Марафон ЗОЖ Охудевшие

Какой следующий зожник?


  • Всего проголосовало
    38
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Важная информация
Задания с 1 по 14 неделю

:finger2:Копируем и обязательно вставляем в отчеты:

Капитаны: @Siberia @ЧертOFFка
Помощники капитанов: @Захария @LenkaPenka @НЭталиЯ
@Juls_s
С одной стороны, я понимаю, почему такая зависимость. Не хватает эмоций и общения извне, в реальности. Т.к. все мои друзья и знакомые, родные раскиданы по миру. Там, где я живу, таких нет, чтобы с ними пойти гулять или поболтать, пока пьём чай... А смартфон даёт мне это всё: вот тебе общение, вот эмоции, книги, статьи... Всё, что тебе не хватает.

Я одно время залипала в игры, активно там играла и общалась под бутылочку или кальянчик... Один год даже вбухала тыщ 100 в виртуальную империю. Когда осознала это, как током шибануло. Сразу всё удалила. И стала контролировать время игры. Плюс отказалась от онлайн игр и тех, которые требуют вложений.
И я понимаю, что таким образом шла замена самореализации - не получилось в реале, а там я ух! Заместитель главы клана...

Когда пошло это осощнание, начала работать над собой в реале, начала свою реализацию, тяга к играм стала снижаться.

Думаю, что и с телефоном тоже будет- как только переедем и начнется активное общение в реальности, смарт отодвинется на второй план.
А я глава клана :-D Вот как бросить игру, в которую столько лет играешь. И людей, живых людей, своих друзей, которых тоже затянуло. Я конечно не доначу такими суммами. Но в месяц рублей 400 могу вбросить. Что не есть хорошо.
У меня такие мысли: зачем мне отказываться от общения тоже с живыми людьми, но посредством соцсетей, если в реале это общение найти сложнее, т.к. все работают, заняты, то сё.. Да и как это себе представлять? Нужен мне рецепт - я поеду к подружке или звонить буду - отрывать её от дел, работы. А тут.. Очень круто, меня мама столькому не научила, как женщины в дачном, кулинарном и прочих чатах. Поэтому менять шило на мыло не собираюсь. Не считаю, что есть проблема с этим. Красоту окружающего в реале я вижу, ценю. Меня радует реальность. и радует гаджет. Совмещать, почему бы и нет? Просто сейчас век другой, и надо идти в ногу со временем. И дети у нас другие растут. А нужно ли держаться за старое, как у нас в детстве было, если это в нынешнем мире уже устарело. Я не имею ввиду ценности семейные , общечеловеческие.
 
А я глава клана :-D Вот как бросить игру, в которую столько лет играешь. И людей, живых людей, своих друзей, которых тоже затянуло. Я конечно не доначу такими суммами. Но в месяц рублей 400 могу вбросить. Что не есть хорошо.
У меня такие мысли: зачем мне отказываться от общения тоже с живыми людьми, но посредством соцсетей, если в реале это общение найти сложнее, т.к. все работают, заняты, то сё.. Да и как это себе представлять? Нужен мне рецепт - я поеду к подружке или звонить буду - отрывать её от дел, работы. А тут.. Очень круто, меня мама столькому не научила, как женщины в дачном, кулинарном и прочих чатах. Поэтому менять шило на мыло не собираюсь. Не считаю, что есть проблема с этим. Красоту окружающего в реале я вижу, ценю. Меня радует реальность. и радует гаджет. Совмещать, почему бы и нет? Просто сейчас век другой, и надо идти в ногу со временем. И дети у нас другие растут. А нужно ли держаться за старое, как у нас в детстве было, если это в нынешнем мире уже устарело. Я не имею ввиду ценности семейные , общечеловеческие.
Совмещать, не подменяя, да. Но у меня была именно замена/подмена одного другим.
 
Вчера без него. Пока нормально, хотя привычка пить чай "вприкус" сказывается - вечно оглядывала стол в поисках печенья или пирожного...
Я думаю полностью от сахара отказаться не удастся. Потому что сахар присутствует в многих продуктах. Я буду стараться минимизировать его присутствие в своём рационе. Вчера провёл 36 часовой разгрузочный день. Так решил себе позволить половинку зефирки. А китайские чаи вкусные и полезные. Особенно молочный улун. Эти чаи пьют без сахара. Я уже много лет сахар и соль не употребляю в чистом виде.
 
