Наклонная плоскость

[Poltin]

Эйфория трезвости (еще раз повторюсь)меня тогда и сгубила,потому что я ей бравировала и сама была уверенна,что больше уже не буду.

То же самое. Но я про тот день даже вспоминать не хочу. Было жестокое похмелье и сама пьянка эйфории не дала.

 

[Ева78]

Но я про тот день даже вспоминать не хочу.

Я себе всегда так говорю:Это прошлое,оно не плохое и не хорошее,это следствие того,где я сейчас нахожусь))PS:И я думаю сейчас я в неплохом месте.

 

[Ева78]

Черная полоса,которая часто присутсвует в жизни является взлетной.И чтобы взлететь,нужно как следует разогнаться.

 

[Poltin]

Эта эйфория, когда человек бросает, и думает, что всё удалось, похоже и есть алкогольное. Трезвость видимо - равновесие или умение это равновесие сохранять. Вот они те самые качели. Ну разве можно всё время в эйфории находиться? Неизбежно будет откат. Вот и говорят - нужна гармония. Всё вовремя , по месту, по желанию или необходимости и опять же - достаточности. Ну или отпускать, если ничего не получилось и уже не актуально.

Черная полоса,которая часто присутсвует в жизни является взлетной.И чтобы взлететь,нужно как следует разогнаться.

Соглашусь только, что они мелькают. То белая, то чёрная. Иногда к чёрной настолько привыкаешь, что разучиваешься радоваться белой, ждёшь подвоха.

 

[Ева78]

Трезвость видимо - равновесие или умение это равновесие сохранять.

Я думаю это еще и другое "направление" мысли.

Всё вовремя , по месту, по желанию или необходимости и опять же - достаточности. Ну или отпускать, если ничего не получилось и уже не актуально.

Переоценка ценностей другими словами,работа "над ошибками",переосмысление жизненной позиции,взглядов,изменение стереотипов и "первого себя",терпимость по отношению к другим.

 

[Ева78]

Соглашусь только, что они мелькают. То белая, то чёрная. Иногда к чёрной настолько привыкаешь, что разучиваешься радоваться белой, ждёшь подвоха.

А ведь алкоголь настолько сгущает краски,что живешь постоянно в "черном".По сути "белое" для алкоголика достаточно призрачно ,и если возможно,то опять же "микс с черным".Этанол -отравляет мысли "качественно" убивая.

 

[Arkadiy]

А ведь алкоголь настолько сгущает краски,что живешь постоянно в "черном".По сути "белое" для алкоголика достаточно призрачно ,и если возможно,то опять же "микс с черным".Этанол -отравляет мысли "качественно" убивая.

Это не алкоголь сгущает краски. Это алкоголик видит всё через увеличительное стекло.
Просто надо смотреть не на мусор, а на прекрасное.

 

[Poltin]

Я думаю это еще и другое "направление" мысли.

"Наш мозг не заточен под многозадачность!
Он может либо усваивать информацию, либо обдумывать её, либо решать конкретную задачу.
Это не значит, что он не способен переключаться — еще как способен. Но на это переключение (особенно в тех делах, в которых активно задействована префронтальная кора, ответственная за когнитивные усилия) тратится много ценной энергии".

Переоценка ценностей другими словами,работа "над ошибками",переосмысление жизненной позиции,взглядов,изменение стереотипов и "первого себя",терпимость по отношению к другим.

Вот именно - переосмыслить и выкинуть лишнее и делать что-то одно.

 

[Ева78]

Это не алкоголь сгущает краски. Это алкоголик видит всё через увеличительное стекло.
Просто надо смотреть не на мусор, а на прекрасное.

Выше написанное ,просто рассуждение.)И да ,для того ,чтобы видеть прекрасное(в буквальном значении)надо банально не туманить мозг...иначе только мусор.

 

[Ева78]

Наш мозг не заточен под многозадачность!
Он может либо усваивать информацию, либо обдумывать её, либо решать конкретную задачу.

Усвоил-обдумал-решил,у алкоголика этот алгоритм полностью нарушен.Нет логической цепочки.

 

[Ева78]

Вот именно - переосмыслить и выкинуть лишнее

Ежедневная работа над собой.

 

[Poltin]

Попалась статья, я выборочно.

"Дело в том, что во время постоянного переключения между несколькими задачами:

1. Уровень IQ снижается так же, как при пропуске целой ночи сна;
2. Повышается общий уровень кортизола, а это ведет к хронической усталости"

А алкоголь что? Правильно помогает плюнуть на всё. И как раз-таки сосредоточиться на одном.

 

[Poltin]

Ежедневная работа над собой.

«Интеллект измеряется способностью меняться» (Альберт Эйнштейн)

 

[Ева78]

А алкоголь что? Правильно помогает плюнуть на всё. И как раз-таки сосредоточиться на одном.

Сосредоточенности как раз таки и нет,сплошная разбаллансировка мыслей(про себя).

 

[Ева78]

А алкоголь что?

Порабощает сознание превращая в марионетку своей алкосущности.

 

[Poltin]

Сосредоточенности как раз таки и нет,сплошная разбаллансировка мыслей(про себя).

Ева, сам в этом варился, выхода не видел. Могу без пафосных слов, на своём собственном примере подтвердить, когда что-то прорабатываешь и определяешься, ощущение упавшей горы с плеч. Это правда. Но это только более менее сейчас получается, раньше
выхода не видел.

 

[Poltin]

Продолжаю цитировать.
"Наше внимание сверх-неустойчиво, и мозг автоматически «цепляется» им за предметы в нашем поле зрения, ОТВЛЕКАЯ и уводя от основных мыслей.

Но нам ведь не нужно видеть фМРТ мозга и отчет 20 ученых, чтобы и так замечать это за собой, верно? Трудность не в осознании проблемы, а в том, чтобы заставить себя хоть что-то с ней сделать, в отсутствии дальнейших систематических действий. Мы боимся начать и забросить, хотим, чтобы все как-то само «рассосалось».

Как показывает практика, на перспективу в этом вопросе (да и во многих других) работает подход «тише едешь — дальше будешь». Так мозг не станет саботировать и халтурить.

Начинайте с малого: с таймера или конкретной зоны, и останавливайте себя в конце, чтобы не перестараться и не отбить охоту. И не стремитесь к идеалу — просто делайте и хвалите себя уже за это".

 

[Ева78]

Сосредоточенности как раз таки и нет,сплошная разбаллансировка мыслей(про себя).

Это состояние было именно при употреблении(алкогольная прострация),сейчас уже по другому ,восстанавливается способность обьективно смотреть и анализировать ситуации.

 

[Poltin]

Это состояние было именно при употреблении(алкогольная прострация),сейчас уже по другому ,восстанавливается способность обьективно смотреть и анализировать ситуации.

Прострация это одно. Я про то, что именно - когда ты хочешь чем-то заняться, а тебя либо отвлекают, либо сам не способен сосредоточится.

 

[Ева78]

Как показывает практика, на перспективу в этом вопросе (да и во многих других) работает подход «тише едешь — дальше будешь». Так мозг не станет саботировать и халтурить.

Вот и я такого принципа придерживаюсь,спешить тут некуда."Все и сразу" заведомо обречено на провал,здесь нужна детальная проработка до нюансов,и для этого переосмысления нужно время и психологический настрой.