Немецкая терапия и первый длинный год

[Zmejka]

Привет Змейка! 2 года назад я была в отпуске на этом же острове и страдала по поводу как же это не выпить совсем. Вот уже больше года ни капли- отпуск проходит замечательно, тётя за полтос прыгает на волнах, катается на кругах и балдеет. Оказывается когда заплываешь в пещеру, там бар- берёшь сок или пепси и гребешь дальше! Всем спасибо!

Хорошего отпуска тебе, дорогая и привет Доминикане, олл инклюзиву и прекрасной доминиканской кухне! Ты молодчина, безалкогольный отпуск рулит

 

[Aliciya]

Петрановская эмигрировала?

 

[Bkln]

Спасибо, очень приятно!

Очень насыщенная была неделя. После работы почти каждый день куда-то себя таскала, на какие-то мероприятия. Чтобы не залечь дома после работы с ноутом или телефоном перед теликом. Вырабатываю в себе новые привычки (для этого нужен 31 день механического ежедневного выполнения новых навыков), как всегда, методом обыкновенного механического добавления изменений в режим недели.

Надоело слушать с открытым ртом от коллеги (правда, меня на 10 лет младшей), как она каждый день после работы ходит в кино, театр, выставки, концерты. Ещё у нее ребенок и она успевает все. И везде тоже только на велосипеде. И даже на работу утром не опаздывает, как я. Кстати, после вечеров, проведенных на диване с ноутом, я устаю на следующий день больше, чем если вытаскиваю себя из дому. Я решила вытаскивать себя в социум после работы за волосы.

Вообще, многому учусь у молодого поколения. Я сейчас половину рабочего времени провожу в молодой команде, как минимум на 10 лет младше меня. Есть и по 23 и по 25 лет коллеги. А другую половину рабочего времени я провожу в компании руководителей, которые, в основном, старше меня. У обеих возрастных и иерархических групп мне есть чему поучиться. У молодых я восхищенна тем, что они после работы находят время, чтобы чуть ли не каждый день посещать какие-то мероприятия: выставки, вечеринки, концерты и т.д. А на следующий день быть не выспавшимися на работе, но с впечатлениями. И они не так серьезно все воспринимают на работе, как я, ибо у них есть бурная личная и социальная жизнь. Звучит, наверняка, как кризис среднего возраста у меня, хотя я, лично, в него не верю. Верю в то, что интересы, вкусы и привычки у человека меняются в течении всей жизни. И вполне возможно в определенное время полностью перевернуть жизненную концепцию с ног на голову. Просто, потому что надоело и хочется воздуха.

Так вот, меня заряжают энергией эти примеры активной социальной жизни у молодых людей и я с удовольствием на работе обсуждаю их мероприятия, а с другой группой коллег обсуждается, в основном, кто что приготовил и проблемы их детей. И про болезни. Мне это скучно. Про чужих детей и про болезни слушать мне реально скучно. Я на работе про это постоянно слушаю, мне хватает с головой.

Я работала долгое время с одной коллегой, которая живет только работой и личной жизни у нее вообще нет. Она специально ложится до 9 вечера спать, чтобы проснуться без будильника на работу и быть для работы выспавшейся и полной сил. Она почти никогда не болеет, занимается регулярно спортом и является на гос службе примером для многих (гос служба любит, чтобы ей отдавались полностью ). Я с радостью с ней работала и сейчас у нас очень хорошие отношения. И я какое-то время начала функционировать, как она: ложилась очень рано спать, чтобы утром вставать без будильника на работу. Потом меня это напугало. Должна ли я хорошо функционировать только, чтобы хорошо работать? Или лучше после работы сходить в театр, не выспаться, а на следующий день жить впечатлениями от театра и быть немного уставшей…

Такая вот дилемма. У любого человека можно чему-то поучиться. И я учусь. Единственное, в чем я уверена, так это в том, что я не хочу жить одной работой. Это не вдохновляет.

Так вот, механически вставляла мероприятия после работы в план недели, не ждала пока кто-то пригласит, искала сама, куда пойти. Я же верю в конструктивизм и уверена, что я сама конструирую свою жизнь, как и свою рабочую неделю. И меня не просто несет по течению, а я сама конструктор (прям себе сейчас представила, как надо мной стоит Курпатов и пальцем трясет - "синдром упущенных возможностей" у тебя, дорогая!!! ). Не знаю, правда, будет ли работать эта концепция, когда я с апреля выйду на учебу в универ, помимо работы.