Я думаю полностью от сахара отказаться не удастся. Потому что сахар присутствует в многих продуктах. Я буду стараться минимизировать его присутствие в своём рационе. Вчера провёл 36 часовой разгрузочный день. Так решил себе позволить половинку зефирки. А китайские чаи вкусные и полезные. Особенно молочный улун. Эти чаи пьют без сахара. Я уже много лет сахар и соль не употребляю в чистом виде.
Чаи итак пью без сахара. Я ж в Казахстане жила, а там настоящий чай как раз не сладкий пьют.

А с остальным можно минимизировать сахар. Читать состав, заменять одно другим.
 
Давай вместе бросать.
Можно марафон забацать - скажи "нет" сахару
Да! Нужно)
Отказ от пищевых пристрастий👍
@Krasav4ik заставил задуматься.

А станут ли все достигаторами без комплексов?
Вспомнила свой опыт, опыт некоторых знакомых, да и просто тех людей, которые были вокруг и оставили какие-то отпечатки в памяти.

Поняла, что не выйдет всем стать спокойными, без нарушений и патологий. Т.к. всегда есть семьи с разрушенными или исковерканными эмоциональными связями, которые не признают своих отклонений, не видят проблем "всегда так жили"... В таких дисфункциональных семьях выростают дети с эмоциональной зависимостью. Таким очень тяжело вырастать, избавляться от своих страхов и страданий. Очень страшно изменить себя.

Вспомнила одну статью Петрановской о зависимости, которую читала давно. Тогда она у меня не вызвала отклик. Но сейчас, думаю, была бы в самый раз. Я психологически созрела для принятия себя, вне круга мнений других.

Выросла для принятия того, что зависимость - не есть гуд. И вот этот страх "а что они подумают" уже не терроризирует сознание, хотя ещё и поднимает голову иногда.

Попробую описать своё мнение...

Например, ребенок вырос в семье, где не получил любви, ощущения нужности, просто потому, что он в семье есть. Из-за этого велик эмоциональный голод ребенка.

Его внутренняя направляющая искажена - она неотделима от боли, страданий, ощущения страха.

Такой обделенный ребенок хочет быть нужным даже в ущерб себе. Чтобы почувствовать любовь, он готов не учитывать своё состояние, эмоции, потребности.

И вот представьте, что такой ребёнок, пусть и выросший, находит того, кто говорит ему: "Ты мне нужен". Всё! Он решает, что ради этого стоит жить. Эмоции зашкаливают, наступает эйфория, ребёнок парит над миром от счастья.

И вот тут эмоциональная ловушка. Ребёнок фиксируется на этом, забывая о себе. Думает о том, как этому человеку, сказавшему "Ты мне нужен", угодить.

Он не думает о себе, растворяясь в отношениях. Приобретает зависимость от этого партнера. Появляется страх потерять его, страх, что Он плохо подумает, не получит удовольствие и прочее.

При этом о своём удовольствии уже не думается, свои желания уходят на второй план.

Такая зависимость заставляет контролировать объект обожания, боясь потерять его. Появляется ревность, гнев, чувство вины. Помните, я писала об отношениях? "Я хочу быть с тобой, потому что без тебя мне плохо, я без тебя не смогу жить". Это и есть вот такая нездоровая "любовь".

Такой недолюбленный ребёнок с легкостью отказывается от всего - от работы, учебы, друзей. Конечно, ради партнера. Он платит высокую цену за ощущение нужности - отдаёт в жертву свои желания, чувства, потребности...

Такой человек разрушает себя, свои границы. У него пропадает слово "нет", для любимого он отдаст всё. Даже больше, чем имеет.

Таких людей очень хорошо отыскивают такие же больные люди, с нарушенными эмоциональными связями - нарциссы, инфантилы, абьюзеры и т.д. Людям здоровым, наполненным любовью, такой партнёр не нужен.

Зато всяким дисфункциональным личностям удобно - им будут отдавать и отдавать, не беря ничего взамен.

Такие отношения рано или поздно приводят к тому, что начинается депрессия, апатия, ощущение дискомфорта. Но ответственность за свои чувства недолюбленный ребёнок часто перекладывает на партнера. Он не понимает, что сам виноват в этом. Но партнеру о чувствах негативных не говорит, чтобы не расстраивать, не спугнуть...

