рекомендовано представить обидчика на горшке, а по факту представлять надо себя. Анализирую и понимаю, что инфантильность до старости, это про меня. И ведь понимаю это, а реакции все равно детские.
Видимо, я не могла не полюбить бахнуть, в мире же так много несправедливости.
Короче, теперь всех буду по горшкам рассаживать в своем воображении.
Куча навоза остается, только украшена воздушными шариками.
Смена отношения к происходящему вокруг нас может решить вопрос кардинально. КМК.
Сильная
Ветеран
- Регистрация
- 24 Июл 2008
- Сообщения
- 2,330
- Пол
- женский
Воистину Воскресе!
да, согласна. Надо менять отношение.
А методика горшка, это ситуационно, чтобы не скатиться до уровня неадекватов.
Я писАла, сосед оказался не очень адекватным. Самое смешное, что я его раньше и не видела