- Регистрация
- 11 Апр 2018
- Сообщения
- 8,102
- Пол
- женский
На меня никак это не действует . Какие то пару капель . Ну каждому своё . В ком то Карли и будят зверя .
Немецкая терапия и первый длинный год
- Автор темы Zmejka
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 3 Апр 2018
- Сообщения
- 35,740
- Пол
- мужской
Аналогично)) и это оказывается мы не корвалолом похмелялись, а снимали абстиненцию и предотвращали возможный делирий смесью Попова!
- Регистрация
- 11 Апр 2018
- Сообщения
- 8,102
- Пол
- женский
Стопудово, потом легко и приятно усыпаешьАналогично)) и это оказывается мы не корвалолом похмелялись, а снимали абстиненцию и предотвращали возможный делирий смесью Попова!
- Регистрация
- 24 Янв 2018
- Сообщения
- 74,223
- Пол
- мужской
От абстиненции правда, то есть опохмел. Остальное бла бла бла
- Регистрация
- 11 Апр 2018
- Сообщения
- 8,102
- Пол
- женский
У тебя своя практика приема смеси Попова , ты где то делился , что крыло не по деццки от одного пузыря . Я в два приема принимала , всеокейно прошло . Ну и после 10 -14 дневного жесткого запоя , ложечка спирта , это ни о чем .
- Регистрация
- 24 Янв 2018
- Сообщения
- 74,223
- Пол
- мужской
Штатная практика у меня, полпузырька или пузырек залпом. На выходе много и не надо особо, истощение
- Регистрация
- 23 Ноя 2012
- Сообщения
- 9,997
Давайте так - я у себя в теме буду прорабатывать все, что мне надо. Если у меня будет потребность - будут 10 А4 листов саможалости, например. Есть будет потребность проработать обиду на мать - будут 10 А4 листов про обиды на мать. Я из тех, кто выражает любые эмоции письменно в своей теме, когда есть в этом потребность У МЕНЯ. Прийти в мою тему, как к себе домой, развалить ноги на диване, дать оценку небрежно моей терапии, моему душевному состоянию, как бы про между прочим, и дальше «чесать за своё» - это не в мою тему, пожалуйста.
Кто считает, что полностью оборвать контракт с матерью раз и навсегда - это плевое дело, идут к Бульбашу на консультацию и покидают мою тему - буду вам за это очень признательна. Кто считает, что одной психотерапией лечатся все психические отклонения и травмы раз и навсегда, тоже могут спокойно покинуть мою тему - нам не по пути. Для кого мои темы неактуальны - выход из топика прост.
Доморощенные психологи, а также ссылки на интернет-психологов мне неинтересны и в моей теме не приветствуются, как и ютубконсультации, поэтому все ссылки на интернет-психологов (либо вирологов - для меня одно и тоже) постите в своих личных темах. Мне достаточно живых психологов на работе, которые съедают мне мозг. Не засоряйте мое пространство, заранее вам благодарна. И всем приятной рабочей недели!
Последнее редактирование:
- Регистрация
- 23 Ноя 2012
- Сообщения
- 9,997
Хорошо, что напомнила про авокадо. а я думаю, что моему bowl сейчас не хватает. Я его перфекционизирую каждый день.
Вот этот bowl делаю себе сейчас каждый день:
тунец
яйцо
тофу
водоросли
брокколи
эдамаме (мое новое хрустящее открытие)
и рис... Поливаю немного соевым соусом и посыпаю сезамом.
Белковый взрыв. Мне прям каждый день хочется этого сейчас и на велик.
Вот этот bowl делаю себе сейчас каждый день:
тунец
яйцо
тофу
водоросли
брокколи
эдамаме (мое новое хрустящее открытие)
и рис... Поливаю немного соевым соусом и посыпаю сезамом.
Белковый взрыв. Мне прям каждый день хочется этого сейчас и на велик.
Vиктория
Не бойся! Все с тобой))
- Регистрация
- 19 Окт 2016
- Сообщения
- 34,696
- Пол
- женский
Классно)
Я тунец -не очень, как то вообще рыбу не очень в последнее время, раньше сильно любила, теперь-неприятен запах
Стала есть много овощей (хочется) грызу манго (они неспелые
) по вкусу как тыква + ёлка , но мне от него в животике хорошо, подсела на черри, яйцо могу варёное (жареное не вызывает аппетита), крупы приятны, но чистые без примесей-пшеничная, рис, гречка-редко, не хочу ее. Макароны-не хочу. Бывает тянет сильно на сладкое, но торможу, валяю во рту тогда конфетку или капсулы тик так. Мюсли иногда))) но это в охотку. Стараюсь прежде чем кушать-подумать чего я хочу на самом деле. Совсем из рациона ушёл хлеб, майонез, мучное. Правда, мама тут пирожки с капустой принесла-не совладала))) схомячила, прям горячие. Она капусту острую делает-это прям шик. Но сама -перестала мучное выпекать-не хочется. Пью чай и кофе (я их всегда без сахара пила-поэтому прорыва в этом нет), но хоть перестала вприкуску всякие сладости хомячить. Хотя иногда прям пробивает на халву и рахат лукум))) но это уже когда совсем припрет. Сейчас задача -попытаться наладить процесс : есть еду в полном сознании.
