Пора серьезно подойти к вопросу.

[Янго]

Да!!!

Умничка ты. На самом деле молодец.✌
Ты сейчас знаешь, что делаешь?
Ты делаешь офигительный вклад в свое здоровье, в свое будущее!))

 

[Лунь]

Когда решила отказаться от алкоголя, было полное понимание:
1. Больше так продолжаться не может.
2. На силе воли не получилось, сама не смогу и нужно что-то делать.

Сейчас уже год думаю, что нужно бросить курить, но из двух пунктов есть только второй.

Курю давно, курю очень много.

Первая сигарета лет в 15-16, зависимость с 20 лет. Сейчас мне 44. Значит почти 30 лет с сигаретами.

Последние 15 лет 1,5 пачки в день.

Никогда себя не ограничивала.

Бросала три раза в жизни. Два раза с помощью иглоукалывания. Реально круто - выходишь от доктора и словно никогда не курила в жизни.

Первый раз продержалась год, второй раз один месяц. Доктор предупреждала, что после первой же сигареты стану курить как раньше. Так и было.

Один раз на силе воли + Ален Карр. Хватило на полгода. Дальше все вернулось как и было.

Два года назад попробовала табекс. Ерунда! На второй день к обеду стала злая, агрессивная, пот градом, всю трясёт от гнева. Закурила. Так что не мой вариант.

С чего посоветуете начать?

Курение не изменяет сознание и не приводит в необратимым изменениям нервной системы и всего организма в целом. Поэтому и механизмы бросания тут не такие как с алкоголизмом.

 

[Янго]

Очень помогают истории на форуме. Жаль, что мало. Читаю по второму разу. Потом по третьему пойду.

Слушай, а есть же море историй на форуме НЕКУРИМ.РУ. Я там паслась в режиме ридонли одно время. Оч помогало.

Особенно мне нравилась тема про стажевых курильщиков. Сравнивала свои побочки))

 

[Никнейм]

Слушай, а есть же море историй на форуме НЕКУРИМ.РУ. Я там паслась в режиме ридонли одно время. Оч помогало.

Особенно мне нравилась тема про стажевых курильщиков. Сравнивала свои побочки))

Пасиб! Сейчас загуглю

 

[Никнейм]

Курение не изменяет сознание и не приводит в необратимым изменениям нервной системы и всего организма в целом. Поэтому и механизмы бросания тут не такие как с алкоголизмом.

Механизмы в студию! И поскорее, пожалуйста .

А то моё временное облегчение может быстро закончиться.

 

[Янго]

Пасиб! Сейчас загуглю

Большой стаж курения, возраст от 40 - 50 + делимся опытом улучшения здоровья!

Всем привет!:) Есть необходимость создать предметную, общественную тему для обсуждения, обмена опытом, проблем со здоровьем у бывших курильщиков с большим стажем курения и возрастом от 40-50 +... А также способов лечения, преодоления возникших недугов. Интересны будут положительные...

ne-kurim.ru

Лови из моих закладок!

 

[Лунь]

Механизмы в студию! И поскорее, пожалуйста .

А то моё временное облегчение может быстро закончиться.

Курение - это привычка, не более, но очень сильная! Я как-то слышал такой совет, не пытайтесь отвыкнуть курить, нужно привыкнуть не курить.

 

[bublinka]

Курение - это привычка, не более, но очень сильная! Я как-то слышал такой совет, не пытайтесь отвыкнуть курить, нужно привыкнуть не курить.

Да,именно так))) Привыкнуть не курить,убрать эту возникающую чёртову пустоту Эридана.Ну и симптомы отвыкания куда- нибудь деть было бы неплохо

 

[Никнейм]

Да,именно так))) Привыкнуть не курить,убрать эту возникающую чёртову пустоту Эридана.Ну и симптомы отвыкания куда- нибудь деть было бы неплохо

Не слушай Луню)), курение такая же привычка, как алкоголизм - распущеность.

Осталось только у врачей спросить зачем они это всё в свой справочник позаносили в раздел МКБ 10? Да ещё и в ряд смертельных и прогрессирующих болячек поставили..

Может им Лунь объяснит)), пусть вычеркивают!

 

[bublinka]

Не слушай Луню)), курение такая же привычка, как алкоголь - распущеность.

Осталось только у врачей спросить зачем они это всё в свой справочник позаносили в раздел МКБ 10? Да ещё и в ряд смертельных и прогрессирующих болячек поставили..

Может им Лунь объяснит)), пусть вычеркивают!

А я завидую Луню.Легче бросать,когда веришь во что- то такое.Даже тому же КарруКак ты себя чувствуешь?

 

[Никнейм]

А я завидую Луню.Легче бросать,когда веришь во что- то такое.Даже тому же КарруКак ты себя чувствуешь?

С 14:30 прям резко полегчало. Вообще ничего не чувствую. И курить не тянет.

А, в грудине словно першит, как бронхит. Я подумала, что от смены сигарет вчера-позавчера, или из-за того, что на балкон бегала.

Думаю дальше сегодня день норм выдержу. Всё пишут второй-третий дни самые адовы.

 

[bublinka]

С 14:30 прям резко полегчало. Вообще ничего не чувствую. И курить не тянет.

А, в грудине словно першит, как бронхит. Я подумала, что от смены сигарет вчера-позавчера, или из-за того, что на балкон бегала.

Думаю дальше сегодня день норм выдержу. Всё пишут второй-третий дни самые адовы.

Выдержишь! Ты просто обязана это сделать,раз уже столько времени продержалась.Может ингаляцию с ромашкой? Снимет раздражение в бронхах,должно полегчать.

 

[Никнейм]

Выдержишь! Ты просто обязана это сделать,раз уже столько времени продержалась.Может ингаляцию с ромашкой? Снимет раздражение в бронхах,должно полегчать.

Кстати хорошая мысль! Спасибо

Как раз читаю по ссылке, которую Яна выше прислала на дневники долго курящих, что вот так бронхит у таких же появляется.

 

[kenobi]

Чотут? Живые есть?

 

[Никнейм]

Чотут? Живые есть?

Через 50 минут будут первые сутки!

Смотрю ютуб.

Годный фильм

 

[kenobi]

Через 50 минут будут первые сутки!

Смотрю ютуб.

Годный фильм

С первыми сутками!

 

[bublinka]

И я присоединяюсь к поздравлениям

 

[kenobi]

И я присоединяюсь к поздравлениям

А у кого-то дата сегодня! Дай обниму

 

[Никнейм]

А у кого-то дата сегодня! Дай обниму

Точно! Бубличек

 

[bublinka]

А у кого-то дата сегодня! Дай обниму

СпасибкиКак раз праздную.Профитроли со взбитыми сливками на бисквит,плюс вишня