Немецкая терапия и первый длинный год

  • Автор темы Автор темы Zmejka
  • Дата начала Дата начала
Почитаю , если найду твою темку/темки .
Я вообще никогда линки не пощу , но тут одна тема с фотографиями " наших душ " меня потрясла . Очень хотелось отвернуться , в то же время хотелось и моглось смотреть правде в глаза . История болезни Бориса Михайлова
 
Очень интересная тема.
Как здорово, что в Германии помощь настолько хорошо отлажена.
И как грустно, что в России люди зачастую не имеют возможности получать такое лечение.
 
Прочитала за последние дни много тем в рубрике " Я трезв" для общей картины понимания и своей личной статистики. И чего ж многим так плохо-то ??? В большинстве своем в темах нудные длинные трактаты с разложением по полочкам мрачных мыслей завязавшего алкоголика . А мне аж тягостно читать , такое только в депрессии понимающе читается.
Мне аж за себя неудобно стало , что мне сейчас так хорошо и легко на душе . Ну , вообще , с весной абсолютно прекрасная легкость пришла . Все логично , все правильно в жизни как-то складывается . Чувствую , что делаю все правильно . Чувствую , что иду дальше. Рассталась с парнем - так дружим крепко , не отлипая ; переехала в одинокую квартиру - пищу по утрам от восторга , наслаждаясь своим уединением ; на работе вот сейчас скука настала ( не наш это сезон) - так сижу на форуме за компом рабочим и рот в улыбке до ушей от навалившегося на меня свободного времени . Хожу плавать с огромным удовольствием , бегаю раза 2 в неделю ( по городу прям ) , балую себя всякой вкуснятиной , хожу в кино , купила пару красивых платьев . Планирую начать ходить на свидания . Может, даже с сегодняшнего дня ( если до конца рабочего дня не передумаю ;))) И все радует безумно. И вес , и лицо , и сон . Всю переполняет чем-то сладким , светлым , лучезарным . Кому эндорфинов , кому серотина !?!? Раздаю безвозмездно!
 
Ну , вот . Хорошего понемножку . После эйфории безграничной случился срыв . Психический . Но логичный . Нежданно нечаянно навалился не просто депрессняк , а такой жуткий взрыв негатива . Целых 2 дня провела в постели с закрытыми шторами , то скуля и воя в подушку , то просто невыносимо крича и рыдая . Просто беспричинно . Очень жалко почему-то стало себя , очень хотелось реветь . Все телефоны отключила , двери не открывала никому . Все в один миг показалось бессмысленным и пустым . Как и трезвость, так и все , чего я за эту трезвость достигла. Одиночество опять навалилось на мою башку во стократном размере .

А сегодня просто так попустило . Проснулась утром и все опять как-то стало на круги своя . В очередной раз. И смысл на работу ехать появился , а то вчера я на все положила . И вот сижу я сейчас в трамвае и думаю , чего это я ... Хотя я хорошо знаю чего. Это отголосок моего алкоголизма . Началось все после того , как я бросила пить. И теперь у меня официально поставленный диагноз - расстройство эмоций - синдром усиления эмоций по-русски вроде. Это когда эйфория/мания/депрессия . Вначале у меня идет эйфория пару недель - повышенное настроение , безмятежное блаженство, все события окрашены только в светлые радостные тона, жизнь кажется безоблачной и прекрасной - и это вообще беспричинно . Плюс очень повышенная физическая активность - успокоиться вообще нельзя ( непоседливость жуткая, перемещение постоянное, бесцельные движения, неспособности сидеть или стоять спокойно, и т. д. ) А потом бац - и случается депрессивный период , длится он у меня меньше , чем эйфория , что не очень типично для этой болезни . Наверное, моя врожденная жизнерадостность борется с болезнью сама по себе .

Во время депрессивных дней я лежу целыми днями в одной позе , двигаться не могу вообще , конкретный депрессивный ступор - не разговариваю , мысли мрачные, тяжелые, надежд на будущее нет , сердце давит, чувствую себя никчемной, неполноценной, думаю о самоубийстве . Гложит чувство вины за пропитые годы , потерянные деньги, квартиры, мужчин и т.д Это длится около недели обычно, а то и 3 дня . Состояние , кстати, абсолютно неадекватно моим жизненным обстоятельствам . Моей психике все равно , как у меня дела, она живет своей жизнью . А потом опять бац - и все ок , как сегодня. Я уже начинаю привыкать к этим постоянным скачкам и упорно пока отказываюсь от таблеток . Возможно , после терапии я все-таки перейду на какие-нибудь препараты . Я принимаю это , как должное за то , что позволяла алкоголю так долго издеваться над моим мозгом и психикой . Ничего не проходит бесследно.
 
