Немецкая терапия и первый длинный год
- Автор темы Zmejka
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 1 Сен 2017
- Сообщения
- 4,045
Просто - Класс!!
Я всю тему прочла и фотки в награду получила
Очень рада за тебя, какая же ты молодец.
Всех благ и тебе - ГАРМОНИИ
*
Я всю тему прочла и фотки в награду получила
Очень рада за тебя, какая же ты молодец.
Всех благ и тебе - ГАРМОНИИ
*
- Регистрация
- 23 Ноя 2012
- Сообщения
- 9,997
Спасибо вам всем за поздравления и пожелания, очень приятно!
У меня случилось важнейшее событие: я наконец получила ПМЖ. После трех моих мужей и стольких лет пьяных скитаний по Европе я наконец добилась того, что мне, если бы я не бухала, могли бы дать еще 10 лет назад. Скажу больше- я даже жила несколько лет нелегально, я скрывалась/скиталась, меня высылали, я жила много лет в Люксембурге, потом во Франции, Бельгии, Голландии и т.д. Моим приключениям не было конца и я никогда тут об этом не писала и не буду писать, так как до сих пор боюсь законов, кои я многократно нарушала.
В этот раз в иммиграционной службе все прошло идеально: у меня наконец абсолютно примерная жизнь; моя зарплата/работа, как главный документ, к этому еще живой счастливейший в браке немец-муж (прошло 3 года с момента нашей росписи) и ПМЖ было через 5 минут у меня в руках. Мое личное важное событие праздновали бурно с друзьями в ресторане.
Раньше я думала, что моя жизненная линия действительно похожа на зебру и после каждой маленькой беленькой полосочки наступает длинная жирная чёрная полоса. Такая себе почти черная зебра. Но теперь, мне кажется, что зебру эту я сама себе нарисовала. И это все, ничто иное, чем Self-destroying prophecy (советую обязательно прочитать теорию SELF-FULFILLING PROPHECY *накликанная беда самореализующийся прогноз, твердая уверенность в неизбежности какого-л. события, увеличивающая в несколько раз вероятность его свершения*). Я была страдалица с борделяйном и миллионами причинами страдать, мучаться и пить. Пить, ничего не делать и страдать.
Оказалось, что, если несколько лет не пить, просушить мозг, восстановить здоровое производство эндорфинов, то вполне возможно заменить все это бесконечное нытье на обыкновенный оптимизм, а подход к болезням с патологического на салютогенный (советую обязательно прочитать про салютогенный подход и как он направлен на активизацию внутренних и внешних ресурсов человека Аарон Антоновского), то, вполне возможно, перейти на толстую белую полосу.
Буквально на следующий день после того, как мне поставили ПМЖ, на работе меня пригласили к шефине и сообщили, что мне повышают зарплату, как бы за то, что я отличный работник и попросили этот факт не разглашать в коллективе (конечно, не разглашу, только на весь мир напишу). Я не знала, верить ли мне в такой объем белой зебриной полосы. Так начался 2018.
Нахожусь на тяжелом этапе учения, как себя поощрять. Читаю книгу о дрессировке себя, собак и мужа „Не рычите на собаку“ Карона Прайера. Я всегда была поклонницей бихевиоризма, как педагогической концепции, так и направлением в психологии. Воспитывать методом поощрения; поощрение, как стимул. Именно то, чего мне так не хватало в детстве. Как сосредотачиваться на поощрении себя, когда у тебя действительно что-то хорошо получилось, как себя поощрять за свои личные достижения.
У меня с этим реальная проблема. Я умею себя лишь хорошо наказывать и мучить. Вот, после моего старательного года я пошла в магазин и совершила совершенно безумную вещь- в знак поощрения купила себе самый новый айфон. И не просто айфон, а с памятью 256 гб. Я чуть ли не била себя по лицу, что я не заслужила такой дорогой экзотической вещи, но все же пошла и осуществила такой каприз. А потом взяла и заказала себе суп из ресторана на работу ( по причине открывшейся язвы). Мне было очень тяжко уделить себе столько внимания и расточительства. Но взяла и поощрила. Пока, единственное, что я из себя выдавила- это поощрила чем-то материальным. Поощрения в виде выделения больше времени на отдых еще пока в планах.