Я тунец -не очень, как то вообще рыбу не очень в последнее время, раньше сильно любила, теперь-неприятен запах
Стала есть много овощей (хочется) грызу манго (они неспелые
) по вкусу как тыква + ёлка , но мне от него в животике хорошо, подсела на черри, яйцо могу варёное (жареное не вызывает аппетита), крупы приятны, но чистые без примесей-пшеничная, рис, гречка-редко, не хочу ее. Макароны-не хочу. Бывает тянет сильно на сладкое, но торможу, валяю во рту тогда конфетку или капсулы тик так. Мюсли иногда))) но это в охотку. Стараюсь прежде чем кушать-подумать чего я хочу на самом деле. Совсем из рациона ушёл хлеб, майонез, мучное. Правда, мама тут пирожки с капустой принесла-не совладала))) схомячила, прям горячие. Она капусту острую делает-это прям шик. Но сама -перестала мучное выпекать-не хочется. Пью чай и кофе (я их всегда без сахара пила-поэтому прорыва в этом нет), но хоть перестала вприкуску всякие сладости хомячить. Хотя иногда прям пробивает на халву и рахат лукум))) но это уже когда совсем припрет. Сейчас задача -попытаться наладить процесс : есть еду в полном сознании.
- Регистрация
- 23 Ноя 2012
- Сообщения
- 9,997
Многие у меня спрашивали про то, как функционирует интуитивную питание. Выбрала из книги Бронниковой несколько главных моментов, которые мне кажутся очень важными.
Мальчиш-плохиш
Я очень злой, я очень плохой, ррр...
- Регистрация
- 11 Дек 2013
- Сообщения
- 5,195
- Пол
- мужской
Интересная тема, все вроде бы логично.. Но вопрос - что это за Тело такое, которому надо довериться..? При несложных размышлениях мы упираемся снова в наше величество Мозг. Который, как всем на форуме известно, в один момент жизни страстно желает алкоголя, какая уж тут интуиция, и как ему после этого доверять. Плюсуем разнообразные обменные процессы. Итог тоже всем известен. Возможна ли ситуация, в которой ему можно отдать бразды правления? Да, но к ней нужно прийти - через самообразование (как с трезвостью), терпение (как с ней же, перестройка нужна всегда) и научение - короче все как всегда) Мое мнение - никакого изначально разумного Тела нет, как сделаешь - так и будет. Мы в семье этот концепт в принципе реализовали, все трое едим независимо, даже в разное время - в принципе не напряжно. И "Телу" своему я доверяю, но правило первой рюмки держу в уме)
Free Man
Трезв
- Регистрация
- 6 Май 2019
- Сообщения
- 9,435
- Пол
- мужской
Попробуй
Разрезаешь пополам,вынимаешь косточку
В углубление выдавливаешь сок лимона
Чуть-чуть чёрного перца
Есть чайной ложкой,как мороженое
- Регистрация
- 4 Июн 2016
- Сообщения
- 1,696
- Пол
- мужской
Змейка, привет.
Пост твой про "выбор еды" актуален очень.
Не обращал даже внимания, а тут открыл холодильник, оценил и подметил - ем то, что "нужно, полезно".
Кто о чём, но Лорак про своих.
Как много собрано в одной фотке :
необычное дерево, наверно с необычным запахом после дождя; на стене граффити с сипсонами, оптимистическая надпись - "отпуск продвигаем в обиход"; маленький подросток на велосипеде, открывающий огромную разрисованную дверь; и плющ до второго этажа.
Но это не главное, почему обратил внимание на это фото - нет ни одного кондиционера.
В Москве все дома, в том числе и старинные, увиты кондиционерами. Висящие над головой кондиционеры, просто ужасают и уродуют фасады домов.
Змейка, скажи, а сколько высота потолков в квартире ? Я жил некоторое время в старом сталинском доме 1927 года постройки,с высокими (3м + ) потолками, так там настолько необычная акустика, шумоизоляция и звуки.
Звуки голоса, музыкальные звуки будто гасятся, рассеиваются и приглушаются.
Помню часы с маятником от бабушки остались, так необычно звучали.
--------
А что нибудь из старины осталось в твоём доме ? дверные ручки там, шпингалеты, перила ?
Всегда, почему то, мечтал жить в старинном доме.
Вообще думал Берлин весь был разрушен, а тут глянул, у вас кое что сохранилось всё же.