Кстати, в таких отношениях часто бушует эмоциональная буря. Страдания и эйфория сменяют друг друга. Эмоциональные качели вбрасывают в кровь кортизол, гормон стресса. В здоровых отношениях такому ребёнку скучно, нет адреналина.

(Пишу "ребёнок", т.к. психологически такой человек не вырос).

Иногда человек понимает, что все его отношения похожи и начинает искать причину этого. В какой-то момент приходит осознаннание - причина в нём.

Начинается поиск выхода, решения проблемы. Подключение психологов, связей, чтение книг и статей...

Начинается изменение, включается осознанность. Человек учится заботиться о себе, избавляется от засисимостей и страхов, растёт психологически.

Ненужные партнеры отпадают, зато начинаешь видеть других- функционаььных, готовых на здоровые отношения. И уже тут начинается развитие других отношений: без боли, стресса, страданий.

П.с. основано на реальных событиях)))
Что бы это все осознать про себя-некоторым приходится сначала разломать свою жизнь, довести себя до ручки, и только потом начинается прозрение. Сложно. Но когда понимание приходит-уже обратно вернуться невозможно

О, значит, Слава, ты "вечный ребёнок"!!! (шутка)
Всему своё время.
Так для "просто так" информации:
у меня до сих пор детство в n-ном месте играет (мне 42), муж младше меня, но даже он иногда замечает...что "перебор"...
Я до сих пор на НГ ёлку наряжаю... ушки зверюшки новогодней надеваю на голову (в этот НГ были рожки), в снег ныряю (если есть) ...ну и т.д., и т.п.
А что, девочкам в 42так делать нельзя? =-O
Просто мне 43 и я делаю все это и даже кое что еще:-D
Но родственную душу человек встречает всего раз в жизни — если встречает.
Если.
 
Всем привет! :obnim2:
Я сегодня в Кисловодске побывал, в верхнем парке 😍
Приглашаю желающих в интерактивное путешествие :IN LOVE:

 
Статья интересная. Я её спрячу, т.к. длинная

PEAЛЬHOCTЬ OTHOШЕНИЙ В XXI BEKE.
Oткровенное пиcьмо парня, которое расставляет все точки над «i»

Сегодня за завтраком я встретил девушку, которую любил много лет. У нее уже есть муж и она беременна. Когда она уходила, то мы поздоровались, а потом созвонились. И, если честно, то когда мы разговаривали, меня полоскало так, как не полоскало последние лет 15. Слезы градом катились и остановить их я не мог.

5 лет назад мы приняли решение о том, что расстаемся. На тот момент мы встречались уже 4,5 года и все это время были полностью посвящены друг другу. Мы могли проводить вместе по 8, 12 и даже по 24 часа на протяжении десятков дней без перерывов и совершенно не уставали. Мы ели, спали, гуляли, занимались спортом, мечтали, смотрели кино и телевизор, ходили в гости, разговаривали, играли в сониплэйстейшн, дрались, и везде ощущали полное созвучие и взаимопонимание. Мы были отражением друг друга. Конечно, за пять лет были и сложные периоды, когда я на руках нес ее в больницу, а она поддерживала меня в моих стабильно неудачных проектах, когда приходилось прощать и плакать, когда сомневались друг в друге и в себе, но что бы ни происходило, мы всегда не могли быть друг без друга больше дня. Мы были абсолютно абстрагированы от мира и разве что наблюдали за всем происходящим со стороны, имея лишь смутное представление о том, как живут все остальные. И каждый раз, когда мы выходили на люди, то с удивлением для себя обнаруживали, что есть оказывается в мире явление, когда кто-то любит, а другой позволяет любить, когда кто-то в отношениях может вовсе не любить, а лишь решает быть вместе. Мы не наблюдали этого. Нам об этом просто рассказывали, а мы лишь пожимали плечами. И каждый раз, когда мы возвращались из мира в свой маленький мирок, мы абсолютно искренне говорили, что мы любим друг друга одинаково сильно и так, как никто другой. Мы верили в это и знали, что это так. Как и знали, что нельзя принять решение быть вместе, если быть по отдельности — это все равно, что не быть вообще. Не буду скрывать, что мы не были идеальны и наши отношения прошли много самых разных человеческих испытаний, но это неважно.

