Новая я. Дневник моей жизни

[ЕвгенийДжон]

я читала стеца, про метод Шичко, аа смотрела онлайн встречи и т д, Алена карра, перечитала много дневников алкоголиков , каждый день буду заходить сюда , читать чужие темы, отвечать в своей . С головой и собственной мотивацией работаю . Что еще можно делать ?

когда ничего не помогает - последняя инстанция АА, мой взгляд на это.

 

[Stella13]

У меня для тебя плохие новости

Ну всю свою жизнь посвятить антиалкогольной пропаганде в своей голове я не могу. Каждый день выделять время на работу над собой - мне кажется, это нормально . Но не каждую секунду об этом думать

 

[Stella13]

когда ничего не помогает - последняя инстанция АА, мой взгляд на это.

Аа для меня это тоже последняя инстанция, надеюсь , до нее не дойдёт

 

[Creata]

А что нужно делать ? Я планирую вести нормальную жизнь , не зацикливаться на алкоголе . Буду на форум заходить , отслеживать свои эмоции.

А если появится желание, или мысль, что есть повод - один разок можно. Что будешь делать? Напиши действия.

 

[Дринкнутая]

я читала стеца, про метод Шичко, аа смотрела онлайн встречи и т д, Алена карра, перечитала много дневников алкоголиков , каждый день буду заходить сюда , читать чужие темы, отвечать в своей . С головой и собственной мотивацией работаю . Что еще можно делать ?

Надо определиться с методом для начала.

По Шичко пишут дневники, есть бот в телеге @trezvostibot там с лекциями и с дневниками.
В АА ищут наставника (спонсора) и идут с ним по шагам.

 

[Кедр в кедах]

когда ничего не помогает - последняя инстанция АА, мой взгляд на это.

Я мало о чём сейчас сожалею. Но вот, о том, что АА не стало моей "первой инстанцией" - да. А там - как знаете;)

 

[Кедр в кедах]

Ну всю свою жизнь посвятить антиалкогольной пропаганде в своей голове я не могу. Каждый день выделять время на работу над собой - мне кажется, это нормально . Но не каждую секунду об этом думать

Из 100% алкоголиков, согласно статистике, только 3-5% выходят в стойкую ремиссию. Удел остальных 95% спиваться, влачить адовое существование, отравлять жизнь окружающим и подыхать в муках и позоре. Подумай и выбери.

 

[Stella13]

Надо определиться с методом для начала.

По Шичко пишут дневники, есть бот в телеге @trezvostibot там с лекциями и с дневниками.
В АА ищут наставника (спонсора) и идут с ним по шагам.

А обязательно выбирать что-то из этих методов ? Нельзя идти по-своему?

 

[Буйный]

Ну всю свою жизнь посвятить антиалкогольной пропаганде в своей голове я не могу. Каждый день выделять время на работу над собой - мне кажется, это нормально . Но не каждую секунду об этом думать

Тебе надо полностью изменить свое отношение к алкоголизму и трезвому образу жизни. Пока твой мозг плохо понимает куда ты стремишься и где ты сейчас находишься. В этом смысл работы.

 

[Stella13]

Из 100% алкоголиков, согласно статистике, только 3-5% выходят в стойкую ремиссию. Удел остальных 95% спиваться, влачить адовое существование, отравлять жизнь окружающим и подыхать в муках и позоре. Подумай и выбери.

Хорошо, а что вы предлагаете ? Для меня главным было принять решение, которое я никогда не принимала - полный отказ. Планирую активно-аналитическую медитацию , работу по смене образа жизни , новые занятия подключу, чтобы времени поначалу не было. У меня так было 2 года , я не пила - рожала и кормила , нашла себе занятия, об алкоголе и не вспоминала - работа не нужна была . Но пошла по методу ку - а он не для меня

 

[Буйный]

А обязательно выбирать что-то из этих методов ? Нельзя идти по-своему?

Конечно можно, читай форум, пытайся вникнуть, бери для себя все полезное и отметай мусор, помогай бросающим, пытайся объяснить им, что пьющие ни в коем случае не смотрят на трезвенников как на ущербных, да и вообще какая разница как на тебя смотрят). Переформатируй сознание.

 

[Дринкнутая]

А обязательно выбирать что-то из этих методов ? Нельзя идти по-своему?

Можно что угодно лишь бы помогало. Кто-то вообще без методов, сам справляется.
Тут главное, чтоб тебе было комфортно, если ты мучаешься и тебя терзает то, что ты не пьешь, ты чувствуешь себя ущербной, то надо бежать роняя тапки к Шичко или АА.

