Помогите, я больше не могу.

[Tikovka]

Это мозги тебя разводят на выпить. Не ведись. Терпи. Мне помогало сбросить адреналин - интенсивная уборка, прям чтобы сильно пропотеть!

Идеально, уборка это работает! Пошла помыла туалеты) Полегчало

 

[Tikovka]

Очень (очень) похоже на паническую атаку. Увы, не по наслышке знаю о чем речь. Штука мерзкая, но хорошая новость в том, что объективно для тела угрозы нет. Выброс адреналина. Реакция "бей или беги". Главное не зацикливайся на ней, они случаются и с абсолютно здоровыми людьми, они правда не придают им особого внимания. Ну вспотел, стал нервным...
Внутри, похоже, дофига чего скопилось, требует выхода. Раньше я валерьянку советовал, но алкаш может ее есть реально пачками (нам всегда всего мало), а отходняк от валерьянки в таких дозах - это ппц, скажу я тебе и может длиться неделями. Поэтому очень осторожно посоветую таблетированные валерьянку+пустырник, но пожалуйста-пожалуйста, послушай мудрого-глупого кота - без фанатизма с этим.
Вообще, на начальных порах тебе все можно. Это такой олл-инклюзив. Можно кушать тортики тоннами, можно валяться и смотреть слезливые мелодрамы, можно рыдать в подушку, можно кататься на машине по ночному городу, да все можно.
Где-то на месяц - разрешить себе все. И не забывать про сладкое. Немного выравнивает дофаминовый дисбаланс в мозге, и не так колбасит (и кстати снимает тягу, когда она наступает). Но есть надо много. И не париться, что поправишься. Так как поправишься и может даже на 10кг. Но хорошая новость - это легкие килограммы, потому уходят за пару месяцев, темы девочек тут на форуме тому подтверждение.
Удачи тебе, обнимаю!

Спасибо огромное! Я ем как только чувствую легкое желание поесть, накупила пирожков с вареной сгущенкой, ем их каждые 2 часа, как же тяжко, оох, вы мои спасители

 

[Tikovka]

Таки у тебя на счётчике некурения 4 дня. Здесь на форуме за наколки счётчик отвечают...

Я случайно его поставила, он первым шел в профиле, как убрать, незнаю

 

[Коловылдра]

Я случайно его поставила, он первым шел в профиле, как убрать, незнаю

Убрала))
Кури пока, лишний стресс (а бросание курить - это реально стресс, в отличие от бесчисленных алкоповодов) сейчас ни к чему.

 

[Tikovka]

Убрала))
Кури пока, лишний стресс (а бросание курить - это реально стресс, в отличие от бесчисленных алкоповодов) сейчас ни к чему.

Спасибо большое!

 

[sinclair]

Кстати,

Спасибо огромное! Я ем как только чувствую легкое желание поесть, накупила пирожков с вареной сгущенкой, ем их каждые 2 часа, как же тяжко, оох, вы мои спасители

Тяжко, врать не буду. Потом - будет лучше, тут тоже к бабке не ходи. Потом совсем хорошо.
Тяжко обычно первые недели три, пик - где-то 14-й день. Это не значит, что тебе постоянно будет хреново и будут ПА все это время, просто человек эмоционально нестабилен. Психика годам жила на этаноле, теперь этанола нет. Инерция.
Опасности все это не представляет, просто хреново. Можно сходить в психиатру и попросить фарму (анксиолитики, как правило бензодиазепиновой группы), но тут есть шанс нарваться на кретина(шу), которая сделает еще хуже. Я вот нарвался. Поэтму если будет такая нужда - посоветую придирчиво выбирать на основе отзывов.
Еще некоторым помогает вроде как безрецептурный (я не в СНГ) афобазол. Тоже без фанатизма. Мягкий анксиолитик.
Вся суть - перетерпеть первый месяц (ну или три недели, наблюдение такое, что после 20-25 дней все очень сильно идет на спад). Можно считать это расплатой и очищением. :) Дальше - алкомозг помаленьку становится просто мозгом, и начинаешь без напрягов, в своем темпе, очень приятно и расслабленно прорабатывать проблемы приобретенные в алко, которые привели к алко, и прочие заморочки. Не как Христос с крестом, сжав зубы тащить крест, а именно ненапряжно и даже с юморком. К тому времени как раз период эйфории должен подойти (когда баланс нейромедиаторов более-менее выровнялся и человеку на фоне того, как ему совсем недавно было плохо - становится очень даже хорошо).
Надеюсь не напугал тебя.