Так нееее . Это у меня хроническое . Надо брать позитив , пока дают ;) Хорошо хоть у меня хватает ума в депресняке на форум не заходить , а то я б тут поделилась чем покрепче 😳

как в том хорошем мудром мульте про Масяню в депресняке

Масяяяяяня
 
Zmejka написал(а):
Так нееее . Это у меня хроническое . Надо брать позитив , пока дают ;) Хорошо хоть у меня хватает ума в депресняке на форум не заходить , а то я б тут поделилась чем покрепче 😳

как в том хорошем мудром мульте про Масяню в депресняке

Масяяяяяня
Нажмите для раскрытия...
Супер! Спасибо ваще!!!
А то меня тож накрывает временами... Маманя просто((
 
Zmejka написал(а):
Хорошо хоть у меня хватает ума в депресняке на форум не заходить , а то я б тут поделилась чем покрепче 😳
Нажмите для раскрытия...
Змейка, зря ты так, я бы на твоем месте зашла. Dа и на своем тоже 😁 У нас, кстати, и отсек специальный есть- "два ноля" называется, wo du dich ordentlich auskotzen kannst 😁
 
Это я загнула с " ума хватает " . Я , когда в таком состоянии лежу в кровати , мне не до форума . У меня тогда ко всему обществу отвращение жуткое . И к себе , как к части этого общества . А форум хоть и алкоголиков , но все равно общественный . Никак не тянет в таком состоянии делиться чем-то. Ни разговаривать , ни писать . Всегда удивлялась тяжело депрессивным , которые что-то в Нете строчат . У многих это состояние , когда хочется , чтоб пожалели, а мне вот хочется , чтобы все оставили меня в покое в такое время для меня тяжкое .
А вот сегодня я опять в норме . Опять пишу , опять к людям тянусь . Правда , за день наговорилась с клиентами так, что хочется тупо молчать и наслаждаться тишиной .
 
Zmejka написал(а):
Всегда удивлялась тяжело депрессивным , которые что-то в Нете строчат . У многих это состояние , когда хочется , чтоб пожалели, а мне вот хочется , чтобы все оставили меня в покое в такое время для меня тяжкое .
Нажмите для раскрытия...
Ну, это не тяжело депрессивные, а симулянтусы 😁
Отдыхай, спокойной ночи. Я тут тоже полудохлая валяюсь 😁 Надо бы выспаться. А завтра с утречка двинем с новыми силами 😄
 
Zmejka написал(а):
Ну , вот . Хорошего понемножку . После эйфории безграничной случился срыв . Психический . Но логичный . Нежданно нечаянно навалился не просто депрессняк , а такой жуткий взрыв негатива . Целых 2 дня провела в постели с закрытыми шторами , то скуля и воя в подушку , то просто невыносимо крича и рыдая . Просто беспричинно . Очень жалко почему-то стало себя , очень хотелось реветь . Все телефоны отключила , двери не открывала никому . Все в один миг показалось бессмысленным и пустым . Как и трезвость, так и все , чего я за эту трезвость достигла. Одиночество опять навалилось на мою башку во стократном размере .

А сегодня просто так попустило . Проснулась утром и все опять как-то стало на круги своя . В очередной раз. И смысл на работу ехать появился , а то вчера я на все положила . И вот сижу я сейчас в трамвае и думаю , чего это я ... Хотя я хорошо знаю чего. Это отголосок моего алкоголизма . Началось все после того , как я бросила пить. И теперь у меня официально поставленный диагноз - расстройство эмоций - синдром усиления эмоций по-русски вроде. Это когда эйфория/мания/депрессия . Вначале у меня идет эйфория пару недель - повышенное настроение , безмятежное блаженство, все события окрашены только в светлые радостные тона, жизнь кажется безоблачной и прекрасной - и это вообще беспричинно . Плюс очень повышенная физическая активность - успокоиться вообще нельзя ( непоседливость жуткая, перемещение постоянное, бесцельные движения, неспособности сидеть или стоять спокойно, и т. д. ) А потом бац - и случается депрессивный период , длится он у меня меньше , чем эйфория , что не очень типично для этой болезни . Наверное, моя врожденная жизнерадостность борется с болезнью сама по себе .

Во время депрессивных дней я лежу целыми днями в одной позе , двигаться не могу вообще , конкретный депрессивный ступор - не разговариваю , мысли мрачные, тяжелые, надежд на будущее нет , сердце давит, чувствую себя никчемной, неполноценной, думаю о самоубийстве . Гложит чувство вины за пропитые годы , потерянные деньги, квартиры, мужчин и т.д Это длится около недели обычно, а то и 3 дня . Состояние , кстати, абсолютно неадекватно моим жизненным обстоятельствам . Моей психике все равно , как у меня дела, она живет своей жизнью . А потом опять бац - и все ок , как сегодня. Я уже начинаю привыкать к этим постоянным скачкам и упорно пока отказываюсь от таблеток . Возможно , после терапии я все-таки перейду на какие-нибудь препараты . Я принимаю это , как должное за то , что позволяла алкоголю так долго издеваться над моим мозгом и психикой . Ничего не проходит бесследно.
Нажмите для раскрытия...

Молодец, спасибо, очень хорошо объясняешь эти состояния. А, ты не думала это не может быть связано с нашими женскими циклами ПМС? Не обращала внимания какая фаза менструального цикла?

Знаю женщин которые никогда не пили, но у них скачки и перепады настроения не меньше, конечно, алкоголизм не мог пройти бесследно, но и женский гормональный фон тоже дает о себе знать.
 
