ну вот у тебя как бы несочетаемое, тут либо первое либо второе. вместе не получится никак. пока тебе нравится что бухло расслабляет и отвлекает от проблем ты не бросишь, от того что нравится не отказываются. перепрошивай мозги, изучай что такое алкоголь по своей сути и как вообще можно быть настолько недалеким чтобы убивать себя самым сильнодействующим и смертельным наркотиком в мире.
Это ужасно. Не хочу себе такой судьбы. Когда не пью с мужем всё хорошо. Но потом у меня что-то переключает в голове и я берусь за бутылку. Даже не знаю, как это объяснить, просто возникает желание выпить, которое не могу преодолеть, а если уж немного выпью, то не могу остановиться. Муж первые разы останавливал, сейчас уже не верит, когда я напиваюсь, может руки на меня поднять. А потом я сижу две недели дома с синяком. Синяк пройдёт и я опять в магазин. Я очень хочу взять себя в руки и не пить больше никогда. Я понимаю, что я совершаю ужасное, хочу остановиться.
Конечно я хочу первое, хочу никогда больше не смотреть в сторону алкоголя. Но как избавиться от тяги. Подскажите пожалуйста
Привет. Все очень скоро забудется, кошмар, позор и отходняк. И начнет казаться, что все не так плохо, как казалось с бодуна, тут очень важно не запить снова. Алкоголь выходит из организма 21-30 дней. Сушись, и начинай обесценивать алкашку.
только время. алкоголь это наркотик и действует на гормональную систему и теже рецепторы мозга как опиаты и героин например. при отсутствии внешнего стимулятора со временем своя гормональная система начнет приходить в норму и будет сама производить дофамин. нет таблетки от алкоголизма к сожалению. время лечит, это вот как раз про это. год-два. до этого будет невесело, но мы сами выбрали этот путь быстрого удовольствия в счет будущего, и когда то приходит время за это платить.
Спасибо. Я буду стараться. Я должна справиться
Спасибо. Я очень надеюсь, что у меня все получится
сомнения в начале пути нормальны, я тебя понимаю. Онлайн АА есть aa24online (как-то так называются). Есть еще СмартРекавери (типо АА, только поновее) и написание дневников Шичко. Это из самых популярных методов трезвления. В основном предстоит работа такая - избавиться от алкогольных установок и научиться жить трезво. Тяга временна, она пройдет, самый сложный первый месяц
Спасибо большое. Посмотрю
В самом начале памятку кинули: только потянуло, мысль появилась - ешь. Откладывай первое время все дела, кроме тех, которые помогают тебе остаться трезвой. Пиши тут и не уходи с форума. Можешь писать как в дневник, это хорошая практика.
Тут все зависит только от тебя.
Только ты не борись с алкоголем. Он всё равно победит.
Поняла, спасибо. Подписалась в телеграмм на АА.Привет! Ты в нужном месте
В самом начале памятку кинули: только потянуло, мысль появилась - ешь. Откладывай первое время все дела, кроме тех, которые помогают тебе остаться трезвой. Пиши тут и не уходи с форума. Можешь писать как в дневник, это хорошая практика.
Зайди на АА-онлайн. Напиши в чат,что ты первый раз, это важно. Можно не говорить, просто слушать.
Поддержка тебе
Отвлекайся. Бери детей и гулять на улицу с ними. При появлении тяги сделай что-то конкретное (погладь, разбери полку в шкафе и наведи там порядок). Позвони кому-нибудь поболтать. Напиши сюда. В свою тему.
если у других людей получилось - и у тебя получится. Надо просто серьезно отнестись, и неспеша что-то каждый день делать для трезвости. Порой нелегко бывало, честно, но это можно выдержать. Меня всегда поддерживала мысль, что есть же люди с еще более запущенным алкоголизмом и тягой в том числе, они же как-то справились и живут трезво; а значит и я смогу. Успехов тебе, главное начни, дальше разберешься. Желание есть - это уже что-то
Спасибо. Я буду стараться. Себя ненавижу сейчас за всё. Не хочу больше повторения
Спасибо за поддержку. Надеюсь, что справлюсь. Сейчас очень плохо и физически и ещё хуже психологически. Ночь не спала ни минуты. Чувствую себя ничтожеством
Нет никакого смысла сейчас посыпать голову пеплом.
