Марафон ЗОЖ Охудевшие

[Siberia]

Спасибо!

Поздравляю!

 

[Беспечный ангел]

 

[Aндpeй]

Как тут наша выздоравливающяя Катя? Температура? Шрамчик красивый?

 

[Нати Н]

Катя, @Беспечный ангел, как самочувствие?
Всё же норм, да?

 

[Нати Н]

Отчет по ЗОЖ-Марафону.
@Siberia
@ЧертOFFка
@НЭталиЯ
@LenkaPenka
@Juls_s

Меня зовут Наталья, 42 г., родилась и живу в Ставрополе (у меня известный на Ставрополье дед, папа моряк, мама бухгалтер, всем Царствие Небесное), муж Стас, детей общих нет, у мужа есть сын от первого брака. Свой дом, сад, «бошка варит, как надо» - я главбух, люблю науку (физика, геометрия).

Фото – я на природе 2020 (прошлый год). Сейчас такая же (сделаю фото – выложу, чего бояться??? Пусть мой будущий директор знает меня в лицо! Раз он здесь, значит, у него «хвост тоже замаран»!!! Верно?)

Ну, можно сказать, что привила себе привычку – зарядка, спорт каждый день (причём после аварии начала даже раньше, чем разрешалось врачом).

Привычки по планированию, минимизации гадждетов – прошли без проблем, я всегда планирую день, а телефон – да я даже редко в инстаграмм выхожу (у меня есть страничка, художества свои постю, и рыбалку в Контакте, и только потому, что мои «фараоновцы» подписаны («Фараон» - это часть жизни, 8,5 лет работала главбухом, две выездные прошла без взяток!).
Привычка по осанке - страдает, надо работать.

Отзыв о Марафоне – только положительный! Марафон дисциплинирует. Если не вышла – ощущение, что что то пропустила, не сделала, и вообще – не общалась, значит… «коза я брянская»…

Очень рада, что есть марафоны, это очень нужное для нас – пусть как игра, но очень полезная! Особенно, когда ребята делятся рецептами – вот очень здорово, себе утащила не один.

Всех благодарю за поддержку, за веру в меня, и за то, что вы у меня есть!!!
(фото - я в прошлом году, на природе, маленькая Жерри, ну остальных питомцев вы видели, и мой дом в 2014 - когда переехали, сейчас забор, я не сфотакаю так...забор, вольер - только кусками могу сфоткать)
Всех люблю, жду следующего марафона!!!

 

[Славка]

Всем привет!
Леонов жжёт
Вот же мастер юмора!

 

[Беспечный ангел]

Катя, @Беспечный ангел, как самочувствие?
Всё же норм, да?

Да, всё хорошо. Думаю, завтра-послезавтра домой.
Измерила свой шов - 2,5 см.

 

[Siberia]

Отчет по ЗОЖ-Марафону.
@Siberia
@ЧертOFFка
@НЭталиЯ
@LenkaPenka
@Juls_s

Меня зовут Наталья, 42 г., родилась и живу в Ставрополе (у меня известный на Ставрополье дед, папа моряк, мама бухгалтер, всем Царствие Небесное), муж Стас, детей общих нет, у мужа есть сын от первого брака. Свой дом, сад, «бошка варит, как надо» - я главбух, люблю науку (физика, геометрия).

Фото – я на природе 2020 (прошлый год). Сейчас такая же (сделаю фото – выложу, чего бояться??? Пусть мой будущий директор знает меня в лицо! Раз он здесь, значит, у него «хвост тоже замаран»!!! Верно?)

Ну, можно сказать, что привила себе привычку – зарядка, спорт каждый день (причём после аварии начала даже раньше, чем разрешалось врачом).

Привычки по планированию, минимизации гадждетов – прошли без проблем, я всегда планирую день, а телефон – да я даже редко в инстаграмм выхожу (у меня есть страничка, художества свои постю, и рыбалку в Контакте, и только потому, что мои «фараоновцы» подписаны («Фараон» - это часть жизни, 8,5 лет работала главбухом, две выездные прошла без взяток!).
Привычка по осанке - страдает, надо работать.

Отзыв о Марафоне – только положительный! Марафон дисциплинирует. Если не вышла – ощущение, что что то пропустила, не сделала, и вообще – не общалась, значит… «коза я брянская»…

Очень рада, что есть марафоны, это очень нужное для нас – пусть как игра, но очень полезная! Особенно, когда ребята делятся рецептами – вот очень здорово, себе утащила не один.