Все через это тут проходили, многим - еще предстоит пройти, но главное помни - эти три недели закончатся и так хреново, если не сглупишь, тебе уже не будет. Вообще в жизни не будет. Может быть хреново по другим поводам, но этот - будет пройденым шагом. И впереди чудесная и интересная жизнь. Если сглупишь - все заново, да еще и с чувством вины, да и с каждым разом привыкаешь бросать все больше, и с каждым разом все труднее. Не сглупи короче.
У тебя уже 4 дня, завтра будет 5, это отлично, значит ты уже 5 дней в пути, а путь не такой и длинный. По Транссибу на поезде проехать вроде как дольше.
В общем, еще раз, мои лучшие пожелания, и кушай-кушай-кушай и не зацикливайся. Алкоголизм у всех один, выход у всех практически как под копирку, ты не лучше и не хуже, и симптоматика у тебя как у всех. Это не что-то особенное, а значит и выйдешь ты как все тут. И будет тебе хорошо. :)

 

[sinclair]

Да, и смотри без геройства. Может возникнуть желание бросить курить, или там пробежать марафон, или развестись, или сменить место жительства. Да мало ли что может придти в голову.
Короче: первый год - без всего этого. Нельзя. Ну вот нельзя, не знаю как это объяснить простыми словами. Но фактология такова, что почти все кто шел к великим свершениям - срывались. А первый счетчик - он самый легкий, грех его пролюбить из за банального нетерпения. Так как энергии ведь появляется - море, и человек думает что все, вылечился. И попадает опять в ту же ловушку.

 

[Tikovka]

Кстати,

Тяжко, врать не буду. Потом - будет лучше, тут тоже к бабке не ходи. Потом совсем хорошо.
Тяжко обычно первые недели три, пик - где-то 14-й день. Это не значит, что тебе постоянно будет хреново и будут ПА все это время, просто человек эмоционально нестабилен. Психика годам жила на этаноле, теперь этанола нет. Инерция.
Опасности все это не представляет, просто хреново. Можно сходить в психиатру и попросить фарму (анксиолитики, как правило бензодиазепиновой группы), но тут есть шанс нарваться на кретина(шу), которая сделает еще хуже. Я вот нарвался. Поэтму если будет такая нужда - посоветую придирчиво выбирать на основе отзывов.
Еще некоторым помогает вроде как безрецептурный (я не в СНГ) афобазол. Тоже без фанатизма. Мягкий анксиолитик.
Вся суть - перетерпеть первый месяц (ну или три недели, наблюдение такое, что после 20-25 дней все очень сильно идет на спад). Можно считать это расплатой и очищением. :) Дальше - алкомозг помаленьку становится просто мозгом, и начинаешь без напрягов, в своем темпе, очень приятно и расслабленно прорабатывать проблемы приобретенные в алко, которые привели к алко, и прочие заморочки. Не как Христос с крестом, сжав зубы тащить крест, а именно ненапряжно и даже с юморком. К тому времени как раз период эйфории должен подойти (когда баланс нейромедиаторов более-менее выровнялся и человеку на фоне того, как ему совсем недавно было плохо - становится очень даже хорошо).
Надеюсь не напугал тебя.

Все через это тут проходили, многим - еще предстоит пройти, но главное помни - эти три недели закончатся и так хреново, если не сглупишь, тебе уже не будет. Вообще в жизни не будет. Может быть хреново по другим поводам, но этот - будет пройденым шагом. И впереди чудесная и интересная жизнь. Если сглупишь - все заново, да еще и с чувством вины, да и с каждым разом привыкаешь бросать все больше, и с каждым разом все труднее. Не сглупи короче.
У тебя уже 4 дня, завтра будет 5, это отлично, значит ты уже 5 дней в пути, а путь не такой и длинный. По Транссибу на поезде проехать вроде как дольше.
В общем, еще раз, мои лучшие пожелания, и кушай-кушай-кушай и не зацикливайся. Алкоголизм у всех один, выход у всех практически как под копирку, ты не лучше и не хуже, и симптоматика у тебя как у всех. Это не что-то особенное, а значит и выйдешь ты как все тут. И будет тебе хорошо. :)

Спасибо огромное! Как же вы все это выдержали, какая сила воли! Это как пороховая бочка три недели, не знаешь что через минуту шарахнет или нет, какой триггер сработает. К врачу не пойду, меня там точно накроет, было уже, упала прям в кабинете, всех переполошила. Надо подключать таблетки, чтоб хоть както функционировать. Спасибо вам!