-------------------------
Пост твой про "выбор еды" актуален очень.
Не обращал даже внимания, а тут открыл холодильник, оценил и подметил - ем то, что "нужно, полезно".
Кто о чём, но Лорак про своих.
Как много собрано в одной фотке :
необычное дерево, наверно с необычным запахом после дождя; на стене граффити с сипсонами, оптимистическая надпись - "отпуск продвигаем в обиход"; маленький подросток на велосипеде, открывающий огромную разрисованную дверь; и плющ до второго этажа.
Но это не главное, почему обратил внимание на это фото - нет ни одного кондиционера.
В Москве все дома, в том числе и старинные, увиты кондиционерами. Висящие над головой кондиционеры, просто ужасают и уродуют фасады домов.
Змейка, скажи, а сколько высота потолков в квартире ? Я жил некоторое время в старом сталинском доме 1927 года постройки,с высокими (3м + ) потолками, так там настолько необычная акустика, шумоизоляция и звуки.
Звуки голоса, музыкальные звуки будто гасятся, рассеиваются и приглушаются.
Помню часы с маятником от бабушки остались, так необычно звучали.
--------
А что нибудь из старины осталось в твоём доме ? дверные ручки там, шпингалеты, перила ?
Всегда, почему то, мечтал жить в старинном доме.
Вообще думал Берлин весь был разрушен, а тут глянул, у вас кое что сохранилось всё же.
-------------------------
- Регистрация
- 23 Ноя 2012
- Сообщения
- 9,997
Ну, а кто сказал, что будет легко и быстро. Вряд ли. Я к интуитивному питанию иду уже больше 8 лет и даже сейчас еще в процессе. Это процесс длинною в жизнь. Процесс познавания себя. Чтобы опять начать доверять своему телу нужно время и ты правильно заметил - самообразование. Да и чтобы людям начать доверять время нужно. И чтоб в пьющей компании не пить спокойно ооооочень много времени трезвости нужно, а некоторым я этого не посоветовала бы никогда. Доверие заслушивается тяжким трудом, обычно, особенно после негативного опыта.
Я прошла через булемию, компульсивное переедание, голодание вплоть до абсолютного отказа от еды во время того, как постоянно пила белое вино. Когда я пила вино, еда мне была не нужна, я ничего не могла в себя запихнуть. А с тех пор как практикую интуитивное питание мой вес держится почти 8 лет стабильно на одной отметке. Для меня это очень большая заслуга, если учесть, как я видоизменялась, когда бухала.
Ну и я придерживаюсь теории, что дети до 3 лет - гении интуитивного питания. Они очень четко чувствуют, что им надо. После трех уже начинается сильное влияние на них разных концепций питания взрослых и они теряют навыки кушать то, чего им интуитивно хочется. Пример из ясельной группы у меня на практике: гуманные родители запаковывают детям разнообразную еду в боксы, чтобы ребенок сам выбирал, что ему хочется. Воспитательницы не доверяют интуиции ребенка, вытаскивают из бокса еду, какую они считают нужным и кладут на тарелку ребенку. Обычно это картошка и хлеб в первую очередь, потом мясо, потом ягоды, потом сладкое. И детям приходится есть в этом же порядке. Когда ставишь перед ребенком бокс с разной едой - дети выбирают, в основном, мясо, ягоды. Совсе не то, что им выбирают взрослые.
Дальше с трет лет нужно по теории здорового питания в воспитательных учреждениях ставить детям самую разную еду на стол, чтобы они сами выбирали, что им хочется. Воспитатели же вначале дают детям картошку, макароны, хлеб и овощи. Не хотят работать по теории. И только потом мясо. Потом ягоды. Потом сладкое. Дети не имеют право выбирать, как бы я за это не боролась на практике. А воспитательницы в один голос мне твердят - "одни мясом они не наедятся". Дискуссии типа - это их еда, за нее платят родители, пусть едят, что хотят, на них не действуют. А я работаю сейчас также с подростками-адипозитас (с ожирением) и знаю их личные истории. И там всегда родители и воспитание играют самую важную роль. И не думайте, что я, как больная, таскаюсь со своим воспитанием везде. Просто мне, как социальному педагогу, приходится видеть причины многих проблем у детей и подростков именно тянущиеся из семьи и воспитания. В общем, могу про это говорить бесконечно.
- Регистрация
- 23 Ноя 2012
- Сообщения
- 9,997
Змейка, привет.
Пост твой про "выбор еды" актуален очень.
Не обращал даже внимания, а тут открыл холодильник, оценил и подметил - ем то, что "нужно, полезно".
Кто о чём, но Лорак про своих.
Как много собрано в одной фотке :
необычное дерево, наверно с необычным запахом после дождя; на стене граффити с сипсонами, оптимистическая надпись - "отпуск продвигаем в обиход"; маленький подросток на велосипеде, открывающий огромную разрисованную дверь; и плющ до второго этажа.