Можно не пить на зубах, но рано или поздно закончится срывом, а можно учиться жить трезвой и тогда алкоголь будет не нужным.

 

[Кедр в кедах]

Хорошо, а что вы предлагаете ? Для меня главным было принять решение, которое я никогда не принимала - полный отказ. Планирую активно-аналитическую медитацию , работу по смене образа жизни , новые занятия подключу, чтобы времени поначалу не было. У меня так было 2 года , я не пила - рожала и кормила , нашла себе занятия, об алкоголе и не вспоминала - работа не нужна была . Но пошла по методу ку - а он не для меня

Ничего. Как показывает практика, успеха в трезвости добивается тот, у которого желание настолько сильно, что он сам ищет информацию, впитывает, анализирует и применяет! Задает уточняющие вопросы опытным. Впитывает опыт того, у кого получилось. Бывает, что ошибается, падает.. Но, снова поднимается, анализирует, делает выводы - и снова делает. А те, что "голову в песок" - таким хоть поднос с блюдцами с голубой каймой с методами подай - ток нос воротят и моську морщат. Те, что со "своим путем".. Бесполезно. Не убедишь. Алкоголь обладает огромной силой убеждения. Вот он.

 

[Stella13]

А если появится желание, или мысль, что есть повод - один разок можно. Что будешь делать? Напиши действия.

Мысль буду отгонять , занимать себя другим, сладости не люблю, как тут многие советуют . Зайду сюда , напишу об этом , послушаю , что скажут люди, которые смогли побороть эту привычку.

 

[Maxim Maxim]

Ничего. Как показывает практика, успеха в трезвости добивается тот, у которого желание настолько сильно, что он сам ищет информацию, впитывает, анализирует и применяет! Задает уточняющие вопросы опытным. Впитывает опыт того, у кого получилось. Бывает, что ошибается, падает.. Но, снова поднимается, анализирует, делает выводы - и снова делает. А те, что "голову в песок" - таким хоть поднос с блюдцами с голубой каймой с методами подай - ток нос воротят и моську морщат. Те, что со "своим путем".. Бесполезно. Не убедишь. Алкоголь обладает огромной силой убеждения. Вот он.

Согласен полностью

 

[Дринкнутая]

Мысль буду отгонять , занимать себя другим, сладости не люблю, как тут многие советуют . Зайду сюда , напишу об этом , послушаю , что скажут люди, которые смогли побороть эту привычку.

Как показывает практика многие не любят сладости, но они спасают от тяги. Просто держи на всякий под рукой.

 

[Maxim Maxim]

Можно что угодно лишь бы помогало. Кто-то вообще без методов, сам справляется.
Тут главное, чтоб тебе было комфортно, если ты мучаешься и тебя терзает то, что ты не пьешь, ты чувствуешь себя ущербной, то надо бежать роняя тапки к Шичко или АА.

Можно не пить на зубах, но рано или поздно закончится срывом, а можно учиться жить трезвой и тогда алкоголь будет не нужным.

Да

 

[Stella13]

Ничего. Как показывает практика, успеха в трезвости добивается тот, у которого желание настолько сильно, что он сам ищет информацию, впитывает, анализирует и применяет! Задает уточняющие вопросы опытным. Впитывает опыт того, у кого получилось. Бывает, что ошибается, падает.. Но, снова поднимается, анализирует, делает выводы - и снова делает. А те, что "голову в песок" - таким хоть поднос с блюдцами с голубой каймой с методами подай - ток нос воротят и моську морщат. Те, что со "своим путем".. Бесполезно. Не убедишь. Алкоголь обладает огромной силой убеждения. Вот он.

Ну так я здесь и задаю вопросы , слушаю ответы, анализирую . Для меня обесценивание чего-либо происходит тогда, когда я не думаю об этом ежеминутно . Мне важно сейчас обесценить алкоголь и принять решение . Это я и сделала . Вопросы опытным в момент тяги я конечно задам и буду дальше работать над собой. Я для этого и завела тему. И голова моя не в песке

 

[Буйный]

Мысль буду отгонять , занимать себя другим, сладости не люблю, ....

Самое важное чтобы не сорваться: ни в коем случае не допускай торгов "пить или не пить". Только твердое не пить. Допустишь торги- усилится тяга, и в конце концов она может полностью овладеть твои мозгом, а там срыв. Это №1.

 

[Creata]

Мысль буду отгонять , занимать себя другим, сладости не люблю, как тут многие советуют . Зайду сюда , напишу об этом , послушаю , что скажут люди, которые смогли побороть эту привычку.

Приходи сразу, до употребления. Мне это помогает).