Так вот, не валялась после работы последние недели две и энергии прибавилось. Чувствую себя в конце недели живчиком, сейчас побегу на улицу пить кофе на солнце. Когда никуда, кроме работы, не хожу, то чувствую себя в конце недели рабочим зомби. Казалось бы, парадокс. Чем меньше после работы лежишь бревном, тем лучше себя чувствуешь физически. Хотя мож это только для СДВГшников специфично.

Зато вот сейчас подумала, что ни разу за неделю не сходила в магазин и вообще не закупалась. В результате холодильник абсолютно пустой, питалась чем-то по дороге. Ещё в субботу подруги принесли мне еду и родители в среду печеночный торт . Стирального порошка тоже нет и вся ванная комната завалена стиркой. А также закончились все шампуни, маски и т.д, пользуюсь косметическими средствами мужа и мир не рухнул. Для сравнения: в период обострения неврозов у меня где-то 10-12 разных бальзамов для волос в действии и несколько шампуней. А сейчас лень и не люблю ходить за покупками. И оказывается, ниче не случится, если пользоваться шампунем мужа ;) без бальзама.

Кстати, о муже. У него всегда наполненные рабочие недели. Независимо от время года, 3-4 раза в неделю у него фитнес клуб и сауна, раз в неделю футбол в своем клубе (уже 15 лет), раз в неделю больший теннис. Каждую вторую неделю сквош. И регулярные встречи с друзьями. И он никогда ничего из спорта не отменяет (ни по причине лени, ни по моей просьбе) , это святое. Но на культурные мероприятия его вытащить трудно, хотя возможно. В последний раз, когда я его вытащила в театр и посадила в первый ряд со мной, он пугался и жаловался, что актеры орут ему на ухо и плюются на него во время их громкой речи...

Из запоминающегося на этой неделе. Я наконец сходила опять на кинофестиваль Berlinale и посмотрела один фестивальный фильм. Каждый год обещала себе сделать это, но в феврале, обычно, не было сил на кинофестивали. А тут спросила себя - что меня останавливает взять и купить билет на фильм прямо сейчас? И купила. И пошла. Одна. Когда мне удобно. Ибо иногда, как начнешь договариваться о времени, то аж желание пропадет...

А вот в четверг ходила с русскоязычными подругами на лекцию Людмилы Петрановской "Стратегии привязанности в современном мире". Раньше читала художественные книги Петрановской, потом стала слушать ее лекции, как психолога. Особенно, про токсичную мать мне было интересно. А теперь получилось, что родина ее "выплюнула" возможно надолго и к нам в Европу опять затянуло интересных людей. И да, 50 евро за 80 мин лекции - это немало, но стоило того. Про лекцию о нарушениях привязанности у взрослых и детей подробнее напишу позже. Много интересного узнала о себе и муже, хотя думала, что и теоретически и практически я в этой теме сильна, но другая перспектива на тему была полезна. Потом с подругами ползли ночью в дождь домой и рефлектировали детство. Опять же, я с 7 утра была на работе, а после работы до 19.00 на собрании, очень важном, в принципе. Во время собрания тупо встала, извинилась, села на велик и поехала на Петрановскую. Нужно правильно расставлять приоритеты, раньше я бы себе такого не позволила по отношению к работе. Хорошо хоть подруги во время заняли место мне в первом ряду. Пришла вся мокрая в час ночи. Мокрая, уставшая, но счастливая. И на следующий день уже в 8 была на работе.

Кстати, прошлую субботу у меня в гостях никто не пил! И это я заметила только сейчас, поэтому и пишу. Нас было 7 человек и я на всякий случай поставила бутылку шампанского и белого вина в холодильник, а вдруг кто-то придет с мужем или еще что. А сегодня их убрала из холодильника, вспомнила. Оказывается, около меня остались только непьющие люди. Все друзья, которые пили, автоматически со временем отпали. Так как, обычно, когда у меня гости, я уже поздно вечером устаю и хочу спать, а они пьют и сидят до последнего. Это раздражает меня, непьющую, очень. Не знаешь, как их выпроводить по-культурному. И я себе постоянно говорила - больше таких к себе не приглашать, так как это утомляет меня лично. И перестала приглашать постепенно всех, кто пьет. И они все отпали со временем. Остались такие, кто приходит со мной поболтать. За 12 лет трезвости стратегии менялись: первые годы у меня на праздниках вообще не было никакого алкоголя и у меня дома никто не пил; потом меня перестали раздражать пьющие и у меня дома иногда пили, а теперь опять вот изжила себя концепция толерантности - опять у меня дома никто не пьет. И если задерживаются гости, то потому, что беседы интересные, больше нет никаких других причин. Когда беседа интересная, то я тоже времени не замечаю. Ат вот эти пьяные возгласы, да нуууу.... Ни в моей квартире!

