Марафон ЗОЖ Охудевшие

[Просто Ксю]

Доброго всем утра!
Катюша @Беспечный ангел , как ты? Выздоравливай скорее!

Я в порядке, но лень присутствует.
Воду пью, сахар не пью - это наверное самые устойчивые привычки.
Каши не ем - жарко, и питание поменялось, включаю кусок хлеба или лаваша, ну и пару раз рис.
с физрой хуже - по женским причинам почти нет.
Планы, благодарности - плюс. Книги - отрываюсь по полной! Прочитала 2 части Л. Парфентьевой, и художку вдобавок.
Осанка - стараюсь следить.
Всем добра!
Капитаны: @Siberia @ЧертOFFка
Помощники капитанов: @Захария @LenkaPenka @НЭталиЯ
@Juls_s

 

[Джаз]

Фонд, а дочка читает небольшие повести - потрясена глубиной его фантазий.

Я уже обрадовалась, название не знакомое, метнулась в гугл....
А это цикл про основание, академию, просто очередной вариант перевода
Супер-серия, я два раза читала, подожду ещё пару лет и третий перечитаю

 

[Захария]

Прям отличница!

Та не говори .
Готовлюсь к годовщине свадьбы, надо же быть красивой. И вообще мне нравится жить по режиму и по графику, как то спокойней

 

[Джаз]

Местами говорит! Почему эти места всегда не там где я!

 

[Захария]

Доброго всем утра!
Катюша @Беспечный ангел , как ты? Выздоравливай скорее!

Я в порядке, но лень присутствует.
Воду пью, сахар не пью - это наверное самые устойчивые привычки.
Каши не ем - жарко, и питание поменялось, включаю кусок хлеба или лаваша, ну и пару раз рис.
с физрой хуже - по женским причинам почти нет.
Планы, благодарности - плюс. Книги - отрываюсь по полной! Прочитала 2 части Л. Парфентьевой, и художку вдобавок.
Осанка - стараюсь следить.
Всем добра!
Капитаны: @Siberia @ЧертOFFка
Помощники капитанов: @Захария @LenkaPenka @НЭталиЯ
@Juls_s

 

[Siberia]

Отчёт

Напишу кратко.

В начале недели, более ли менее все соблюдала, кроме питания. Под конец недели, только уборка чуть-чуть, т к доча опять заболела, много ее носила на руках и опять болит спина. Следующую неделю заключительную, постараюсь быть хорошей девочкой.
Капитаны: @Siberia @ЧертOFFка
Помощники капитанов: @Захария @LenkaPenka @НЭталиЯ
@Juls_s

 

[LenkaPenka]

В итоге сегодня спала до 7.30
Но цель 5. 30-22.00.

Вчера с мужем договорились спать до десяти часов, итог: я проснулась в 6.30, лежала как мышка - думала вдруг опять погружусь в царство морфея, но через 5 минут дрожайший глаза открыл, отругал меня что я ворочуюсь как слон. Маялись-маялись, но уже завтрак съели... Время пол девятого...

 

[Захария]

Отчёт

Напишу кратко.

В начале недели, более ли менее все соблюдала, кроме питания. Под конец недели, только уборка чуть-чуть, т к доча опять заболела, много ее носила на руках и опять болит спина. Следующую неделю заключительную, постараюсь быть хорошей девочкой.
Капитаны: @Siberia @ЧертOFFка
Помощники капитанов: @Захария @LenkaPenka @НЭталиЯ
@Juls_s

Да, когда болею дети не до режимов. Здоровья доче.
Не знаю, писала ли я, что поменяла питание и оно не строго зож но работает очень хорошо и комфортно уменьшаем вес. Если хочешь, напишу тебе. Мне так нравится, перестала морочить себе голову с готовкой и подсчётом калорий.

 

[ЧертOFFка]

В итоге сегодня спала до 7.30
Но цель 5. 30-22.00.

Мне летом тоже сложно рано ложиться. Светло ещё, да и не спит никто.

 

[Siberia]

Да, когда болею дети не до режимов. Здоровья доче.
Не знаю, писала ли я, что поменяла питание и оно не строго зож но работает очень хорошо и комфортно уменьшаем вес. Если хочешь, напишу тебе. Мне так нравится, перестала морочить себе голову с готовкой и подсчётом калорий.

Спасибо! Напиши, буду очень благодарна

 

[ЧертOFFка]

Да, когда болею дети не до режимов. Здоровья доче.
Не знаю, писала ли я, что поменяла питание и оно не строго зож но работает очень хорошо и комфортно уменьшаем вес. Если хочешь, напишу тебе. Мне так нравится, перестала морочить себе голову с готовкой и подсчётом калорий.

Мне напиши.

 

[Захария]

Мне летом тоже сложно рано ложиться. Светло ещё, да и не спит никто.

Я поняла, что вставать в 5. 00 не моё.
Когда рабочие дни и школа всегда просыпаюсь в 6.00, ложусь я рано, до 22.00.сейчас, летом, в 23.00 отбой.
Но на выходные я сплю, получается до 8.00. И это такой кайф, я чувствую себя прекрасно!

 

[Захария]

Мне напиши.

Так, подготовлю, что бы было понятно и красиво и пример меню и брошу вам.
Мои ласточки!
Все будем стройные и красивые!!!

 

[ЧертOFFка]

Местами говорит! Почему эти места всегда не там где я!
Посмотреть вложение 510135

У меня уже вторую неделю местами, и всё мимо.

 

[ЧертOFFка]

Отчёт

Напишу кратко.

В начале недели, более ли менее все соблюдала, кроме питания. Под конец недели, только уборка чуть-чуть, т к доча опять заболела, много ее носила на руках и опять болит спина. Следующую неделю заключительную, постараюсь быть хорошей девочкой.
Капитаны: @Siberia @ЧертOFFка
Помощники капитанов: @Захария @LenkaPenka @НЭталиЯ
@Juls_s

Здоровья вам!

 

[Socres]

Я уже обрадовалась, название не знакомое, метнулась в гугл....
А это цикл про основание, академию, просто очередной вариант перевода
Супер-серия, я два раза читала, подожду ещё пару лет и третий перечитаю

Да у нас тоже несколько вариантов названий, я читал под названием Фонд, а сейчас издания только под новыми названиями - искал дочке в подарок и поразился - даже б/у книги Азимова (просто было интересно) стоят на порядок больше чем остальные и их мало, как и тридцать лет назад, когда я читал его раньше и искал его книги.

 

[ЧертOFFка]

Так, подготовлю, что бы было понятно и красиво и пример меню и брошу вам.
Мои ласточки!
Все будем стройные и красивые!!!

Да, и пойдем в ещё одну стодневку!

 

[Socres]

И культура и физкультура...

 

[Захария]

Да, и пойдем в ещё одну стодневку!

С такой командой, я всегда "за"!!!!!

 

[ЧертOFFка]

Да у нас тоже несколько вариантов названий, я читал под названием Фонд, а сейчас издания только под новыми названиями - искал дочке в подарок и поразился - даже б/у книги Азимова (просто было интересно) стоят на порядок больше чем остальные и их мало, как и тридцать лет назад, когда я читал его раньше и искал его книги.

Унесла в закладки, нужно почитать.