Все идет, как обычно, ещё с детства: мама, которая никогда не хвалила меня за успехи, но тщательно ругала за каждую четверку. Выигранную всеукраинскую олимпиад по литературе даже не прокомментировала, зато на следующий день за четверку вычитала по полной. Как-то оно во мне все с детства собралось и свои успехи я для себя не комментирую, а неудачи расписываю гиперболическими красками. Отсюда и жирная чёрная зебрина полоса. Все эти краски: чёрный и белый- абсолютно субъективны. Вот, например, в струе этих всех положительных событий я совершенно мало придала значения тому, что у меня открылась язва желудка. Зачеты, практические письменные задания, стресс на работе, другая пища в другой стране Америке- весь стресс у меня всегда на стенках желудка. Я могла бы развить эту тему и громко страдать, превратив свою белую полосу в неизменно серую, но я просто села радикально на специальную диету, начала принимать медикаменты и дальше радоваться жизни. Прошёл стресс, прошла и язва. Это и есть салютогенный подход к болезням, см. выше. У меня была замечательная возможность все испортить с этой язвой, но я не вышла из своего flow транса по этой причине и замечательно отпраздновала Новый год (про мой flow транс я уже писала здесь много, боюсь до сих пор, что это мои бордерлайновые фазы эйфории).
В день 31.12 в Лос Анжелесе я потянула всех подруг в Спа на целый день. Они, привыкшие весь этот праздник пропивать и прококаинивать, поддались на мою провокацию, и потащились за мной. Это был огромнейший Спа Центр где-то в Корея Town, который просто нереально было обойти даже за целый день. Нам выдали всем одинаковые одежды, как в тюрьме, и мы старательно бродили от сауны к сауне, я ходила на массаж, ужинали там же чем-то страшно здоровым. Не знаю, как моим девочкам там пришлось глотать свои таблеточки и нюхать свои порошочки, чтобы поддерживать свою жизнедеятельность. Пришлось, наверняка, по углам где-то нюхать. Как же мне их жаль. Это низкая гадкая зависимость, которая превращает нас из огромных хомосапиенс в жалких людишек, прячущихся по углам и глотающих таблеточки.
Потом в 11 вечера мы прям там переоделись в экзотические костюмы и поехали в ночном клуб в Down Town Art District, где сумасшедше танцуя до утра, чокнулись в 12 часов пластиковыми бутылочками с водой. После сауны пить воду в клубе и танцевать, как сумасшедшие- вот это Новый год по-змейковски!!!
Я поздравляю Вас всех еще раз с прошедшими праздниками и желаю, как обычно, только сбытия мечт. Спасибо, что читаете- я очень это ценю! Ну, и, как обычно, в конце терпеливому читателю пару фоток моего личного горизонта.
El Matador Beach, Malibu
01.01.2018 Первый Hiking на Runyon Canyon в 2018 году!
У меня случилось важнейшее событие: я наконец получила ПМЖ. После трех моих мужей и стольких лет пьяных скитаний по Европе я наконец добилась того, что мне, если бы я не бухала, могли бы дать еще 10 лет назад. Скажу больше- я даже жила несколько лет нелегально, я скрывалась/скиталась, меня высылали, я жила много лет в Люксембурге, потом во Франции, Бельгии, Голландии и т.д. Моим приключениям не было конца и я никогда тут об этом не писала и не буду писать, так как до сих пор боюсь законов, кои я многократно нарушала.
В этот раз в иммиграционной службе все прошло идеально: у меня наконец абсолютно примерная жизнь; моя зарплата/работа, как главный документ, к этому еще живой счастливейший в браке немец-муж (прошло 3 года с момента нашей росписи) и ПМЖ было через 5 минут у меня в руках. Мое личное важное событие праздновали бурно с друзьями в ресторане.
Раньше я думала, что моя жизненная линия действительно похожа на зебру и после каждой маленькой беленькой полосочки наступает длинная жирная чёрная полоса. Такая себе почти черная зебра. Но теперь, мне кажется, что зебру эту я сама себе нарисовала. И это все, ничто иное, чем Self-destroying prophecy (советую обязательно прочитать теорию SELF-FULFILLING PROPHECY *накликанная беда самореализующийся прогноз, твердая уверенность в неизбежности какого-л. события, увеличивающая в несколько раз вероятность его свершения*). Я была страдалица с борделяйном и миллионами причинами страдать, мучаться и пить. Пить, ничего не делать и страдать.