Все, убежала на улицу пить кофе на солнышке. А потом иду завтракать с сестрой и обсуждать бурную неделю. Всеми хороших выходных!

Вот прочитала и подумала, у меня была одна подруга. Они с мужем очень любят "винишко", причём он очень сильно, до запоев. Мы совсем перестали встречаться последний год. Раньше было весело и пьяно, сейчас смотрю её "смешные" посты про алкоголь и почему-то мне ее жалко...
А вообще мне очень повезло-моя самая близкая подруга -моя сестра, которая вообще алкоголь не переносит. Что было всегда очень удобно- с ней в рестике берём два дринка, выпиваю я одна, а выглядит прилично. И трезвый водитель всегда...
Я, кстати, пошла учиться за 40. После 20 лет работы решила сделать administrative degree. Было очень тяжело. Экзамены по 5 часов. Но зато теперь могу быть директором школы. Не хочу. Хочу тихо дожить до пензии, желательно в своём уме...
Сегодня лечу домой, в Нью Йорке холодно и противно, и надо ходить на работу.... эххххх

 

[До]

Все, убежала на улицу пить кофе на солнышке.

Можно вопрос: сколько ты выпиваешь кофе в день и не мешает ли он тебе спать?
У меня похоже новая зависимость нарисовалась. :(

 

[Zmejka]

Петрановская эмигрировала?

Я думала, вам там виднее, не?
Не хочу здесь распространять такую информацию.

 

[Zmejka]

Я, кстати, пошла учиться за 40. После 20 лет работы решила сделать administrative degree. Было очень тяжело. Экзамены по 5 часов. Но зато теперь могу быть директором школы. Не хочу. Хочу тихо дожить до пензии, желательно в своём уме...

Ты меня мотивируешь! Мне предстоит похожее. Спасибо. Хорошо тебе долететь! Нью-Йорк - это мой следующий план, касающийся Америки. Надоело слушать от всех о Нью-Йорке, хочу сама о нем рассказывать В ближайшее время, думаю, выполню.

 

[Zmejka]

Можно вопрос: сколько ты выпиваешь кофе в день и не мешает ли он тебе спать?
У меня похоже новая зависимость нарисовалась. :(

Привет, До!
У меня именно сейчас не критично, так как на работе у меня ну очень невкусный кофе, а я гурман в этом плане.

Дома да, машина у меня отличная, кофе вкусный покупаю, ну на фик. Но пью только перед работой одну большую чашку латте макиато с карамелью в день. На работе мож ещё одну чашку невкусного иногда, чтобы проснуться и согреться.

На выходных - максимум две чашки. Беру себя в руки. Ну и мне реально после двух чашек физически плохо, обычно. Тошнит и желудок начинает болеть. Это спасает.

Сегодня спела оду моему любимому баристе-
турку. Моя любимая кофейня недалеко от дома. Они даже сами жарят зерна - запах на всю улицу и цены демократичные. Оч вкусный у них сорт кофе. Говорю ему, что я в Америке очень за ним (баристой) скучала. Рассказала ему о калифорнийских ценах на кофе и о его вкусе, он аж обрадовался, что он у меня такой один, неповторимый.

А у тебя, До, сколько чашек в день? Муж мой, кстати, так и пьет только без кофеина. Уже лет 15. Робот, а не человек.

 

[Zmejka]

Сходили сегодня с сестрой на демонстрацию к Бранденбургским воротам в честь сами знаете чего. Ровно 2 года назад мы там тоже были на демонстрации и только ревели. Стояли в темноте и вместе с другими людьми тупо ревели.

Сегодня опять. Просто тупо ревели на демонстрации. Ну так, наверное, надо и так реагирует организм. Катарсис и очищение сквозь слезы. Особенно, когда толпой.
Сделать ничего нельзя, кроме как пореветь. От бессилия. От беспомощности.

Потом пошли к родителям на ужин. Столько всего за два года произошло! Два года назад их здесь тоже не было.
…
что будет через год?
Что будет через два?