И вот после 4,5 лет отношений нам показалось, что наши чувства мертвы, что мы немного не такие, какие должны в идеале быть, что страсти нет и что, возможно, нам лучше расстаться. Я никогда не забуду с какими ожиданиями мы расходились. Нам казалось, что мы, как парусники выходим в открытое плавание и мы думали, что этот мир полон стоящих и значимых людей. Людей, которые, как минимум не хуже, чем мы друг для друга. Мы считали себя молодыми, красивыми, перспективными и, что найти вторую половинку будет совсем несложно, потому что выбирать есть из кого.

С тех пор прошло 5 лет и если бы мне когда-то, лет 10 или 15 назад сказали, что я буду наблюдать ту жизнь, которую вижу сейчас, то я бы в это ни за что не поверил. Сейчас я вижу, как самые красивые и интересные девушки, самые успешные и обаятельные парни остаются массово одни. Я помню, как мы пришли в 1 класс и у нас была девочка, которую любили безоговорочно все мальчики и ненавидели все девочки. Если бы мне тогда сказали, что в 25 лет она будет все такой же красивой, но одинокой и разведенной, то я бы подумал, что это шутка. Как и не поверил бы я в то, что девочка, которую я любил вместе с доброй дюжиной парней в 8 и 9 классе, в 25 лет будет одинокой и очень красивой мамой, как и другая очень красивая и невероятно добрая моя близкая подруга, которую, когда я встречаю, у меня от восторга дыхание внутри сбивается (как и у всех, кто ее видит). Я помню, как когда-то в личной беседе она мне рассказала, что в 17-18 лет она воспринимала мир и свое будущее совсем иначе. Она говорила, что ей всегда казалось, что уж у нее то все будет: будет большая и хорошая семья, будет успешный муж и не менее успешные дети, что будет дом и все то, о чем мечтает каждая. А оказалось все как-то совсем по-другому, с мужем, который бил, с разводом, с нечестными мужчинами и всеми вытекающими… Ни для кого не секрет, что когда-то я много ходил на конкурсы красоты и знаю судьбу многих самых красивых девушек нашего города. И в большинстве своем мне их невероятно жалко. Если бы мне когда-то давно сказали, что эти девушки будут одиноки, несчастны и никому не нужны, то я бы просто рассмеялся в ответ. А у них именно так! И не спорьте, а просто поверьте мне. И если у них так, то, как же у всех остальных…

В моей мужской компании нет особо неуспешных людей. Все занимаются спортом, работают, активны, приятны в общении и всем от 22 до 35 лет. Собственно говоря, стиль жизни и отношение ко многим ценностям нас и делает одной компанией. И что интересно — половина из них неженаты. Самое ужасное, — я знаю, что они абсолютно реалистично рассматривают для себя перспективу оставаться таковыми до конца жизни. Мы как-то встретились с одним моим близким другом, который когда-то также, как я расстался со своей девушкой, думая, что этот мир полон более лучших партий. Я бы назвал этого парня одним из самых клевых в моем окружении (его легко полюбить). И он мне сказал, что раньше он даже как-то не рассматривал сценарий, что можно остаться одному. Казалось, что все равно кто-то встретится, а сейчас все иначе. Сейчас он с абсолютно холодным расчетом рассматривает вариант быть одному.

И я даже не знаю, что в мире произошло, где произошел этот надлом, что с каждым днем становится все больше и больше одиноких людей.

Сейчас мне 36 лет. Я знаю и умею многое. Знаю, как сделать так, чтобы у меня появились деньги, как заслужить уважение и признание, вызвать смех или заставить себя ненавидеть. Я научился получать практически всё. Но я не знаю, что нужно сделать, чтобы полюбить. Это единственное чувство, вещь, эмоция, которую нельзя призвать, создать, сымитировать. Она не принадлежит нам, и я убежден, что это дар божий. И если и есть бог, то это любовь. И горе тому человеку, который когда-то ее испытал, потому что мы мыслим относительно и, испытав любовь однажды, в последующем все будет казаться меньше ее, потому что превзойти любовь практически невозможно. И если вы сейчас кого-то любите, а снаружи в нашем мире есть кто-то, кто вам кажется ярче, моложе, интереснее, умнее, нежнее, то знайте, что это все временно, а любовь вечна. Огни померкнут, молодое состарится, то, что было нежно, погрубеет, интересное станет обычным, острота ума притупится, и только она не имеет прошедшего времени.

