Не пить, не курить, не жрать!

[Апполинария]

Ттг это у нас эндокринолог или терапевт?

Энд. ТТГ и Т4 нужно для начала. Это показатели, по которым первично оценивают функцию щ. Железы.

 

[Ли*]

Я)))
Готовить умею , люблю .
А еще мастер классы провожу .
Пиши мне , если что. Буду рада поделиться рецептами и хитростями
Мой конек-русская, украинская и грузинская кухни. Немнго итальянской и японской.

Окей, будем учится)

 

[Mister_X]

?

Я всегда ЗА БРОСИТЬ ПИТЬ.

Хиленке писал.

 

[Ли*]

Я всегда ЗА БРОСИТЬ ПИТЬ.

Хиленке писал.

Одно другому не мешает

 

[Mister_X]

Одно другому не мешает

 

[Yulia_Ch]

Я тоже собираюсь бросать курить. У меня алко+сигарета парой ходят. Вот сейчас не пью и курить мне стало скучно что ли. Курю быстро, как дозу лекарства принимаю. Никакого прикола.)) Поэтому, думаю, будет не очень сложно. Но планирую добавить какое-нибудь легкое успокоительное. Ну а с едой сложнее. Думаю, просто делать выбор в пользу менее калорийной еды, чтобы не быть голодной, но и не набирать.

 

[ElenaBelle]

Я всегда ЗА БРОСИТЬ ПИТЬ.

Хиленке писал.

Что писал? Я ничего не поняла.

 

[Апполинария]

Я тоже собираюсь бросать курить. У меня алко+сигарета парой ходят. Вот сейчас не пью и курить мне стало скучно что ли. Курю быстро, как дозу лекарства принимаю. Никакого прикола.)) Поэтому, думаю, будет не очень сложно. Но планирую добавить какое-нибудь легкое успокоительное. Ну а с едой сложнее. Думаю, просто делать выбор в пользу менее калорийной еды, чтобы не быть голодной, но и не набирать.

Я тоже быстро курю. Как то поймала себя ...Так некрасиво это смотриться...Как паровоз, блин.

 

[Ли*]

 

[Ли*]

Я тоже собираюсь бросать курить. У меня алко+сигарета парой ходят. Вот сейчас не пью и курить мне стало скучно что ли. Курю быстро, как дозу лекарства принимаю. Никакого прикола.)) Поэтому, думаю, будет не очень сложно. Но планирую добавить какое-нибудь легкое успокоительное. Ну а с едой сложнее. Думаю, просто делать выбор в пользу менее калорийной еды, чтобы не быть голодной, но и не набирать.

Я в прошлый раз обычную валерьянку пила, хорошо помогает, а если сильно накатывало, пила пятёрочку, но она на спирту, зато вообще на все пофиг становится

 

[ReLaX]

Я тоже собираюсь бросать курить. У меня алко+сигарета парой ходят. Вот сейчас не пью и курить мне стало скучно что ли. Курю быстро, как дозу лекарства принимаю. Никакого прикола.)) Поэтому, думаю, будет не очень сложно. Но планирую добавить какое-нибудь легкое успокоительное. Ну а с едой сложнее. Думаю, просто делать выбор в пользу менее калорийной еды, чтобы не быть голодной, но и не набирать.

Мож пригодится, попробуй не быстро, на автомате курить, а осмысленно, разглядывай сигу, читай надписи, ваще прям отвращение берет))

 

[Ли*]

Мож пригодится, попробуй не быстро, на автомате курить, а осмысленно, разглядывай сигу, читай надписи, ваще прям отвращение берет))

Да.. Ещё если несколько затяжек подряд, тоже, прям до тошноты..

 

[ReLaX]

Да.. Ещё если несколько затяжек подряд, тоже, прям до тошноты..

Интересно, с пивчанским также будет??

 

[Ли*]

Интересно, с пивчанским также будет??

Ну если сразу пару бутылок залпом, да желательно обьемом литра по 3)))

 

[Yulia_Ch]

Я в прошлый раз обычную валерьянку пила, хорошо помогает, а если сильно накатывало, пила пятёрочку, но она на спирту, зато вообще на все пофиг становится

На спирту я не хочу.)) А валерьянку нужно начать за пару недель до отказа. Я куплю Адаптол (мебикар). Там даже в показаниях есть лечение никотиновой зависимости.

 

[Yulia_Ch]

Мож пригодится, попробуй не быстро, на автомате курить, а осмысленно, разглядывай сигу, читай надписи, ваще прям отвращение берет))

Попробую. Особенно хорошо может сработать с первой утренней на голодный желудок.

 

[ReLaX]

На спирту я не хочу.)) А валерьянку нужно начать за пару недель до отказа. Я куплю Адаптол (мебикар). Там даже в показаниях есть лечение никотиновой зависимости.

Бросал курить, пил разрекламированый афобазол, новопассит, ерунда полная, взял дешманский пустырник в таблетках и всё норм стало))

 

[Yulia_Ch]

Бросал курить, пил разрекламированый афобазол, новопассит, ерунда полная, взял дешманский пустырник в таблетках и всё норм стало))

Так а курить бросил? До отказа от алко или вместе все?

 

[ReLaX]

Так а курить бросил? До отказа от алко или вместе все?

Вроде бросил)) самая пока продолжительная попытка, да, бросил курить и пить, но потом пробовал пивас, не закурил, сдержался, но пипец тянуло, а теперь и пить без сиги не хочу)))

 

[Аксютка]

главное, не бросить) главное - не начать)