Никто не знает.
Но я ко всему готова.

 

[До]

Привет, До!
У меня именно сейчас не критично, так как на работе у меня ну очень невкусный кофе, а я гурман в этом плане.

Дома да, машина у меня отличная, кофе вкусный покупаю, ну на фик. Но пью только перед работой одну большую чашку латте макиато с карамелью в день. На работе мож ещё одну чашку невкусного иногда, чтобы проснуться и согреться.

На выходных - максимум две чашки. Беру себя в руки. Ну и мне реально после двух чашек физически плохо, обычно. Тошнит и желудок начинает болеть. Это спасает.

Сегодня спела оду моему любимому баристе-
турку. Моя любимая кофейня недалеко от дома. Они даже сами жарят зерна - запах на всю улицу и цены демократичные. Оч вкусный у них сорт кофе. Говорю ему, что я в Америке очень за ним (баристой) скучала. Рассказала ему о калифорнийских ценах на кофе и о его вкусе, он аж обрадовался, что он у меня такой один, неповторимый.

А у тебя, До, сколько чашек в день? Муж мой, кстати, так и пьет только без кофеина. Уже лет 15. Робот, а не человек.

Я мешаю кофе с кофеином с кофе без кофеина (где-то 1:2) и пью 1-2 чашки в день, но делаю перерывы. Т.е. дни без кофе. Зеленый чай люблю, пью его тогда. Но уже знаю, с кофейным допингом митинг часа на полтора часа мне вести легче. Зелёный так не вставляет. Хотя и сон тогда хуже.

Я вообще-то его не пил лет 6-7. Но в прошлом году в Италии снова попробовал - и потом затянуло.
Итальянский, имхо лучший. Lavazza прежде всего. Через билетти прогоняю. Хотя конечно в самой Италии на их эспрессомашинах - это действительно наслаждение. Хотя вот недавно был в поездке на съёмной квартире в Штутгарте: и там такой вот долмаер в капсулах тоже доставил.


Но налицо от кофе изменение состояния сознания и соответственно зависимость. :(

 

[Zmejka]

Я мешаю кофе с кофеином с кофе без кофеина (где-то 1:2) и пью 1-2 чашки в день, но делаю перерывы. Т.е. дни без кофе. Зеленый чай люблю, пью его тогда. Но уже знаю, с кофейным допингом митинг часа на полтора часа мне вести легче. Зелёный так не вставляет. Хотя и сон тогда хуже.

Я вообще-то его не пил лет 6-7. Но в прошлом году в Италии снова попробовал - и потом затянуло.
Итальянский, имхо лучший. Lavazza прежде всего. Через билетти прогоняю. Хотя конечно в самой Италии на их эспрессомашинах - это действительно наслаждение. Хотя вот недавно был в поездке на съёмной квартире в Штутгарте: и там такой вот долмаер в капсулах тоже доставил.

Посмотреть вложение 1393014
Но налицо от кофе изменение состояния сознания и соответственно зависимость. :(

У меня пониженное давление и кофе меня реально вставляет, становится тепло. Иногда пью кофе просто, чтобы согреться и поднять давление. Ну и да, перед долгими рабочими разговорами пью, когда нужно много говорить. Я, правда, становлюсь после кофе особо взбудораженной и говорливой. Ну да, допинг, как он и есть. Но сплю я, все равно, отлично, поэтому продолжаю кофейничать, иначе уже б боролась. Сон для меня - это святое, я им очень дорожу.

 

[Bkln]

Ты меня мотивируешь! Мне предстоит похожее. Спасибо. Хорошо тебе долететь! Нью-Йорк - это мой следующий план, касающийся Америки. Надоело слушать от всех о Нью-Йорке, хочу сама о нем рассказывать В ближайшее время, думаю, выполню.

Добро пожаловать! Я уже дома. Всегда когда вижу нью йорк в иллюминатор- счастье- я дома! Интересно что скажет человек из Берлина... Ситуация тут сейчас не сложная ( это я так политкоректно выразилась)))

 

[Zmejka]

Доброе утро! Достала уже свой розовый весенний велик и розовые кроссовки и гоняю. Нагоняю весну. Опять появилась энергия носить яркие краски и это хороший знак. Всем хорошего воскресенья!