Оказалось, что, если несколько лет не пить, просушить мозг, восстановить здоровое производство эндорфинов, то вполне возможно заменить все это бесконечное нытье на обыкновенный оптимизм, а подход к болезням с патологического на салютогенный (советую обязательно прочитать про салютогенный подход и как он направлен на активизацию внутренних и внешних ресурсов человека Аарон Антоновского), то, вполне возможно, перейти на толстую белую полосу.
Буквально на следующий день после того, как мне поставили ПМЖ, на работе меня пригласили к шефине и сообщили, что мне повышают зарплату, как бы за то, что я отличный работник и попросили этот факт не разглашать в коллективе (конечно, не разглашу, только на весь мир напишу). Я не знала, верить ли мне в такой объем белой зебриной полосы. Так начался 2018.
Нахожусь на тяжелом этапе учения, как себя поощрять. Читаю книгу о дрессировке себя, собак и мужа „Не рычите на собаку“ Карона Прайера. Я всегда была поклонницей бихевиоризма, как педагогической концепции, так и направлением в психологии. Воспитывать методом поощрения; поощрение, как стимул. Именно то, чего мне так не хватало в детстве. Как сосредотачиваться на поощрении себя, когда у тебя действительно что-то хорошо получилось, как себя поощрять за свои личные достижения.
У меня с этим реальная проблема. Я умею себя лишь хорошо наказывать и мучить. Вот, после моего старательного года я пошла в магазин и совершила совершенно безумную вещь- в знак поощрения купила себе самый новый айфон. И не просто айфон, а с памятью 256 гб. Я чуть ли не била себя по лицу, что я не заслужила такой дорогой экзотической вещи, но все же пошла и осуществила такой каприз. А потом взяла и заказала себе суп из ресторана на работу ( по причине открывшейся язвы). Мне было очень тяжко уделить себе столько внимания и расточительства. Но взяла и поощрила. Пока, единственное, что я из себя выдавила- это поощрила чем-то материальным. Поощрения в виде выделения больше времени на отдых еще пока в планах.
Все идет, как обычно, ещё с детства: мама, которая никогда не хвалила меня за успехи, но тщательно ругала за каждую четверку. Выигранную всеукраинскую олимпиад по литературе даже не прокомментировала, зато на следующий день за четверку вычитала по полной. Как-то оно во мне все с детства собралось и свои успехи я для себя не комментирую, а неудачи расписываю гиперболическими красками. Отсюда и жирная чёрная зебрина полоса. Все эти краски: чёрный и белый- абсолютно субъективны. Вот, например, в струе этих всех положительных событий я совершенно мало придала значения тому, что у меня открылась язва желудка. Зачеты, практические письменные задания, стресс на работе, другая пища в другой стране Америке- весь стресс у меня всегда на стенках желудка. Я могла бы развить эту тему и громко страдать, превратив свою белую полосу в неизменно серую, но я просто села радикально на специальную диету, начала принимать медикаменты и дальше радоваться жизни. Прошёл стресс, прошла и язва. Это и есть салютогенный подход к болезням, см. выше. У меня была замечательная возможность все испортить с этой язвой, но я не вышла из своего flow транса по этой причине и замечательно отпраздновала Новый год (про мой flow транс я уже писала здесь много, боюсь до сих пор, что это мои бордерлайновые фазы эйфории).
В день 31.12 в Лос Анжелесе я потянула всех подруг в Спа на целый день. Они, привыкшие весь этот праздник пропивать и прококаинивать, поддались на мою провокацию, и потащились за мной. Это был огромнейший Спа Центр где-то в Корея Town, который просто нереально было обойти даже за целый день. Нам выдали всем одинаковые одежды, как в тюрьме, и мы старательно бродили от сауны к сауне, я ходила на массаж, ужинали там же чем-то страшно здоровым. Не знаю, как моим девочкам там пришлось глотать свои таблеточки и нюхать свои порошочки, чтобы поддерживать свою жизнедеятельность. Пришлось, наверняка, по углам где-то нюхать. Как же мне их жаль. Это низкая гадкая зависимость, которая превращает нас из огромных хомосапиенс в жалких людишек, прячущихся по углам и глотающих таблеточки.