К сожалению , с ПМС эти состояния почти никогда не совпадают . Это ведь не то, что я себе сама ставлю диагнозы . У меня по условиям терапии свой невропатолог , психотерапевт и психолог . Вот они и копаются в моем мозгу. Ну, и я , конечно же , вооружившись целой библиотекой . Очень интересны мне выкрутасы моей психики, которую неожиданно покинули без алкоголя и заставляют работать "на сухую" .

Стабилизаторы настроения хотят мне приписать, чтобы попробовать выровнять эти экстремальные настроения. Не антидепрессанты , а именно выравниватели . Ведь для меня , все , что ниже состоянии мании или гипомании ( это - стадии биполярного расстройства , для меня мои любимые состояния эйфории ) - это уже депрессия . А между этим ведь должно еще что-то быть . Хотелось бы жить где-то между эйфорией и депрессией , там , наверняка , спокойнее .

На мой взгляд, эти состояния необходимо уже корректировать, поскольку душевные силы, внутренние ожидания тратятся на совершенно бестолковый, неадекватный подъём, и в результате, на естественную, позитивную реакцию по ситуации(что намного и приятнее, и приносит больше удовлетворения) их может и не наступить.
 
Змейка, привет.
Знаешь, у меня тоже перепады настроения случаются и были и до употребления алкоголя, просто может не так выражены. Видимо тоже биполярна я. 😄 . Не так сильно все это, как с тобой происходит, но мне неприятно, потому как чувствую, что эти крайности не естественны, не нормальны как-то. Однако, всегда считала их распущенностью своей и слабохарактерностью. Вот последнее время, вижу, что видимо все же это вопрос нездоровья.
Вот про стабилизаторы настроения, если можно, поподробнее расскажи.
Мне всегода казалось, что здравый смысл, знание себя, своих ососбенностей может помочь справляться с настроениями. Однако, я временами становлюсь неуправляема. Это не связано с алкоголем сейчас и с отказом - скорее уже не так сильно, если не считать небольшого выпивона, который хоть и прервал мою трезвость, но не погубил всей проделанной работы, было бы 8 мес. По-крайней мере многие наработки остались, а опыт тоже весчь полезная.
Так вот я так длинно пишу, потому, что не могу до конца разобраться с перепадами настроения, вернее вспышками гнева, потому что в целом я вполне однородна уже.
 
Насколько мне говорит теория и врачи , то стабилизаторы настроения (нормотимики) (НТ) – это литий, вальпроаты (Депакин Хроно), карбамазепин, ламотриджин . Но это тебе все должен рассказать твой психиатр , я же не знаю , точно ли такое у тебя нарушение .
Я еще никогда ничего такого не принимала, поэтому и для меня это темный лес пока. К сожалению, пока что и это биполярное расстройство - темный лес в медицине , поэтому даже не имеется доказательств полного соответствия этой болезни какому-либо из этих препаратов. А типичные антидеприссанты вообще не подходят . Но цель их - это предотвратить частую смену фаз ( депрессию на манию) . Надо же как-то научиться жить в одном из этих состояний стабильно. Т.е. они не вылечивают до конца.

Ну, да, и надо смириться с тем, что и после употребления алкоголя ( в нашем случае очень длительного) есть все же состояния души , которые все равно нам неподвластны . Даже трезвым умом. И , как результат возлияний в прошлом, - слабое и "дырявое" энергетическое поле ...
 
О. вот литий мне выписал домашний врач, за неимением психиатра, но я пить не стала, прочитав про него. В Питере много таблов поела и больше не хочу. Пока сама справляюсь - буду пытаться. Не смогу, буду искать врача. В периоды, когда чувствую, что нужна поддержка извне, покупаю либо зверобой или лаванду и вроде прокатывает.
Самый же лучший способ борьбы- это дела. Ощущение свой востребованности и самореализации. Если с первым все хорошо, то второе в поиске. И этот поиск иногда сеет раздрай, а тот, в свою очередь, взбрыки в голове.
На сегодня есть определенность и сразу все на места повставало.
 
Итак , я сегодня решила посмотреть правде в глаза. Вернее, я получила задание на моей терапии и выполняю его . Я долго прятала от себя фотки ДО и даже подумывала их стереть . И только сегодня я взяла (заставила себя) и всунула себе их самой в морду лица , чтоб еще раз проветрить себе мозг . Да , я была такая!!! Именно такая . Почти 20 кг за 1,5 года непития и где-то , наверное , 4 кг с лица только . Выставляю фотки здесь ненадолго . Для меня очень важно не стыдиться этих фоток и открыто ими с вами поделиться . Да, я была такой . Скаэу честно, что фотки ДО - это не самые ужасные , самые ужасные я все-таки еще будучи пьяной стерла . Не судите строго -
П.С. теперь мне надо их распечатать и принести на терапию в свою группу и еще раз подробно изучить эту пропитую морду .
Да , и сегодня - ровно 1,5 лет , как я не пью ! Праздную в душЕ !
 
Последнее редактирование модератором:
Назад
Сверху Снизу