Новая я. Дневник моей жизни

[Stella13]

Приходи сразу, до употребления. Мне это помогает).

Да, конечно!

 

[Кедр в кедах]

Вопросы опытным в момент тяги я конечно задам и буду дальше работать над собой.

В момент тяги - ты пойдешь в сельпо (достанешь заначку), откроешь, нальешь и накатишь. Увы. У меня всё. Выздоравливай.

 

[Stella13]

Самое важное чтобы не сорваться: ни в коем случае не допускай торгов "пить или не пить". Только твердое не пить. Допустишь торги- усилится тяга, и в конце концов она может полностью овладеть твои мозгом, а там срыв. Это №1.

Вот я всегда из-за этого срывалась . Но не было решения - совсем не пить . Всегда праздники и вечеринки находились из-за этого

 

[Буйный]

Вот я всегда из-за этого срывалась . Но не было решения - совсем не пить . Всегда праздники и вечеринки находились из-за этого

Так из-за торгов все и срываются. Шагай вперед твердо. Убеди себя в том, что нормальные мозги- это трезвые мозги, потому что только они могут контролировать поведение человека. Пьяные мозги- это опасность!, потому что они могут привести человека к непоправимым последствиям. Если есть сомнения в этом, пиши.

 

[Stella13]

В момент тяги - ты пойдешь в сельпо (достанешь заначку), откроешь, нальешь и накатишь. Увы. У меня всё. Выздоравливай.

А зачем вы так? Что нужно делать в момент тяги ? Послушаю . Я много чего читала и здесь , и других авторов . Может я чего-то не знаю ? А просто писать человеку, откровенно в него не веря , хотя он пришел сюда , пишет , спрашивает , информацию читает , - по-моему , несправедливо.

 

[Stella13]

Так из-за торгов все и срываются. Шагай вперед твердо. Убеди себя в том, что нормальные мозги- это трезвые мозги, потому что только они могут контролировать поведение человека. Пьяные мозги- это опасность!, потому что они могут привести человека к непоправимым последствиям. Если есть сомнения в этом, пиши.

Спасибо !

 

[Буйный]

.

А зачем вы так? Что нужно делать в момент тяги ? Послушаю . Я много чего читала и здесь , и других авторов . Может я чего-то не знаю ? А просто писать человеку, откровенно в него не веря , хотя он пришел сюда , пишет , спрашивает , информацию читает , - по-моему , несправедливо.

А зачем тебе нужно чтобы кто-то в тебя верил? Верить можно только человеку, свободному от одержимости, и то обманут. )Только вера в саму себя тебе поможет выбраться из алконаркомании.

На счет тяги просто: не допускай ее, не торгуйся. А если пропустишь, то снова не допускай торгов и беги на форум.

 

[Creata]

А зачем вы так? Что нужно делать в момент тяги ? Послушаю . Я много чего читала и здесь , и других авторов . Может я чего-то не знаю ? А просто писать человеку, откровенно в него не веря , хотя он пришел сюда , пишет , спрашивает , информацию читает , - по-моему , несправедливо.

Мне кажется, тут, каждый о себе пишет. Рефлексирует. Многие уже столкнулись с тем, что одного решения не достаточно, алкозависимость через него легко пролезает: думал-передумал. И хотят тебя уберечь, как если бы себя. Иногда, агрессивненько).

 

[dolgogitel]

А обязательно выбирать что-то из этих методов ? Нельзя идти по-своему?

Можно и по своему.
Через несколько лет придешь в АА.
Многие успели еще при жизни.

 

[Stella13]

.

А зачем тебе нужно чтобы кто-то в тебя верил? Верить можно только человеку, свободному от одержимости, и то обманут. )Только вера в саму себя тебе поможет выбраться из алконаркомании.

На счет тяги просто: не допускай ее, не торгуйся. А если пропустишь, то снова не допускай торгов и беги на форум.

Да нет , мне нужна вера кого-то в меня. Просто обидно стало - я не понимаю , что человек хотел мне сказать . Я вроде все делаю , делаю верно , основываюсь на вашем и своем опыте , зная себя как человека.

 

[Stella13]

Мне кажется, тут, каждый о себе пишет. Рефлексирует. Многие уже столкнулись с тем, что одного решения не достаточно, алкозависимость через него легко пролезает: думал-передумал. И хотят тебя уберечь, как если бы себя. Иногда, агрессивненько).