 

[Zmejka]

Про красоту немного. Мисс Германия в этом году - иранка из Берлина, ей 39 лет (этот конкурс у нас теперь не имеет возрастных границ, хотя были участницы и по лет 20). Apameh Schönauer. Она приехала в 6 лет из Тегерана в Берлин, теперь она успешный архитектор и мать 2 детей, борется за права мусульманских женщин в обществе. Она мне нра, прямо вся светится.

Конкурс красоты в Германии меняется с каждым годом: были участницы и в инвалидном кресле, и с пересадочными органами (сердцем) и т.д. Теперь никто не ходит в купальниках по сцене, а роль играет только твоя личность, интеллект, образование, карьера и гражданская позиция. И готовность брать на себя ответственность (!!!!). Мне нравится, как изменился этот конкурс. Есть возможность каждой женщине почувствовать себя красивой и сконцентрироваться на своих внутренних качествах и ценностях.

 

[Salemslot]

Про красоту немного. Мисс Германия в этом году - иранка из Берлина, ей 39 лет (этот конкурс у нас теперь не имеет возрастных границ, хотя были участницы и по лет 20). Apameh Schönauer. Она приехала в 6 лет из Тегерана в Берлин, теперь она успешный архитектор и мать 2 детей, борется за права мусульманских женщин в обществе. Она мне нра, прямо вся светится.

Конкурс красоты в Германии меняется с каждым годом: были участницы и в инвалидном кресле, и с пересадочными органами (сердцем) и т.д. Теперь никто не ходит в купальниках по сцене, а роль играет только твоя личность, интеллект, образование, карьера и гражданская позиция. И готовность брать на себя ответственность (!!!!). Мне нравится, как изменился этот конкурс. Есть возможность каждой женщине почувствовать себя красивой и сконцентрироваться на своих внутренних качествах и ценностях.
Посмотреть вложение 1393271
Посмотреть вложение 1393272

Та девчуля, с широкой улыбкой, однозначно покрасивше будет. Имхуня.

 

[Bkln]

Если можно расскажу историю про свои полёты.
Неделю назад летим в Пунта Кану. Рейс битком. Летит пара. Русскоговорящие. Пьяные в опу оба. Стоят на посадку перед нами. Он шатается, она вообще только за ручку чемодана держится. По кишке в самолёт идём, она падает. Их сажают в самолёт. Весь полет он орёт, шатается по салону, лезет брататься к людям. Стюардессы шутят с ним, видно не хотят проблем. Американцы вежливо улыбаются и отворачивается. Все в шоке. Долетели.
Вчера летим обратно. Практически теже люди, все на неделю приехали. Ситуация изменилась. Он пьяный но агрессивный, она помирает. Сидят за нами, я со своими взрослыми детьми, поэтому все слышно. Она повторяет мне больно, плохо, больно и не двигается. Он орёт, ходит, лезет к людям, грозится на всех нассать. Девочки стюардессы его ухаживают, он встаёт. Моя дочь просит его сесть, он на неё орёт. Весь оставшийся полет я держу за руки своего сына (25 лет, 190 см) и умоляю не трогать урода. Садимся. Алкаш орёт на весь самолёт кто его повезёт домой, она просит его молчать и он её бьёт. Я это все слышу. Видно в живот. Она плачет тихо.
Финал. Они не граждане, стоят в очереди other passports. Мы их видим на customs, с открытыми чемоданами и кучей бутылок. Знаю одно- этот полет никто не забудет.

 

[Zmejka]

Та девчуля, с широкой улыбкой, однозначно покрасивше будет. Имхуня.

Ты видишь в этой широкой улыбке ее поражающую жизненную позицию и умение перенимать инициативу ?
Ну вот из этих троих в конце выбирали. Я даже могу угадать с трех раз, кто тебе больше понравился
А вот они все.

 

[Salemslot]

Ты видишь в этой широкой улыбке ее поражающую жизненную позицию и умение перенимать инициативу ?
Ну вот из этих троих в конце выбирали. Я даже могу угадать с трех раз, кто тебе больше понравился
А вот они все.
Посмотреть вложение 1393445
Посмотреть вложение 1393446

Да, но это конкурс красоты же)

 

[Zmejka]

Да, но это конкурс красоты же)

А что такое красота для тебя?

 

[Salemslot]

А что такое красота для тебя?

Смотрю на ту блондинку и что то типо "Оно ", глазу приятно. Остальные же ну просто милые женщины, хз. Жизнерадостные не натянуто так, а больше искренне. Такое впечатление.

 

[Pipez]

@Zmejka, заявись на этот конкурс!