У человека есть официальный диагноз?))) А речь мы вели о панических атаках,они каким боком к ОКР.Опять таки,я перепроверяю по 10 раз,или выключила плиту,но диагноза у меня нету.Может таки не стоит сразу всех в психи записывать?))))
Сам автор пишет что диагноз. Да еще четко описал его симптомы. В чем сомнение?
У меня нету сомнений.Я комментировала,основываясь именно на последних постах автора и других читателей,а обсуждали мы панические атаки.Если у автора есть ещё и официальный диагноз ОКР,то это другая тема.Ты же попытался ткнуть меня носом в мой пост о панических атаках и применении ад и психотерапии,относительно панических аттак.Смешал все в кучу.
ОКР - напряжная штука, но вполне удачно поддается лечению правильно подобраными АД, особенно группы: селективные ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина. Есть такая комбинация: California rocket fuel. Будешь у врача - поинтересуйся. Рабочая схема, проверено.
У меня нету сомнений.Я комментировала,основываясь именно на последних постах автора и других читателей,а обсуждали мы панические атаки.Если у автора есть ещё и официальный диагноз ОКР,то это другая тема.Ты же попытался ткнуть меня носом в мой пост о панических атаках и применении ад и психотерапии,относительно панических аттак.Смешал все в кучу.
Я не собираюсь поддерживать срачь.Чеши свое ЧСВ об кого- то другого.Всего хорошего)))
Мне 33, фигня началась в 32 ))Да пройдет конечно.
Тебе наверное лет 35.
У меня эта фигня систематически началась где-то в 34. (до этого тоже были, но эпизоды)
Такой возраст, когда только осознаешь конкретно свою смертность и начинаешь очковать
Я не то чтобы прям хочу бросить пить, я хочу снова получать удовольствие от жизни и без алкоголя. И уменьшить дозу как минимум. до 10 бутылок пива за вечер - это не норма, мне уже перед кассирами в магазине у дома стыдно, а они, если я не беру пиво, так удивленно смотрят...
Да, я действительно достаточно мнительный. Вот вторичный страх как-то уничтожить и нужно.В основе ПА лежит страх.Первичный и вторичный.Первичный страх может возникнуть в ситуации стресса,или можно просто испугаться.Естественно,происходит выброс адреналина.И вот тут начинается самое вкусное,мнительная личность пугается симптомов ,что ,в свою очередь,доводит эти симптомы до пика.Это так называемый вторичный страх,когда мы сами себя и пугаем.Избавившись от вторичного страха,мы перестаём усугублять симптоматику и чувствуем себя хорошо и спокойно.Еще,по поводу первичного страха,психика может запоминать места и ситуации,которые спровоцировали приступ и потом па уже автоматически будут происходить.Поэтому важно не избегать этих мест и ситуаций,а наоборот чаще себя провоцировать,тренируясь убирать вторичный страх,т.е.не пугать самого себя.Надеюсь все понятно написала,немного косноязычна
Я начинал, но манера Красикова подавать информацию мне что-то не зашла )
Буду это перечитывать, если накроет )Нужно просто вбивать себе в голову что:
а) от па не умирают)));
б) все,что с тобой происходит- естественная реакция тела на адреналин;
в) расслабиться и заглянуть внутрь себя,а действительно ли я задыхаюсь,сейчас упаду,получу инфаркт...или я вот вполне себе живой и здоровенький,просто трясусь от страха,что,в принципе,не смертельно;
г) перестать испытывать стыд за свою слабость,ибо куча народа страдает па,или знает от близких что это и будет тебе сочуствовать,а не смотреть,как на психа.Даже супер крутые мены иногда страдают от па
Мне кассиры всегда говорят возьми сразу ящик чо по 10 раз ходить)))
Да-да, вот точно так же и про пробки и про удаление от дома!
Конкретно ОКР особо жить мне никогда не мешал, ну перепроверяю что-то, да и фиг с ним. К тому же проявляется не так уж часто. На работе так вообще все не нарадуются, тк у меня ошибок практически не бывает ни в цифрах ни в расчётах ))У меня нету сомнений.Я комментировала,основываясь именно на последних постах автора и других читателей,а обсуждали мы панические атаки.Если у автора есть ещё и официальный диагноз ОКР,то это другая тема.Ты же попытался ткнуть меня носом в мой пост о панических атаках и применении ад и психотерапии,относительно панических аттак.Смешал все в кучу.
Я в банке работаю, на работе или перед работой что то пропустить -исключено,выгонят))
Глюкоза в норме, проверял )
Мне тоже выписывали и ад и сильные успокоительные.Но я вот решила без них и вполне успешно и комфортно.Естественно,если у чела серьёзное псих.заболевание,то без фармы никуда,или если это угрожает человеку,или окружающим.В остальных случаях все же можно с этим справляться.Имхо.
Кассирам абсолютно насрать сколько бухла ты покупаешь. Хоть каждый час у них по ящику пива бери. Или не бери.
Проведи наблюдения, сладкий чай во время приступа.
