Ань а ты аудиокнижки не любишь?Мне вот очень нравятся спикерские иногда послушать ,например Женя Молев семинары по шагам,иногда просто очень полезно,не часто,часто свихнуться можно)))или Чак Си "Новые очки".меня так немного как то успокаивает когда не очень состояния .Сейчас так не очень.Буду слушать )все хорошо и все бесит ,шиза какая то
Я читать привыкла, но послушать можно попробовать. В выходные посвободнее буду, послушаю. Не знаю ничего об этих методиках. Спасибо)) ты держись один день сегодня. И завтра один день. И так каждый день (Это я как мантру повторяю и цитирую Натусю))). Утром всегда легче. И радость от трезвости особенно чувствуется. Ради трезвого утра можно очень многое перетерпеть. Главное - решение и цель. И ползем-ползем потихоньку. Самое интересное, что нет ощущения, будто бы от чего-то отказалась. Нет ощущения пустоты, даже наоборот (думаю, это от того, что решение осознанное, подкрепляемое правильной литературой и общением здесь). Трезвая жизнь она другая. Сложная, часто сложнее, чем в опьянении, но интересная. И появилось чувство заботы о себе. Преодоление сложностей - это хорошо выполненная работа (над собой и для себя!) и личностный рост. Взгляни с этой точки зрения, должно стать легче. Мне помогают такие мысли.
Спасибо, дорогая))Анна, с первым маленьким заборчиком тебя!
Так держать)
Привет, Natusya!Привет Анна!
Почитай " Признаки выздоровления" . Там много написано про состояние на выходе/ отказе от алкоголя. Если кратко, то нужен год реального времени чтоб организм полностью освободился от алкоголя. И это только физика. Психика примерно в норму приходит через 3 года. Ну и вишенка на торт - алкоголиком ты останешься навсегда. Те если начнёшь пить, то скоренько придёшь в точку откуда трезветь начала. Уже не будет весёлых новых годов и студенческих посиделок.
Вообщем путь трудный и непростой. Я лично срывалась 3 раза на 4,7 и 3 месяцах. А принятие себя алкашом заняло лет 5. Все никак не верила что все, я не такая как все и я не могу " выпить чуть чуть" без последствий. Не запой будет , так доза конская. Сейчас иду к году. День за днём! Сегодня трезвая!
Хорошего трезвого дня! Удачи
А, вспомнила, читала уже. Здесь, на форуме. "Симптомы выздоровления". Ты эту статью имеешь ввиду?
Привет еше раз!
Вот это уж точно. Я специально не собиралась отмечать, муж решил сюрприз сделать
. Досталось ему, конечно))). Я и убежала с малышом в комнату, отмазка, что устал он. Сидим играем. Вот сейчас настроение поднялось. Рада, что трезвая. Получаю настоящее удовольствие от общения с детьми, а не от вонючей жижи, съедающей меня изнутри.
Очень тебе благодарна за это. Со стороны всегда видно яснее, непредвзятым взглядом.
Мне они совершенно не нужны. Но любые просьбы понять меня, как об стенку горохом. Муж, к сожалению, не понимает или не хочет понять ситуацию. Он только говорит, что я сильная и вообще молодец. Я и читать ему пыталась, он только вздыхает. Короче, мне кажется, это бесполезно. Он вытесняет эту информацию из сознания. Только где-то на 6-й день на выдохе горько сказал: "никогда не думал, что у нас в семье такое несчастье случится..." Я и решила молчать. Обидчивая стала, нервная. Ещё что-нибудь в подобном духе выдаст, боюсь ляпну что-нибудь лишнее((.
Я понимаю, но пока физически не могу. ЖКТ очень мучает. С гастроэнтерологом начали лечится, к спорту можно будет вернуться через пару недель.
Спасибо))!Посмотреть вложение 93513
С днем рождения, Анна
Пусть у тебя все получится.
Ну и ещё, конечно, любви, счастья и здоровья))))
У меня жена тоже далеко не сразу врубилась, пришлось очень долго капать на мозг.
