- Регистрация
- 23 Окт 2024
- Сообщения
- 138
Привет форумчане, нужен совет. Никак не могу выйти в ремиссию стабильную, уже лет 5 пытаюсь, пока не получается.
Расскажу вкратце свою историю. Лет 5 назад я осознала, что у меня проблемы с алкоголем, как сегодня помню это состояние: слезу текут, чувствую безысходность и отчаяние. Я просто взмолилась. Тогда я пила через день, мне кажется, вино (полбутылки, бутылка) или пиво.
Так начала пытаться бросать, снова и снова, просто на силе воли и желании. Получалось по месяцу, два, три, четыре (наверное это самый большой срок). Дозы увеличились в какой-то момент до бутылки, двух. Сейчас дозы пошли на спад, если раньше я напивалась каждый раз, то сейчас могу выпивать по две банки пива например и не захотеть продолжения. Но это до первого перепоя.
Уже выработалась какая-то система: вот я снова дохожу до какой то точки, где я понимаю, что так больше продолжаться не может, не пью какой-то более менее серьезный срок, от месяца. Потом срываюсь, чаще всего это какие-то события, вроде отпуск, день рождения, Новый год. Начинаю пить, сначала редко, потом все чаще, потом дохожу уже до определенной точки и снова нахожу силы и мотивацию, чтобы стартовать. И так по кругу.
Я как тот феникс, который всегда возрождается из пепла)
Сейчас нахожусь в точке, когда пора завязывать и пытаюсь найти мотивацию.
Про алкоголь: я не считаю уже, что он дает мне счастье или удовлетворение, это просто сильная привычка и тяга. В последнее время во время пьянки меня посещают мысли, что мне не нравится чувство опьянения, да, в начале приятно, после первого бокала, но все что потом не нравится. Не нравится мне и мое утро, каждое утро после пьянки, сразу слетают все планы и цели, к которым шла. Не нравится мне и мое душевное здоровье в период пьянок, сразу настроение плохое, тревога одолевает. Хотя первый месяц трезвости тоже так себе, часто кстати на этом тоже срываюсь в первые недели.
Чего хочется: мечтаю жить трезво и при этом не иметь непреодолимую тягу. Чтобы в голове наконец-то щелкнуло и я не боялась оставить позади то, что явно только мешает жить.
Что хочется от форума: Нужен совет, будет замечательно, если найдутся люди с похожей ситуацией. Хочу как-то изменить подход что ли, попытаться снова, но по-другому и навсегда.
Расскажу вкратце свою историю. Лет 5 назад я осознала, что у меня проблемы с алкоголем, как сегодня помню это состояние: слезу текут, чувствую безысходность и отчаяние. Я просто взмолилась. Тогда я пила через день, мне кажется, вино (полбутылки, бутылка) или пиво.
Так начала пытаться бросать, снова и снова, просто на силе воли и желании. Получалось по месяцу, два, три, четыре (наверное это самый большой срок). Дозы увеличились в какой-то момент до бутылки, двух. Сейчас дозы пошли на спад, если раньше я напивалась каждый раз, то сейчас могу выпивать по две банки пива например и не захотеть продолжения. Но это до первого перепоя.
Уже выработалась какая-то система: вот я снова дохожу до какой то точки, где я понимаю, что так больше продолжаться не может, не пью какой-то более менее серьезный срок, от месяца. Потом срываюсь, чаще всего это какие-то события, вроде отпуск, день рождения, Новый год. Начинаю пить, сначала редко, потом все чаще, потом дохожу уже до определенной точки и снова нахожу силы и мотивацию, чтобы стартовать. И так по кругу.
Я как тот феникс, который всегда возрождается из пепла)
Сейчас нахожусь в точке, когда пора завязывать и пытаюсь найти мотивацию.
Про алкоголь: я не считаю уже, что он дает мне счастье или удовлетворение, это просто сильная привычка и тяга. В последнее время во время пьянки меня посещают мысли, что мне не нравится чувство опьянения, да, в начале приятно, после первого бокала, но все что потом не нравится. Не нравится мне и мое утро, каждое утро после пьянки, сразу слетают все планы и цели, к которым шла. Не нравится мне и мое душевное здоровье в период пьянок, сразу настроение плохое, тревога одолевает. Хотя первый месяц трезвости тоже так себе, часто кстати на этом тоже срываюсь в первые недели.
Чего хочется: мечтаю жить трезво и при этом не иметь непреодолимую тягу. Чтобы в голове наконец-то щелкнуло и я не боялась оставить позади то, что явно только мешает жить.
Что хочется от форума: Нужен совет, будет замечательно, если найдутся люди с похожей ситуацией. Хочу как-то изменить подход что ли, попытаться снова, но по-другому и навсегда.
