не могу бросить

[Марлоу]

АА, Метод Шичко(мне помогает он)

Макс ,поздравляю с месяцем трезвости

 

[Марлоу]

Поздравляю нас с тобою с месяцем трезвости

Поздравляю с отличной датой

 

[Мaкс]

Макс ,поздравляю с месяцем трезвости

Спасибо

 

[Няш@]

привет! поддержка. терпи не пей, изучай зависимость. кмк, фенибут лучше донормила, можно сразу неск. тб. на ночь

Ну, не знаю, из моего опыта фенибут повышает работоспособность. Его лучше пить днем и спокойно уйти в ночь, плюсом на ночь мелатонин, если работает на человеке

 

[Матрёшка Милаша]

Ну, не знаю, из моего опыта фенибут повышает работоспособность. Его лучше пить днем и спокойно уйти в ночь, плюсом на ночь мелатонин, если работает на человеке

фенибут - седативный противотревожный ноотроп, но может дать и парадоксальную реакцию. иногда работоспособность может повыситься уже от того, что неврастения уменьшилась.

 

[dimrew]

пока изучай болезнь, читай, смотри, слушай.
Организму нужна забота и отдых.
А у тебя прям веселье в пьянках сейчас?
Прям есть что вспомнить и внукам рассказать?

логично конечно что нет, привычка видимо расслабляться таким образом

 

[Helen_Elen]

логично конечно что нет, привычка видимо расслабляться таким образом

а ты не напрягайся, вот без шуток. Поэтому если ты устал на работе, то пришел, наелся до отвала и лежатеньки, смотри всякую всячину по профилю. Роликов на ютубе на нашу тему вагон
Поэтому не надо 25 хобби, спорта до усрачки.
Сейчас надо переключить силы организма на восстановление.

 

[Няш@]

фенибут - седативный противотревожный ноотроп, но может дать и парадоксальную реакцию. иногда работоспособность может повыситься уже от того, что неврастения уменьшилась.

Да, я читала инструкцию. Поэтому, когда я была у пт, мы обговаривали этот момент. Его рекомендации были принимать в первой половине дня, вечером атаракс. Это из моего личного опыта, понятно, что всё индивидуально. Но об этом надо знать. А то вместо сна будет бессонница, как у меня

 

[Матрёшка Милаша]

когда не пьешь все какое то серое

нужно терпеть какое-то время, потом должно проясниться. можно отвлекаться прогулками, киношками и вкусной едой.

 

[Матрёшка Милаша]

Да, я читала инструкцию. Поэтому, когда я была у пт, мы обговаривали этот момент. Его рекомендации были принимать в первой половине дня, вечером атаракс. Это из моего личного опыта, понятно, что всё индивидуально. Но об этом надо знать. А то вместо сна будет бессонница, как у меня

а тут ведь пока не попробуешь-не узнаешь.

 

[Зоряна]

вся проблема ещё в том, что когда не пьешь все какое то серое. и хобби то никакого нет. чем себя занять на выходных

Не надо тебе пока никакого хобби, поначалу у все серое, потом пройдет, эйфория может начаться даже, ешь, смотри сериалы, играй в игры на компе, гуляй, отдыхай побольше, читай профильную и непрофильную литературу, можешь скачать дневники Шичко в телеге, на форуме сиди, тут много всяких историй поучительных, отбивающих желание бухать, изучи информацию об алкоголизме, крч просушись, мозги проветри от алкояда, а там видно будет

 

[Няш@]

крч просушись, мозги проветри от алкояда, а там видно будет

Вот да, я в этот раз отодвинула на задний план буквально всё. Только сейчас возвращаюсь в зал и то пока «щупаю». Ела всё, что не приколочено, да и что приколочено
По профилю-каждый день. И пошло дело.

Трезвость, остальное все потом.

 

[финно_угр]

привычка видимо расслабляться таким образом

Плохая привычка. Пора ставить на ней крест.

 

[Шэмас]

Привет ТС.
Тут тебе уже понаписали много очень полезного.
Главное , наиглавнейшее сейчас для тебя , это почувствовать поддержку, понимание , участие от это же уже прошедших.
Понять и принять то, как, из-за чегои куда ты попал.
Попал ты серьёзно, однако.
Алкоголизм, ну или хим. зависимость--это ну очень и очень, и очень серьёзно!
Но и на уникальнейший просто ресурс попал так же!)
Я в твоём практически возрасте смог завязать, но с большущим трудом, из-за своих упрямства, невежества и самонадеянности.
Не было тогда, более четверти века назад, многого из сейчас существуемого для решения проблемы с алкоголем.
Сейчас есть и этот сайт,, которому , кстати, 19 лет ужо, и немало видео в ютубах и много прочего.
Ищущий находит нужное.
Мне 56, после почти двухлетних заездов в местный наркостационар , мне повезло попасть на создающуюся в то время у нас группу АА.
И ещё пару лет я экспериментировал))), над собой конечно же, уже будучи в сообществе, посещая собрания АА.
Счётчег виден, отображает мой путь от 28 своих лет, когда проблема моего алкашизьму вышла на передовую моей жизни, и до 32, когда я, уже практически безнадёжный алк, смог всё же зацепиться за именно уже осознанный , желаемый неупотреб.
Как то так.
Проходи, располагайся.
Вникай, интересуйся.
И не только когда плохо, давит что то там , ну или кто то там.
Алкоголизм--это ну очень серьёзно.
И потому, обычно , кто как относится к процессу решения проблемы с алкоголем, и результат.
Это уж точно не насморк.
В своё время, после где то более чем полугодовалого запоя, я не спал более недели.....
Спасибо медикам канеш, что помогли, не дали лишиться разума ....
Сон приходит , нормализуется сам, обычно, когда накапливается определённая усталость.
В это время можно и нужно заниматься чем то полезным.
Хоть бы и тутошним присутствием, например, просмотром фильмов, ютубовскими тематическими видео, музыку фоном и т д и т п можно предпринимать.
Ты по адресу.
Будь с нами.
Пожелаю тебе успеов!

 

[Шэмас]

Плохая привычка. Пора ставить на ней крест.

Согласен.
Это один из способов своеобразной перезагрузки психики, типа её отключением)))
Мнимый канеш, иллюзорный.
Только и создающий ещё больший напряг со временем.

 

[Шэмас]

не могу бросить



Название темы....
Не хочу, скорее, не умею, не знаю как к этому прийти.
Есть для этого сейчас много чего в мире, мой друг Горацио!)))
Что не известно многим мудрецам.)))

 

[Матрёшка Милаша]

не могу бросить



Название темы....
Не хочу, скорее, не умею, не знаю как к этому прийти.
Есть для этого сейчас много чего в мире, мой друг Горацио!)))
Что не известно многим мудрецам.)))

да, название темы подправить бы неплохо.)

 

[ТатьянаХ]

спасибо за быстрый отклик. основная сложность наступает в пятницу. работа достает, приходишь домой и думаешь сейчас выпью немного, а завтра не буду. и уходишь в запой

Именно так и происходит. Татьяна. 36 лет, срок употребления 20 лет. Только вышла с недельного. Грустно.

 

[ТатьянаХ]

Теперь только запой. Другого способа пить для тебя больше нет.

И каждый раз наступаешь на одни и те же грабли. И всё заново

 

[Helen_Elen]

Именно так и происходит. Татьяна. 36 лет, срок употребления 20 лет. Только вышла с недельного. Грустно.

по этой ссылке можно да и нужно создать свою тему и там уже тебя поддержат и посоветуют
Открыть свою тему в разделе "Если вы решили прекратить пить" можно прямо по этой ссылке.