ЦЕЛЬ - ЗАДОЛБАТЬСЯ
Одна из моих любимых целей - это цель задолбаться. Думаете "Ха-ха, кто такой дурак, кто ставит себе такие цели?" Даю простую технику для самодиагностики:
- Вы задолбались?
Если да, ваша цель - задолбаться.
Ведь это вы, а не кто-то другой выбираете самый сложный способ реализации чего бы то ни было.
Ведь это вы нагрузили себя 6-ю проектами.
Ведь это вы так поставили сроки, чтобы едва получалось дышать.
Welcome to the club! Здрасьте, меня зовут Галина, и моя цель - задолбаться!
А как иначе, если все детство нас учили, что только тот, кто задолбался, тот молодец. А я вот в детстве обожала читать. Я много, очень много читала, постоянно испытывая чувство вины. Потому что читала я лежа, а знаете, как это в моей семье называлось?
Кто угадает это слово с первой ноты?
.
.
.
.
.
Валяться!
Маленькая Галя не читает книгу. Она ВАЛЯЕТСЯ.
- Что ты валяешься?
- Сколько можно валяться?
- О! Опять она валяется! (Почему "она" так неприятно, когда человек стоит в одном метре и говорит про меня?)
А когда полежать хотелось маме или бабушке, они говорили:
- Ох, как я устала! Спина болит, ноги гудят, жопа отваливается. Сейчас немножечко полежу и пойду готовить ужин.
То есть лежать и не испытывать чувство вины можно только тогда, когда ты страшно задолбался и намерен задолбаться еще сильнее. А так как полежать с книжкой хочется, сначала надо поставить цель задолбаться.
Каждый из нас выбирает свой способ задолбаться - кто об работу, кто об уборку, кто об детей. И лечим мы себя конечно сказками, что никто кроме меня так не поработает мою работу, так не уберет и так не воспитает детей.
Потому что ни один человек в здравом уме не просыпается с мыслью "Сегодня я намерен задолбаться, возненавидеть свою работу, орать на мужа и детей и ввести всех окружающих в чувство вины. Такой будет у меня день." Мы ловко самообманываемся и идем задалбываться.
Хорошая новость - по-другому бывает.
Плохая - для этого надо собрать много подписей в ваш обходной лист. Разрешение от мамы в вашей голове, от бабушки и всех остальных прочно обосновавшихся там персонажей. Сложнее всего будет получить подпись от себя.
Нельзя же просто так взять и разрешить себе не задалбываться? Мы еще для этого недостаточно устали. Еще есть порох в пороховницах. Мы еще постреляем.
В тех, кто посмел себе такое разрешить, например.
Автор: Галина Иевлева
Статья очень мне близкая - я всегда найду чем задолбаться, а потом еле живая пытаюсь очухаться и ответить на вопрос, зачем, столько усилий (уволить домработницу, чтобы всех заставлять за собой убирать и самой убирать до посинения, при этом жаловаться на то, какая трудная доля мне досталась).
Испытываю удовлетворение, только если с ног падаю. Спасибо карантину и бэрнауту, поняла, что можно и по-другому.
А еще трудно жить и работать там, где мерилом работы считают усталость. Но еще сложнее менять такие места. Однако возможно, пусть и медленно. Тут, где я живу, усталость - это не мерило работы. Деньги - мерило работы здесь.
Конечно, невозможно быть всегда 24/7/365 на позитиве, энтузиазме, оптимизме, излучать любовь, заботу, нежность... Просто невозможно. Уставать - нормально. Иногда грустить и грузиться, уходить в размышления - тоже нормально. Эмоции меняют друг-друга и это нормально. Ненормально - подавлять эмоции и чувства.
Но вот понять, что ты саму себя загоняешь специально для того, чтобы валиться с ног и только тогда чувствовать удовлетворение - это та же зависимость, которую необходимо идентифицировать. У меня то же самое со спортом - довожу себя до страшных болей в мускулах на следующий день и кайфую от этого.
Цель: не задалбывать себя саму и не докапываться к другим.
Приятного воскресенья!
Такая вот жизнь непредсказуемая.
