Ирокез сложноват как по мне для начала. Если нормально делать и вспоминать все, то психологически трудновато как бы. Много энергии забирает нервной. Имхо конечно же. Как вариант начни с дневника и заметок ежедневных, ну и на форуме оставаться, изучать. Форму как дневник писать можно в книге "Геннадий Шичко и его метод" глянуть для примера.
Да, это верно. Действительно стоит продолжить. Спасибо!
Все было примерно так же,только в нарколожку меня не возили))Кажется в таком же возрасте,я на форуме и зарегистрировалась,но заходила крайне редко и матчасть особо не изучала.
Благодарю! Буду пробовать
Мы ж думаем что это не про нас как бы. Что нас это не коснется. Не учимся на чужих ошибках. Неплохо бы научиться учиться этому. Тоже и тесть бывший скончался и пару друганов от интоксикации наркотической или алкогольной и из родственников хватает. Но этож все не про меня типо. Так думалось.
Моя тебе поддержка. Я тоже совсем недавно тут. Много читаю. От алкоголя решила отказаться совсем. Тоже по пятницам любила пиво пить, по барам конечно не ходила. Перед ТВ пила. Ты должна чётко осознать, что алкоголь тебе не нужен. Что алкоголь- это твой враг. По-тихоньку он отнимает у тебя всё самое дорогое: здоровье, драгоценное время, которое можно провести с мужем и детьми, уважение к себе.
Была я у него 1 раз. И 1 раз приезжала за новым рецептом. Он спрашивал меня о том как мои дела. Но я соврала. Дела тогда были плохи, не такое днище как сейчас конечно, но уже виднелось. Я соврала, потому что боюсь кодировки, а он скорее начал бы утверждать, что это необходимо
Спасибо, это действительно такВишенка, привет
Конечно, и на АДы можно бухать, не волшебная таблетка, но ПАС по-легче переживается и тревожность уберает, тем самым уменьшив влечение к алкоголю, но не отменяет работу над собой.
).Возраст у тебя отличный для завязывания, работы над собой и проживания трезвой, полноценной жизни.
Хорошо, лечись.
Здесь много девушек, которые сами решили закодироваться и закодировались, так как решили бросить пить.
Да, это я сейчас понимаю, что это не такая уж и плохая идея. Если к пятнице снова потянет, то наверное стоит закодироваться
Да, для этого ПТ не нужен, у него задачи другие. Я тоже кодирнулась без помощи психотерапевта.
Лучше с ПТ. Только если ему не врать.
Ты человек взрослый и даже детный, так что давай серьезно. Сама по себе кодировка тебе не поможет. Это костыль: пока будешь бояться страшных отходосов, возможно, не будешь пить. А возможно будешь, пьешь же ты на АД, хотя, наверное, знаешь, что нельзя. Ну и вообще — развязавших после подшивки пруд пруди.
С ПТ можно и нужно, наверное, после кодировки, чтобы реально в трезвость входить, а не просто на страхе изнывать, когда же эта долбаная кодировка уже закончится. Для самой-то кодировки никакой ПТ не нужен, иди да кодируйся сколько влезет)))
Еще тысячу раз спасибо. Я буду все это перечитывать по многу раз. Хватит быть безвольной вонючкой. Жизнь одна, необходимо брать себя в руки и общаться с собой.
А почему именно к пятнице? Ты ж 3 раза в неделю можешь пить, это пт, сб и вс?
В течении недели мне легко удавалось преодолеть тягу, т.к. утро, детей в садик, на работе до вечера, вечером тоже дела. А вот в пятницу уже находится меньше сопротивлений