Если у вас сейчас есть рядом любимый человек, то не смейте его бросать. Ни за что! Вся ваша жизнь состоит из 5-6 стоящих человек, одного из которых вы, если звезды сойдутся, полюбите, потому что если не сойдутся, то, возможно, не получится уже никогда. Не разбрасывайтесь своим счастьем и возможностями его построить. Потом вы будете жалеть о них.


Но вот этот абзац оставлю. Затронул.


Хотите знать, как выглядит этот мир? Тогда послушайте и не смейте сюда приходить. Здесь нет ничего, на что можно обменять любовь. За 5 лет я начал ценить, когда встречаю девушку, которая может просто нормально разговаривать и общаться, смеяться, и радоваться жизни. Я стал ценить людей, которые могут хотя бы просто что-то сказать, подумать, иметь свое мнение или чего-то хотеть. Интересно, что такое качество, как «просто быть нормальным человеком» — это стало такой редкостью, что за это можно многое отдать. А такие качества, которые вам в любви кажутся само собой разумеющимися, как уважение, доброта, искренность, честность — здесь это редкость. В любви нельзя быть иным, а здесь иное для многих — это способ выживания. Здесь все красивые, все яркие, но почти все то, что меня 5 лет назад так манило, оказалось ложным, вредным и ядовитым, как грибы-поганки в лесу, которые всегда почему-то ярче белых.

А вообще, я очень счастливый человек, потому что в моей жизни было счастье. Хотя, почему было… будет еще. И вам желаю того же. Не упустите его.
 
Всем бодрого настроения, удачного дня и отличной пятницы!
LV2T_5dnAWo.jpg
 
А завтра у нас что???
1. Суббота! А значит, выходной!
2. Суббота, а значит, отчёт!!
3. Последний день июля, а значит, до конца лета останется всего один месяц!

А ещё- Курбан Байрам, День рождения Гарри Поттера, День донора, День танца, День воспоминания любимых книжек (отличный повод перечитать книгу, чтобы погулять по долине мумми-троллей или отправиться за Алисой в Страну Чудес, или пройтись с Элли по дороге из желтого кирпича 😉 )
 
Всем прекрасного утречка!!!
Не забываем про отчетики!!!
утрожожжж.jpg
 
Вчера ещё один день без сахара. Голову подняла тяга, но я справилась.
Кстати, на пробу купила новый швепс, на упаковке написано "без сахара ". Такая дрянь! Приторно до жути. Хуже, чем с сахаром. Тот не сладкий, а терпкий. Вылила после 3 глотков
 
Засорилась раковина. Т.к. это не мой дом, здесь ничего нет для исправления ситуации. Ни тросика, ни вантуза. Но очень хорошо, что я помню принцип работы вантуза. Сделала аналог из пластикого стакана.
)) Он мягкий и отлично сыграл свою роль )))

20210730_090912.jpg
 
Засорилась раковина. Т.к. это не мой дом, здесь ничего нет для исправления ситуации. Ни тросика, ни вантуза. Но очень хорошо, что я помню принцип работы вантуза. Сделала аналог из пластикого стакана.
)) Он мягкий и отлично сыграл свою роль )))

Посмотреть вложение 503393
Если засор не сильный- то и тряпка сработает в роли вантуса). Но со стаканом это ты хорошо придумала 👍
 
Если засор не сильный- то и тряпка сработает в роли вантуса). Но со стаканом это ты хорошо придумала 👍
Про тряпочку в курсе, но под рукой не было, зато лежал стаканчик
 
Вчера ещё один день без сахара. Голову подняла тяга, но я справилась.
Кстати, на пробу купила новый швепс, на упаковке написано "без сахара ". Такая дрянь! Приторно до жути. Хуже, чем с сахаром. Тот не сладкий, а терпкий. Вылила после 3 глотков
Я только настраиваюсь.
Подожду, пока зафиналим этот марафон и запущу, наверное, отказ от пищевых пристрастий, тогда и сама решусь от сахара отказаться.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Назад
Сверху Снизу