Марафон ЗОЖ № 6 Новые привычки - новая жизнь!

[nita5]

Отчитаюсь по весу.
Вчера вечером в бассейне был вес 75, 15 кг
На домашних весах утром (но они такие непредсказуемые!) - вес 74,7 кг!
Вес в начале марафона 77, 4 кг.
Диет не было.
Ограничение в еде с 18 час до 8 утра.
Были нарушения.
Тем не менее влезла снова в 48 размер летних шорт.
Идём планомерно у 46 размеру в одежде.
Всех обнимаю!
В индивидуальном порядке:
Илью за фантомные боли в выздоравливающей психике соза.
Скучаю по развернутым отчётам Себастьяна (мож я их пропустила).

Девочек всех благодарю от всего сердца за дружеское отношение и жизнерадостность.
Все такие молодцы, даже кто не молодец, а просто умница!

@CabBein, везде ищу твой комментарий, вот что значит дружба. Но не всегда успеваю увидеть, листать странички приходится.

 

[Юннат]

Спасибо за вестник, Танечка!
Надеюсь конкурс будет не в рабочую смену

Ты поставила счетчик! Поздравляю!

На работе тоже можно будет сыграть))) Но будем надеяться, что у всех найдется время.

 

[Polka Dot]

Правда теперь буду притягивать немножко дожди. А то жаль бедных садоводов.

Да, даже в парке трава жухнет. Давай только ночные ливни, а с утра чтоб снова солнце

 

[Polka Dot]

@Юннат, спасибо за вестник

 

[Woland9]

Добрейшего утра всем!

Ежедневный отчет - 04.06.2023, на пути к цели

Сахар, мучное не употребляю, калории заношу в приложение, общий заданный дневной калораж не превышаю.

@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня

 

[Мотька]

Ежедневный отчёт, 04.05.2023 , как положено - обливалась .
Всем горячий привет!
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня

 

[CabBein]

Доброе утро!
Отчёт за 03.06.23
-после 21:00 не жрал+
-не читал-
С чтением что то совсем беда
@Polka Dot @aspiring @Катяя @Лесная Соня

 

[CabBein]

Отчитаюсь по весу.
Вчера вечером в бассейне был вес 75, 15 кг
На домашних весах утром (но они такие непредсказуемые!) - вес 74,7 кг!
Вес в начале марафона 77, 4 кг.
Диет не было.
Ограничение в еде с 18 час до 8 утра.
Были нарушения.
Тем не менее влезла снова в 48 размер летних шорт.
Идём планомерно у 46 размеру в одежде.
Всех обнимаю!
В индивидуальном порядке:
Илью за фантомные боли в выздоравливающей психике соза.
Скучаю по развернутым отчётам Себастьяна (мож я их пропустила).

Девочек всех благодарю от всего сердца за дружеское отношение и жизнерадостность.
Все такие молодцы, даже кто не молодец, а просто умница!

@CabBein, везде ищу твой комментарий, вот что значит дружба. Но не всегда успеваю увидеть, листать странички приходится.

Я сейчас мало тут пишу. Что то все крутиться вертится и бьёт ключём ( и все по голове) сначало у меня телефон сломался, потом у сына, потом ноутбук сломался, все вроде отремонтировали, ноут опять сломался....Работа работа работа, пора отпусков = напряг тем кто не отдыхает Ну ничего через месяц отпуск у меня...

 

[Lada440]

Всем привет!
03.06.2023 Отчет: на пути к цели
Основная привычка - испанский язык 45 мин, два урока, продолжение контрольной устно
Дополнительная привычка:
Обруч 25 мин
Шаги - 6800 + поднялась на 16-й этаж пешком
Без сладкого но с шоколадкой без сахара)
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня
Фоткала с балкона полнолуние))

 

[Хелличка]

Я тоже кайфую от жаркого сезона.
Не помню, чтоб у нас тут так долго жарило.
Наверное это я себе такую жизнь притянула, очень люблю такую погодку))) (чтоб Илья опять в меня помидорами кинул)
Папа родом с юга. Волгоградская область. С детства люблю, чтоб летом было жарко.

Правда теперь буду притягивать немножко дожди. А то жаль бедных садоводов.

Притягивай давай! Я прополоть между грядками не могу Земля как камень.

 

[Лuлy]

Отчет!
04/04/23
13 отжиманий. Первые 5 делаю вообще класс -довольна как! Какие- то мышцы недовольны, раньше я думала, что это поясница, но это чета другое. Продолжаем наблюдение )

@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня

 

[Себастьян П]

Фоточки со второго моего рождения.
Поход завершился травмой ноги в 2021году. Срыв. Падение с высоты. Дождь, бушующая река Гега... эвакуация со спасателями.
А я люблю этот поход.
Он был наверное, лучшим в моей жизни.

Шикарно!

 

[Polka Dot]

@nita5, признавайся, что у тебя за связи в небесной канцелярии?! У нас такой ливень, меня чуть не смыло!

 

[Ур-сула]

Спойлер: Команда

Участники:

1. @Катяя
2. @Polka Dot
3. @Zverilda
4. @МаргошаЯ
5. @Няш@
6. @Руфь
7. @Камелита
8. @Лесная Соня
9. @TaliaG
10. @Захария
11. @Arishon
12. @Woland9
13. @Самая Счастливая 1
14. @Усы Суффикса
15. @Olsi
16. @nita5
17. @Чуток и Малёха
18. @Хелличка
19. @Mamsja
20. @Алиенора
21. @MrLokk
22. @Лиля Бр_ик
23. @BrownEyes90
24. @Barracudа
25. @Абрикоса
26. @CabBein
27. @Маруся М
28. @Илья77
29. @Мать Тереза
30. @-Nika-
31. @Большеникогда
32. @шаромыжница
33. @Choux
34. @Милая Елена
35. @Agata_ms
36. @Валерий72
37. @Нати Н
38. @Алехандро
39. @Нестор2000
40. @BELLe liberty
41. @Птичка Фе
42. @Ур-сула
43. @Светлейший Князь
44. @Брил
45. @Мотька
46. @Лuлy
47. @Антоша
48. @Героиня
49. @Мамина радость
50. @Просто Ксю
51. @NadinS
52. @Emy
53. @Себастьян П
54. @Любушка
55. @Флейта
56. @Natali od.ua
57. @Lada440
58. @Azura
59. @Panther801
60. @Ivanych7
61. @Mini_pig
62. @Осознанный
63. @Эльвира85
64. @Niktarinka
65. @anfisa_ego
66. @Оsso
67. @Krispin
68. @Vera S

Спасибо

 

[Илья77]

это капец, я не могу уже, хоть из ванны не вылазь

 

[Polka Dot]

Посмотреть вложение 1152626
это капец, я не могу уже, хоть из ванны не вылазь

У нас такая гроза пронеслась

 

[Мать Тереза]

Отчёт на пути к цели
02.06 основная доп
03.06 основная доп
@Катяя @Лесная Соня @Polka Dot

 

[Илья77]

Отчёт на пути к цели

Здравствуй, ясное солнышко

 

[Мать Тереза]

Здравствуй, ясное солнышко

Привет, дорогой изнываешь от жары, а у нас холодина

 

[Катяя]

@nita5, признавайся, что у тебя за связи в небесной канцелярии?! У нас такой ливень, меня чуть не смыло!

давай мне пересылай, надоела уже эта пылюка...