 

[sinclair]

Спасибо огромное! Как же вы все это выдержали, какая сила воли! Это как пороховая бочка три недели, не знаешь что через минуту шарахнет или нет, какой триггер сработает. К врачу не пойду, меня там точно накроет, было уже, упала прям в кабинете, всех переполошила. Надо подключать таблетки, чтоб хоть както функционировать. Спасибо вам!

Не, силой воли тут как раз и не пахнет (и не должно пахнуть). Обреченно махаешь рукой - "да пошло оно все, будь что будет, день прожил - спасибо. Не колбасило сильно - вообще большое спасибо...".
И... это оказывется единственно верным решением. А через 20-30 дней как-то пожимаешь плечами "а с чем я бороться-то хотел(а)? Это же как перелом, или там пневмония. Борись-не борись, хоть мега-волю прояви - они пройдут тогда, когда пройдут и тебя не спросят. В нашем случае - где-то месяц".

 

[Tikovka]

Да, и смотри без геройства. Может возникнуть желание бросить курить, или там пробежать марафон, или развестись, или сменить место жительства. Да мало ли что может придти в голову.
Короче: первый год - без всего этого. Нельзя. Ну вот нельзя, не знаю как это объяснить простыми словами. Но фактология такова, что почти все кто шел к великим свершениям - срывались. А первый счетчик - он самый легкий, грех его пролюбить из за банального нетерпения. Так как энергии ведь появляется - море, и человек думает что все, вылечился. И попадает опять в ту же ловушку.

Грешна, хочу работу сменить, достала сил нет, я ж на надомную устроилась, чтоб на людях не появляться, это была моя ошибка, но тогда мне казалось, что это идеальный вариант. А в итоге пить стало еще проще, вот дура то

 

[Tikovka]

Не, силой воли тут как раз и не пахнет (и не должно пахнуть). Обреченно махаешь рукой - "да пошло оно все, будь что будет, день прожил - спасибо. Не колбасило сильно - вообще большое спасибо...".
И... это оказывется единственно верным решением. А через 20-30 дней как-то пожимаешь плечами "а с чем я бороться-то хотел(а)? Это же как перелом, или там пневмония. Борись-не борись, хоть мега-волю прояви - они пройдут тогда, когда пройдут и тебя не спросят. В нашем случае - где-то месяц".

Поняла, постараюсь отвлекаться и не зацикливаться, надеюсь, завтра уже станет легче, спасибо!

 

[sinclair]

Надо подключать таблетки, чтоб хоть както функционировать. Спасибо вам!

Стимуляторы (любые, коффеиновые таблетки, энегретики) - нельзя, имей в виду. Только седативные, противотревожные.
И лучше малой кровью, то что я выше писал, вальерьянка-пустырник, афобазол, что еще есть безрецептурное... И без фанатизма, а то то я нашего брата-алкаша хорошо знаю. Принял таблетку, немного расслабился, и хочется чтобы совсем хорошо стало и жрет еще одну. Не надо так. Даже валерьянка, как оказалось (я познал это эмпирически) - далеко не "просто безрецептурная таблеточка для нервов", если много.
Если корвалол и прочие валосердины - первый на спиртовой основе, что нельзя чисто физиологически, к тому же это по-сути барбитурат, легко подсесть. Насчет второго не скажу, сто лет не встречал, не помню просто.

 

[Tikovka]

Стимуляторы (любые, коффеиновые таблетки, энегретики) - нельзя, имей в виду. Только седативные, противотревожные.
И лучше малой кровью, то что я выше писал, вальерьянка-пустырник, афобазол, что еще есть безрецептурное... И без фанатизма, а то то я нашего брата-алкаша хорошо знаю. Принял таблетку, немного расслабился, и хочется чтобы совсем хорошо стало и жрет еще одну. Не надо так. Даже валерьянка, как оказалось (я познал это эмпирически) - далеко не "просто безрецептурная таблеточка для нервов", если много.
Если корвалол и прочие валосердины - первый на спиртовой основе, что нельзя чисто физиологически, к тому же это по-сути барбитурат, легко подсесть. Насчет второго не скажу, сто лет не встречал, не помню просто.