Но это не главное, почему обратил внимание на это фото - нет ни одного кондиционера.
В Москве все дома, в том числе и старинные, увиты кондиционерами. Висящие над головой кондиционеры, просто ужасают и уродуют фасады домов.
Змейка, скажи, а сколько высота потолков в квартире ? Я жил некоторое время в старом сталинском доме 1927 года постройки,с высокими (3м + ) потолками, так там настолько необычная акустика, шумоизоляция и звуки.
Звуки голоса, музыкальные звуки будто гасятся, рассеиваются и приглушаются.
Помню часы с маятником от бабушки остались, так необычно звучали.
--------
А что нибудь из старины осталось в твоём доме ? дверные ручки там, шпингалеты, перила ?
Всегда, почему то, мечтал жить в старинном доме.
Вообще думал Берлин весь был разрушен, а тут глянул, у вас кое что сохранилось всё же.
-------------------------
Лорак, ты такой внимательный читатель! Скрупулезный я бы даже сказала. 3,5 м потолки. Это, в принципе, не очень высоко для нашего региона, но тюли купить нелегко ;) Акустика да, необычная. Особенно по причине того, что мебели у нас почти нет и мы фанаты минимализма. Постройки в моем районе, в основном, все довоенные, отреставрированные. За это его и люблю. Раньше прямо через мою улицу проходила Берлинская стена, очень много истории в ней хранится. Особенно мне нра то, что каждый дом покрашен в другой цвет и выдержан немного в другом стиле. Чувствуешь себя прям индивидуальностью в прямом смысле этого слова ;) Вот несколько цветов на моей улице
Вот это зелененький дом - мой любимый. Я под ним постоянно фоткаюсь ;)
Змейка около зелененького
Мальчиш-плохиш
Я очень злой, я очень плохой, ррр...
- Регистрация
- 11 Дек 2013
- Сообщения
- 5,195
- Пол
- мужской
Красивааяяя...И улица, и Змейка, а вместе так вообще)
Мальчиш-плохиш
Я очень злой, я очень плохой, ррр...
- Регистрация
- 11 Дек 2013
- Сообщения
- 5,195
- Пол
- мужской
Согласен, сам в пути, тоже прошел через множество перекосов, интересная работа. Где-то читал, что дети в первые годы жизни предпочитают еду, которая так или иначе напоминает материнское молоко. Соленую,сладкую,белую. Дальше вкусы развиваются, в основном в сторону питания, которое присутствует в доме, шире - в национальной кухне. На практике скажу - где то так и есть. Ну а дальше все таки воспитание. Например - мороженое - пожалуйста, но сначала что-то из "еды". И теперь она сама: "спочатку рис, м'яско, і помідорчик - бо животик буде боліти, і зубки" - нас воспитывает)
- Регистрация
- 23 Ноя 2012
- Сообщения
- 9,997
Ну, конечно, самая банальная история - это сладкое после еды.
Дети начинают воспринимать сладкое, как поощрение. И многие дети даже некоторое время думают и верят, что обычную еду едят только для того, чтобы заполучить сладкое как поощрение. Многим детям становится неинтересен этот путь (есть еду только для того, чтобы заполучить десерт) к сладкому и непонятен сам смысл "еды". Многие начинают протестовать есть еду, как реакция на этот обман взрослого.
Или начинаем рассказывать ребенку - будешь есть еду (овощи там, каши) - станешь сильным. Дети жуют каши и показывают мне мускулы.
Я сразу представляю себе этих взрослых детей, которые едят и едят и ждут, когда у них от еды вырастут мускулы. Ведь это тоже такой себе обман-мотивация ребенка.
А, если ребенок плачет и расстроен - шоколадку ему. Закрываем рот сладким. А, если орет и плачет - печеньку ему, чтоб заткнулся.
Бабушки используют классическое обуславливание - каждый раз, когда бабушка видит внуков - они получают сладкое, ассоциативная связь: бабушка-сладкое-радость.... Бабушка старается осчастливить внуков, бабушка хочет, чтобы внуки ее любили, как и сладкое.
Ну и потом мы, взрослые, в результате, поощряем себя сладким всю жизнь. Только что-то пошло плохо - надо зажрать сладким. Что-то пошло очень хорошо и это сладким заедим. А скучно вечером перед теликом - и скуку сладким заедим.
Сладкое, как закрепление какого-то состояние, сладкое, как средство против фрустрация, которое в результате приводит к еще большей фрустрации...
Alini
не пьет
- Регистрация
- 24 Май 2012
- Сообщения
- 25,900
Это скорее всего пройдет. Еще лет пять - десять в этой системе поработаешь и не захочется говорить про это... Видеть будешь больше, а говорить меньше