Потом в 11 вечера мы прям там переоделись в экзотические костюмы и поехали в ночном клуб в Down Town Art District, где сумасшедше танцуя до утра, чокнулись в 12 часов пластиковыми бутылочками с водой. После сауны пить воду в клубе и танцевать, как сумасшедшие- вот это Новый год по-змейковски!!!
Я поздравляю Вас всех еще раз с прошедшими праздниками и желаю, как обычно, только сбытия мечт. Спасибо, что читаете- я очень это ценю! Ну, и, как обычно, в конце терпеливому читателю пару фоток моего личного горизонта.
El Matador Beach, Malibu
01.01.2018 Первый Hiking на Runyon Canyon в 2018 году!
Jon Folkner
Ниспровергатель мифов; Аморальный тип и Трезвый за
- Регистрация
- 6 Сен 2015
- Сообщения
- 12,210
- Пол
- мужской
Я хитрый, я начал с фоток)))
Змейка, ты чудесная.
Убегаю на финес, потом почитаю, растяну удовольствие)
Змейка, ты чудесная.
Убегаю на финес, потом почитаю, растяну удовольствие)
- Регистрация
- 30 Дек 2010
- Сообщения
- 7,744
Змейка, прими поздравления с ПМZ. Ты -- галактическая девушка!
Мама твоя ругала тебя за "4", наверное, в надеzде, что твоя доля будет более счастливой, а zизнь, более достойной; красота, ум, образованность -- не пустяки.Если не секрет, а в чем твоя работа заключается, что-то социальное?
Мама твоя ругала тебя за "4", наверное, в надеzде, что твоя доля будет более счастливой, а zизнь, более достойной; красота, ум, образованность -- не пустяки.Если не секрет, а в чем твоя работа заключается, что-то социальное?
- Регистрация
- 15 Фев 2017
- Сообщения
- 55,424
- Пол
- женский
Змеечка, была, читала, поздравляю тебя с ПМЖ, уряяяя, крепко обнимаю , ты чудесная, необыкновенная, всегда набираюсь смелости, силы и веры , когда перечитываю твою тему.
Спасибо что ты есть, освещаешь нам путь , даёшь столько хорошего и показываешь на своём примере, что все в трезвости возможно, все плохое уходит со временем и потом приходит так много хорошего.
Пусть 2018 год принесёт тебе здоровье, счастье, удачу и все, что ты загадала, исполнится, ня
Спасибо что ты есть, освещаешь нам путь , даёшь столько хорошего и показываешь на своём примере, что все в трезвости возможно, все плохое уходит со временем и потом приходит так много хорошего.
Пусть 2018 год принесёт тебе здоровье, счастье, удачу и все, что ты загадала, исполнится, ня
- Регистрация
- 23 Ноя 2012
- Сообщения
- 9,997
Спасибо за поздравления!
Яркие краски серой зимы.
Вчера закончился четвертый семестр. Вручили типа зачеток с оценками в праздничной атмосфере. Потом пили с коллегами кофе с шоколадным тортом, радовались своим успехам.
Ехала после Академии на велике своих обычных 15 км домой, пылая от счастья, слушала любимую класссику на полную громкость- Four Seasons Vivaldi, вдыхала на полную грудь эндорфины в серую слякоть. Сильный дождь и мокрые штаны не ощущались абсолютно. Так радостно на душе было: уже 35 лет скоро, а я радуюсь отличным отметкам в зачетке, как 19-летняя студентка. Заехала в горячо любимый обувной- купила ярко-зеленые сумасшедшие кеды. Зеленым и весенним было настроение.
Ехала и все время думала- могла ли я мечтать о таком мироощущении несколько лет назад? Даже не мечтала. И самые яркие чувства теперь бывают не тогда, когда я стою, например, на высокой горе на пляже в Малибу, вдыхая огромный мир, а самое огромное счастье захлестывает, когда тобой восхищаются на работе или когда доцент поет тебе дифирамбу о написанной тобой практической работе. Именно этого мне всегда не хватало- признания. Ощущения, что я что-то могу.
Мы не натыкаемся случайно на полноценную потрясающую жизнь- мы сами ее создаем. И это всегда связано с тем, что ты покидаешь свою зону комфорта. Моя зона комфорта была: 10 лет каждый день я ритуализированно пила, боясь выйти из квартиры, боясь мира за дверью, боясь подойти к телефону. До того, как я бросила пить, я была безинициативным, безуспешным, неприятным, вялым больным и некрасивым человеком. Ко мне мог присосаться только какой-то соозависимый взаимопомогатель или такой же алкаш. Нормальные люди обходили меня стороной.
