Пора сказать СТОП!

[Виз]

Брр, седой весь, лицо морщинистое. Никакие мышцы не сделают делульку молодулькой:)

седеть и морщиниться так или иначе придется всем, так что лучше уж уотакуот

 

[Севаста]

седеть и морщиниться так или иначе придется всем, так что лучше уж уотакуот

Ну для тебя-то лучше, без вопросов. А девушкам оно на кой? За бабло разве что.

 

[Виз]

Ну для тебя-то лучше, без вопросов. А девушкам оно на кой? За бабло разве что.

девушки разные бывают с разными приоритетами) да есть же и 40летние девушки, ну ты что, в зеркало давно не смотрелась?)

 

[Севаста]

девушки разные бывают с разными приоритетами) да есть же и 40летние девушки, ну ты что, в зеркало давно не смотрелась?)

В 40 уже не девушки, а полубабушки, если объективно. Но если ты таких имел в виду на пенсии, то я спокойна :)

 

[Виз]

В 40 уже не девушки, а полубабушки, если объективно. Но если ты таких имел в виду на пенсии, то я спокойна :)

ничего, пластическая хирургия уже сейчас творит чудеса))

 

[Elmi]

В 40 уже не девушки, а полубабушки, если объективно.

Не пугай меня

 

[Виз]

Просто это моё сообщение номер 20.000

 

[Виз]

Итак, буду далее здесь вести дневник беговых тренировок.

Сегодня отбегал программу: интервалы 5мин бег, 3 мин шаг и так три круга.

 

[Севаста]

На улице бегаешь иди дома ?

 

[Виз]

На улице бегаешь иди дома ?

На улице, вокруг озера недалеко от дома или в лесу.

 

[medik16]

На улице, вокруг озера недалеко от дома или в лесу.

На улице, вокруг озера недалеко от дома или в лесу.

Ты определись бегун

 

[Andrey035777]

Попалась твоя темка, прочитал. Молодец, уверенно идёшь Даже оптимизмом под зарядил)
Думал ты мрачный тип какой-то, после той переписки в Лицах Оказалось совсем не так.

 

[Виз]

Попалась твоя темка, прочитал. Молодец, уверенно идёшь Даже оптимизмом под зарядил)
Думал ты мрачный тип какой-то, после той переписки в Лицах Оказалось совсем не так.

Добро пожаловать)
Это я почему мрачный был, потому что у меня бега не было. А теперь я сразу добреть начну, может зверушку какую себе заведу.

 

[АLena]

зверушку

Я не зверушка

 

[Виз]

По-поводу беговой обуви:
свои старенькие трейловые бруксы я за месяц тренировок через день (плюс вело) я практически убил, потому пытаюсь найти что-то онлайн.
Асиксы приезжали - уехали обратно. У них с линейкой размеров совсем беда. На сайте пишут - заказывайте на полтора размера больше. Заказал - оказались реально в длину на размер больше нужного, в ширину тем не менее тесны - узкие и длинные, на какие они ноги рассчитывают, не понятно.
Вчера заказал Nike Downshifter 9, смотрел тесты беговых кроссов до 100 евро, они вроде неплохи.
Облизывался на Merrell Barefoot по очень хорошей цене, но пока не созрел, да и бегаю по пересеченной местности, боюсь ноги не поймут такой обуви.
Технику поправил, на пятку и широкими шагами больше не бегу, на переднюю часть, короткие и частые шаги с наклоном туловища немного вперед - уменьшилась нагрузка на поясничный отдел и он совершенно перестал болеть.

 

[Andrey035777]

По-поводу беговой обуви:
свои старенькие трейловые бруксы я за месяц тренировок через день (плюс вело) я практически убил, потому пытаюсь найти что-то онлайн.
Асиксы приезжали - уехали обратно. У них с линейкой размеров совсем беда. На сайте пишут - заказывайте на полтора размера больше. Заказал - оказались реально в длину на размер больше нужного, в ширину тем не менее тесны - узкие и длинные, на какие они ноги рассчитывают, не понятно.
Вчера заказал Nike Downshifter 9, смотрел тесты беговых кроссов до 100 евро, они вроде неплохи.
Облизывался на Merrell Barefoot по очень хорошей цене, но пока не созрел, да и бегаю по пересеченной местности, боюсь ноги не поймут такой обуви.
Технику поправил, на пятку и широкими шагами больше не бегу, на переднюю часть, короткие и частые шаги с наклоном туловища немного вперед - уменьшилась нагрузка на поясничный отдел и он совершенно перестал болеть.

Глянь ещё Mizuno на всякий, офигенные колёса для бега сейчас правда ценник не знаю на них даже и новые модели какие. Брал лет 7-8 назад, сноса нет

 

[Виз]

Глянь ещё Mizuno на всякий, офигенные колёса для бега сейчас правда ценник не знаю на них даже и новые модели какие. Брал лет 7-8 назад, сноса нет

ага, смотрел тоже.
но с онлайном тяжело выбрать - для бега нужно боты мерить конечно вживую.
если с найками не повезет, больше не буду мучиться и подожду открытия магазинов.

 

[Виз]

Сегодняшняя пробежка:
8 мин. бег, 5 мин. шаг - два цикла, всего 26 минут. Послезавтра впервые по программе бег без интервалов 20 мин. подряд.

 

[Виз]

Купил сегодня гитарку Ibanez с комбиком, йуффф пожужжу!

 

[Виз]

За месяц с небольшим «карантина» на беге и без качалки слил уже с 94 до 90.5кг.
С одной стороны - жалко, мышца тоже немного слились, с другой - легче и подвижнее стал, аэробные показатели очень хорошо улучшились, а вот силовые упали.