Всех благодарю за поддержку, за веру в меня, и за то, что вы у меня есть!!!
(фото - я в прошлом году, на природе, маленькая Жерри, ну остальных питомцев вы видели, и мой дом в 2014 - когда переехали, сейчас забор, я не сфотакаю так...забор, вольер - только кусками могу сфоткать)
Всех люблю, жду следующего марафона!!!

Спасибо за такой классный отчёт! Ты прелесть!

 

[Socres]

СЕМЕНА ЧИА

Причиной, по которой семена чиа считаются суперфудом — максимальное содержание витаминов и минералов на грамм продукта. В их составе есть растворимая клетчатка (порядка 30% от массы зерен), большое количество растительных жиров омега-3, а также магний.

Исследования показывают, что семена чиа снижают количество микровоспалений в организме и положительно влияют на уровень холестерина в крови. Как правильно принимать эти семена чтобы получить пользу для здоровья?

Полезные свойства чиа подтверждается как научными исследованиями, так и отзывами. Они богаты кальцием, железом, цинком, магнием, марганцем и фосфором. Кроме этого, зерна чиа содержат растительные жиры Омега-3 и вид растворимой клетчатки, улучшающей работу желудка.

 

[Славка]

Да, всё хорошо. Думаю, завтра-послезавтра домой.
Измерила свой шов - 2,5 см.

Это невероятно круто для операции на аппендицит! Мои поздравления

 

[Нати Н]

Спасибо за такой классный отчёт! Ты прелесть!

Очень приятно!!! Спасибо, дорогая!
Все мы тут отличные ребята, только нам бы "волшебного пенделя", чтобы стать лучше!
верно же? (иногда мне лично "пинка" не хватает... или комплиментов!)

И про фото... ну и пусть увидит кто то, не буду грузиться и переживать.
Мне всегда приятно общаться, когда я знаю человека в лицо!
(мы вообще тут целая команда в 2017 обменялись фото - это @Vodka_zlo, @YO-HO, @inko, @legved (вообще молодец, свою личность не скрывает), @Сергей Т, @Stilist, @cosmonavt, @Drennan, @Дульсинея Тобосская (классная!!!), @Джаз (у неё вообще аватарка была в начале - лев в тачке сидит, навсегда запомню!), @Mushka - вне конкуренции!, @ХомягНюся , @zarazara, и ещё много человек. Очень общаться легко с ними, отличные ребята! Всегда поддержка, пинки, когда надо, и позитив! Я их очень люблю!!!)
Шутки, игра, а так важно!

 

[Славка]

Да, всё хорошо. Думаю, завтра-послезавтра домой.
Измерила свой шов - 2,5 см.

У меня шов - будто пьяный хирург резал бензопилой с закрытыми глазами!
На меня потом еще года три невольно слеза находила, смотря на свой низ живота...

 

[Беспечный ангел]

У меня шов - будто пьяный хирург резал бензопилой с закрытыми глазами!
На меня потом еще года три невольно слеза находила, смотря на свой низ живота...

девочки тоже говорят, что круто!

 

[Aндpeй]

У меня шов - будто пьяный хирург резал бензопилой с закрытыми глазами!
На меня потом еще года три невольно слеза находила, смотря на свой низ живота...

Аналогично

 

[Aндpeй]

У меня шов - будто пьяный хирург резал бензопилой с закрытыми глазами!
На меня потом еще года три невольно слеза находила, смотря на свой низ живота...

Можть нам татушек на швы налепить?

 

[Славка]

девочки тоже говорят, что круто!

Ну быстро восстановишься и приступишь к тренировкам

 

[Славка]

Можть нам татушек на швы налепить?

А у меня еще в одном месте начало подгнивать после операции, жирок в том месте подтаял, видать и получилась ямка (спайка, вроде, называется). Такое ощущение, что там шов прирос к мясу.
Фиг знает, что за татуху там набить, чтоб улучшить ситуацию!

 

[Aндpeй]

А у меня еще в одном месте начало подгнивать после операции, жирок в том месте подтаял, видать и получилась ямка (спайка, вроде, называется). Такое ощущение, что там шов прирос к мясу.
Фиг знает, что за татуху там набить, чтоб улучшить ситуацию!

Ну дык это дизайнер-татуировщик подскажет))

 

[Aндpeй]

На руке- болгаркой точно резал

 

[Siberia]

У меня шов - будто пьяный хирург резал бензопилой с закрытыми глазами!
На меня потом еще года три невольно слеза находила, смотря на свой низ живота...

У меня такой же, последняя беременность, когда ходила и все врачи начиная от гинекологов до узистов были в шоке, так и говорили, тебя что бензопилой резали .