Когда узнаешь секрет того, как получать от жизни все, что ты хочешь, у тебя уже формируется здоровая зависимость от этого. И именно поэтому совершенно мне не хочется пить. Все начинается с одного простого действия- нужно каждый день побеждать свой страх, делая мелкие дела: встать под будильник, прийти вовремя на работу, серьезно заниматься тем, за что платят, вникать в людей, в бумаги, пойти за покупками после работы, сделать уборку, стирку, приготовить ужин, посидеть за конспектами, написать планы на следующий день/дни, позвонить дорогим людям, лечь вовремя спать. Примерно так. Только так можно медленно и уверенно выйти из своей зоны комфорта и стать инициативным.
И что самое интересное, даже, когда я знаю, что я нахожусь на правильном пути, я все равно боюсь. Постоянно боюсь и сомневаюсь в себе. И это нормально. Нормально даже совсем потерять сон и исходить пОтом от страха перед важным проектом, экзаменом, важным событием в личной жизни. Это НОРМАЛЬНО и не надо это запивать алкоголем, чтобы нормального здорового страха не чувствовать. Нормально, бояться потерять то, что имеешь. А, чем больше имеешь, тем больше боишься. Представляешь себе, все, что может в худшем случае произойти.
Даже, если ты находишься на правильном пути- ты все равно не перестаешь сомневаться в себе и бояться. Я же рискую каждый день, побеждаю свои страхи каждый день. Это нормально- я же вышла из своей зоны комфорта. Я- улитка без домика. А могла бы лежать в своей теплой комнате (в своем домике) и пить, и не нужно было бы маяться над всеми вопросами бытия, а можно было целую вечность заниматься только одним вопросом: как выйти из бесконечного запоя? Чем не занятия всей моей жизни? Офигеть. Чем ты занималась последние 10 лет своей жизни? -Выходила из запоя.
Вечером муж подарил огромную охапку свежейших желто-фиолетовых тюльпанов. Принимала ванну с шоколадным ароматом с шоколадной маской на лице, с зажженными свечами. Пела. Муж боялся зайти в ванну, видел- селебрирую громко своими ритуалами. Готовили лосось со шпинатом. Уснула с улыбкой на лице.
Живу.
Яркие краски серой зимы.
Вчера закончился четвертый семестр. Вручили типа зачеток с оценками в праздничной атмосфере. Потом пили с коллегами кофе с шоколадным тортом, радовались своим успехам.
Ехала после Академии на велике своих обычных 15 км домой, пылая от счастья, слушала любимую класссику на полную громкость- Four Seasons Vivaldi, вдыхала на полную грудь эндорфины в серую слякоть. Сильный дождь и мокрые штаны не ощущались абсолютно. Так радостно на душе было: уже 35 лет скоро, а я радуюсь отличным отметкам в зачетке, как 19-летняя студентка. Заехала в горячо любимый обувной- купила ярко-зеленые сумасшедшие кеды. Зеленым и весенним было настроение.
Ехала и все время думала- могла ли я мечтать о таком мироощущении несколько лет назад? Даже не мечтала. И самые яркие чувства теперь бывают не тогда, когда я стою, например, на высокой горе на пляже в Малибу, вдыхая огромный мир, а самое огромное счастье захлестывает, когда тобой восхищаются на работе или когда доцент поет тебе дифирамбу о написанной тобой практической работе. Именно этого мне всегда не хватало- признания. Ощущения, что я что-то могу.
Мы не натыкаемся случайно на полноценную потрясающую жизнь- мы сами ее создаем. И это всегда связано с тем, что ты покидаешь свою зону комфорта. Моя зона комфорта была: 10 лет каждый день я ритуализированно пила, боясь выйти из квартиры, боясь мира за дверью, боясь подойти к телефону. До того, как я бросила пить, я была безинициативным, безуспешным, неприятным, вялым больным и некрасивым человеком. Ко мне мог присосаться только какой-то соозависимый взаимопомогатель или такой же алкаш. Нормальные люди обходили меня стороной.