Я понимаю , что одного решения зачастую недостаточно. Это постоянная работа над собой . Так я готова к этой работе . А то сразу - придёшь в АА. Будто без него никто никогда не выздоравливал

 

[Stella13]

Можно и по своему.
Через несколько лет придешь в АА.
Многие успели еще при жизни.

Аа это единственный верный вариант ? По-другому ни у кого не получилось ??

 

[Буйный]

Да нет , мне нужна вера кого-то в меня. Просто обидно стало - я не понимаю , что человек хотел мне сказать . Я вроде все делаю , делаю верно , основываюсь на вашем и своем опыте , зная себя как человека.

Не хочу никого обидеть, но ты на форуме больных людей. Просто научись впитывать полезную информацию, отсеивать ненужную и спокойно относись к чьим-то эмоциям.)

 

[Буйный]

Аа это единственный верный вариант ? По-другому ни у кого не получилось ??

Почему, здесь куча вариантов. Выбирай любой. СОС, Шичко, форум, придумай свой.

 

[Stella13]

Не хочу никого обидеть, но ты на форуме больных людей. Просто научись впитывать полезную информацию, отсеивать ненужную и спокойно относись к чьим-то эмоциям.)

Я уж поняла . Просто подумала - может какого-то шага я не знаю, что надо делать конкретно в момент тяги . Но мне повторили мои же слова просто другими словами. Но это даже неплохо, может злость тоже играет свою роль)

 

[Буйный]

Я уж поняла . Просто подумала - может какого-то шага я не знаю, что надо делать конкретно в момент тяги . Но мне повторили мои же слова просто другими словами. Но это даже неплохо, может злость тоже играет свою роль)

Самое главное в момент тяги не допустить разрешения на выпивку, именно с него и начинается срыв. Поэтому делай чего хочешь, бегай, прыгай, лезь под холодный душ..., главное не сломайся перед тягой, не позволяй ей взять над тобой верх. Только твердое НЕТ!

 

[dolgogitel]

Аа это единственный верный вариант ? По-другому ни у кого не получилось ??

Вероятно не единственный, говорят, что еще метод Шичко бывает эффективен.
А статистика грустная, вроде бы только процентов 5 алкоголиков достигают длительной ремиссии, от 5 и более лет.
Наибольший процент в ремиссии именно у тех, кто использует метод 12 шагов анонимных алкоголиков.
Смысл здесь в том, что отказ от употребления еще не дает трезвого сознания. Чтобы быть трезвым и адекватным, чтобы не мучиться от отказа и не чувствовать себя ущербным, приходится обучать самого себя этой самой трезвой жизни.
Происходит переоценка самого себя и ценностей. Это процесс на годы, на всю оставшуюся жизнь.

 

[Stella13]

Самое главное в момент тяги не допустить разрешения на выпивку, именно с него и начинается срыв. Поэтому делай чего хочешь, бегай, прыгай, лезь под холодный душ..., главное не сломайся перед тягой, не позволяй ей взять над тобой верх. Только твердое НЕТ!

Я где - то год назад проходила курс по дисциплине и прививанию полезных привычек . Тезисно : чтобы избавиться от вредной привычки - нельзя крутить мысль в голове , надо переключаться на другую мысль , твердое решение - нет, нельзя и не раздумывать над этим , чтобы помогать своей префронтальной коре переключаться - медитировать ( там специальные медитации , умение концентрироваться, а не сидеть в позе йога), каждый день размышлять, что бы было , если не отказался от вредных привычек, куда бы они тебя привели , если произошел срыв - не думать - ой, ничего страшного не произошло . Произошло - и нужно анализировать - почему, что могло помочь тебе этого избежать

 

[Creata]

Самое главное в момент тяги не допустить разрешения на выпивку, именно с него и начинается срыв. Поэтому делай чего хочешь, бегай, прыгай, лезь под холодный душ..., главное не сломайся перед тягой, не позволяй ей взять над тобой верх. Только твердое НЕТ!

Чёт вспомнила): я вот так бегала и прыгала, нифига с головой не работала, и напрыгнула на железную трубу рукой. Порвала знатно. И сосед в желании спасти, взял и вылил мне на руку водки. И все - сразу наступило опьянение, а тут вроде уже и мысль, что терять больше нечего - можно пить).

 

[Stella13]

Чёт вспомнила): я вот так бегала и прыгала, нифига с головой не работала, и напрыгнула на железную трубу рукой. Порвала знатно. И сосед в желании спасти, взял и вылил мне на руку водки. И все - сразу наступило опьянение, а тут вроде уже и мысль, что терять больше нечего - можно пить).

Много раз бросали ?