Доброе утро всем! Начала ходить в спортзал. Впечатлило. В понедельник потихоньку начала. Думала во вторник будет все болеть. Нет. Встала, все нормально и решила попробовать групповое занятие йогой. Думаю, ну что там в йоге то, меняй позы и меняй. Меняла, пот лил как не в одном тренажёрном зале не лил. И сегодня всё болит. Вот это йога! Даже не представляла, что такое после неё бывает. В зал все равно пойду, потихоньку сделаю кружок на тренажерах, похожу на дорожке и посижу в сауне. Надо немного разогнать молочную кислоту в мышцах.
Йога тоже понравилась и ощущение в теле сейчас одновременно неприятные и приятные. Оказывается у меня есть мышцы
Всем бодрого, хорошего дня