Ну знаете ли. Про правильное питание, упражнения и тп я не мало знаю. Вы же обо мне ничего не знаете по сути. И да, было время когда я не пила. И спортом занималась, и питалась правильно, и кстати говоря успешно худела, к примеру после родов, имела хорошую фигуру и здоровье. Еще и другим советы давала. Мускулюс глютеус не связан с алкоголизмом. Жопа она и есть жопа. Извините- " я борюсь как могу, как умею."
То есть - НИКАК. Потому что не можешь, не умеешь.
Если что-то не умеешь что люди делают?
- учатся, применяют на практике.
Какой вопрос ты задаешь мне?
- чем интересоваться?
На форуме алкоголиков, алкоголик, который собирался не пить и выпил, спрашивает, чем ему интересоваться?
Могу рассказать про правильное питание, незаменимые аминокислоты, упражнения на мускулюс глютеус, суперсеты.