Когда узнаешь секрет того, как получать от жизни все, что ты хочешь, у тебя уже формируется здоровая зависимость от этого. И именно поэтому совершенно мне не хочется пить. Все начинается с одного простого действия- нужно каждый день побеждать свой страх, делая мелкие дела: встать под будильник, прийти вовремя на работу, серьезно заниматься тем, за что платят, вникать в людей, в бумаги, пойти за покупками после работы, сделать уборку, стирку, приготовить ужин, посидеть за конспектами, написать планы на следующий день/дни, позвонить дорогим людям, лечь вовремя спать. Примерно так. Только так можно медленно и уверенно выйти из своей зоны комфорта и стать инициативным.
И что самое интересное, даже, когда я знаю, что я нахожусь на правильном пути, я все равно боюсь. Постоянно боюсь и сомневаюсь в себе. И это нормально. Нормально даже совсем потерять сон и исходить пОтом от страха перед важным проектом, экзаменом, важным событием в личной жизни. Это НОРМАЛЬНО и не надо это запивать алкоголем, чтобы нормального здорового страха не чувствовать. Нормально, бояться потерять то, что имеешь. А, чем больше имеешь, тем больше боишься. Представляешь себе, все, что может в худшем случае произойти.
Даже, если ты находишься на правильном пути- ты все равно не перестаешь сомневаться в себе и бояться. Я же рискую каждый день, побеждаю свои страхи каждый день. Это нормально- я же вышла из своей зоны комфорта. Я- улитка без домика. А могла бы лежать в своей теплой комнате (в своем домике) и пить, и не нужно было бы маяться над всеми вопросами бытия, а можно было целую вечность заниматься только одним вопросом: как выйти из бесконечного запоя? Чем не занятия всей моей жизни? Офигеть. Чем ты занималась последние 10 лет своей жизни? -Выходила из запоя.
Вечером муж подарил огромную охапку свежейших желто-фиолетовых тюльпанов. Принимала ванну с шоколадным ароматом с шоколадной маской на лице, с зажженными свечами. Пела. Муж боялся зайти в ванну, видел- селебрирую громко своими ритуалами. Готовили лосось со шпинатом. Уснула с улыбкой на лице.
Живу.
- Регистрация
- 10 Дек 2016
- Сообщения
- 6,357
- Пол
- женский
Спасибо тебе, что ты однажды зашла на НД, и со столькими людьми поделилась своим опытом силами и надеждами (с).
Радости, солнце! *IN LOVE*
- Регистрация
- 15 Фев 2017
- Сообщения
- 55,424
- Пол
- женский
Офигеть, утащу цитату всю целиком, каждое слово, такая мощнейшая подзарядка, прямо через экран передаётся , приветик и спасибо что ты есть *IN LOVE* , я прочитала и получила подсказку, энергию 
, сейчас как раз мне очень важна такая мотивация.
Обнимаю, радуешь и воодушевляешь, очень , ты большая пребольшая умничка наша, лови лучики радости и счастья!*
, сейчас как раз мне очень важна такая мотивация.Обнимаю, радуешь и воодушевляешь, очень , ты большая пребольшая умничка наша, лови лучики радости и счастья!
*
- Регистрация
- 3 Май 2017
- Сообщения
- 4,197
Змейка, какая же ты крутая!
Восхищаюсь и желаю достигать все новых высот и целей *IN LOVE*
Спасибо что делишься и мотивируешь.
А ещё за честность спасибо.
Будь счастлива!
Восхищаюсь и желаю достигать все новых высот и целей *IN LOVE*
Спасибо что делишься и мотивируешь.
А ещё за честность спасибо.
Будь счастлива!
черешневый лес
Активный участник
- Регистрация
- 17 Июн 2009
- Сообщения
- 324
Jon Folkner
Ниспровергатель мифов; Аморальный тип и Трезвый за
- Регистрация
- 6 Сен 2015
- Сообщения
- 12,210
- Пол
- мужской
Змейка, ты крута невероятно. Утащил себе цитату. Спасибо.
- Регистрация
- 21 Авг 2017
- Сообщения
- 12
- Пол
- женский
Dr. Feelgood
Но назло миру мы взлетим среди суеты!
Команда форума
Модератор
Не пьет
9 лет
2 месяца
25 дней
- Регистрация
- 22 Ноя 2014
- Сообщения
- 40,771
- Пол
- мужской
<smile>ay.gif</smile>