Поняла, благодарю!

 

[sinclair]

Поняла, благодарю!

Да хорош уже, все "спасибо" да "благодарю". :)))
Мы тут все на ты, все в одной лодке, и поблагодаришь когда на счетчике год будет.
А пока - просто расслабься и постарайся прожить этот месяц без особых нервняков и шугняков.
Есть хорошая присказка, которая прекрасно характеризует первый месяц: "Пыль лежит - и ты полежи". Никаких напрягов, геройства, сплошной оллинклюзив и "да пошло оно все, Тыковка больна алкоголизмом, Тыковка - лечится. И пусть весь мир подождет.".

 

[Арамат]

Держись. Страшнейшая наркотическая зависимость, легко не может быть, надо просушиться. Представь, что ты в клинике, ты больна и надо тупо выдержать какой то период, какие то простейшие дела делай, но без фанатизма, ну вот как будто у тебя температура 38, вроде что приготовить и вещи разбросанные собрать можно, а уже какие то серьезные хлопоты лучше отложить.

 

[АннаЮ]

Да хорош уже, все "спасибо" да "благодарю". :)))
Мы тут все на ты, все в одной лодке, и поблагодаришь когда на счетчике год будет.
А пока - просто расслабься и постарайся прожить этот месяц без особых нервняков и шугняков.
Есть хорошая присказка, которая прекрасно характеризует первый месяц: "Пыль лежит - и ты полежи". Никаких напрягов, геройства, сплошной оллинклюзив и "да пошло оно все, Тыковка больна алкоголизмом, Тыковка - лечится. И пусть весь мир подождет.".

Ой и мне очень нравится!

 

[Мотька]

Спасибо огромное! Как же вы все это выдержали, какая сила воли! Это как пороховая бочка три недели, не знаешь что через минуту шарахнет или нет, какой триггер сработает. К врачу не пойду, меня там точно накроет, было уже, упала прям в кабинете, всех переполошила. Надо подключать таблетки, чтоб хоть както функционировать. Спасибо вам!

Кстати о марафонах ), запишись здесь на марафон трезвости ближайший, я пошла когда на счётчике 5 дней было, реально помогает, такая поддержка класс! И общение ближе. )

 

[sinclair]

Кстати, Тыковка. В этот месяц всякое может быть. Психика алка умеет разводить по-всякому. Ты главное не стесняйся и пиши сразу сюда. Для этого форум и существует. А если на марафон запишешься - вообще хорошо будет, там, как уже выше написали, целая команда, и все друг-другу усиленно помогают, с заданиями веселыми, которые отвлекают, целями, общением, и т.п. Сплошной движ и жу-жу-жу. :)

 

[sinclair]

Грешна, хочу работу сменить, достала сил нет, я ж на надомную устроилась, чтоб на людях не появляться, это была моя ошибка, но тогда мне казалось, что это идеальный вариант. А в итоге пить стало еще проще, вот дура то

Может вполне оказаться, что как раз и идеальный вариант. Просто сейчас ты этого не видишь. Непросохший мозг и просохнувший - это два разных мышления. Они отличаются очень сильно.
Человек с непросохшим - просто не осознает и не понимает (сравнивать-то не с чем, эталона нет), что в данный момент у него когнитивные процессы идут в другом русле. А как биохимия наладится - и мысли наладятся, и самоощущение придет в порядок, плечи расправятся, осанка появится, уууухх а не человек! Люблю на таких смотреть.
Приходит первый раз на форум - весь такой несчастный-несчастный, а через некоторое время, как просушился - морда во! довольная! Отожрался +5кг! Ходит по форуму и стебет всех! Читает начало своей темы и иронично ржет!

 

[Tikovka]

Ребята, как же я вам благодарна, за помощь, за поддержку, за теплые слова! Как же я была одинока со своей алкашеской проблемой и как я счастлива, что наконец решилась написать и попросить помощи. Столько участия я в жизни своей не встречала никогда, что кому то небезразлична моя беда, это потрясающее, невероятное чувство. Вчера перед сном прочла сообщения и заснула с улыбкой) Спасибо вам огромное, ребята, теперь мне совсем не страшно! Я знаю, что если чтото случится с моим фаршем в голове, я бегом сюда)