Нужен совет

Не получилось, ну что ж …, сдаваться точно не буду. Сегодня тяжелый день, похмельный. Хочу обратно, в уютную трезвость. А сегодня все кажется хуже, чем есть на самом деле, тревога, апатия и желание чтобы это скорее прекратилось. Каждый раз понимаю еще больше, что скатываюсь, хочется тут очень себя ругать. За безответственность, за то, что дети видят, за то, что снова не получилось, за то, что не доходит до меня и тд. Сегодня напишу свой первый дневник, который не писала. Пожалуй так и начну.
 
Вирджин Мохито написал(а):
Не получилось, ну что ж …, сдаваться точно не буду. Сегодня тяжелый день, похмельный. Хочу обратно, в уютную трезвость. А сегодня все кажется хуже, чем есть на самом деле, тревога, апатия и желание чтобы это скорее прекратилось. Каждый раз понимаю еще больше, что скатываюсь, хочется тут очень себя ругать. За безответственность, за то, что дети видят, за то, что снова не получилось, за то, что не доходит до меня и тд. Сегодня напишу свой первый дневник, который не писала. Пожалуй так и начну.
Нажмите для раскрытия...
Держись,все получиться!
 
Вчера написала свой первый дневник по Шичко. Я долго не могла понять, как из такого обьема информации вычленить то, что мне надо. Помогла тема Шарлотт, а потом я наткнулась на телеграмм канал с ботом, там вообще все просто, каждый вечер они присылают информацию по теме и вопросы для дневника. Я спасена)
 
Гизмо написал(а):
Не пей только сегодня
Один день , не при каких обстоятельствах, перенеси на завтра
А завтра снова на завтра
Очень хороший метод
Отложи проблему.
Нажмите для раскрытия...
Да, это классный метод бесспорно, но мне нужно что-то еще, вот решила по Шичко бросать. А ты только этим методом пользуешься?
 
Вирджин Мохито написал(а):
А ты только этим методом пользуешься?
Нажмите для раскрытия...
Пока только этим
Помогает , если помогает то зачем пробовать что-то еще
Можно испортить - это как в комп лезть если все работает и ничего не нужно менять . примерно так живу
 
Гизмо написал(а):
Рад за тебя.
Мой метод действенный , попробуй.
Я вот тоже уже не пью сколько дней
В люди выбился можно сказать.
Сейчас по мне и не скажешь что было неделю назад.
Нажмите для раскрытия...
Ну я плаваю в этом уже давно, пробую бросить, мой опыт говорит о том, что нужна проверенная методика, где люди успешно бросают. Чтоб уже наверняка в конце то концов.
 
Вирджин Мохито написал(а):
Вчера написала свой первый дневник по Шичко. Я долго не могла понять, как из такого обьема информации вычленить то, что мне надо. Помогла тема Шарлотт, а потом я наткнулась на телеграмм канал с ботом, там вообще все просто, каждый вечер они присылают информацию по теме и вопросы для дневника. Я спасена)
Нажмите для раскрытия...
Мне кажется, самое главное в дневниках это то что ты его систематически ведешь - это самодисциплина... Вопросы по теме трезвости ,конечно, сначала важны, но очень быстро уходят на второй план... Надоедает и напрягает. Я со второго месяца уже почти перестал совсем писать по теме бросания, а сейчас пишу уже все что угодно: мысли, планы, итоги дня, все подряд кроме трезвости... но зато каждый день :-D
 
Denbc19 написал(а):
Мне кажется, самое главное в дневниках это то что ты его систематически ведешь - это самодисциплина... Вопросы по теме трезвости ,конечно, сначала важны, но очень быстро уходят на второй план... Надоедает и напрягает. Я со второго месяца уже почти перестал совсем писать по теме бросания, а сейчас пишу уже все что угодно: мысли, планы, итоги дня, все подряд кроме трезвости... но зато каждый день :-D
Нажмите для раскрытия...
но ты все дневники написал? Сколько там, 50 по-моему
 
Вирджин Мохито написал(а):
но ты все дневники написал? Сколько там, 50 по-моему
Нажмите для раскрытия...
Серьезно? Даже не знал) Ну, я глянул че там как примерно и все... Так они что, разные еще? =-O
С такой заморочкой и запить недолго... Оружие должно быть простым в обращении
 
Вирджин Мохито написал(а):
Вот и посмотрим
Нажмите для раскрытия...
При чем это важно для тебя не для нас... Я пришел на форум, поставил счетчик, все вокруг говорили: надо работать над собой, наращивать новые нейронные связи и т. Д. Я делал все, что мне близко, не оглядываясь в сторону алкоголя, у меня была цель и желание...
 
Назад
Сверху Снизу